Kako uspešno premagati počitnice in družinski konflikt

Prazniki

Nancy ne verjame, da je praznični čas čas za posredovanje ali za družine, da se ločijo v skupine in se pritožujejo.

Nadaljujte s prebiranjem predlogov za ohranjanje zdravega razuma vseh v prazničnem času.

Nick Lee prek Flickr PD

Vas skrbijo družinski konflikti na prazničnem srečanju?

Skrb za družinske konflikte in praznična srečanja nas lahko močno obremenijo v prazničnem času. Zdi se, da pomembni prazniki v nas in drugih izvabijo najboljše in najslabše. Večina ljudi ceni družino in povezanost, vendar se bojijo dolgotrajnih družinskih težav, ki se pojavijo, ko so vsi v isti hiši hkrati. Če to opisuje vašo družino, pomaga vedeti, da niste sami.

Nadaljujte z branjem idej, kako ohraniti nemotene družinske odnose za posebne praznike in praznovanja. Ta članek vključuje nasvete za ravnanje v naslednjih situacijah:

• Zloraba alkohola in substanc med prazničnimi praznovanji
• Nenehni konflikti z družinskimi člani ob božiču ali zahvalnem dnevu
• Božič, nasilje v družini in verbalna zloraba

Ne oklevajte in poiščite pomoč

Pokličite nacionalno telefonsko številko za pomoč pri nasilju v družini, ki vam bo omogočila, da se pravilno odločite za vas in vašo družino. Številke so: 1−800−799−SAFE (7233) ali TTY 1−800−787−3224 ali (206) 518-9361 (video telefon samo za gluhe klice.)

Zloraba alkohola in substanc med prazničnimi praznovanji

Na tisoče družin ima enega ali več članov, ki zlorabljajo alkohol ali druge snovi. Zavedati se morate, da praznik ni čas za posredovanje in tudi ni dan, ko bi se ljudje, ki se ločujejo v skupine, pritoževali in pritoževali nad kršiteljem.

V teh situacijah se potrudite, da mu ne pokvarite dneva. Na primer, veste, da se bo stric Charlie napil, da bo hodil po ustnicah. Najboljše, kar lahko storite, je, da preprečite, da bi se v svojem pire krompirju polil, se spotaknil in onesvestil. Vendar je družina, in če menite, da bi ga morali vključiti, poskusite z naslednjimi nasveti:

• Takoj, ko oseba prispe, izmerite stopnjo zastrupitve.
• Poskusite se izogniti temam, ki ga bodo vznemirile.
• Če postane glasen, nejesen ali celo jezen, poskusite preusmeriti njegov miselni proces tako, da ga vprašate za nasvet o temi, o kateri resnično nekaj ve.
• Vprašajte njegovo mnenje o tem, ali je puran pečen ali ne, ali ste v jabolčno pito dali preveč začimb.
• Poskusite pijano osebo spraviti v udoben stol ali preverite, ali jo lahko spravite, da zadrema.
• Takoj, ko boste vedeli, da so malce preveč polni vsega, kar se odločijo uporabiti, jih začnite hraniti z nekaterimi njihovimi najljubšimi dobrotami.
• Pokličite jih v kuhinjo in jim ponudite, da prigriznejo hrano, ki jo uživajo. Naj mislijo, da preizkušajo okus. Z malo sreče se bodo nasitili in med čakanjem na večerjo zaspali v udobni postelji.

Lahko bi poskusili tudi omejiti uživanje alkohola, vendar mnogi alkoholiki prinesejo svojo steklenico ali pa se napolnijo, preden pridejo. Vendar pa pijani ljudje ponavadi želijo zaspati po velikem obroku, in to vam lahko koristi.

Ti nasveti morda ne bodo delovali vedno ali pa bodo delovali pri ljudeh, ki uporabljajo snovi, kot je met (ne bodo čutili lakote), vendar vam lahko pomagajo preživeti dan.

Nenazadnje, če uživalec drog popolnoma uide nadzoru ali sumite, da se je predozrl, ne bojte se poklicati policije ali rešilca. Vaša varnost in varnost uporabnika, če je primarnega pomena. Poskusite lahko tudi poklicati telefonsko linijo za zlorabo drog ali alkohola za nasvete o ravnanju s posameznikom PRED dopustom.

Bodite luč v temi

Vsi smo lahko luč za nekoga, ki ima manj sreče, tako da smo dober zgled, ki ga mora videti nekdo drug. Enako pomembno pa je, da dovolite nekomu drugemu, da vam osvetli svojo zdravilno luč.

Dekor Cathy Dawson, fotografija Nancy Owens

Kaj pa, če je zasvojenec mladoletnik?

Kot gostitelj zabave in lastnik stanovanja ali najemnik ne bi smeli odlašati z reševanjem situacije. Na primer, ste v omari za plašče in ko premešate plašče okoli drog, mladoletnemu otroku iz žepa plašča padajo droge. Morate ukrepati.

Ostani miren. Bodite neposredni. Takoj zapleni droge. Pogovorite se z mladino zasebno. Ocenite stopnjo pijanosti. Povejte samo tistim, ki resnično potrebujejo informacije (otrokovi starši ali samo NMP). Naslednji dan se pogovorite o posledicah. To omogoča hlajenje.

Nenehni konflikti z družinskimi člani na prazničnih dogodkih

Veliki praznični dogodki, kot so božič, novo leto in zahvalni dan, predstavljajo posebne izzive, če imajo vaši družinski člani pretekle bolečine, ki se niso zacelile. Težke so tudi, če obstajajo stalna nesoglasja glede vedenja, življenjskega sloga ali celo izbire zakonca ali romantičnega partnerja družinskega člana. Ko vaš praznik predstavlja čas ljubezni in miru ter upanja v prihodnost, dogodek prevzame zelo čustveno komponento in ti občutki, da potrebujejo ali želijo biti sprejeti, razumljeni in slišani, se lahko okrepijo pri vseh družinskih članih, ne glede na to na kateri strani vprašanja so.

Če gostite srečanje, imate nekaj možnosti za nadzor pretoka. Ena pogosta težava z vročim gumbom je, ko imate družinskega člana, ki pogosto zamuja, in to jed, ki so jo nameravali prinesti? Pozabi. Ker vsak gostitelj želi, da se njegova zabava izteče brez težav, lahko čaka na večerjo nekaj ur, ker si ta in ta ni oprala perila in nima česa obleči, ima lahko katastrofalen izid v smislu kakovosti hrano, ki jo postavijo na mizo. Če je to podobno vaši situaciji, rešite sebe in druge goste.

Ne jezi se. Ne izenačite se. Poskusite lahko eno od dveh stvari:

1. Načrtujte večerjo za uro pozneje, kot je objavljeno, ali pa začnite z obrokom, ne glede na to, ali je prisotna ali ne. Z premišljenim, umirjenim pristopom boste občutili manj stresa ali razdraženosti.
2. Ko delegirate naloge na srečo, se lahko s to osebo vnaprej pogovorite, da ocenite njeno ali njeno zanimanje za sodelovanje. Včasih imajo ljudje res dobre razloge za padec v areni potluck. Morda so morali delati 13 dni zapored, samo da so počitnice prekinili z dela, naporen urnik pa je vključeval izmene za nazaj v preteklih treh dneh.

Družinski ljubljenčki lahko občutijo družinski konflikt

Hunter si vzame premor v svoji kopalni rutini. Družinski hišni ljubljenčki celo vedo, kdaj so člani njihovega čopora med seboj v nasprotju.

Fotografija Nancy Owens

Predvidljive, a zelo kritične tangente tete Mary - Griper

Ali imate enega ali več sorodnikov, ki se rutinsko non-stop pritožujejo zaradi težave za težavo? Lahko je kar koli, od kakovosti televizijskih oddaj, najstnikov in njihovih mobilnih telefonov, od tega, kako kuhate obrok, ali celo od dekoracije vašega doma. Če je to podobno vašemu sorodniku (in večina družin ima vsaj eno takšno osebo), lahko poskusite nekaj stvari, da bo bolj znosno.

1. Poiščite pomoč prijemala. Včasih ljudje tožijo preprosto zato, ker ne morejo razmišljati o ničemer drugem, o čemer bi lahko govorili, ali kot način, da bi poskušali najti skupno soglasje o temi. Ko jih prosite za pomoč pri preprosti dejavnosti ali jih celo vprašate za mnenje o kakšni nepomembni temi, se počutijo vključene in vi preusmerite njihov fokus na nekaj drugega. Če to storite dovoljkrat, lahko popolnoma pozabijo na svojo tangentno temo.
2. Druga stvar, ki jo lahko poskusite, je, da jih preprosto pospravite v kotiček kuhinje in jim pustite, da vam odgovarjajo nogo, ko kuhate praznično večerjo. Uporabite medmete, da jih spodbudite k pogovoru, na primer: Oh, res! Ko pokažejo dramatično poanto. Lahko se celo izmenjujete s svojim zakoncem ali drugimi ključnimi družinskimi člani, da eni osebi ni treba absorbirati vse negativnosti. Toda karkoli že počnete, ne pozabite, da mora biti, da bi to delovalo, subtilno in narejeno na skrben način. Če ne, se bo oseba prijela in verjetno resno razdražila vas.

Neozdravljeni družinski konflikt

Če imate družinske člane, ki se ne razumejo in so razlogi zelo boleči in globoko zakoreninjeni, lahko to resno in negativno vpliva na vse na srečanju. Ena stvar, ki jo lahko poskusite, je, da vsakega vključite v neki del priprav, vendar ločeno drug od drugega. Poskusite razmišljati o stvareh, ki jih lahko naredijo dobro, in če je mogoče, v različnih delih doma. Oba se bosta počutila vključena, a ne nasprotovana drug drugemu.

Če je konflikt zelo resen, poskusite začeti pogovor z vsako osebo teden ali dva pred srečanjem. Lahko bi rekli nekaj takega, kot razumem, kako globoko vas je prizadel stric Roy lani. Kakšne so vaše ideje za ravnanje s to situacijo letos? Stricu Royu bi lahko rekli, da razumem vašo misel glede težav med vami in takim in takim, vendar me skrbi, kako se bodo stvari odvijale ob božiču. Kako se lahko najbolje ukvarjamo s stvarmi, da ne bomo imeli velikega razburjenja? Če vas v zasebnem pogovoru iskreno vprašate za njihovo mnenje, boste morda na koncu dobili nekaj res koristnega prispevka. Prav tako omogoča, da vsak zase postavi nekaj omejitev, namesto da bi jim kdo drug postavil omejitev.

Naslikajte svojo božično čudežno sceno

Ta praznična dejavnost je nekaj, kar lahko počnejo vsi, od malčkov do starih staršev. Na mizo s kartami položite plastični prt in prosite otroke in odrasle, naj naslikajo božič ali celo zahvalni dan. Pridobite velike otroke, da pomagajo majhnim otrokom.

Slika Cathy Dawson, fotografija Nancy Owens Uporabljena z dovoljenjem

Božič, nasilje v družini in verbalna zloraba

Če ste zlorabljeni s strani zakonca, fanta, dekleta ali drugih družinskih članov, se lahko odločite. Kako boste napisali preostanek svoje zgodbe? Ali se boste odločili zapustiti odnose, ki vam povzročajo bolečino? Boste spremenili svoj sistem prepričanj? Med prazniki statistika kaže, da je teh pojavov več. Ko živiš z osebo, ki te zlorablja, se verjetno ne bo ustavilo samo zato, ker so prišli prazniki. Včasih se zgodi, samo za en dan, a to je izjema, ki potrjuje pravilo.

Za podporo se obrnite na strokovnjaka . Na žalost drugi družinski člani, ki so blizu situacije, pogosto niso najboljši, da bi vam nudili podporo, ki jo potrebujete. Vroče linije so dragocen vir. Večina žensk noče pustiti svojih zakoncev, ki trpijo zaradi nasilja, blizu ali med počitnicami, razen če jih odpeljejo z reševalnim vozilom ali kaj podobnega. Ženske bomo pogosto naredile skoraj vse, da bi poskušale imeti lepe počitnice za svojo družino.

Če ste v tej situaciji , vedeti, da se je mogoče ločiti od zakonca in ustvariti dobro življenje za sebe in svoje otroke. Obstajajo ljudje, ki vam bodo pomagali ugotoviti stvari, vendar vedite, da bo za ustvarjanje boljšega življenja potreben trud in predanost. Poskušati spremeniti nasilno osebo je kot poskušati zadržati vodo v vedru, polnem lukenj. Ponovno se ne zgodi pogosto, da se oseba, ki trpi zaradi nasilja, kdaj odloči za spremembo.

Odrasle žrtve družinske zlorabe, ki ne živijo z nasilnikom(-i)

Če ste to vi in ​​je vsak dopust preživet tako, da ga kritizirajo, da preprosto obstajate, in se vam že zaradi samega vstopa v počitniško hišo zavozla želodec, vedite, da se lahko odločite, da boste počitnice preživeli drugje. Bodo družinski člani pritoževali nad vašo izbiro? Zagotovo. Morda vas celo obtožijo, da ste jim pokvarili počitnice. Toda če greš in se počutiš nesrečno, je isto. Ne bojte se sprejeti povabila v prijateljev dom ali se celo odločiti, da boste dan preživeli kot prostovoljec v ljudski kuhinji.

Ena ženska, ki je končno zbrala pogum, da se je držala stran od svoje družine in namesto tega prostovoljno pomagala nahraniti brezdomce, je rekla to, mislil sem, da bo odhod v to zavetišče najslabši dan v mojem življenju. Namesto tega se je izkazalo, da je bil najboljši božič, kar sem jih kdaj doživel. Ljudje so me imeli radi. Nenehno so govorili, kako dobro sem opravila delo in kako hvaležni so mi za pomoč. Smejali smo se in peli božične pesmi in vsak je dobil darilo. Moja je bila lesena žlica. Zdaj, vsakič, ko pogledam to neumno žlico, se počutim ljubljenega in zaželenega.

Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.