Kako ohraniti videz - in občutek - kot sebe med kemoterapijo
Zdravje
Allie Holloway Vsako leto se več kot 330.000 ameriških žensk pogleda v ogledalo in vidi rak dojke, ki strmi vanje - ne nujno v obliki same bolezni, ampak v izzivih zdravljenja. Izkušnje so lahko zmedejo in celo tako imenovani kozmetični neželeni učinki so včasih moteči - do te mere, da se nekatere ženske odločijo za prekinitev zdravljenja. Pa vendar zdravniki pogosto spregledajo spremembe na videzu pacienta: izguba las in nohtov, izpuščaji, opekline. 'Onkologi vas bodo bolj verjetno pripravili na stvari, kot sta slabost in driska, ki se štejejo za pomembnejše,' pravi dr. Spominska bolnišnica. To je žalostno, Choi pravi: 'Dokazano je, da če so pacienti obveščeni o tem, kaj se lahko zgodi, so lažje kos bolezni in rešiti težave, ki jih povzroča zdravljenje. '
S pravimi informacijami lahko veliko storite, da boste še naprej podobni sebi. To pa vam lahko pomaga, da se boste še naprej počutili kot sami. Prav tako vam daje priložnost, da se izognete pogovorom, ki jih niste pripravljeni voditi - s svojimi otroki, znanci, dobronamernimi neznanci. In vam omogoča, da grete na delo bolj samozavestno, brez strahu pred šefi ali sodelavci, ki vas lovijo kot bolno osebo. 'Ko sem bila na zdravljenju, ki je vključevalo kemoterapijo in več operacij, sem se počutila resnično grozno,' pravi preživela 48-letna Caitlin M. Kiernan, lepotna direktorica V REDU! in Revija Star in avtor Pretty Sick: Lepotni vodnik za ženske z rakom . »V tistih dneh, ko sem se lahko zbral, se mi je zdelo
Mogel bi še malo več. '
Večina bolnikov bo imela vsaj eno od naslednjih vrst zdravljenja raka. Razčlenili smo nekatere spremembe, ki jih lahko pričakujete - in stvari, ki jih lahko storite, da jih odpravite zaradi videza, udobja in miru.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40 let
Diagnosticiran rak v levi dojki leta 2011 in ponovno leta 2018 (obakrat v I. fazi). Leta 2011 je imela dvojno mastektomijo, rekonstrukcijo, kemoterapijo in obsevanje. Leta 2018 so opravili operacijo odstranjevanja raka in nadomestitve vsadka ter kemoterapijo in obsevanje.
»Zaradi kemoterapije so bili moji nohti videti grozno: črni vse do nohtne postelje. Sovražil sem, da moram vedno nositi temen lak. Potem sem odkril, da bo bel osnovni premaz pokrival razbarvanje in ga lahko pobarvam s poljubnim odtenkom. Nohti na nogah so še vedno temni, toda ta trik mi omogoča, da poleti nosim svetle barve. '
Kemoterapija
V najosnovnejšem smislu rak vključuje celice, ki se neprekinjeno delijo. Kemoterapija zdravi bolezen z zdravili proti raku, ki jih lahko jemljemo peroralno ali IV. Zdravila potujejo skozi krvni obtok, da uničijo hitro razmnožujoče se rakave celice - bodisi pred operacijo, da zmanjšajo tumor; po tem, da ubije preostale rakave celice; ali kot samostojno zdravljenje za naprednejše vrste raka. Težava je v tem, da so strupene tudi za druge hitro podvajajoče se celice, vključno s tistimi v koži, lasnih mešičkih in nohtih, pojasnjuje dr. Anisha B. Patel, izredna profesorica na oddelku za dermatologijo na Univerzi v Teksasu, MD Anderson Cancer Center.
Pomirja kožo
Soočanje s tem? Glavne akne. Zdravila, imenovana zaviralci HER2, lahko privedejo do aknastega izpuščaja na lasišču in obrazu. 'Včasih je res rdeča, velika, boleča in srbeča,' pravi Choi. Ena svetla točka? »Študije pljučnega raka kažejo, da je ta izpuščaj povezan z izboljšanim odzivom tumorja. Ista molekula, ki je v raku, je v običajnih kožnih strukturah, «pravi Patel. 'Izpuščaj torej pomeni, da zdravilo blokira pravo molekulo.'
Poskusite to: Peroralni ali lokalni antibiotiki ali lokalni steroidi lahko zmanjšajo vnetje in pospešijo celjenje. (Izogibajte se kremam proti aknam, ki vsebujejo benzoil peroksid ali salicilno kislino, saj lahko močno izsušijo kožo.)
Soočanje s tem? Izsušeni obliži. Vnetje, ki je posledica kemoterapije, povzroči, da se koža hitreje izloči, kar vodi do luščenja, pravi Patel. Poleg tega lahko hormonska terapija kožo izsuši. 'Bolniki so pogosto na hormonski terapiji vsaj pet let po koncu zdravljenja,' pravi Patel. 'Nekateri preživeli pravijo, da je njihova koža precej bolj suha kot kdaj koli prej.'
Poskusite to: Takoj, ko začnete z zdravljenjem, ga redno vlažite z gostim, bogatim, brez vonja izdelkom, ki vsebuje zaščitne keramide, kot je npr. Vlažilna krema CeraVe . Kopajte se z vlažilnim milom, brez vonja Dove Sensitive Skin Beauty Bar . Po zdravljenju ohranite dobre navade za nego kože.
Vprašajte svoj center za boj proti raku
'Ali imate dermatologa v službi?' mora biti na vašem seznamu vprašanj, ko se odpravljate na zdravljenje. Dermatolog z zasebno prakso ima lahko mesece čakalnega seznama, toda kot poudarja onkodermatologinja dr. Jennifer N. Choi, 'to v svetu raka ni izvedljivo.' Če v svojem centru za raka poiščete dermatologa s specialistično področje onkologije, vam lahko pomaga pripraviti načrt za odpravo neželenih učinkov, še preden se začnejo.
Soočanje s tem? Vročinski izpuščaj. Nekatere infuzije kemoterapije, kot je fluorouracil (ki se uporablja pri zdravljenju metastatskega raka dojke), lahko povzročijo trenje na koži, ki je nagnjena k znojenju in vlagi, kot so pazduhe, prsi in dimelj, pravi Choi.
Poskusite to: Med infuzijami se ohladite (ne zavijte se v odejo, če se ji lahko izognete), in takoj zatem se osvežite.
Soočanje s tem? Sončna občutljivost. Nekatere terapije raka lahko sprožijo dramatičen odziv kože na UV-poškodbe. Patel pripoveduje, kdaj je videla pacientko, ki je tisti dan nosila Crocs zunaj: 'Vrh stopala je bil prekrit z majhnimi krožnimi izpuščaji iz lukenj v
čevlji.'
Poskusite to: Po tem, ko vsako jutro nanesete kremo za sončenje s širokim spektrom (SPF 30 ali več), nosite s seboj palico ali puder v obliki obraznih popravkov - poskusite Colorescience Sunforgettable ščitnik za popolno zaščito SPF 50 . Losjon lahko postane neurejen na otroških dlačicah ali rezanju, zato razmislite o meglici Supergoop! Meglica za sončenje z antioksidanti z vitaminom C SPF 50 , pravi Sarah Lucero, globalna izvršna direktorica kreativnega umetništva za Stila Cosmetics, ki je tudi sama preživela rak dojke (in vizažistka tega fotografiranja). Ne pozabite na UV-zaščitno obleko, UPF kape s širokim robom in rokavice. Vsi preživeli morajo opraviti tudi letni pregled kože.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
Avgusta 2015 diagnosticiran z invazivnim duktalnim karcinomom IIb in duktalnim karcinomom in situ. Imeli dvojno mastektomijo z rekonstrukcijo med več operacijami, zadnja pa novembra 2018.
»Odstranjevanje bezgavk pod levo roko je privedlo do limfedema in lansko poletje sem se začel boriti z bolečino v tej roki ter v prsnem košu in rami. Prijatelj me je seznanil s Christine Guarino, ki je ustanovila Svet roza , ki pomaga pri zagotavljanju nedrčkov in protez za ženske, ki so imele lumpektomijo ali mastektomijo. Nošenje oblik dojk in nedrčkov za postmastektomijo je pomagalo pri bolečinah, moji drži in moji obliki. Christine, ki je postala dobra prijateljica, mi je dala tudi ta hladen stiskalni rokav, da zmanjša otekanje. '
Visi na laseh
Soočanje s tem? H izguba zraka. Prvo vprašanje, ki ga bolniki med kemo pogovorom vprašajo dr. Shelly Lo, je: 'Ali bom plešast?' 'Za mnoge ženske so lasje globok del njihove identitete,' pravi Lo, onkologinja iz Loyola Medicine v Maywoodu v državi Illinois. Izguba je lahko zelo moteča, vendar vse vrste kemoterapije ne povzročajo izpadanja las. Ko se to zgodi, se lasje običajno začnejo redčiti dva do tri tedne po začetku kemoterapije; pri večini žensk se bo začelo rasti nazaj en do dva meseca po koncu zdravljenja (po mnenju Ameriškega združenja za rak po možnosti z drugačno teksturo, debelino ali barvo). Tretjina žensk se bo vztrajno redčila ali izgubljala.
'Za mnoge ženske so lasje globok del njihove identitete.'
Poskusite to: razmislite o hlajenju lasišča. Ta postopek uporablja mraz za stiskanje krvnih žil, kar zmanjša pretok krvi v lasišče in posledično zmanjša količino zdravila, dostavljenega v lasne mešičke. Nekateri centri za raka ponujajo stroje, kot sta sistem za hlajenje lasišča Paxman, ki ga je očistila FDA, in sistem za hlajenje lasišča DigniCap, ki imata pokrovček, ki se nosi med kemoterapijo (plus 30 minut pred in 90 minut po njem), ki zniža temperaturo lasišča na 64 do 71 stopinj. Zdravljenje je dolgotrajno in drago - do 2200 USD; zavarovanje tega ne krije - in ni nobenega zagotovila, koliko, če sploh, bodo prihranjeni lasje. Na splošno pa raziskave kažejo, da je pri hladnih kapicah približno trikrat manj verjetno, da bodo izgubili lase (še vedno se pričakuje nekaj redčenja). Hladilne kape, ki se prodajajo brez recepta, se na spletu prodajo za približno 100 dolarjev ali jih lahko najamete v čistilni ustanovi, pravi Choi, vendar ni bilo raziskav, ki bi jih primerjale s sistemi na strojni osnovi.
Otrok tvoja krona. Umijte si glavo in preostale pramene največ dvakrat na teden, da se izognete odstranjevanju lasišča s hranilnimi olji. Šamponi in balzami brez dišav in barvil so najmanj dražljivi; Choi je všeč DHS Clear šampon . Če težave postanejo suhost in luščenje, se posvetujte z zdravnikom o šamponu proti prhljaju na recept z 2-odstotnim ketokonazolom; poskusite uporabiti tudi arganovo olje.
Nežno krtačite. Znano je, da vrsta kemoterapije, ki jo je imel Kiernan, povzroča redčenje in ne plešavost, zato se je naučila česati lase, ne da bi po nepotrebnem izvlekla pramene. Z glavnikom s širokim zobom na suhe lase položite eno roko tik pod korenine in s z drugo roko počasi in nežno vodite glavnik skozi lase do konic. Lahko tudi preizkusite Tangle Teezer hibrid z glavnikom in krtačo .
Regrow z aktualnimi temami. 'Pet odstotkov minoksidila, imenovanega tudi Rogaine, v določenih primerih pomaga izboljšati rast las na glavi,' pravi Choi.
Spremenite svoj slog. Lasulje, kape, turbani in rute pokrivajo plešavost, hkrati pa zagotavljajo zaščito pred soncem. Če imate lasuljo, ne pozabite na lasuljo, pravi Kiernan; ščiti lasišče pred srbečo spodnjo stranjo lasulje. Pokrovi so na voljo v najlonu (odličen za tiste z manj lasmi) in mrežici (ne tako vroči). Da bi pokrovček oblekel, da ostane na svojem mestu, Kiernan priporoča, da začnete z zatilja in ga povlečete čez linijo las.
Soočanje s tem? Nikjer las. Nekatera kemoterapija vpliva samo na lase na glavi; drugi povzročajo izgubo obrvi in trepalnic (pa tudi las na nogah in rokah ter na predelih pod pazduho in sramnico).
Poskusite to: Povečajte trepalnice. Z umetnimi trepalnicami lahko zapolnite vrzeli, medtem ko vaše rastejo nazaj. In serumi za rast trepalnic kot GrandeLash-MD ali Latisse (vprašajte doktorja na recept), ki vsebuje zdravilo bimatoprost za preusmeritev las v rastni cikel, lahko uporabite tudi na obrvi. (Rastni serumi med zdravljenjem ne bodo učinkoviti, lahko pa jih začnete uporabljati po zadnjem dnevu kemoterapije.)
Sorodne zgodbe
Kako rak dojk vpliva na družino 
6 načinov za obvladovanje metastatskega raka dojke 
Moj Bitmoji mi je pomagal pri krmarjenju z rakom Vleči na obrvi. Kiernan priporoča svinčnik na osnovi voska, ki ostane na mestu, tudi če med zdravljenjem trpite vročine. Svetuje tudi, da poskusite 'lasulje za obrvi': lažne obrvi realističnega videza, ki jih lahko nanesete z lepilom za trepalnice (lepilo, ki lahko med kemoterapijo draži, preverite, ali povzroči reakcijo). In preverite Stila’s Stay All Day nepremočljiva barva obrvi , ustvarjena v posvetovanju z Lucero, medtem ko je šla skozi kemoterapijo. 'Želela sem nekaj preprostega za nanašanje, ki bi lahko ustvaril realistične obrvi, odporne proti madežem in znoju,' pravi. (Lucero je s tem čopičem potegnil obrvi žensk na naših fotografijah.) Če je mogoče, se posvetujte z vizažistom, ki vam bo dal navodila o tem, kje se začne in zožuje vaše naravno čelo, pa tudi o tem, kako doseči simetrijo . Vaš onkolog vam lahko pomaga najti nekoga, ki je specializiran za bolnike z rakom, ali pa obiščete lokalnega Walgreensa; v več kot 3000 trgovinah v verigi Feel More Like You zaposlujejo lepotne strokovnjake, posebej usposobljene za obvladovanje fizičnih sprememb, povezanih z zdravljenjem raka. In Dobro se počutite bolje ponuja spletne vadnice ličenja in virtualne delavnice.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33
Marca diagnosticirana s trojno negativnim rakom dojke. Imel dvojno mastektomijo z
obnova aprila. Operacija vsadka je predvidena za oktober. V kemoterapiji v času fotografije.
»Imel sem dolge, temne, slastne lase - sliši se, kot da se hvalim, toda sodelavec me je klical kraljica krokarjev - in to je bila moja varnostna odeja. Ko je začelo izhajati v grudicah, sem se odločil, da si obrijem glavo - moj fant je to dejansko naredil namesto mene. Zdaj so uhani moja varnostna odeja. Včasih sem nosil čepke, danes pa mi je najbolj všeč nekaj velikega in drznega ter zlatega. Čeprav ne morem ven s svojimi prijateljicami, kot včasih, zagotovo lahko izgledam, kot da sem za to. '
Zaščita nohtov
Soočanje s tem? Poškodbe nohtov in okužba. 'Celih 35 do 45 odstotkov bolnikov bo med zdravljenjem utrpelo poškodbe nohtov,' pravi Choi. Kemoterapevti na osnovi taksana so glavni krivci: nohte posnamejo do pordelosti in otekline. Žeblji so lahko videti podplutani, postanejo črni ali rjavi in razvijejo utore ali grebene. Lahko se lažje zlomijo in razdelijo, v hujših primerih pa se lahko odlepijo in odpadejo. (Ko se nohti začnejo ločevati, jih ni mogoče znova pritrditi; traja šest mesecev, da popolnoma znova zrastejo.) Med kemoterapijo ste tudi bolj dovzetni za boleče in potencialno nevarne okužbe; modri ali zeleni nohti so en znak.
Poskusite to: Dunk. Ko pride do poškodbe nohtov, se lahko izognete okužbi z vsakodnevnim antibakterijskim namakanjem. V skledi zmešajte enake dele vode in destiliran beli kis; nohte namakajte 10 do 15 minut.
Odrez. Z uporabo čistih orodij nežno zataknite nohte, da se ne bodo cepili, kaj ujeli ali strgali - in zmanjšali možnost, da se pod njimi ujamejo bakterije, svetuje Patel.
Barvajte previdno. Plast netoksičnega laka na vodni osnovi Sončni plašč ali Akvarela morda se boste počutili bolj ... uglajeni, ko boste prevzeli kemoterapijo. Pomaga okrepiti proti luščenju in lomljenju, pravi Patel. Doktor bo želel pregledati nohte na okužbo ali maligno bolezen, zato pred imenovanjem odstranite barvni lak. (Vsa manikura med zdravljenjem mora biti naredi si sam - saloni in klice, ki jih neizogibno vsebujejo, povečajo tveganje za okužbo.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Leta 2018 diagnosticiran z invazivnim lobularnim karcinomom. Lani sem imel lumpektomijo, kemoterapijo pa od septembra do februarja 2019. Sevanje končano maja.
»Sem estetik in velik zagovornik ženske, ki vlaga v svoj fizični videz. Ko so mi povedali, da potrebujem kemoterapijo, sem se odločil, da uporabim hladno kapo, da zmanjšam izpadanje las. Na koncu sem obdržala približno 85 odstotkov las, vendar so se posušili in trpeli zaradi lomljenja. Začenja oživljati, deloma tudi zahvaljujoč izdelkom iz Izbira grive . Prehod skozi zdravljenje traja veliko. Ponosen sem na ukrepe, s katerimi sem ohranil zdravje svojih las. '
Sevanje
Pred ali po kemoterapiji nekateri bolniki prejemajo tudi radioterapijo na mestu tumorja, da izkoreninijo rakave celice s poškodovanjem DNK, pravi Patricia Ganz, dr. Med., Raziskovalka Fundacije za raziskave raka dojk in članica znanstvenega svetovalnega odbora ter profesorica na Medicinskih in Javnih šolah UCLA. Zdravje. Rakave celice se nehajo razmnoževati in odmrejo, toda čeprav je sevanje usmerjeno na tumor, lahko sosednja koža in mehko tkivo postanejo stranska škoda.
Soočanje s tem? Ognjeni izpuščaj. 'Do tri četrtine bolnikov z rakom dojke bo razvilo določeno stopnjo sevalnega dermatitisa,' pravi Choi, ki se nanaša na sončne opekline, kot je izpuščaj na prsih ali okoli bezgavk. Z nadaljevanjem zdravljenja lahko rdeče lise srbijo ali postanejo boleče odrgnine.
Poskusite to: Vprašajte o kremah na recept. 'Študije kažejo, da lahko vsak dan, ko začnete na dan sevanja, uporabljati topikalne steroide z blagim receptom, zmanjšate resnost simptomov,' pravi Choi. Ves čas uporabljajte tudi vlažilno kremo brez dišav. V nekaj tednih po zaključku zdravljenja se mora koža umiriti in izpuščaji naj izginejo, vendar se zavedajte, da lahko sevanje poškoduje strukturo kolagena v koži in povzroči trajne brazgotine, odebelitve in razbarvanje.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47 let
Leta 2002 diagnosticiran z rakom na desni dojki. Imel lumpektomijo, kemoterapijo in
sevanje. Leta 2016 diagnosticiran z rakom na levi dojki. Imel kemoterapijo in
mastektomija z rekonstrukcijo. Do leta 2017 se je rak razširil na bezgavke in
mlečne žleze. Diagnosticiran januarja 2019 s trojno negativno stopnjo IV
metastatski rak dojke. V kemoterapiji (z imunoterapijo) v času fotografije.
»Ponovno izgubljanje las poleg resne diagnoze je bilo praktično nevzdržno. Zdravnik mi je povedal o Fundacija Mo’Hair , neprofitna organizacija, ki ljudem, ki so zaradi las izgubili lase, ponuja brezplačne lasulje. Dali so mi blond lasuljo, ki je bila postrižena in oblikovana kot moji stari lasje. Takoj, ko sem ga začela nositi v javnosti, sem se spet počutila kot sama - prijatelji so mi rekli, da sem videti, kot da mi je vrnjeno samozavest. '
Mastektomija in lumpektomija
Pri mastektomiji se odstrani celotna dojka; pri lumpektomiji kirurški poseg cilja na določeno področje dojke. Čeprav se morda zdi nerazumljiv, lahko prejšnji postopek manj škodi. Po mnenju dr. Susan Hoover, kirurške onkologinje, specializirane za rak dojke v Moffitt Cancer Center v Tampi, je to verjetno zato, ker med mastektomijo odrežejo živce, kar povzroči manj bolečinskih signalov, ki potujejo iz dojke v hrbtenjačo in do možganov . Seveda noben od postopkov ni neboleč, vendar se je pri obeh lažje vrniti kot pri nekaterih splošnih operacijah (na primer odstranitev žolčnika). Pričakujete, da se boste vrnili na delo dva tedna po lumpektomiji in štiri tedne po maštektomiji. Če se odločite za mastektomijo in rekonstrukcijo dojk naenkrat, je okrevanje od šest do osem tednov in je lahko tudi veliko bolj boleče.
Soočanje s tem? Preoblikovana skrinja. Po operaciji bodo vaše dojke verjetno videti drugače (celo lumpektomija lahko spremeni njihovo obliko in velikost), kar lahko traja nekaj časa, da se navadite.
Poskusite to: pogovorite se. Razumljivo je, da se počutite žalostni zaradi izgube vseh ali katerega koli dela dojk pred rakom, zato bi se morali o tem, pa tudi o svojih možnostih, pogovoriti s kirurgi. 'Bolniki prihajajo na sestanke po operaciji in mi govorijo, da ne prenesejo pogleda,' pravi Hoover. 'Tudi ko ste pripravljeni na šok, je to še vedno lahko prilagoditev za ženske fizično in čustveno.' Vaša bolnišnica vas lahko napoti k psihologu ali psihiatru, ki posebej dela z bolniki z rakom; morda je celo osebje ekipe, zato vam ni treba potovati v drug objekt.
Naložite spodnje perilo. Lahko dobite recept za proteze, ki jih nato zašijete v nedrček. Nakup spodnjega perila morilcev vam lahko pomaga, da se prilagodite svoji novi obliki. Podjetje AnaOno oblikuje odlično osnovno spodnje perilo, salonarje in kopalke za preživele raka dojke. Nordstrom ima program za proteze dojk, v katerem specializirani monterji pomagajo preživelim pri izbiri modrčkov, camis in kopalk, ki ustrezajo njihovi obliki. Trgovina ponuja mastektomijske in lumpektomske nedrčke, prav tako pa bo zašila žep, da bo delno ali v celoti nameščena na skoraj vsak modrček na oddelku za perilo, velikosti od 32AA do 52J. (Nordstrom zaračunava večjim zavarovalnicam za proteze in nedrčke, vključno z Aetno in Blue Cross Blue Shield, in na splošno ste upravičeni do ene oblike dojk na dve leti, čeprav se pravila razlikujejo glede na zavarovalnico.) To pomeni, da z le malo oblazinjenja, morda boste še vedno lahko nosili sloge, ki jih obožujete.
Soočanje s tem? Limfedem. V primeru invazivnega raka dojke vam lahko kirurg med mastektomijo ali lumpektomijo priporoči odstranitev bezgavk izpod rok. Nato patologi pregledajo vozlišča zaradi raka, kar lahko kaže, ali se je razširil izven dojk. Postopek je ključnega pomena pri obveščanju o zdravljenju, vendar pri približno 40 odstotkih bolnikov povzroči stanje, imenovano limfedem, otekanje roke. Limfedem v poznejših fazah ni reverzibilen; cilj je preprečiti, da bi se poslabšalo.
Poskusite to: Nataknite rokav. Kompresijska oblačila pomagajo odvodnjavati in zmanjšajo otekanje rok, nekatera podjetja, kot je LimfaDIVAs , ponujajo rokave s čudovitim dizajnom. Hoover priporoča, da se v bolnišnici obrnete na certificiranega monterja limfedemskih rokavov, ki vam bo pomagal naročiti pravega.
Drgni se. Limfna masaža pomaga spodbuditi gibanje tekočine in preprečuje njeno kopičenje; vprašajte svoj center za raka o tej vrsti terapije.
Razmislite o minimalno invazivnih možnostih.
Lahko se tudi vprašate, ali vaš center ponuja kirurške posege, kot je operacija limfovenske anastomoze. Stopnja, do katere imajo ženske korist od tovrstnih ambulantnih postopkov, je različna, pravi Hoover, toda v nekaterih primerih se oteklina zmanjša in bolniki lahko prenehajo uporabljati kompresijska oblačila - in ponovno sprejmejo svojo pravico do golih rok.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29 let
Diagnosticiran septembra 2018 z invazivnim duktalnim karcinomom. Imel je kemoterapijo novembra, lumpektomijo aprila in obsevanje junija. Julija se je začela (T-DM1) kemoterapija.
»Nisem mogel biti tako aktiven, kot sem bil nekoč, in več ur posedanja med kemoterapijo se počutim okorelo. Imam srečo, da ima Memorial Sloan Kettering integriran medicinski center, kjer lahko dobim masaže, ki mi pomagajo pri sprostitvi. Da se ponoči sprostim, poslušam meditacije, ki me uspavajo z zvokom valov. Prenesel sem tudi Boljša pomoč aplikacija za svetovanje. Koristno je, da se ob 2. uri pogovorim s strokovnjakom o svojih občutkih in strahovih. '
Spa učinek
Vsaka ženska, ki se zdravi zaradi raka dojke, si zasluži malo razvajanja - in masaža je odličen začetek; ne samo, da se počuti odlično, ampak tudi raziskave kažejo, da lahko pomaga pri obvladovanju neželenih učinkov zdravljenja raka. Kirurška onkologinja Susan Hoover, dr.Med., Opozarja na študijo iz leta 2016 (ki jo financira Fundacija za masažno terapijo), ki kaže, da lahko masaža pomaga zmanjšati tesnobo, bolečino in utrujenost pri bolnikih z rakom. Študija iz leta 2004 Centra za raka Memorial Sloan Kettering je pokazala, da so se simptomi z masažno terapijo zmanjšali za 50 odstotkov.
Masaža lahko pomaga zmanjšati tesnobo, bolečino in utrujenost pri bolnikih z rakom
Najbolje je, da rak dojke razkrijete usposobljenemu terapevtu, ki bo vedel, katere previdnostne ukrepe sprejeti (na primer izogibanje območjem, ki jih prizadene kirurški poseg, in obvladovanje otekline, povezane z limfedemom). Za napotnico se obrnite na svojega izvajalca nege. Upoštevajte, da nekatera zdravilišča zavračajo bolnike z rakom, ker se bojijo, da bodo storitve poslabšale stanje (ne res, FYI!). Poiščite zdravilišča, ki jih je potrdila neprofitna organizacija Wellness za raka ; tamkajšnje osebje je usposobljeno za prilagajanje zdravljenja ljudem, ki jih prizadene bolezen.
Nekatere bolnišnice in klinike imajo wellness centre na kraju samem. 'Ena glavnih stvari, ki jih počnemo, je osredotočenost na čustveno, psihološko in duhovno zdravje nekoga, ki gre skozi diagnozo in zdravljenje,' pravi dr. Chiti Parikh, kodirektorica integrativnega zdravja in dobrega počutja pri New York-Presbyterian in Weill Cornell Medicine. 'Raziskave kažejo, da ti dejavniki zmanjšujejo neželene učinke in izboljšujejo rezultate zdravljenja,' pravi. Parihhovo ustanovo vodi bolnišnica, vendar se počuti kot razkošno zdravilišče - od mehkih, hipoalergičnih oblačil in posteljnine do prostorov za meditacijo, v katerih naj išče mir po dogovoru. 'Akupunktura, joga in meditacija lahko pomagajo bolnikom med in po zdravljenju raka,' pravi Hoover. Ugotovite, ali lahko vaša bolnišnica priporoča takšne razrede Yoga4cancer , metoda po meri bolnikov in preživelih. In povabite prijatelja. Kot pravi Parikh, 's tem se začne pogovor o zdravju in dobrem počutju za vse.'
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, prijavite se za našo glasilo !
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj