50+ sporočil sočutja: kaj reči, ko nekdo umre

Sporočila Voščilnic

Že več kot osem let z veseljem delim izvirna sporočila, ki jih zapišem na kartice. Pošljite mi zahvalno kartico, če se vam zdijo moje besede v pomoč.

Kaj-napisati-v-kartica-simpatija-primeri-sporočilo-kartica-simpatija

Kaj napisati v kartico sočutja

Pisanje sočutnega sporočila je prav tako težko kot vedeti, kaj reči, ko nekdo umre. Ni tako preprosto, kot če bi preprosto narisali katero koli splošno sporočilo – sožalna sporočila zahtevajo, da je oseba občutljiva, preudarna in premišljena ter tudi sočutna. Obstajajo tudi klišejske in morda žaljive fraze, ki se jim je treba izogibati.

Razmišljanje o sožalnih sporočilih je lahko težaven proces. Kartice sočutja predstavljajo edinstven izziv, saj so namenjene ljudem, ki potrebujejo tolažbo in podporo. Ta članek vam bo zagotovil:

Splošna sporočila sočutja
Sporočila sočutja do ljudi, ki so vam blizu
Sporočila kartice naklonjenosti hišnim ljubljenčkom
Sporočila, ki se jim morate izogibati
Kako napisati svojo kartico: stvari, ki jih morate upoštevati med pisanjem
Vzorčna predloga kartice sočutja
Dodatne povezave do različnih sporočil sočutnih kartic

Previdna izbira besed za svoje sporočilo o sočutju vam bo omogočila, da sporočite sporočilo, ki ga resnično želite prenesti. Poskrbite, da boste v svoje besede vložili nekaj časa in razmišljanja. Vso srečo!

Splošna sporočila

Spodaj boste našli nekaj bolj splošnih sporočil sočutja. Te so priročne za uporabo, ko niste tako blizu prejemnika ali pokojnika in bi radi samo izrazili svoje sožalje.

'Zmanjkavam besed. Vem, da ne morem reči ničesar, kar bi olajšalo vašo izgubo, vendar vedite, da vam pošiljam svojo ljubezen in podporo. Upam, da razumeš, česar ne morem izraziti z besedami.'
'Ljubezen ne pozna meja. Čeprav ________ ni več fizično z nami, je njegov/njen duh vedno okoli nas. Moje globoko sožalje.'
'Prosim, vedite, da ste v mojih mislih in molitvah. Moje iskreno sožalje za neverjetno veliko izgubo. Nikoli ne bom pozabil _________.'
»Tako sem bil žalosten, ko sem slišal, da je _________ mineval. Upam in molim, da boste imeli moč v tem času izgube.'
'V tem času vam izrekam najgloblje sožalje. Vedite, da niste sami in da če se boste kdaj morali pogovoriti, ne oklevajte in stopite v stik.'
'Imate moje najgloblje, iskreno sočutje.'
»Molim zate v času tvoje izgube. Vedi, da vsi mislimo nate.'
'Želimo vam sporočiti, da smo tukaj za vas, če kaj potrebujete. Pričakujte, da vas kmalu pokličemo – vabljeni, da pridete, kadar koli želite.'
„Vem, da je bil _________ zelo ljubljen in spoštovan. Imel je odličen značaj in veliko srce.'
'Naše sočutje je z vami v času vašega žalovanja.'
'Nikoli nisem bil dober v pisanju na kartah, vendar ne želim, da bi mi to preprečilo, da bi ti povedal, kako globoko sočutje trenutno čutim do tebe.'
'Tisti, ki nas ljubijo, nikoli ne odidejo. Upam, da veš, da bo tudi v tem temnem času __________ vedno z vami v duhu.'
'Moje najgloblje sožalje vam in vaši družini v tem temnem času. Prosim, vedite, da naša družina ohranja vas in vaše v naših molitvah in mislih.'
»Naj vam v tem času prinesejo tolažbo vsi sladki spomini na ___________. Upam, da vam bodo tolažili vsi čudoviti trenutki, ki ste jih lahko preživeli z njim/njo, preden je umrla.'
'Moje iskreno sožalje v tem času žalosti. Ti si v mojih mislih in molitvah in tukaj sem za vse, kar potrebuješ.'
'Izguba nekoga, ki nam je drag, ni nikoli lahka. Upam, da vam vsi cenjeni spomini, ki jih imate na ________, prinesejo nekaj svetlobe v tem temnem času. Moje globoko sožalje.'
'Upam, da vam ljubezen in podpora vaših najdražjih prineseta mir v tem težkem času. Moje iskreno sočutje do vas.'
'V nebesih ni bolečin, trpljenja in bolečine. Čeprav obžalujemo njegovo/njeno fizično izgubo, vas prosimo, da vas tolaži dejstvo, da je zdaj na veliko boljšem mestu.'
'Izražam svoje najsrčnejše sočutje tebi in tvoji družini.'
'Ne morem si predstavljati, kako se trenutno počutiš in ne bom se pretvarjal, da poznam izgubo, ki jo doživljaš. Prosim, vedite, da niste sami in da sem le en telefonski klic stran. Če boste kdaj potrebovali podporo ali nekoga, s katerim bi se lahko pogovorili, se obrnite nanj.'
'Teh stvari ni nikoli lahko napisati in s težkim srcem vam v tem temnem času izrekam svoje globoko sožalje. Tukaj sem, če kaj potrebuješ.«
'Upam, da vas bosta ljubezen in podpora vaše družine in prijateljev, vključno z mano, pomagala skozi ta čas. Ti si v mojih molitvah.'
'Ne želim vam nič drugega kot tolažbo in moč. Počivaj v miru, _________.'
'Nikoli prej nisem napisal kartice sočutja, zato mi oprostite, če to ne zveni prav. Zelo mi je žal, da slišim o tej izgubi in sem globoko žalosten. Če kaj potrebujete, vedite, da niste sami. Tukaj sem zate.'
'Čeprav ne morem storiti ničesar, da bi spremenilo to, kar se je zgodilo, vam lahko še naprej nudim svojo ljubezen in podporo. Izražam najiskrenejše sožalje vam in vaši družini.'

Sporočila za ožje prijatelje in družino

Spodaj boste našli sporočila sočutja in ideje, kaj napisati, ko je pokojnik ali prejemnik nekdo, ki ga poznate ali bolje poznate. Običajno je ta sporočila nekoliko lažje napisati (čeprav je glede na vsebino še vedno težko). Če potrebujete nekaj navdiha, je tukaj nekaj idej. Vključite lahko tudi lep spomin ali zgodbo, če je to primerno.

'__________ je v nekaterih mojih najljubših spominih. Vedite, da je sled, ki ga je/ona pustil, velik, in zaradi tega ga/ona nikoli ne bo več. Moje najgloblje sožalje v tem temnem času – prosim, ne oklevajte in se obrnite, če potrebujete ramo podpore.'
'To je zame uničujoče in vsi doživljamo to veliko izgubo. Če se boste kdaj morali pogovoriti, vedite, da sem vedno na voljo.'
'__________ je bila prijazna, radodarna oseba. Kot prejemnik njegove prijaznosti in velikodušnosti ga bom zelo pogrešal.'
'__________ je bil eden mojih najljubših ljudi. Nikoli ne bom pozabil časa, ko smo __________. Upam, da vam ta zgodba polepša dan in vam pomaga spoznati, koliko življenj se je dotaknil __________. Nikoli ne bo pozabljena.'
'Globoko sem žalosten zaradi izgube, ki si jo obe delimo. Prepričan sem, da nas bodo tolažili spomini in naša ljubezen, ki je zelo živa. Na ta način ne bo nikoli zares umrl.'
»Nikoli ne bom pozabil lepih spominov na __________. Bil je eden najbolj smešnih ljudi. Z lahkoto je poskrbel, da so se vsi ostali dobro zabavali.'
'__________ mi vedno nariše nasmeh na obraz in tako bom še naprej, ko bom pomislil nanj/njo. Veliko sočutja za vašo izgubo.'
''(citat pokojnika),'' bi vedno rekel. To se mi je vedno zdelo nepozabno in nikoli ne bom pozabil trajnega vtisa, ki ga je name naredil ________. Vem, da čutiš enako. Vedite, da v tem temnem času niste sami in vsi žalujemo s tabo. Moje globoko sožalje.'
'Ko sem se počutil najbolj osamljenega, je bil __________ tam. Zdaj bom vedno vedel, da je on/ona tam z mano, bodisi na tej Zemlji bodisi v duhu. On/ona je enako čutil do tebe in medtem ko doživljamo fizično izgubo, upam, da veš, da nas nihče, ki ga imamo radi, nikoli ne zapusti, pa naj se to sliši še tako klišejsko, je res. Upam, da vam to prinese tolažbo.'
'Izguba tako čudovite osebe, kot je __________, ne bo lahka. Ampak podobno kot lik _________, upam, da veš, da si polni moči in da sem tukaj, da te podprem, če jo kdaj potrebuješ. Pokliči me, če kaj potrebuješ.'

Sporočila kartice sočutja hišnih ljubljenčkov

Hišni ljubljenčki so tako človeški kot kateri koli drug družinski član, ko gredo. Spodaj poiščite nekaj vzorcev, kaj reči nekomu, ki je pred kratkim izgubil svojega ljubljenčka. Te je mogoče prilagoditi tako, da vključujejo vrsto živali in ime hišnega ljubljenčka.

'Moje srce gre za vas, ko žalujete zaradi izgube zelo ljubega člana vaše družine.'
'Moje sožalje ob izgubi zelo pomembnega člana vaše družine.'
'Naj vas potolaži mir, ko veste, da ste svojemu čudovitemu hišnemu ljubljenčku toliko let nudili ljubeč dom.'
'Nekateri hišni ljubljenčki so res dobri hišni ljubljenčki, a obstajajo tisti, ki so naravnost neverjetni. Žal mi je, da ste izgubili tako čudovitega hišnega ljubljenčka. Vsi ga/jo bomo zelo pogrešali.'
'________ je bil tako dober pes/mačka, tudi svojega kosmatega prijatelja ne bom pozabil. Pokličite kadarkoli, če se morate pogovoriti o izgubi.'
'Tako sem bila žalostna, ko sem slišala za izgubo tvojega zvestega prijatelja. Prosim, vedite, da sem tukaj, če boste kdaj kaj potrebovali.«
'Molim zate, ko objokuješ izgubo svojega družinskega člana, soigralca in prijatelja. Vem, da on/ona preživlja čas svojega življenja v pasjih/mačjih nebesih.
'Imeli ste enega najboljših psov/mačkov, ki sem jih z veseljem spoznal/poznal. Upam, da vam bodo čudoviti spomini na čas z ________ v tem času prinesli nekaj tolažbe.'
'Izražam svoje globoko sočutje tebi in tvoji družini zaradi izgube tvojega kosmatega spremljevalca.'
'Tako mi je žal za izgubo tvojega najboljšega prijatelja. ________ je bil tako dober pes/mačka. Moje globoko sožalje.'

Tudi če je vaš namen dobronameren, bodite previdni pri pisanju kartice sočutja. Včasih se lahko vaše besedilo ali fraza zdi preveč klišejsko, neiskreno ali preprosto žaljivo.

Česa se izogibati pisanju

Obstajajo tako neprimerna kot preveč uporabljena sporočila sočutja, ki se jim je treba izogibati. Naslednja klišejska ali neobčutljiva sporočila lahko žalujoče osebe užalijo, zmedejo ali na splošno škodijo. To ni čas za izkazovanje lastnega ponosa ali plitkost. Ne uporabljajte naslednjih desetih vrst sporočil sočutja:

' Imel je dobro življenje. ' Čeprav to ni nujno žaljivo, se preveč uporablja. Povrhu tega, če bi rekli, da je pokojnik živel dobro, morda niti ne drži.
' Ni pošteno, da je ________ umrl. Zakaj je moral biti on? Ni si zaslužil smrti. Bil je boljši človek od večine. Samo ni pošteno. ' Ta vrsta sporočila, ki izpiljuje nepravičnost, se osredotoča le na bolečino, s katero se živi že sooča, in ne naredi ničesar, kar bi pomagalo pri procesu zdravljenja.
' Zdaj se končno malo spočije. Ne čuti bolečine, ker je na boljšem mestu. To ni nujno žaljivo, ampak je spet klišejsko in pretirano uporabljeno. Verjetno je prejemnik te stavke slišal že nekajkrat.
' Vsaj lahko je živel dobro, prijetno, polno življenje. Živel je veliko dlje kot nekateri. To sporočilo je podobno zgornjemu in opozarjanje na dejstvo, da je nekdo živel dolgo življenje, ne glede na to, kako dolgo, je nepotrebno, ker življenje te osebe nikoli ne bo dovolj dolgo.
' Vem kako se počutiš. Prebolel boš. Čas celi vse rane. ' To se zdi neobčutljivo in prejemniku ponuja zelo malo tolažbe.
' Poskusite ostati pozitivni. Vse deluje skupaj z razlogom. ' To se lahko zdi prejemniku nekoliko prizanesljivo. Če ne to, je nekoristno poslušati v procesu žalovanja.
' Si vsaj še živ, za to moraš biti hvaležen. ' Nikoli ne bi smeli biti osredotočeni neposredno na prejemnika, temveč na njihov odnos do pokojnika in proces žalovanja.
' Mislim, da je bil ravno njegov čas, da odide. ' Spet je to nekoristno, nepotrebno in neobčutljivo reči, ne glede na resnico (ki je tako ali tako ni mogoče preveriti).
' To bi morali preboleti v nekaj tednih. On bo zbledel spomin in nadaljevali boste s svojim življenjem. Čeprav se te stvari lahko zgodijo ali pa tudi ne, je spet zelo neobčutljivo narekovati, ali bo nekdo nekaj 'prebolel', še posebej nekaj tako resnega in tragičnega, kot je smrt v poljubnem času.
' Vseeno sem sovražil kretena. Vesel sem, da je mrtev. ' Samoumevno.

Kaj vključiti v sočutno sporočilo

Zdaj, ko imate nekaj idej (in veste, čemu se morate izogniti) za svoja sočutna sporočila, bo morda koristno izvedeti več o dejanskem postopku pisanja teh sporočil. Spodnji koraki vam bodo pomagali pokazati svojo podporo in sočutje. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati in se nanje osredotočiti v procesu pisanja:

Izrazite nekaj besed sočutja: Povejte prejemniku, da vam je žal, da ste slišali za izgubo. Morda bi želeli omeniti nekaj pozitivnih lastnosti umrle osebe. Primer bi se lahko glasil: »Žal mi je, da je John umrl. Bil je zame blagoslov in dolga leta dober prijatelj.' Zaradi tega pozitivnega primera se lahko prejemnik počuti lažje in se na pokojnika še bolj prijazno ozira, kar lahko pomaga pri procesu žalovanja.
Izrazite svoje občutke: Povejte prejemniku, kako se počutite ob izgubi. Želite, da se vaša kartica bere kot osebna in ne le ena v morju mnogih, ki pravijo isto splošno stvar. Vendar je to res bolj empatičen kot pa sočutni oddelek, saj se boste želeli poskusiti postaviti v čevlje prejemnika s sočutjem, ne da bi ga pritiskali, tako da se poskušate povezati, ko tega ne morete. Bodite iskreni in izrazite svoja čustva čim bolj preprosto. Primer bi lahko bil: 'Globoko sem bil žalosten, ko sem slišal, da je umrl.'
Dodajte besede podpore: Čeprav se včasih besede podpore lahko zdijo klišejske, je dobro, da to vključite v svoje sporočilo, saj boste želeli prejemniku sporočiti, da sta mu vaša podpora in prisotnost vedno na voljo. To bo prejemniku pomagalo, da se ne počuti osamljenega in nemočnega. Primer bi lahko bil: »Rad bi se kmalu pogovarjal ali družil z vami. Sporoči mi.'
Zaprite sporočilo sočutja: Ne pozabite, da svoje sporočilo vedno dokončate tako, da se glasi kot popolno, ne pa nekaj nenadnega, kar je bilo videti, kot da ste zelo malo razmišljali. Primer bi lahko bil: 'Čeprav ne vem, kaj trenutno potrebuješ, vedi, da je moje srce naklonjeno tebi.' Podpišite ga z 'Prijazno', 'Toplo' ali 'Ljubezen', odvisno od tega, kdo ga bo dobil.

Če se odločite, da boste s svojim sporočilom poleg zgoraj navedenega naredili še kaj drugega, ga boste morda želeli pregledati in se prepričati, da je ustrezno. Nekatere stvari niso primerne za kartice sočutja. Naj bo klišejev čim manj in pišite v pogovornem tonu. Ne pozabite, ne bodite pokroviteljski in ne tarnajte.

Predloga kartice sočutja

Če potrebujete malo usmeritve in bi radi vključili več kot samo eno vrstico, je tukaj predloga, ki jo lahko uporabite v svoji kartici sočutja. Spodaj si oglejte daljše in bolj vpleteno sporočilo, za katerega bo prejemnik morda cenil, da ste si vzeli čas za pisanje:

Najdražji (prejemnik):
Ko sem slišal novico, sem bil neverjetno (šokiran/užalosten/zlomljeno srce.) Nikoli si zares ne mislimo, da bodo tisti, ki so nam tako blizu in dragi, res mimo, zato vem, da ti mora biti to še posebej težko in si ne predstavljam, kaj greste skozi. Vem pa, da so ti (zakonec/družina/prijatelji) ob strani v tem težkem času.
(Vstavite kateri koli sladek ali pomemben spomin/zgodbo/spomin/citat pokojnika, ki vam je všeč, ki bi ga lahko prejemnik cenil.) (Razložite to, če želite poudariti, kako velika oseba, za katero mislite, da je bil. )
(Sporočilo sožalja, uporabite zgoraj za navdih).
(Sporočilo s podporo – vključite kontaktne podatke, če niste prepričani, da jih imajo.)
(Zaključno sporočilo, da prejemniku sporočite, da je v vaših mislih.)
Toplo/Prijazno/Z ljubeznijo/Iskreno,
(Tvoje ime)

Dodatne povezave do sočutnih sporočil

Komentarji

ljubezen do glasbe (avtor) iz Združenih držav 2. aprila 2010:

Vesel sem, da sem lahko pomagal. Vrnite se, ko boste potrebovali več.

Dobson iz Virginije 1. aprila 2010:

Hvala za ta vodnik. Prepričan sem, da včasih vsi ne najdemo pravih besed, s katerimi bi izrazili svoja čustva, in to nam bo dalo še en vir.