Strategije za ravnanje z narcisoidno materjo – 7 preprostih korakov
Osebna Izboljšava
Ko berete ta članek, imate bodisi narcisoidno mamo bodisi sumite na to. Ali pa morda poznate nekoga, ki trpi zaradi narcističnih lastnosti svoje matere.
Da, otroku je lahko težko odraščati z narcističnim staršem, še posebej z materjo.
Ne skrbite, prišli ste na pravo mesto. Ta članek bo razložil, kako prepoznati narcistično vedenje pri materah in kako se z njimi učinkovito spopasti. Tukaj boste našli nasvete in predloge, kako se zaščititi pred narcističnimi starši.
Kaj je narcisoidna mati?
V psihologiji je narcisizem opredeljen kot sebičnost, ki vključuje občutek upravičenosti, pomanjkanje empatije in potrebo po občudovanju, kar je značilno za tip osebnosti. V navadnem jeziku narcizem pomeni pretirano zanimanje ali občudovanje samega sebe in svojega fizičnega videza.
Ko nečimrnost, samoljubje in ego presežejo sprejemljivo mejo, se to spremeni v nekaj negativnega. To se običajno imenuje narcizem. Kot pri večini bolezni je lahko njegova resnost zelo različna. In njen vpliv je neposredno povezan z resnostjo nadloge.
Morda ste pri svoji materi prepoznali narcisoidno vedenje, vendar ne sklepajte prehitro, da je trdi narcis. Ljudje z narcističnimi nagnjenji lahko ležijo kjer koli v narcističnem spektru, od pravega modrega narcisa z narcistično osebnostno motnjo (NPD) do nekoga, ki kaže blago vrsto nekaterih izdajnih znakov narcizma.
Tipičen znak narcistične matere je občutek upravičenosti ali lastne pomembnosti. Manjka ji empatije, pričakuje občudovanje drugih in ne prenaša kritike. Verjame, da je nad vsemi in pričakuje posebno obravnavo. Z veseljem bo potegnila druge in izkoriščala svoje otroke, da bi dosegla svoje cilje. Najslabši del narcisa je, da se ne zavedajo škode, ki jo ustvarjajo v življenju drugih.
Narcisoidna mati ne bo imela pomislekov, da bo svoje otroke uporabila za lažje in boljše življenje. Namesto da bi izpolnjevala materinske dolžnosti, jih bo brez sramu uporabljala, da bi opravila svoje stvari. Najmanj jo skrbi dobrobit svojih otrok.
Vse to zanemarjanje in izkoriščanje bo privedlo do tega, da se bodo otroci narcističnih mater, ki odraščajo, počutili neljubljeni, razveljavljeni, zmedeni in z nizko samopodobo.
Stvari, ki jih govorijo narcistične matere
- Tako si nehvaležen.
- Sem ti rekel.
- Posteljo si pospravil, zdaj pa spi v njej.
- Iz nič delaš preveč.
- Preveč ste občutljivi za svoje dobro.
- Poskušam samo pomagati.
- To govorim za vaše dobro.
- Je kaj narobe s tabo?
- Žal ti bo, ko me ne bo več.
- Misliš, da si tako pameten.
- Kako si drzneš tako govoriti z mano!
- Skrbiš samo zase.
- Jaz sem edini, ki bo kdaj skrbel zate.
- Vse življenje sem dal zate.
- Pojma nimam o čem govoriš.
Znaki narcistične matere
Kot smo že omenili, nimajo vse matere, ki kažejo narcistično vedenje, NPD. Vendar ni mogoče zanikati, da lahko kakršna koli stopnja narcističnega vedenja močno vpliva na nežne misli majhnih otrok. Posledice njihovih sebičnih lastnosti imajo lahko uničujoč učinek in lahko škodijo otroku.
Tukaj je nekaj znakov narcizma, na katere morate biti pozorni pri svoji materi.
- Njeni pogovori se vedno vrtijo okoli sebe.
- Pohvali vas in vaše dosežke drugim, vendar vam tega osebno ne prizna.
- Ko trpite zaradi njenega vedenja, prelaga krivdo na druge.
- Je vedno nasmejan in sladko govoreč pred drugimi, vendar nesramen, trd in avtokratski, ko ni v središču pozornosti.
- Krivda vas spopade s tem, da ne izpolnite njenih zahtev brez odlašanja.
- Popelje vas na izlet krivde s podrobnostmi o stvareh, ki jih je naredila za vas.
- Ne obotavlja se zlobne in maščevalne, da bi dobila, kar hoče.
- Kameleone lahko osramoti tako, da hitreje in z lahkoto spreminja barve.
- Medtem ko je doma ostra in oblastna, bo dobila oskarja za nastop pred ljudmi, ki se ji zdijo pomembni.
- V vas sproža tesnobo in strah ter lahko zmanjša vaše samozavest in samozavest.
Soočanje z narcisoidno materjo
Če ste prebrali zgoraj omenjene znake, če mislite, da imate narcisoidno mamo, je tukaj nekaj nasvetov in predlogov, ki vam bodo pomagali pri soočanju z njo. Preden začnete, bodite opozorjeni, da ravnanje z narcističnimi starši ni sprehod po parku. Vendar pa tudi neukrepanje glede tega ni možnost, saj je lahko škodljivo.
1. Ostanite miren
Čustvena reakcija na njeno narcistično vedenje lahko le pripomore k poslabšanju situacije. Pogosto govorijo stvari, da sprožijo vaš odziv in ga uporabijo za pospeševanje svojega načrta. Ne nasedajte temu. Ostani miren.
2. Načrtujte svoje odgovore
Tako je zvita in spletkarska, da si je nikoli ne morete dohiteti. Vedno te uspe pripeljati točno tja, kamor želi. Da bi se temu izognili, lahko načrtujete svoje odzive na njene sprožilce. Seveda bo šla še korak dlje in izumila nove. Nenehno moraš biti na nogah, da ji v tem slediš.
3. Postavite meje
To lahko pomaga pri nekaterih narcističnih materah, vendar v večini primerov ne bo. Samo ignorirala bo vaše meje in hodila čez vas. Kljub veliki možnosti za neuspeh je to nekaj, kar morate poskusiti in preveriti, ali deluje.
Za več o tej temi si oglejte naš članek o postavljanje meja s toksičnimi starši .
4. Naučite se prepustiti
Narcisoidno vedenje ni vaša krivda. Pogosto ni niti vaše matere, saj trpi za osebnostno motnjo. Sprejmite dejstva in poskušajte njenih besed, vedenja in dejanj ne jemati k srcu. Karkoli reče o tebi, ni res. Govori samo njen bolan um.
5. Ohranite nekaj razdalje
Narcisoidna mati pleni na tistega, ki ga lahko dobi. Zato bodi čim dlje od nje. To morda ne bo lahko, če si mlad in moraš biti odvisen od nje. Uporabite svojo iznajdljivost, da pripravite inovativne ideje, da se ji ne boste umaknili.
6. Sprejmite ukrepe za dvig svoje morale
Besede in dejanja narcistične matere bodo zelo zbadala, ko bosta vaša samozavest in samospoštovanje nizka. Delajte na njih in ukrepajte, da jih dvignete na normalno raven. To bo zagotovilo, da rane ne bodo tako globoke in tako boleče. Najdete lahko tudi motnje, kot so hobiji, da ne razmišljate o tej težavi.
7. Poiščite pomoč
S tem se morda ne boste mogli spopasti sami, še posebej, če je nadloga huda. Lahko se obrnete na zaupanja vredno osebo, ki vam bo pomagala ugotoviti, kako ravnati s svojo narcisoidno materjo. Idealni ljudje, s katerimi se lahko obrnete za to, so vaši prijatelji, učitelji, drugi družinski člani ali sodelavci.
Če preberete in razumete več o tem duševnem stanju, vam lahko pomaga izbrati pravi odziv na situacijo, v kateri ste. Pomaga vam lahko tudi pogovor z dobrim terapevtom.
Spodnja črta
Tudi ko ugotovite svoj odziv, se morate zavedati, kaj ne smete pri soočanju z narcisoidno materjo. Ne opozarjajte na njene napake, ne poskušajte je popraviti, ne primerjajte je z drugimi ali ne pričakujte od nje opravičila. Ne pričakujte, da se bo spremenila.
Paziti morate, da se ne krivite ali poškodujete. Samo ne pozabite, da je vse, kar govori, iz njenega izmišljenega sveta in nima nič opraviti z resničnim vami ali resničnostjo.
Če živite s staršem, ki vas ne podpira, lahko naredite nekaj stvari, da se zaščitite in uživate v življenju kljub njihovi prisotnosti. Naš vodnik po ko živite z njimi, se ukvarjajte s strupenimi starši vas lahko zanima.