10 najboljših poddaj o duševnem zdravju
Zabava
Temi Oyelola Dober podcast o duševnem zdravju ne more nadomestiti pogovora s kvalificiranim strokovnjakom, kot je terapevt, tudi kadar je, kot v primeru Terapija za črna dekleta , gostitelj dejansko je Toda poslušanje lahko prinese lastne koristi, vključno s koristnimi nasveti za spopadanje z anksioznostjo in depresijo tistih, ki so to že izkusili na lastni koži, celo življenje zdravili tiste, ki so, ali oboje. Včasih je samo poslušanje drugih ljudi, ki razmišljajo o lastnih zgodbah, dovolj, da se v temnem trenutku počutite potrjene in veliko manj same.
In če je nekaj gotovo, je, da trenutno zagotovo niste sami. Najstniki in odrasli so imeli duševne bolezni z naraščajočo stopnjo, še preden se je pojavila pandemija COVID-19 izziv , na podatke neprofitne organizacije Duševno zdravje Amerika (MHA). 'Število ljudi, ki iščejo pomoč pri tesnobi in depresiji, se je zelo povečalo,' je v poročilu zapisal MHA. Med aprilom in septembrom 2020 je 70 odstotkov ljudi, ki so v presejalni raziskavi agencije MHA ugotovili, da imajo 'zmerne do hude' simptome, meni, da sta osamljenost ali osamljenost ena največjih skrbi. To je še večji razlog, da te stroke vključite v svoj komplet orodij za obvladovanje. Iz smešnih oddaj, kot Veseli svet depresije do ganljivih programov, kot je Vesela ura duševnih bolezni , tukaj je 10 najboljših poddaj o duševnem zdravju o tesnobi, depresiji in še več.
mentalpod.com Vesela ura duševnih bolezni Priljubljeni podcast komika Paula Gilmartina deli tedenske zgodbe o izkušnjah ljudi, ki živijo s težavami v duševnem zdravju, kot so depresija, odvisnost in obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). Gilmartin, ki je zdravnik alkohola z diagnozo klinične depresije, v svoje iskrene tedenske pogovore vnaša sardonski humor v upanju, da bodo navdihnili druge, da poiščejo pomoč.
therapyforblackgirls.comTerapija za črna dekleta Pristranskost obstaja v terapevtski sferi tudi. Psihologinja dr. Joy Harden Bradford Terapija za črna dekleta spletno mesto povezuje ljudi s strokovnjaki, usposobljenimi za najboljše zdravljenje temnopoltih Američanov, njen izobraževalni podcast pa ponuja premišljene pogovore o vseh temah duševnega zdravja, ki si jih je mogoče zamisliti. Mnoge epizode leta 2020 se dotikajo stresorjev, povezanih s pandemijo, kot so samski, šolanje na domu in pridobivanje teže v karanteni.
Ameriški javni medijiGrozno, hvala za vprašanje V tem tedenskem podcastu gostiteljica Nora McInerny pozdravi gosta, da se poglobi v to, kako so res dela in se ozrejo nazaj na posebej majhen čas v svojem življenju. Med preteklimi gosti so znane osebnosti, avtorji, strokovnjaki za duševno zdravje in virusi Glasbeni videospot 'Friday' zvezda Rebecca Black o tem, kako je bilo biti državni punchline pri 13 letih.
TelegrafNori svet Bryonyja Gordona Zadnja knjiga avtorja Bryonyja Gordona je naslovljena Nič takega kot običajno : Kaj me je moja duševna bolezen naučila o duševnem počutju, in to je dvojni primerni opis njenega podcasta, ki ga je izdelal britanski časopis Telegraf. Zabavno dejstvo: Gordonovo prvi gost leta 2017 je bil kralj, kolega zagovornik duševnega zdravja in novokovani podcaster princ Harry, ki se je odprl za lastno izkušnjo depresije in nenaslovljeno žalost nad materjo Smrt princese Diane .
Ameriški javni mediji Veseli svet depresije Gostje v oddaji Johna Moeja pogosto zabavajo kot zabavljači in tukaj pripovedujejo o svojih kliničnih depresijah z istim humorjem in žarečo poštenostjo, ki jim je pomagala prebroditi bolečino. Čeprav je proizvajalec APM zdrobil oboževalce konča pod sredi leta 2020 je 96 epizod za popivanje - in a spremljevalna knjiga z istim imenom.
iheartradio / Črni učinek Prijava Pevka Destiny's Child Michelle Williams je podrobno opisala svoje izkušnje z zdravljenjem depresije v bolnišnici v knjigi predvidoma maja 2021. Spremljevalni podcast, iz Charlamagne tha God Black Effect Podcast Network z iHeartom, najde mehurčke Williamsa, ki klepetajo z gosti, kot sta dr. Oz in stilistka in oblikovalka June Ambrose, o duševnem zdravju. Glede na to, da se je stroka začela decembra 2020, ni presenetljivo, da je večina pogovorov in nasvetov osredotočena na pandemijo.
Puškin Laboratorij sreče Spletni tečaj profesorice Yale, dr. Laurie Santos, Znanost dobrega počutja je tako priljubljen O, revija Oprah osebje je celo opravilo tečaj. Njo Laboratorij sreče pod ponuja več nasvetov na temo gojenja dobrih navad sreče. V njem so tudi zgodbe ljudi, ki najdejo pot do lastnega veselja; epizode vključujejo 'Moč izmišljenega rituala', 'Pokliči D za moteče' in 'Kako sprožiti slabe navade (in začeti dobre).'
StitcherImani Stanje uma Imani Walker, psihiatrinja, ki jo bodo nekateri prepoznali od Bravojeve Poročen z Medicino LA ), v svojem tedenskem podcastu Stitcher ob njenem kohostu Kamu pokriva široko paleto tem o duševnem zdravju. Poleg razlage resnice za stigmatiziranimi boleznimi, kot sta shizofrenija in sociopatija, epizode predstavljajo tudi zabaven segment, imenovan Diagnostika pop kulture , v katerem pregleduje upodobitev izmišljenega lika z duševno boleznijo, kot npr Domovina je Carrie Mathison.
www.mentalpodcast.co.uk Mentalno Bobby Temps je britanski podcaster, zagovornik duševnega zdravja in model ki želi destigmatizirati tesnobo in depresijo, tako da gostom omogoči iskreno poročanje o njihovih poteh v duševnem zdravju. Temps pozdravlja tudi seznam strokovnjakov, ki si delijo nasvete, in kot gostitelj bi lahko njegovo pomirjujočo kadenco tudi sam obravnaval kot terapevtsko.
theanfetycoachespodcast.comTesnoba trenira podcast Če iščete trenutna orodja za pomoč pri tesnobi, napadih panike in / ali PTSD, Tesnoba trenira podcast je tista za vas. V vsaki 20-minutni epizodi trenerka Gina Ryan s počasnim, pomirjujočim glasom deli dragocene vaje, ki vam pomagajo, da vas popravijo.