Kaj napisati v kartico sočutja: besede tolažbe

Sporočila Voščilnic

Carly je umetnica in terapevtka, ki rada piše vsebino, ki pomaga drugim živeti premišljeno.

Poiščite nasvet o tem, kaj napisati v kartico sočutja za različne situacije, pa tudi kaj ne pisati.

Slika avtorja birgl s spletnega mesta Pixabay

Kaj napisati

Karte sočutja so najpomembnejše dane in prejete karte, saj počastijo življenje ljubljene osebe in nudijo tolažbo ljubljenemu prijatelju. Tisti, ki žalujejo, najdejo tolažbo v njih. Ko se kartica prvič odpre, ponuja premišljeno empatijo za pomiritev bolečine zaradi izgube. Za razliko od drugih kartic za druge priložnosti je to kartica, ki jo je mogoče brati znova in znova. Ko žalujoči iščejo tolažbo pozno ponoči ali ko nihče drug ni na voljo, da bi ponudil sočutno uho, bo ta karta ponudila tolažbo.

Žalost in izguba nista omejena na pogreb. Proces žalosti traja vse življenje. Kar napišete na sočutni kartici, je pomembno, ker lahko vedno znova ponudi tolažbo, ko jo žalujoči potrebuje.

Ta članek ponuja predloge o tem, kaj napisati v kartico sočutja v naslednjih situacijah:

• Ko si poznal pokojnika
• Ko niste poznali pokojnika
• Za izgubo otroka
• Za izgubo matere ali očeta
• Ko je bila smrt samomor

Ponuja tudi nasvete o tem, česa ne pisati, ali bi morali vključiti denar v kartico sočutja in kaj še lahko storite, da podprete žalujočo družino. Vključeni so tudi primeri napisov na karticah.

Ko si poznal pokojnika

Najprej se obrnite na družinske člane, ki jim izkaznico prejmete. (Če pozabite, so imena običajno pravilno črkovana v osmrtnici, ali pa lahko pokličete pogrebno službo ali cerkev, da vam pomagajo pri črkovanju.)

• Draga Jenny,
• Dragi Joanini otroci,
• Michael,

V notranjosti kartice uporabite ime pokojnika. Ne boste prizadeli občutkov družine, če boste priznali, kaj že čutijo in o čem govorijo, izogibanje očitnemu pa povzroča nelagodje pri vseh. Priznavate, da življenje zdaj ni več, okoli njega ni obrobja. Žalujoči to vedo in potrebujejo priznanje in čast.

• Marto bomo pogrešali.
• Svet ne bo enak brez Tonyja.
• Serena bi lahko osvetlila katero koli sobo in pogrešal bom njeno živahno osebnost.
• Eager je bil neverjeten prijatelj naši družini.

Napišite o osebnem spominu ali osebnostni lastnosti, zaradi katere je bila oseba posebna in izjemna. To bo žalujočemu pomagalo, da se poveže s svojo ljubljeno osebo. Spomini pomagajo. Na primer, če ste bili dobri prijatelji ženski pred 40 leti, boste, ko boste poslali pismo njenim otrokom, vedeli nekaj o njihovi materi, česar se morda ne spomnijo ali celo ne vedo. Morda bo tolažilno prebrati, da je bila njihova mama nekoč življenje zabave, na primer, ali da je pekla odlične čokoladne piškote.

Tolažilno je tudi vedeti, da ljubljena oseba ne bo pozabljena. Žalujočim zagotovite, da se boste spomnili. Lahko na primer rečete: 'Vedno se bom spominjal Mikeove sposobnosti, da pomaga drugim. Leta 2010 je bila zima v Michiganu brutalna. Bil je Mike, tvoj oče, ki je prišel sredi noči, da bi mi pomagal zagnati avto. Njegova dobrota ne bo pozabljena.'

Ko niste poznali pokojnika

Včasih boste napisali kartico za smrt osebe, ki je še nikoli niste srečali. Kartica je namenjena žalujočim (morda vašemu prijatelju, sodelavcu, članu cerkve ali skupine) in pošiljanje kartice s potrditev, kaj preživljajo, tudi če niste poznali pokojnika, je sočutna in podporna stvar. narediti.

Tukaj je nekaj predlogov:

• 'Dena, želim priznati izgubo tvojega brata. Ne morem si predstavljati, kaj moraš zdaj doživeti. Vedi, da sem tukaj zate in te močno držim v svojih mislih in molitvah.'
• 'Dave, nisem imel priložnosti spoznati tvoje mame, a ker te poznam, je morala biti zelo posebna, saj je vzgojila tako čudovitega moškega, ki je moj prijatelj.'
• »Tako globoko sem ganjena, ko sem slišala, da je tvoj oče umrl konec tedna. Nisi sam v svoji izgubi, saj sem tukaj zate kot prijatelj.'

Michael na Flickru

Za izgubo otroka

Smrt otroka nima smisla. Tudi če je bil otrok bolan in se je družina zavedala, da bo smrt prišla, to še vedno ne olajša bolečine. Tudi če je otrok že odrasel, bolečina staršev ni nič manj močna.

Tukaj je nekaj predlogov, kaj napisati v sočutje staršem, katerih otrok je umrl:

• Dodajte spomin na otroka ali stanje značilnosti otroka, ki se ga boste vedno spominjali.
• Priznajte smrt. Če tega ne morete priznati, bodo starši vedeli, da ste nekdo, s katerim se ne morejo pogovarjati (ker se zaradi smrti počutite neprijetno).
• Ponudite udobje.
• Ponudite načine za podporo družini, še posebej, če imajo druge otroke, za katere je treba skrbeti.

Primeri:

• 'Brianna je bila tako vesela, da sem bila zraven. Njen nalezljiv smeh mi je vedno priklical nasmeh na obraz, ko se spomnim, da se je vrtela okoli svojih punc.'
• 'Nikoli ne morem pogledati rdečega tovornjaka in ne pomisliti na Noa. Vedno je imel v rokah svoj rdeči tovornjak. Spomnim se, ko je nekoč pustil svoj tovornjak pri moji hiši in vedela sem, da ga moram tisto noč vrniti, sicer ne bo šel spat. Ko vidim rdeče tovornjake, se bom vedno nasmehnil in pomislil na Noa.'
• »Moj sin Steven bo pogrešal svojega prijatelja, Lukea. Fantje so vedno tako dobro igrali skupaj. Všeč mi je bilo, ko je Luka bil pri meni doma; vedno je bil tako vljuden in je imel povedati zanimive stvari. Luke je imel pomemben pozitiven vpliv na Stevena. Njegov spomin in osebnost sta se nas vseh globoko dotaknila, najbolj pa Stevena. Čutim, da bodo Lukovi vplivi živeli v Stevenu do konca njegovega življenja.'
• 'Tara ne bo nikoli pozabljena.'
• »Nimam besed, s katerimi bi povedal, kako mi je žal, da slišim, da je A.J. umrl. Dojenček, ki umira zaradi SIDS, nima smisla. Ne morem si predstavljati, skozi katero bolečino moraš doživeti. Vaš otrok ne bo nikoli pozabljen. Čeprav je bila tukaj nekaj časa, bo njen spomin ostal za vse življenje.'

Za izgubo matere ali očeta

Izguba starša je ena najpomembnejših, bolečih stvari, ki jih človek lahko prenese. Ne glede na to, koliko je otrok star, izguba starša nikoli ni lahka. Odrasle otroke lahko močno prizadene smrt svojih staršev. Tudi kot odrasli so še vedno otroci svojih staršev. Tisti, ki obžalujejo smrt starša, lahko občutijo široko paleto čustev, vključno z žalostjo, obžalovanjem, jezo, olajšanjem in zapuščenostjo. Pisanje kartice sočutja zaradi izgube starša je lahko močna gesta tolažbe.

Tukaj je nekaj primerov, kaj napisati, ko je nekdo izgubil starša:

• »Tvoja mama je bila tako čudovita, lepa ženska. Vedno sem od daleč občudoval vašo družino in to ima veliko opraviti z vašo mamo. Poznavanje nje me je naredilo boljšo osebo.'
• »Čeprav je bil tvoj oče tiho in zaseden, bo njegova prisotnost na tej zemlji močno pogrešana. Bil je tih svetnik, vedno je delal prijazne stvari za druge, ne da bi želel priznanje. Navdihnil me je, da sem boljša in bolj darovana oseba.'
• 'To mesto ne bo nikoli enako brez tvoje matere. Bila je življenje, veselje, humor in milost te skupnosti. Njena zapuščina bo živela od smeha ob šalah, ki mi jih je pripovedovala vedno znova. Kot ta vic. . . '
• 'Če bi imela vsaka hči očeta, kot je tvoj, bi se vsi počutili tako ljubljene. Bil je vzor, ​​na katerega upam, da bi mu bilo podobnih več očetov. Spominjam se, kako te je cenil in oboževal, njegova posebna hči. Njegova ljubezen bo vedno del tebe.'
• 'Našim staršem ni treba biti popolni, da bi jih pogrešali. Vem, da je to zapleten čas žalovanja vaše matere (očeta). Pogosto žalujemo tisto, česar nismo prejeli od njih, hkrati pa žalujemo, kar smo prejeli.'

Liz Henry na Flickru

Ko je bila smrt samomor

Samomori nimajo smisla. Žalujočim ostane na tisoče zlomljenih drobcev in včasih ogromno bremena krivde in krivde. Mnogi ljudje se morda izogibajo pošiljanju ali pisanju česar koli družini, ki se spopada zaradi samomora, vendar te družine potrebujejo tudi podporo in sožalje. Če si vzamete čas za iskanje kartice in napišete opombo, je lahko zelo koristno za njihov proces žalosti.

Tukaj je nekaj idej za lajšanje bolečine (ne pozabite, da morate vedno potrditi ime osebe, ki je umrla):

• 'Tako, tako mi je žal, da slišim za Avino smrt. Ne morem si predstavljati pretresov in bolečine, skozi katere moraš doživeti.'
• 'John je bil tako neverjeten mladenič. To je neznosna tragedija in tukaj sem za vas, da se pogovorite, kadar koli morate.'
• 'Danes nima smisla, jutri verjetno tudi ne, a bolečina te tragedije ne bo vedno tako hudo kot danes.'

Predlagane fraze

• Mislim nate, ti želim upanje v meglici žalosti, tolažbo sredi bolečine.
• Želim vam upanje in mir v tem težkem času.
• Spominjanje s tabo življenja tvojega dragocenega sina.
• Držim te blizu v svojih mislih in molitvah.
• V tem težkem času mislim nate in tvojo družino.
• Ne pozabite, da vas izjemno ljubim in skrbim za vas.
• Besede se zdijo neustrezne, da bi izrazile žalost, ki jo čutim zaradi Serenine smrti.
• Tukaj sem, da vas podprem v vašem procesu žalovanja.
• (ime pokojnika) je v naše življenje prineslo toliko daril. Nikoli ga ne bomo pozabili.
• Naj vaše srce in duša najdeta mir in tolažbo.
• Mir, molitve in blagoslovi.

Virginia L. na Flickru

Primeri

Spoštovana Paige,

Globoko sem ganjena, ko sem slišala, da je vaš mož umrl. Želim se obrniti na vas in povedati, da v tem času žalosti niste sami. Samo vedite, da ste nenehno v mojih mislih in molitvah. Če moj hu g bi lahko odstranil nekaj bolečine, tesno bi te držal, dokler se ne bi počutil malo bolje.

Prosim, sprejmite moje iskreno sožalje,

Tina

Dragi Chris,

Besede ne morejo ustrezno izraziti mojih občutkov žalosti, ko sem slišal o smrti vaše žene. Vas in vaše otroke hranim v svojih molitvah in srcu. Z veseljem bi gledal otroke kadarkoli, ko potrebuješ prostor za žalovanje zase. Marte nihče ni mogel nadomestiti, bila je draga prijateljica in čudovita mati. Njeno materinstvo in ljubezen se ne bosta končala, saj je v vsakem od vaših otrok, v njihovih mislih in predvsem v njihovih srcih. Njena ljubezen in modrost jih bosta vodila do konca življenja. Vem, da je to res, ker še vedno slišim Martin smeh in še naprej me je dotaknilo njeno prijateljstvo, ki mi na nek edinstven način zdaj tolaži.

Poklical vas bom čez en teden, da preverim vas in vašo družino in se dogovorim za dober čas, da se nekega večera ustavim. Rada bi prinesla večerjo za vse vas in morda peljala otroke ven na sladoled, da boste imeli kakšno uro odmora.

Z globokim sočutjem,

Julie

Draga Lana,

Tvoj oče je bil tako neverjeten človek in z veseljem sem bil zraven. Spomnim se, ko nas je tisto poletje peljal na dopust. Skupaj sva se tako zelo zabavala in globoko sem bila navdušena, ko sem gledala, kako zelo ljubi tebe in tvoje sestre. Ti si v mojih najglobljih mislih. Tvoj oče bo res pogrešan. Veliki moški, kot je tvoj oče, so redki.

Tu smo za vas podnevi ali ponoči, kadar nas potrebujete. Priložila sem darilno kartico Olive Garden. Vem, da je bila italijanska hrana tvojemu očetu najljubša. Naj ob večerji uživate v njegovem spominu. Žal mi je, da živim tako daleč, da te ne morem peljati ven, a vedi, da sem vedno en klic stran. Poklical te bom čez nekaj tednov, ko se bodo pogrebne priprave umirile.

Tvoj prijatelj vedno,

Trina

Draga Jennifer,

Vedeti, kdaj bo nekdo umrl, ne olajša, ko se to zgodi. Vem, da se je vaša mama več mesecev borila z rakom, in vem, kako zelo težak mora biti ta čas zate zdaj. Če bi lahko pomiril vašo bolečino z besedami tolažbe in ljubezni, bi rekel, da vaša mama ni več v bolečinah in doživlja travmo, ki jo rak lahko prinese nekomu. Je v počitku in miru. V božjem objemu je v vseh pogledih popolna.

Vedno se jo bom spominjal kot živahne in polne življenja. Spomni se, ko je nosila tisti svetlo oranžni šal k svoji zeleni srajci. Vsi smo se dobro nasmejali, ker je rada nosila barve, a se nikoli ni mogla ujemati. Danes v čast tvoji materi nosim svetle neusklajene barve. Upam, da bom nasmejal tiste, ki me vidijo danes, saj je v resnici njen navdih tisti, ki bo privabil smeh ljudem, ki me vidijo danes. Duh vaše matere ne bo umrl z njenim telesom. Še leta se mi bo dotikala in vzbujala smeha, saj se je bom spominjal v lepem spominu.

Spominjanje svoje matere v ljubezni, svetlobi in veliko smeha,

Bridget

Indy prek Flickr Commons

Česa ne pisati

• Razumem, kako se počutiš. (Večinoma vsi ne marajo, ko nekdo to reče. Nihče ne more zares razumeti, kako se drugi počuti.)
• Bil je njen čas. (Za žalujoče se nikoli ne zdi pravi čas.)
• Bog jo je potreboval. (Tako tudi ljudje, ki so še vedno na zemlji. Ta izjava ne ponuja vedno sočutja v namenu, ki ga ponuja. Še posebej, če gre za starša otroku, otrok še vedno zelo potrebuje starša.)
• To je za najboljše. (Najboljše za koga? Ko si sredi žalosti, je težko razumeti, kaj je takrat najboljše.)
• Vsaj iz svoje bede je. (Obstaja čas in prostor za pogovor o bolezni in smrti, toda kartica sočutja bi morala razmišljati o udobju, ne o bolezni.)
• Ko je umrl moj tak in ta. . . (Ne gre za vas.)
• Bil je pravi S.O.B. (Vsi odnosi so zapleteni. Karte sočutja niso čas in kraj za razpravo o negativnih vidikih pokojnika, da bi olajšali bolečino drugih.)
• Če kaj potrebuješ, samo pokliči. (Čeprav je to velikodušno, večina žalujočih ne bo poklicala, če nekaj potrebujejo. Namesto tega predvidevajte, kaj potrebujejo, in to ponudite.)

Ali naj vključim denar v kartico sočutja?

V nekaterih kulturah, generacijah in družinskih tradicijah je vlaganje denarja na kartico sočutja običajno. Stroški pogreba so dragi.

Denar v kartici sočutja lahko bistveno pomaga pri stroških pogreba. Še posebej, če je bila smrt nenadna. Tudi če je na vsako kartico vloženih 20,00 $, se denar hitro sešteje. Družine lahko denar porabijo za plačilo pogrebnih stroškov ali ustvarijo štipendijski sklad v spomin na pokojnika. Včasih družine donirajo denar za raziskave ali namen, ki bo preprečil, da bi drugi umrli na podoben način.

Med obiskom pogrebnega zavoda so običajno na voljo kuverte za donacije. To lahko storite anonimno ali pa vpišete svoje ime na ovojnico. Kuverte se vstavijo v zaklepno škatlo, ki jo bodo družini dali po obisku.

Upoštevajte, da vpisna knjiga pri pogrebnem zavodu ponuja način za podporo družini v pisni zahvali, zato je pomembno, da svoje ime in naslov napišete čitljivo. To podpira družino pri pisanju zahval. Družinski člani morda nimajo vseh naslovov na varnem ali pa ne vedo, kje iskati v zvezi s pisanjem zahval, potem ko je njihova ljubljena oseba umrla.

Povprečni stroški pogreba

Stroški pogreba se razlikujejo med pogrebnimi zavodi, geografskimi območji in izbiro glede pogrebnih postopkov. Če se sprašujete, ali bi morali poslati denar, se spomnite pristojbine za storitve pogrebnega direktorja in stroškov za uporabo pogrebnega zavoda za storitev, stroškov za skrinjico ali žaro, grobišče ali trezor, grobno oblogo ali pogrebno posodo, nagrobnik , balzamiranje ali upepelitev, stroški izkopavanja groba – da ne omenjamo stroškov osmrtnice, rož, mrliških vozil, cerkve, nagrobnih storitev, duhovščine, smrtnega lista, recepcije, tiskanega gradiva, knjige gostov in časa ogledov.

Z lahkoto lahko stane 10.000 $ ali več za pogrebne stroške.

Drugi načini za podporo družini v žalovanju

• darilna kartica za restavracijo ali Starbucks
• varuška
• peljite psa na sprehod ali ponudite darilni bon v pesjaku, da bodo njihove živali skrbele za dan ali dva
• enolončnico ali drugo tolažilno hrano
• darilna kartica za cvetličarno
• donacijo cerkvi
• donacija fundaciji ali raziskavi
• drevo
• plošča ali klop z imenom pokojnika
• poimenovati zvezdo po pokojniku
• zgrabljati liste ali kositi trato

Vprašanja in odgovori

vprašanje: Katere besede lahko dam na kartico nekomu, katerega brat je naredil samomor? Brata nisem poznal in to osebo sem srečal le dvakrat, a je dober prijatelj dobrega prijatelja.

odgovor: To opombo je težko napisati. Predlagam tako, da najprej priznam izgubljeno.

Tukaj je nekaj idej za lajšanje bolečine (ne pozabite, da morate vedno potrditi ime umrle osebe):

'Tako, tako mi je žal, da slišim za Avino smrt. Ne morem si predstavljati pretresov in bolečine, skozi katere moraš doživeti.'

'To je neznosna tragedija in tukaj sem, da se pogovoriš, kadarkoli je treba.'

'Danes nima smisla, jutri verjetno tudi ne, a bolečina te tragedije ne bo vedno tako hudo kot danes.'