Navdihujoči citati o 'Me-Time'
Citati
Vsakič, ko berem knjigo, rad zapišem in vanjo posnamem svoje najljubše citate. Obstaja občutek, ki ustreza vsakemu razpoloženju.
Če si iz urnika vzamete čas zase, je odličen način, da okrepite svoj um, telo in dušo, da se lahko vrnete na pravo pot.
Vzemite si nekaj časa zase
Zdi se noro, da v svetu, kjer imamo sodobne aparate, ki lahko perejo in sušijo oblačila, stiskajo hlače in segrevajo predpakirano hrano, se zdi, da hrepenimo po osebnem času bolj kot kdaj koli prej. Resnica je, da sodobno življenje lahko posrka čas kot še nikoli. Stvari, kot so e-pošta, Twitter, Facebook, spletni forumi in klepetalnice, so velike motnje, ki nam lahko preprečijo, da bi prenehali.
Če se počutite preobremenjeni, preberite nekaj navdihujočih citatov o pomembnosti 'me-časa'. Vključeni so tudi trije nasveti, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti svoj osebni čas.
Vzeti si čas zase je pomemben del, da ostanete mirni, osredotočeni in prizemljeni.
Citati in izreki o mojem času
- Dokler ne cenite sebe, ne boste cenili svojega časa. Dokler ne ceniš svojega časa, z njim ne boš naredil ničesar.' —M. Scott Peck
- 'Če se človek slučajno znajde, ima dvorec, v katerem lahko dostojno prebiva vse dni svojega življenja.' —James A. Michener
- 'Izkoristite sebe, saj je to vse, kar je od vas.' -Ralph Waldo Emerson
- »Danes je življenje – edino življenje, v katerega si prepričan. Izkoristite današnji dan. Zanimaj se za nekaj. Prebudite se. Razvijte hobi. Naj vas veter navdušenja zanese. Živite danes z veseljem.' -Dale Carnegie
- 'Pripravite se na svet, kot so se športniki včasih ukvarjali s svojimi vajami; naolji svoj um in svoje manire, da jim daš potrebno prožnost in prožnost; sama moč ne bo zmogla.' — Lord Chesterfield Stanhope
- »Po vsem vesolju lahko iščete nekoga, ki si bolj zasluži vašo ljubezen in naklonjenost kot vi sami, in te osebe ni nikjer. Vi sami, tako kot kdorkoli v celotnem vesolju, si zaslužite vašo ljubezen in naklonjenost.' — Buda
- 'Če se ne izgubiš, obstaja možnost, da te nikoli ne najdejo.' — neznano
- 'Ves čas bežimo, da se izognemo soočenju s samim seboj.' — neznano
Razmišljajte o svojem času jaz kot o dnevni ali tedenski priložnosti za ponastavitev – karkoli vam to pomeni.
- »Smo tisto, kar vedno znova počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada.' — Aristotel
- »Dolg razpon mostu vašega življenja podpira nešteto kablov, imenovanih navade, stališča in želje. Kaj počneš v življenju, je odvisno od tega, kaj si in kaj si želiš. Kaj dobiš od življenja, je odvisno od tega, koliko si tega želiš – koliko si pripravljen delati in načrtovati ter sodelovati in uporabljati svoje vire. Dolg razpon mostu vašega življenja podpira nešteto kablov, ki jih zdaj vrtite, in zato je danes tako pomemben dan. Naj bodo kabli močni!' —L.G. Elliott
- 'Misli vodijo k ciljem; nameni gredo v akcijo; dejanja oblikujejo navade; navade odločajo o značaju; in značaj nam ureja usodo.' —Tryon Edwards
- »Smo, kar mislimo; kot si želimo, takšni postanemo! S svojimi mislimi, željami in navadami se bodisi povzpnemo do polnega božanskega dostojanstva naše narave, bodisi se spustimo, da trpimo in se učimo.' —J. Todd Ferrier
- 'Navade se spremenijo v značaj.' — Publij Ovidij Ovidij Naso
- 'Čas nas je zmotil – naše navade. Na koncu bodo ti utori pokazali, ali smo bili drugorazredni ali prvaki, vsak na svoji poti pri reševanju vsakodnevnih zadev. Z izbiro svojih navad določimo utore, v katere nas bo zapeljal Čas; in to so žlebovi, ki bogatijo naše življenje in ustvarjajo lahkotnost, mir, srečo – dosežke.' —Frank B. Gilbreth
Ne glede na to, ali je vaš čas za mene sestavljen iz branja, meditacije, beleženja dnevnika ali preprosto sprostitve z mislimi, zakaj ne bi postal stalni del vaše rutine?
Nasveti, kako izkoristiti svoj čas sam
Ali so vas zgornji citati navdušili, da v svojem življenju date prednost mojemu času? Dosledno razporejanje časa zase je lahko težko, še posebej, če imate veliko opravkov, odnosov in navad. Spodaj so trije nasveti, ki vam bodo pomagali, da si zagotovite čas, ki ga potrebujete, in ga kar najbolje izkoristite.
1. Vzemite si več časa zase, tako da zmanjšate nebistvene dejavnosti
Napišite seznam vseh stvari, ki jih običajno počnete v enem dnevu. Kako običajno zapolnite svoje ure? Bodite brutalno iskreni. In če ne veste, vam bo morda pomagalo voditi dnevnik teden dni. Poleg vsakega elementa, ki ste ga naredili na seznamu, zabeležite, ali je ta element nujen (na primer družinski čas) ali nebistven (na primer gledanje televizije ali brskanje po Facebooku).
Oglejte si svoje najpogostejše nebistvene dejavnosti – ali obstaja kakšna, ki bi jo lahko obrezali, da bi si pridobili več časa? Zamenjava nekaterih nebistvenih dejavnosti s časom, ki se osredotoča na samega sebe, je odličen način, da začnete oblikovati dele svojega urnika za samorefleksijo, osebna prizadevanja ali terapevtske in ustvarjalne dejavnosti.
2. Naj vam čas za mene postane navada, da se mu posvetite vsak teden
Vaš dragoceni me-čas lahko postane običajna stvar namesto redkosti, če se iz tega navadite. Načrtujte svoj poseben čas vsak dan, ob določenih dneh v tednu ali celo samo enkrat na teden. Če se držite rednih časovnih presledkov, ki ste si jih določili, lahko občasni me-čas postane norma.
Ne prepričujte se, da se zavežete k ničemur drugemu v načrtovanem času za sam, razen če je nujno. Če si vzamete redni čas zase, lahko izboljšate vaše samozavedanje in sčasoma izboljšate splošno počutje.
3. Pridobite več osebnega časa z združevanjem povezanih nalog
Če si želite vzeti več časa zase, razmislite o združevanju podobnih nalog v skupine. Namesto da ves dan nenehno preverjate svojo e-pošto, jo preverjajte manj pogosto. Svojega pregledam enkrat zjutraj, enkrat popoldne in enkrat zvečer. Nekateri ljudje preverjajo le enkrat na dan. Enako načelo je mogoče uporabiti za druge navade, kot je brskanje po spletu, interakcija s prijatelji na Facebooku in celo nakupovanje živil.
E-pošta izgublja čas in – bodimo iskreni – karkoli že je, običajno lahko počaka. Prav tako lahko občasni telefonski klici vzamejo veliko časa. Načrtujte, da boste naenkrat poskrbeli za vse svoje dnevne klice. Če začnete združevati naloge, boste kmalu ugotovili, da imate več prostega časa, ki ga lahko posvetite drugim stvarem. Katere druge naloge bi lahko združili, da bi prihranili čas?
Ni sebično ljubiti sebe, skrbeti zase in postaviti svojo srečo na prvo mesto. je potrebno.
— Mandy Hale