Kako se znebiti belih glav doma
Koža In Ličila
Getty Images Bele glave. Akne. Piščančja koža. Karkoli že imenujete tiste nadležne bele izbokline na obrazu, rokah in telesu, so zelo moteče. Tudi če uporabljate priporočila zdravnika kreme proti staranju s retinol ali pa ste marljivi glede svoje rutine samooskrbe, vključno glinene maske, ti mali sesalci se lahko izkažejo za težavne za zdravljenje. Ampak ne skrbi: to je možno se je znebiti belih pik - tako doma ali tako, da obiščete svojega dermatologa. Tu je popoln vodnik, kako enkrat za vselej pregnati bele glave.
Najprej najprej: kaj so bele glave?
'Whitehead je pora - to je odprtina površine kože lasnega mešička - ki se popolnoma zamaši z odmrlimi kožnimi celicami, sebumom (oljem) in bakterijami in ostane zaprta na površini,' pojasnjuje Keira L. Barr, dvojna tabla s certifikatom zdravnika in ustanovitelja ter direktorja dobrega počutja podjetja Prožen zdravstveni inštitut .
Sorodne zgodbe
11 krem proti staranju, ki dejansko delujejo 
Najboljše BB kreme, po mnenju dermatologov Prehrana in življenjski slog lahko vsekakor vplivata na to. 'Najslavnejši krivci, ki prispevajo k zlomom, so mlečni izdelki, sladkor in predelana hrana z obilico dodatkov in konzervansov,' pravi dr. Barr in dodaja: 'Mlekarstvo in sladkor zlasti spodbujata IGF-1 (faktor rasti insulina-1), ki sproži oljne žleze proizvajajo več olja in spodbujajo vnetja, ki prispevajo k aknam. Prilagoditev prehrane tako, da bo vključevala ogljikove hidrate z nizko glikemijo, zdrave maščobe, hrano, bogato z beljakovinami in antioksidanti. ' Dr. Barr tudi opozarja, da stres in pomanjkanje spanja lahko povzročita hormonska neravnovesja in nihanja, kar lahko poslabša izbruhe
Ali je v redu, da popamo belo glavo?
Da, vendar bodite previdni. „Želite si le mozolj ali beljak, ki je zelo površen. Ne manipulirajte z madeži, ki so rdeči, vneti ali globoko pod kožo - na primer cista ali vozlički -, saj boste znatno povečali tveganje za bolečino, okužbo, brazgotinjenje in vnetje, «pravi dr. Barr.
In če se ukvarjate s popom, je to varno:
„Prizadeto območje očistite z nežnim pilingom, kot je salicilna kislina, in / ali protibakterijskim sredstvom, kot je benzoil peroksid, nato nanesite topel obkladek. Uporabite blazinice prstov in ne nohtov.
Uporabite nasvete Q, da si pobegnete glavo.
Še bolje, okoli prstov ali Q-konico v vsaki roki zavijte čisti papir s tkivom. Koristno je, da kožo najprej raztegnete stran od mozolja in nato z nežnim, a trdnim dotikom pritisnete v smeri mozolja. Uporaba oprijema v smeri stran od mozolja lahko povzroči, da se sam 'popne'. ' In če se ne pojavlja zlahka, ne silite - drugače bi lahko stvari poslabšali. Ko končate, ponovno očistite območje.
Te izdelke lahko tudi preizkusite.
'Obstajajo številna zdravila, ki jih lahko poskusite doma, da se znebite belih pik, vključno z izdelki brez recepta s sestavinami, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina in retinoidi - vsi so vam lahko v pomoč,' pravi dr. Barr. Preizkusite Kiehl’s Breakout Control losjon za obraz (48 USD) oz Neutrogena Rapid Clear trmasti gel za akne (7 USD) z protimikrobnim in protivnetnim benzoilom, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (9 USD) ali EradiKate Salicylic Acid Acne Treatment (58 USD) z odmrlo kožo, ki meša salicilno kožo, The Ordinary Granactive Retinoid 2% emulzija (10 USD) ali Drunk Elephant A -Passioni Retinol krema (74 USD) z retinoidi ali celo Differin 1% gel na recept, ki pomaga pri obnavljanju celic in odpira pore.
Izdelki za zdravljenje belih glav
Losjon za obraz za zdravljenje aken 37,50 USD Nakupujte zdaj 
Hitri čisti trmasti gel za zdravljenje aken 11,32 USD Nakupujte zdaj 
Skin Perfecting 2% BHA tekoči piling 29,50 USD Nakupujte zdaj 
Granactive Retinoid * 2% emulzija 9,80 USD Nakupujte zdaj Ali obstaja hiter način, kako se doma znebiti belih pik?
'Z uporabo točkovne obdelave z izdelki, kot so Acnomel, 8-odstotno žveplo ali Mario Badescu sušilni losjon , lahko pospeši postopek, «pravi dr. Barr. Druge možnosti? Poskusite nanesti led - pomagal bo pri rdečici in vnetju -, pri odvajanju pa jih zamenjajte s toplimi obkladki. Dr. Barr priporoča tudi pripravo paste iz zdrobljenega aspirina in 1% kreme hidrokortizona brez recepta, ki pomaga zmanjšati rdečico in vnetje.
DIY pasta iz zdrobljenega aspirina in hidrokortizonske kreme bo zmanjšala rdečico.
Kateri je najboljši način, kako se znebiti belih pik okoli nosu?
T-območje, ki vključuje čelo, nos in brado, ima večjo koncentracijo oljnih žlez, kar vodi do večje verjetnosti prodorov, zamašenih por in vnetij. 'Ko se pojavijo bele glave, je najbolje, da zdravite celotno območje, nagnjeno k aknam, namesto da bi lovili posamezne mozolje,' pojasnjuje dr. Barr in dodaja, 'iste sestavine, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje belih pik, lahko uporabimo tudi za njihovo preprečevanje, vključno z hidroksi kisline (kot glikolna ali mlečna), beta hidroksi kisline (kot salicilna kislina) in lokalni retinoidi. Vse te sestavine so koristne za odmašitev pore. '
Antimikrobno olje čajevca in benzoil peroksid lahko pomagata tudi pri uničenju bakterij, ki prispevajo k aknam, prav tako kot čarovnica.
Enako velja za bele glave na licih?
»Če lomite posebej na lica in še posebej, če je ena stran slabša od druge, pomislite na svoje vsakodnevne navade. Raziskave so pokazale, da so naši mobilni telefoni bolj umazani kot sedeži v straniščih, saj 75 odstotkov Američanov uporablja mobilne telefone v kopalnici. To pomeni, da kadar koli držite telefon ob obrazu, na kožo širite bakterije, ki bi lahko povzročile več aken. Vztrajne akne, omejene na eno stran obraza, so ponavadi posledica umazanih telefonov, prevlek za blazine ali drugih navad, kot je dotik obraza, «pravi dr. Barr.
Potencialna rešitev? Dr. Barr priporoča, da se telefona izognete v stranišču, pred uporabo obrišete pametni telefon, tedensko zamenjate prevleko za blazino in se bolj zavedate, kako se dotikate obraza.
Tudi dermatolog vam lahko pomaga pri zdravljenju.
'Akne so najpogostejše stanje kože v ZDA, ki letno prizadene 50 milijonov Američanov, vključno z več kot 85% mladostnikov in 25% odraslih po vsem svetu,' pravi dr. Barr. »Akne lahko pomembno vplivajo na čustveno počutje, vključno z anksioznostjo, depresijo in socialno izolacijo. Če bele glave glasijo na vašo samozavest, se nujno dogovorite z dermatologom, da vam ne bo treba nepotrebno trpeti.
Foto Girlgaze za Getty Images Kaj pa bele glave na rokah?
'Čeprav se na rokah lahko pojavijo akne, se eno najpogostejših stanj, ki prizadene lasne mešičke na rokah, imenuje keratosis pilaris, ki je posledica kopičenja keratina v lasnem mešičku,' pravi dr. Barr in dodaja: ' Nekateri imenujejo keratosis pilaris (KP) kot piščančjo kožo, saj je lahko podobna gosi in se počuti kot brusni papir.
Hidratacija in nežen piling pomagata pri čem se prikaže da so bele glave na rokah.
Čeprav ni znanega zdravila, se to stanje lahko odpravi samo od sebe. ' KP se ne dogaja samo na rokah: tudi lica, noge in zadnjica lahko postanejo žrtev. »Hidriranje kože in nežen piling sta najboljša načina za obvladovanje stanja. V pomoč je uporaba izdelkov, ki lahko pomagajo odstraniti odvečni keratin, vključno z mlečno kislino, sečnino, glikolno kislino, azelaično kislino in vrbovim lubjem (ki je vir salicilne kisline). ' Dr. Barr priporoča tudi izjemno nežen piling z lufo. 'Ključno je biti zelo nežen, da čim bolj zmanjšate draženje, saj je lahko bolezen pordelost in rahlo srbenje ali draženje, tega pa ne želite poslabšati s preveč agresivnostjo.'
Ali obstaja poseben način, kako se znebiti belih pik na vekah?
Pravzaprav, če imate na vekicah majhne bele izbokline, to verjetno sploh niso bele glave, ampak lezije, imenovane milje. (Če je samo ena, je to milium.) 'To so majhne epidermoidne ciste, ki so precej pogoste in se pojavljajo v vseh starostnih obdobjih,' pravi dr. Barr. »Ti se lahko rešijo spontano. Če želite zdravljenje, jih lahko izvleče vaš dermatolog ali estetik. Če so na obrazu (razen na vekah), lahko z lokalnim retinoidom pomagate pri reševanju. '
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse stvari Oprah, prijavite se za našo glasilo !
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj