Prednosti pekočega žajblja vključujejo boljši spanec
Zdravje
JGI / Jamie GrillGetty Images Kuharji vedo, da je žajbelj - zelišče iz družine met, podobno baziliki, rožmarinu in origanu - v kuhinjah po vsem svetu pogosto zaradi zemeljskih, zadimljenih okusov, ki jih lahko vnese v jed. Toda v zadnjem času se zdi tako vsi se je začel zanimati za staro prakso sežiganja žajblja, rituala, ki je bil sicer znan kot razmazovanje. Razlog? To ima z znanostjo podprte zdravilne in duhovne koristi.
Kdo je začel tradicijo?
'Goreči žajbelj je izročen iz indijanskih civilizacij in velja za duhovno prakso, ki odstranjuje negativno energijo,' Taz bhatia , Dr. Med., Integrativni zdravstveni strokovnjak in avtor knjige Super ženska Rx pove OprahMag.com in opozori na druge prednosti. 'Žajbelj je kot zelišče protimikrobno.'
Lahko izžene negativno.
Sarah PalmerGetty Images Kot pojasnjuje Bhatia, so starodavna plemena tradicionalno kurila predmete, kot so cedra in sladka trava, da bi pozdravila blagoslov in pozitivno energijo. Z leti se žajbelj uporablja bolj pogosto in naj bi se znebil negativne energije, obnovil harmonijo in nas povezal z duhovno ravnino. Z drugimi besedami, s tem bi se lahko počutili bolj uravnoteženi.
Lahko izboljša kakovost spanja.
fotomemGetty Images Reshma Patel, PA-C, MMS, ustanovitelj podjetja Reshma Patel, poleg čiščenja zraka, ki ga dihate, vam lahko pomaga ujeti tudi nekaj zzzov. Ananda Integrativna medicina . Tudi ona opozarja na protimikrobne in antibakterijske zdravilne lastnosti žajblja. Patel pravzaprav pojasnjuje, da žajbelj pripada družini rastlin Salvia, katere ime izhaja iz latinske besede salvēre , kar pomeni 'zdraviti.'
Žajbelj vam lahko izboljša razpoloženje in zmanjša stres.
Zaradi samega sežiganja žajbljeve palice se lahko počutite bolj utemeljeni. 'Razmazovanje je povezano s čuječnostjo,' pravi Shahinaz Soliman , Dr. Med., Družinski zdravnik, ki je specializiran za kombiniranje tradicionalne medicine s celostnimi praksami. 'Zaradi ritualne narave sežiganja žajblja ljudem pomaga, da dosežejo občutek umirjenosti in jasne glave, kot bi to storila meditacija.' Prakso primerja s kadjenjem in dodaja, da lahko s tem povečate svojo koncentracijo, spodbudite ustvarjalnost in povečate spolno željo.
Bodite previdni.
Logman opozarja, da morajo vsi, ki imajo težave z astmo ali dihanjem, paziti, da ne vdihavajo preveč dima, ki ga prinaša žareč žajbelj, saj je lahko nevaren. Soliman tudi ugotavlja, da nekatere domske ljubljenčke lahko razdraži dim, zlasti mačke. Če opazite, da občutite sebe ali krznenega prijatelja, priporoča, da odprete okno za svež zrak in ostanete hidrirani.
* Popravek: Prejšnja različica te zgodbe je trdila, da lahko žajbelj izboljša kakovost zraka, pri čemer netočno poroča avtor Časopis Ethnopharmacol študija, ki je pokazala, da lahko indijska mešanica posušenih zelišč, korenin in listov odstrani bakterije iz prostora. Ta študija ni vključevala žajblja.
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, Naroči se na naše novice!
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj