Kako izkoristiti pogovor o vzglavnikih
Odnosi In Ljubezen
Getty Images Pogovorimo se o seksu, dojenček. Pogovorimo se o tebi in meni. Pogovorimo se o vseh dobrih in slabih stvareh, ki so lahko . Sliši se znano? To je zato, ker gre za besedilo pesmi Salt 'n' Peppa. Kljub temu se je ta plodni duet iz 90-ih precej pribil na vzglavnik, ne da bi se sploh trudil. Toda govor z blazinami ni povsem naraven za vsakogar, zato smo strokovnjake prosili, naj ga razdelijo, da se lahko približamo odnosom svojih sanj.
Kaj je točno govorjenje o vzglavnikih?
'Govorjenje vzglavnikov ni vedno spolno, vendar je vedno čustveno,' pravi dr. Jane Fleishman, doktorica znanosti, certificirana vzgojiteljica spolnosti AASECT. Ne glede na to, ali gre za pre-nookie, post-coital ali preprosto tiho razmišljanje, ki se zgodi, ko se stisnete, 'pogovor z vzglavnikom je intimen pogovor, ki nastane, ko ste s partnerjem v postelji,' pojasnjuje Kiana Reeves, strokovnjakinja za somatski seks , Doula in direktorica izobraževanja za Foria. Navsezadnje je življenje tako zasedeno, da lahko nekateri dnevi, ko se umirite, edino preživite s partnerjem. 'Pogovor z vzglavnikom lahko ohrani čutno vez s partnerjem svežo, igrivo in vznemirljivo,' pravi Reeves.
Kaj naredi vzglavnik drugačen?
'V dobrem odnosu je bistvenega pomena odkrit in intimen pogovor,' pravi Reeves. In nekaj v tem, da ste v postelji, lahko spodbudi iskren pogovor med dvema osebama. 'Postelja je simbolično in dobesedno tam, kjer si delite najbolj intimne trenutke,' pojasnjuje, 'Zato je smiselno, da ta prostor izzove varnost in povezanost.' In ni zgolj fizični prostor postelje tisto, zaradi česar je govorjenje z blazinami tako posebno - po besedah zakonske in družinske terapevtke dr. Juliane Morris je tudi način, kako smo postavljeni. Pogosto luči ugasnejo, ali polagamo drug ob drugem ali pa se crkljamo. 'Kadar se ne moreta videti, se lahko osredotočiš samo na besede, ki jih deliš,' pojasnjuje.
O čem bi se torej morali pogovarjati?
'Stranke učim, da je govor z blazinami vrnitev na začetek zveze, ko se zaljubiš v to, kdo je oseba, kako razmišlja in o čem sanja,' pravi Morris. Ampak, če vam je neprijetno razkriti preveč, dr. Justin Lehmiller, raziskovalec na Inštitutu Kinsey in avtor Povej mi kaj želiš , predlaga, da začnete »nizko in počasi«. Pravi, da naj bo pogovor na začetku lahek, nato pa postopoma napreduje, ko se v vašem odnosu gradita zaupanje in intimnost. 'Z drugimi besedami, ne počutite se, kot da morate takoj razkriti svoje najgloblje skrivnosti,' pravi.
So nekatere teme tabu?
Recimo, da ste imeli naporen dan in vas je v mislih nekaj. Kolikor težko je omeniti, ga shranite za kdaj drugič. 'Ko greste spat ponoči, vodite z ljubeznijo, tudi če ste imeli nekaj napetosti,' pravi Alexandra Fine, seksologinja in izvršna direktorica podjetja Dame Products. S tem v mislih upoštevajte te teme, ki so prepovedane iz postelje: nekdanji ljubimci, prepiri, prijemi, kritike in pomembne življenjske odločitve. 'Ženska mi je razložila, da je ugotovila, da sabotira svoje spolno življenje tako, da je vzgajala mater tik preden je odšla s svojim možem v posteljo,' pravi Fleishman. Seveda ni zdravo, če se tem temam v celoti izogibamo, zato Fleishman predlaga uvedbo policijske ure: na primer po 21. uri ni delovnega pogovora.
Kaj pa, če nam sploh ni do pogovora?
'Neverbalna komunikacija je 100% komunikacija in šteje,' pravi Fine in pojasnjuje: 'Fizični dotik je lahko enako vpliven kot verbalne trditve.' Morris se strinja: 'Vedno priporočam tudi govorjenje blazin, ki ne govori,' pravi. To lahko pomeni preprosto prekrižanje nog čez partnerja, rahlo drgnjenje po hrbtu ali rokah ali žličenje. Čeprav niso besedne, so te majhne naklonjenosti učinkovit način povezovanja in dokazovanja, da si skrbite drug za drugega, preden greste spat. 'Utrdi zvezo in ohranja pretok energije med pari,' pravi Morris.
In če želite, da pogovor z blazinami vodi do seksa ...
V postelji se govori vzglavnik. Seks se dogaja v postelji. Naravno je, da pike povežemo. Torej, če želite, da pogovor z blazinami vodi do seksa, poskusite začeti s komplimentom partnerju, na primer: 'Mislil sem, da si danes videti vroče v tej obleki' ali 'Všeč mi je, ko me tako poljubiš,' predlaga Morris. Nato poskusite nadgraditi ta kompliment z omembo posebnih spolnih vedenj, ki so vam všeč. Sčasoma pogovor premaknite k stvarem, o katerih želite poskusiti in fantazirati. Ne glede na vse, 'vzglavnik govori o sproščanju, dopuščanju ranljivosti in pristnem prikazovanju s svojim partnerjem,' pravi Morris. Zdaj so to #relationshipgoals, na katerih lahko spimo.
Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj