Kako uživati v samem na zahvalni dan
Prazniki
Osebno uživam v lastni družbi. Na zahvalni dan sem pogosto z družino in prijatelji, vendar sem se odločil, da nekaj preživim sam.
Miza za enega, prosim!
Kako praznovati zahvalni dan brez družine ali prijateljev
Torej, na zahvalni dan boste sami in morda celo v tujem mestu in že sama ideja vas spravlja na tla. Razveselite se in dobrodošli v klubu! Mnogi Američani se na zahvalni dan ne zberejo okrog stokajoče deske, obkroženi z družino in prijatelji. Nekateri ljudje so sami po izbiri, drugi pa zaradi okoliščin. Ne glede na vašo situacijo se lahko odločite, da se o vsej stvari razburite, ali pa imate super čudovit dan s pomočjo nekaterih spodaj navedenih nasvetov.
Manjša pričakovanja za boj proti stresu
Počitniški čas je letni čas, ko se naše družinske težave, negotovosti, osebne razvade in druga vprašanja razplamtejo. Obstaja neskončno število pričakovanj, ki si jih postavljamo, zaradi katerih se s kritičnim očesom pogledamo v ogledalo in verjamemo, da imamo z nami nekaj narobe. Pomembno je, da ta zahvalni dan znižamo svoja pričakovanja na izhodišče, da preprečimo podleganje depresivnemu stanju.
Načrtuj vnaprej
Če veste, da boste sami in ne boste delali, poskusite pred časom najti sorodno dušo ali duše in načrtujte, da se boste zbrali na obroku za zahvalni dan. To je lahko zalogaj v hiši nekoga ali sezonska pogostitev v elegantni restavraciji. Neko leto sem šel v lokalno restavracijo s skupino žensk, ki so bile iz enega ali drugega razloga same. Bilo je odlično. To je način opazovanja počitnic brez bolečin. Če delate na dan Turčije, načrtujte kakšno praznovanje s sodelavci. Naredite načrt in naredite nekaj, da bo dan malo strukturiran.
Naj bo dan VAŠ
Če boste sami, počnite, kar čutite, in ne tisto, kar mislite, da bi morali početi. Se pravi, ne hodite v hišo nekoga za zahvalni dan samo zato, ker mislite, da bi morali. Včasih se lahko počutite bolj osamljenega kot sami. Naredi, kar želiš. Želite iti v telovadnico? Če je odprt, naredi to. Se želite odpraviti na pohod ali ujeti film ali koncert? Naredi. Tudi ne čutite, da morate jesti purana. Če je vaša ideja o odličnem obroku pica, si privoščite pico. Pravzaprav bi bilo morda dobro, da se NE približate tradicionalni hrani za zahvalni dan, če ste ta dan sami.
Naredite drugim
Vem, da bo zvenelo kot kliše, a če ima vaša cerkev ali tempelj javno kuhinjo ali če je lokalna shramba s hrano ali dobrodelna večerja, boste morda želeli delati za njih na zahvalni dan. Ničesar ni, zaradi česar bi bili hvaležni za to, kar imate, kot je pomoč tistim, ki imajo manj – z razlogom ga imenujejo zahvalni dan, veste.
Ali si vedel?
V ameriških prehranjevalnih trendih je nova normalnost. Študija Hartman Group iz leta 2012 je pokazala, da 40 % vseh obrokov za odrasle zaužijejo sami.
Ostanite v stiku prek Facetime/Skype
S pomočjo čudes interneta in video klicev lahko zdaj na zahvalni dan ostanete v stiku s svojo družino, ne da bi bili dejansko z njimi. Včasih mislim, da je to najboljši od vseh svetov, a takrat je moja družinska zgodovina polna spornih večerij za zahvalni dan (zgodba za drug članek). Všeč mi je tudi, da vsi dobijo videoposnetke, ki jih lahko predvajam pozneje čez dolg vikend.
Potovanje
Morda bi bilo dobro raziskati kakšen nov teren, če imate sredstva. Veliko ponudbe počitniških destinacij enojni skupinski izleti , torej samo zato, ker ste sami, ne pomeni nujno, da morate potovati sami. Obstaja veliko načinov, da dobite zdrav odmerek socialne interakcije, medtem ko doživite drug del sveta, če se tako odločite.
Bunker Down in preživeti dan
Pomembno je, da ste prisotni sami s seboj in se zavedate svojih občutkov, vendar ne pozabite, da bo dan minil. Oglejte si nekaj filmov, ki vam bodo pomagali preživeti čas, ali pa se pridružite veliki Macy's Day Parade, če vas to zanima. Prijeten obrok in dober dremež vas bosta vrnila k običajnemu načrtovanemu programu.
Naj bo ta zahvalni dan zabava enega.
fotografija prek merrittolsonfiles
Več nasvetov za samostojno praznovanje zahvalnega dne
Veliko ljudi mora delati na zahvalni dan. Če je to vaša situacija, vedite, da bodo tudi vaši sodelavci delali, in poskrbite, da boste z njimi uživali v dnevu. Imam prijateljico, ki je ločena z odraslimi otroki in je medicinska sestra v lokalni bolnišnici – vedno se prijavi na delo na zahvalni dan in se vedno čudovito zabava, ko si deli dan s pacienti in njihovimi družinami. Prav tako je plačana za nadure, zaradi česar je tudi ona hvaležna.
Študentje, bivši ljubljenčki, nedavno ločeni in ovdoveli se v prazničnem času stiskajo skupaj, kot krave pod drevesom pred nevihto. Če boste med njihovimi vrstami, je trik v tem, da se ne smilite samemu sebi, ampak se raje prepustite in uživate v dnevu.
Moje Izkušnje
Osebno uživam v lastni družbi in cenim svojo samoto. Na zahvalni dan sem pogosto z družino in prijatelji, vendar sem se odločil, da bom nekaj zahvalnih dnevov preživel sam. Imel sem nekaj čudovitih, naključnih zahvalnih dnevov sam ali s skupino drugih samostojnih slavljencev. Včasih so popolni neznanci lahko boljši spremljevalci na zahvalni večerji kot oddaljena družina.
Zadnje desetletje sem bila sama, pred tem pa sem bila poročena 33 let, vzgajala sem dva otroka, delala, se igrala in na splošno žonglirala z življenjem. Oba z možem sva bila le otroka ločenih staršev, tako da so počitnice vedno predstavljale družinske izzive, a sva bila iznajdljiva in vedno je bilo zabavno.
Skuhal sem veliko puranov in predsedoval številnim mizam, zato sem morda tako miren, da sem za zahvalni dan sam. A tudi zame je potrebno malo načrtovanja. Tukaj so moji nasveti, ki sem jih skozi leta nabral od tu in tam.
Zahvalna večerja za enega
Eden od načinov, kako osamljene spraviti iz sebe na zahvalni dan, je, da greste do konca in si skuhate čudovito večerjo za zahvalni dan z vsemi dodatki. Ne glede na to, ali izpopolnite družinsko srebro in dobite najboljši porcelan ali kupite paket prazničnih papirnatih krožnikov, pripravite praznično mizo in jo naredite posebno.
Zamrznjene purane večerje se lahko zdijo precej patetične, toda za resnično brezupnega kuharja so lahko rešitev za zahvalni dan, če in SAMO če večerjo potresete in jo nato položite na svoj najboljši porcelanski krožnik, uporabite prave prtičke in prtičke ter sedite. sedi za pravo mizo, da bi jo pojedel kot pravi obrok. Enako, če greste ven v vaš lokalni delikates ali lokal s hitro hrano in vzamete purana z vsemi obrezki.
Predstavitev, kot radi rečejo Francozi, je pri hrani vse. Nobenega rutanja večerje za zahvalni dan pred televizorjem. Usedite se za pravo mizo na pravi stol in jejte kot pravi človek s pravih krožnikov s pravim jedilnim priborom in žvečite z zaprtimi usti, ok? Oh, lahko poslušate glasbo, če želite, vendar NI TV-ja.
Ali si vedel?
Glede na raziskavo Ameriškega psihološkega združenja iz leta 2006 eden od štirih Američanov poroča, da je v prazničnem času doživljal osamljenost.
Praznični blues
Poročali o izkušnjah z vrhunec depresije v prazničnem času, pogosto zaradi pretirane samorefleksije, obveznosti in vsakodnevnih stresnih dejavnikov.
Kako se počutite in kaj dobite od tega, da ste sami na zahvalni dan, je v resnici odvisno od vašega namena. Avtorica Sasha Cagen je z Huffington Post delila vpoglede iz svoje knjige, Quirkyalone: Manifest za brezkompromisne romantike: Preživeti čas sam med počitnicami, če si o tem namenoma, je lahko res smiselna in lepa izkušnja.'
Navsezadnje je vedno najbolje predvideti in prepoznati kakršne koli občutke žalosti, preden se proaktivno načrtujete za boj proti njim.
Upravljanje prazničnega bluesa
- Bodite iskreno hvaležni: Ne glede na naše okoliščine lahko vedno izrazimo hvaležnost za malenkosti v življenju. Izkoristite ta čas samote in uživajte v lepoti zvokov, vonjav in znamenitosti okoli vas.
- Omejite uživanje alkohola in drog: Zdaj ni čas, da svoje občutke povečate s poživili ali depresivi. Namesto tega se poskusite spopasti z vadbo ali meditacijo.
- Vadite samooskrbo: Zmanjšajte raven stresa tako, da se prehranjujete zdravo, si privoščite masažo, se sprehajate po parku ali počnete karkoli drugega, kar vam prinaša udobje.
To, da si fizično sam, ne pomeni, da si sam. Ena naših največjih iluzij je, da smo ločeni od drugih.
Povezave do receptov za samostojne kuharje na zahvalni dan
Za tiste z večjimi kulinaričnimi spretnostmi je tukaj nekaj povezav do zahvalnih menijev za enega in namigov, kako uživati.
Tradicionalna večerja s pečenim puranom za zahvalni dan za enega : Odlična navodila po korakih z ilustracijami o kuhanju nog in prsi z nadevom za enega.
Mnenja o zamrznjenih puranovih večerjah na Wandering Chopsticks : Popolnoma čudoviti povzetki in priporočila za obroke za zahvalni dan za tiste, ki vključujejo večerje z zamrznjenim puranom.
Recepti za večerjo za zahvalni dan za eno osebo : Ne iščite več kot avtor HubberGordon Hamilton za čudovite iznajdljive recepte za zahvalni dan.
Preberite več o ameriških prehranjevalnih trendih: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group