Tri sladke in polzdrave dobrote za noč čarovnic
Prazniki
Kyla Cathey je svobodna pisateljica, urednica in blogerka s sedežem v osrednji dolini Kalifornije.
Potrebujete navdih za priboljšek za noč čarovnic? Ne iščite več!
Slaščice za noč čarovnic
Listje se obarva in pada, zrak pa postaja svež. Jesen je tu in kmalu bo noč čarovnic z majhnimi duhovi, goblini, princesami in superjunaki, ki tečejo od hiše do hiše in zbirajo praznične dobrote.
Otroke je težko prepričati, da jedo zdrave prigrizke, ko vabijo zabavne čokoladne tablice in koruza. Sladkam za noč čarovnic je enostavno dodati plat zdravja, tako da skupaj z vso to nezdravo hrano dobijo nekaj vitaminov in hranil.
Tukaj je nekaj sladkih, okusnih dobrot, ki bodo zadovoljile željo vašega otroka po sladkorju in mešanici dodale nekaj prepotrebne hranilne snovi. Ne pozabite, da je zmernost ključna pri usklajevanju sladkih dobrot in zdravja otrok.
Candy jabolka lahko naredite s temno čokolado namesto s karamelo za bolj zdravo, a še vedno sladko možnost.
Kerstin Herrmann / Pixabay.com
1. Jabolka iz temne čokolade
Ta nenavadna poslastica za noč čarovnic je običajno narejena s sladko karamelo, vendar jo zamenjajte s temno čokolado za priboljšek, ki vsebuje nekaj več antioksidantov, malo manj sladkorja in veliko manj nereda (vsaj med obrokom, če ne med obrokom). izdelava).
Jabolko je seveda hranljiva sredica te sladice. Jabolka so polna vlaknin, kalija in vitamina C. Za pestrost dodajte hranljive dodatke, kot so brusnice in oreščki.
Naj vam otroci pomagajo za zabavno popoldne v kuhinji – morda z malo kuhanega jabolčnega jabolčnika, ki ga srkate med napornim delom?
Mravlje na hlodu tradicionalno uporabljajo rozine, vendar preklopite na M&M za še vedno zdrave, a več hroščev za noč čarovnic na hlodi.
cdantonium / Wikimedia Commons
2. Napake v dnevniku
Če so vaši otroci dobili te posamezne vrečke M&M, je to odlična priložnost, da ustvarite okusno različico kombinacije arašidovega masla in zelene. Praznik, kot je noč čarovnic, je popoln izgovor, da zamenjate rozine s čokoladnimi bonboni. Seveda ni tako zdravo kot original, vendar maslo iz oreščkov in zelena dodata vsaj nekaj hranilnih snovi!
Uporabite ga lahko tudi kot trenutek za poučevanje: odločite se, kateri hrošč se prilega vsaki barvi M&M. So rdeče pikapolonice? Morda je linija zelenih M&M lahko gosenica. Kateri živijo blizu vas?
Če bi se raje držali originala, lahko črni sladki koren doda pajkove noge, da bodo te mravlje rozin nekoliko bolj grozljive. Zelena prinaša malo vitamina A in vitamina K, arašidovo maslo ponuja nekaj zdravih maščob, magnezij in vitamin B-6, rozine pa vsebujejo železo in kalij.
Kroglice za pokovke so zabavne za pripravo, dodajanje oreščkov in suhega sadja pa lahko doda nekaj zdravstvene vrednosti.
3. Pokovke kroglice
Veliko bonbonov za noč čarovnic lahko naredite malo manj škodljivih za vas, če dodate nekaj kokic in drugih zdravih sestavin, kot je suho sadje. Končni rezultat je tradicionalna poslastica, ki še vedno zadovolji sladkosnede, vendar ima tudi nekaj prehranskih koristi. Poskusi ta recept ki uporablja temno čokolado, preste in suhe češnje iz podjetja Eating Well, ali pa jo zmešaj s svojimi najljubšimi sestavinami.
In seveda, ko izvlečete svoje svetilke, ne pozabite dati semen na stran za domače pražena bučna semena . Niso tako sladki kot drugi prigrizki na tem seznamu, vendar so okusni - in polni hranil, kot so magnezij, baker in cink!