13 Domača zdravila za sončne opekline, ki resnično delujejo

Koža In Ličila

Od blizu obrat Igino Magli / EyeEm

Celotna telesa so dovzetna za poškodbe sončnih ultravijoličnih žarkov, zato dermatologi pravijo, da ni nič bolj pomembnega od nanašanja trden SPF povsod od lasišče , do vaše ustnice , do prstov in nošenje zaščitne opreme kot sončne kape in sončna očala . (Da, tudi pozimi.)

'Sončne opekline se pojavijo, če se koža preveč sonči z minimalno ustrezno zaščito,' pravi Rina M. Allawh , dermatolog s certifikatom iz Philadelphije. Večina sončnih opeklin je rahlih sončnih opeklin prve stopnje, ki prizadenejo le najbolj zunanjo plast kože in ob dotiku povzročijo rdečico in nelagodje, pojasnjuje.

Sorodne zgodbe Najboljše sončenje za otroke in dojenčke Najboljši kreme za sončenje za temne tone kože Najboljše kreme za lasišče

Za opekline druge in tretje stopnje so značilni močna rdečina, bolečina, mehurji, otekanje in včasih tudi drugi simptomi, vključno z glavobolom, mrzlico, utrujenostjo, bolečinami v trebuhu ali celo vročino, pravi Allawh. 'Te hude sončne opekline ogrožajo celovitost zaščitne kožne pregrade in sposobnost telesa, da vzdržuje notranje ravnovesje,' pojasnjuje. Če imate simptome, kot so mehurji, se ne zanašajte na domača zdravila - pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč. Zdravnik lahko izključi zastrupitev s soncem in celo predpiše kremo na recept, ki pomaga pri lajšanju simptomov.



Toda pri tistih pogostejših, lažjih opeklinah se lahko vprašate, ali je v vaši shrambi kaj na primer - aloe, kis ali ovsena kaša, ki lahko pomiri kožo, stat. Dobra novica: če trpite, dermatologi pravijo, da obstaja široka paleta domačih zdravil, ki delujejo hitro za sončenje.

Najprej stvari ohladite s hladnim obkladkom.

Ne glede na to, ali je opeklina na vašem telesu ali obrazu, je najpomembnejši začetni korak hlajenje in zaščita kože, pravi Allawh. Premaknite se na območje, zaščiteno pred soncem, in na izpostavljeno kožo nanesite hladen obkladek.

... ali nekaj ledu.

Tudi led ali vrečko zamrznjenega graha lahko zavijete v krpo za pranje in nato nanesete na kožo. Upoštevajte: Nikoli ne smete polagati ledu neposredno na opečeno kožo - to lahko povzroči več bolečine in dodatno škodo.

In pijte veliko vode.

Vedno je pomembno, da se hidrirate - še posebej, če preživite čas na soncu -, toda sončne opekline črpajo tekočino s površine kože, pravi Allawh. Pitje veliko vode ne pomaga le lajšati simptomov sčasoma, ampak lahko dejansko pomaga zmanjšati čas okrevanja, pravi Allawh.

Nato poskusite z naslednjimi dudami za kožo:

Aloja

To je stara pripravljenost z dobrim razlogom. Aloe ima pomirjujoče, protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati rdečico in podaljšati čas celjenja, pravi Dr. Dendy Engelman , dermatološki kirurg iz New Yorka. Za še bolj pomirjujoče koristi Engelman priporoča uporabo losjon, ki vsebuje tudi kumare .

Jabolčni kis

Morda se sliši nerazumno, če nanesete kis na jezno rdečo kožo, toda surovi jabolčni kis ima protivnetne lastnosti, ki blažijo razdraženo kožo, in ocetna kislina, ki odstranjuje odmrle celice, pravi Engelman.

Če je vaše telo opečeno, poskusite 10 minut namakati v kopeli z jabolčnim kisom. To bo pomagalo obnoviti pH vrednosti vaše kože, tako da se bo počutila hladno in umirjeno, pravi Engelman.

Čarovnica Hazel

Čarovnica ima protivnetne in adstringentne lastnosti, zaradi katerih je odličen za srbenje in draženje, pravi Engelman. Ima tudi hladilni učinek, ki zagotavlja takojšnje olajšanje. Dodajte nekaj kapljic hladnemu obkladku ali pa ga z mehko bombažno blazinico nanesite neposredno na kožo. Kislina se bo nežno luščila, rastlinski izdelki pa negujejo in uravnotežijo.

Kokosovo olje

'Izdelki na oljni osnovi so najboljši način za dodajanje vlage v kožo, ker se tako enostavno absorbirajo,' pravi Engelman. Za sončne opekline na obrazu poskusite kokosovo olje , ki ne samo hidrira, temveč ima tudi antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati srbenje in umiriti vnetje, pravi Engelman.

Hladno mleko

Krpa, namočena s hladnim mlekom, se ne počuti dobro le na topli, razdraženi koži, temveč ima tudi zdravilne lastnosti, pravi Allawh. Mleko vsebuje mlečno kislino, ki lahko pomaga odstraniti odmrle plasti kože, povezane z luščenjem, in pomaga, da se opečena koža hitreje zaceli, pojasnjuje.

Ovseni kosmiči

Ovsena kaša se pogosto uporablja za pomiritev koža, nagnjena k ekcemom , je pa tudi odlična sestavina za opečeno kožo, pravi Engelman. Za olajšanje zmešajte ovseno kašo z nekaj olivnega ali kokosovega olja, preden se tuširate ali hladite.

Soda bikarbona

Če se sončne opekline lupijo, lahko pasta iz sode bikarbone ali kopel pomaga ublažiti vnetje in ublaži srbenje, pravi Allawh. Sodo bikarbono zmešajte z dovolj vode, da nastane pasta, in jo nanesite na prizadeto mesto, nato sperite. Ali pa nekaj potresemo v hladni kopeli in namočimo.

Za dodatno olajšanje poskusite ...

TO hidratantni losjon za telo in protivnetno zdravilo, kot je ibuprofen, lahko tudi pomaga zmanjšati rdečico, bolečino in oteklino, pravi Allawh.

In če se resnično mučiš ...

Za trdovratne sončne opekline poberite a 1% krema s hidrokortizonom v lekarni in ga dvakrat na dan nanesite na prizadeta območja, pravi Engelman.


Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .

Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj