Besede modrosti o iskanju notranjega miru

Citati

Sadie Holloway verjame, da vam lahko pozitivne kreativne vizualizacijske tehnike pomagajo doseči svoje cilje in živeti bolj veselo.

Pot do notranjega miru in čustvene stabilnosti ni kratka. Ne more se zgoditi čez noč in se ne zgodi po branju nekaj knjig za samopomoč, obisku delavnice ali odhodu na umik. Ne gre samo za molitev, ko so težki časi, ali za meditacijo, ko ste pod stresom. Iskanje notranjega miru je tako zavestna navada kot duhovna izkušnja. Tukaj je nekaj preprostih besed modrosti o doseganju tega stanja, ki so jih gojile modre duše po vsem svetu.

Iskanje in ohranjanje notranjega občutka umirjenosti vključuje zavedanje svojega odnosa z drugimi, opustitev stvari, ki jih ne morete nadzorovati, in čim pogosteje ostati v sedanjem trenutku. Poskusite vključiti naslednje prakse v svoje vsakdanje življenje, da povečate občutek dobrega počutja in dobrega zdravja.

Ne glede na odnose, ki ste jih v tem trenutku pritegnili v svojem življenju, so ravno tisti, ki jih v tem trenutku potrebujete v svojem življenju. Za vsemi dogodki je skriti pomen in ta skriti pomen služi vaši lastni evoluciji.

— Deepak Chopra

Uživajte in cenite raznoliko paleto ljudi in osebnosti, s katerimi se srečujete vsak dan.

Tudi najbolj naporni ljudje za interakcijo vas lahko česa naučijo. Ko imate težave v zvezi z nekom, se vprašajte, kaj bi se morali naučiti od te osebe.

Bodi nesrečen. Ali pa se motivirajte. Karkoli je treba narediti, je vedno vaša izbira.

— Wayne Dyer

Poiščite načine za obvladovanje odvečne skrbi in jo spremenite v nekaj produktivnega in opolnomočenega.

Če je vse, kar lahko storite, z majhnimi koraki za rešitev težave, ki vam trenutno povzroča čustveno vznemirjenje, je to dober korak. Če vas skrbi stvar, ki vas ponoči drži pokonci, ali lahko kaj storite, da to energijo spremenite v nekaj koristnega? Na primer, namesto da bi ležali v postelji in skrbeli, kako boste jutri preživeli svoj naporen dan, vstanite in sestavite pisni seznam vseh stvari, ki jih morate narediti, in nato razvrstite te predmete po vrstnem redu najbolj pomembnih/kritičnih za najmanj pomembno/popolnoma neobvezno.

Ko enkrat verjamemo vase, lahko tvegamo radovednost, začudenje, spontano veselje ali katero koli izkušnjo, ki razkrije človeški duh.

— e. e. cummings

Naučite se zaupati vase.

Dovolite si tvegati in bodite bolj spontani. Eden od razlogov, zakaj se ljudje pogosto počutijo slabo v svojem življenju, je ta, da se niso naučili, kako si pripisati svojo inteligenco in iznajdljivost. Ko ste v miru s svojimi veščinami in sposobnostmi in veste, da je Bogu že dano vse, kar potrebujete za uspeh, je veliko lažje najti notranji mir in umiritev.

Življenje je na voljo samo v sedanjosti. Zato bi morali hoditi tako, da nas vsak korak pripelje do tukaj in zdaj.

- Thich Nhat Hanh

Ostanite v sedanjem trenutku.

Ko svoje misli projiciramo nazaj v preteklost ali naprej v prihodnost, izgubljamo stik z vsemi stvarmi, ki se trenutno dogajajo. Zakaj bi vas skrbelo, da boste umrli v prihodnosti, če vam to preprečuje, da bi uživali v življenju zdaj?

Imeti mirne, sproščene in prijetne odnose z drugimi ljudmi pomeni prepustiti se: opustiti svoja pričakovanja in interpretacije tega, kar drugi govorijo in počnejo. Gojenje občutka globokega notranjega miru pomeni, da se morate sprejeti takšnega, kot ste. Po drugi strani pa boste lahko sprejeli druge takšne, kot so.

Zato je tako pomembno, da opustimo potrebo po nadzoru ali upravljanju vedenja nekoga drugega. Večina ljudi o sebi ne bi mislila, da so nadzorovane osebnosti, ki poskušajo manipulirati z drugimi ljudmi, da bi naredili in povedali, kar hočejo. Toda realnost je, da vsakič, ko nekaj naredite s pričakovanjem, da boste od nekoga dobili določen odziv, poskušate nadzorovati in upravljati nekoga drugega, tudi če so vaši nameni dobronamerni. Na primer, če mislite, da bom možu dala kompliment, da ga razveselim! nezavedno ste pričakovali, kako naj se odzove na vaš kompliment: vesel bi moral biti! Toda kaj, če ne deluje? Kaj pa, če ga to ne osrečuje? In kaj potem?

Namesto tega bi si lahko rekli: 'Možu želim dati kompliment, ker mislim, da je dobra oseba,' potem prihajate iz bolj iskrenega in pristnega kraja. Ne poskušate ga prepričati, da čuti ali naredi karkoli; samo izražaš, kaj čutiš do njega. In na koncu dneva je to vse, kar lahko storite: izrazite se na najbolj pošten in iskren način in opustite vsa pričakovanja o tem, kaj bo druga oseba naredila z vašim izrazom.

Ustvarjanje notranjega miru je vseživljenjski proces, ki zahteva pacientovo skrb in ljubečo pozornost. Iskanje in ohranjanje občutka umirjenosti in notranjega miru zahteva delo. Potrebna je posebna vrsta zavedanja o odločitvah, ki jih sprejemate, in o tem, kako vplivajo na vaše življenje.

(Vir slike: Pixabay.com)