Knjige so moja skrivnost za boj proti tesnobi zaradi koronavirusa
Zabava
Getty Images Prejšnjo noč, okoli 20. ure, sem naredil napako, ko sem se še naprej 'informiral' o koronavirus pandemija. Čeprav so me tedni raziskav že precej posodabljali, je moja 'koronska anksioznost' dosegla nove ravni zahvaljujoč prehrani, ki sta jo uživali CNN in Twitter. Dve uri kasneje sem se spustil iz meglice s paniko, ki nastane s tem, da vem preveč in zmorem tako malo.
Srce mi je razbijalo od moči, denimo, izgubljenega sina, ki je desetletja po tem, ko so ga pregnali, trkal na kovana vrata svoje družine. S tem mislim: bil sem v št stanje za spanje. Tako sem naredil to, kar počnem vedno, ko svet vdre v svetišče moje spalnice: v roke sem vzel knjigo.
Običajno sem morda posegel po svoji najljubši zvrsti: knjigah o pandemiji. Včasih sem požrl branje kot Odpravnina avtor Ling Ma oz Postaja enajst avtor Emily St. John Mandel. Te knjige bi mi nudile nenavadno tolažbo, kljub podrobnim prikazom civilizacijskega propada; Všeč mi je bilo predstavljati, da lahko preživi najboljše iz človeštva. Toda zdaj, ko smo se znašli v trenutno globalna pandemija, ugotavljam, da so edine protistrupe za novice, zaskrbljujoča skupinska besedila in mazohistične igre »kaj če« čudovite, lahkotne in penaste dobre knjige.
Dobre knjige, ki jih lahko preberete zdaj
Rdeča, bela in kraljevsko modra 16,99 USD9,97 USD (41% popusta) Nakupujte zdaj 
Ponos, predsodki in drugi okusi14,49 USD Nakupujte zdaj 
Sedem mož Evelyn Hugo 17,00 USD9,42 USD (45% popusta) Nakupujte zdaj 
Evvie Drake začne 26,00 USD7,48 USD (71% popusta) Nakupujte zdaj 
Vino iz regrata 7,99 USD6,79 $ (15% popusta) Nakupujte zdaj 
Poiščite življenje, Chloe Brown 15,99 USD9,99 USD (38% popusta) Nakupujte zdaj 
Dobri omeni 8,99 USD7,64 USD (15% popusta) Nakupujte zdaj 
Kraljevski mi 16,99 USD11,98 USD (29% popusta) Nakupujte zdaj 
Nori bogati Azijci 16,00 USD8,70 $ (46% popusta) Nakupujte zdaj 
Zelo lepo 25,95 USD13,26 USD (49% popusta) Nakupujte zdaj 
Gospod v Moskvi 17,00 USD9,34 USD (45% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ Knjiga, ki sem jo tisto noč utrgala, je bila Ideja o tebi avtor Robinne Lee , romanca iz leta 2017, ki jo je odločno priporočil moj prijatelj Mackenzie Newcomb, ustanovitelj podjetja Bad B **** spletni knjižni klub . Priporočila za knjige ponavadi ocenjujem po resnosti tona nekoga, ko reče: 'Ti imeti prebrati, «in ker je njen ton nakazoval, da je knjiga zdravilo samo pod penicilinom, I imel imeti tega.
Kot sem obljubil, so me takoj pritegnili čari te knjige. Tudi sredi koronske histerije se nisem mogel upreti zaroti po romantiki med francosko ločenko Soléne Marchand in Hayesom Campbellom, tanko zastrto namestnico resničnega fantovskega srčnega izbranca Harryja Stylesa. Knjiga se upira ideji, da ženske s staranjem postanejo nevidne - in ponuja tako prijetno pravljico, da sem tisto noč dve uri lovil odgovor na vprašanje: 'In potem kaj?'
IDEJA VAS 16,99 USD13,29 USD (22% popusta) Nakupujte zdaj Ali se mi je zdelo nekoliko neprijetno, da liki knjige obstajajo v svetu, kjer lahko mame brez oskrbe objemajo svoje hčere, oboževalci pa se lahko dvignejo na višjo ravnino tako, da stisnejo roke vseh pet članov njihove najljubše fantovske skupine? Ali pa, da nevarnost poljuba leži v čustvenem navezovanju - ne v mimogrede ob potencialno usodnem virusu?
Resda ja. Toda kmalu sem jim lahko odpustil sposobnost, da na ljubljene gledajo kot na ljubljene namesto na potencialne virusne žile - ne poznajo privilegija, ki ga imajo. Ko so se strani obračale in zapisniki minevali, Ideja o tebi uspelo narediti končno knjižno čarovnijo: zabrisala je mejo med to svet in to eno. S tem, ko sem dopustil valček, sem pozabil na resničnost koronavirusa, novičarski cikel, obvestila na telefonu in vse vmes.
Izkazalo se je, da se izgubljanje na straneh te knjige zame ni bilo le eskapizem; strokovnjaki priporočajo branje kot mehanizem spoprijemanja v trenutkih z visokim stresom, kakršnega trenutno doživlja naša kultura (če rečem rahlo). Po besedah Elisse Epel, profesorice na oddelku za psihiatrijo UCSF, je branje učinkovit de-stresor, ker v celoti vključuje um.
'Prosti čas je dober za zmanjšanje stresa, ko nam posveti vso pozornost,' pravi. „Ko s popolnoma angažirano pozornostjo pridemo v stanje pretoka, se počutimo odlično. Popolnoma smo prisotni. '
Osebno se mi je vedno zdelo, da je branje od vseh vrst zabave najbolj navdušujoče - tudi v primerjavi z Netflixovimi predstavami za gledanje prenapetosti ali cvetočih 20 metrov visoko spektakel kinodvorane . Stvar pri branju je ta, da ne morem početi ničesar drugega medtem Jaz to počnem. Ne morem gledati televizije in si čestitati, ker sem na tekočem z najnovejšimi novicami, četudi je slabo. Ne morem brskati Twitter za koronavirusne meme . Ne morem večopravilnih. Večopravilnost je nemogoča, če imate odprte strani odlične knjige. (Čeprav je bolje, da verjamete, da sem poskušal in nisem uspel hkrati hoditi in brati.)
Sorodne zgodbe
Najboljše knjige za branje, če imate radi Harryja Potterja 
14 najboljših knjig za branje tega marca 
Začnite svoj knjižni klub s temi izbori V bistvu se zame knjiga ustavi v trenutku, ko pogledam stran. Branje zahteva moje poln udeležbe, zato dobesedno mislim, ko to rečem Ideja o tebi izklopite divji svet. Uro kasneje me je roman uspaval in me spustil pred prag spanja.
Podobno kot Ideja o tebi , nekatere pasme knjig so hiter pot do kokona, daleč stran od trenutnih dogodkov. Torej, zdaj pozdravljam zajetne zaplete, zgodbe, vredne omedlevice, in peno, ki je visoka pet metrov. Pripeljite se na nepoštevalne dogodivščine v daljnih deželah, gotske romane z zavitki in vse možne srečne konce. Ker, dokler sem doma v hiši, ta dolgotrajna vaja pri samodiagnosticirani biblioterapiji nima končnega datuma.
Strokovnjaki priporočajo, da vsi izvajamo socialno distanciranje, da bi lažje ublažili širjenje koronavirusa. Zame je to pomenilo delo od doma in dejstvo, da se je moj svet v enem tednu hitro zmanjšal na velikost hiše mojih staršev. Čeprav rad preživljam čas z družino, je povsem naravno, da sem že začel čutiti bolečine klavstrofobije, ko sem razmišljal o tem, kako dolga to stanje omejene mobilnosti bi lahko trajalo.
Toda na srečo, ko pogledam svojo knjižno polico, ne vidim samo pisanih bodic - vidim vrata v druge svetove. Kot požrešen bralec sem vedno gojil naivno, a neomajno prepričanje, da so knjige najbližje, da bom prišel do nesmrtnosti na zemlji; skozi njih sem živel že veliko življenj.
Koronavirus bo preizkusil moč moje police kot še nikoli doslej. Zdaj pa knjige približno Evropa se bo morala pripraviti na potovanja do Evropa; knjige približno zmenki bodo nadomestili moje petke zvečer. Mogoče je čas, da dodate dodatek k dokumentu Slavni citat svetega Avguština (a morda tudi napačno pripisan) da bo primeren trenutnemu trenutku: 'Svet je knjiga in tisti, ki ne potujejo, berejo samo stran - če pa ne morete potovati, preberite knjigo.'
Glede na negotovost prevlade koronavirusa nad našim življenjem Epel pravi, da je ključnega pomena, da se osredotočimo na to, kar smo lahko nadzor - kot knjige, ki jih vzamemo v roke naprej. 'Imamo nadzor nad tem, kam usmerimo pozornost, kar deloma določa naše čustveno življenje,' pravi Epel in dodaja, da lahko branje preide v rutino samooskrbe, ki je ključnega pomena kot kdaj koli prej.
Skoraj sem končal Ideja o tebi , kar pomeni, da bom kmalu potreboval še eno poglobljeno branje. V iskanju mojega naslednjega izhoda iz resničnosti - žal, mojega naslednjega knjigo —Tešilo me bo dejstvo, da na nek način tudi jaz delam svojo vlogo v teh težkih časih s podporo avtorjem.
20 knjig, ki vas bodo spravljale v boljše razpoloženje The svet založništva bo zagotovo prizadet z našim skupnim obratom k zimskemu snu, kot se bo to zgodilo tudi mnogim drugim panogam v teh izjemnih časih. Založniki odpovedujejo prireditve in oglede ter posledično avtorje, ki so delali letih za pisanje svojih knjig se soočajo z resničnostjo, da ne bodo mogli pritisniti svojih besed v roke bralcev.
Čas bo pokazal, kako koronavirus vpliva na prodajo knjig leta 2020, vendar se bojim, da bo. Z nakupom knjig po spletu torej pomagam sebi in drugim. Ali ni to ista filozofija, ki motivira odločitev ljudi za 'družbeno distanco?' Ločujemo se od želje, da bi si pomagali, in za zaščito ranljivih ljudi okoli nas - tujcev in bližnjih.
Knjige res zapirajo svet, toda Tracy Shawn, avtorica, klinična psihologinja in pogosta sodelavka Psych Central, poudarja, da nas lahko nanj tudi povežejo. . 'Branje lahko poveča tudi sočutje do trpljenja drugega in svojega,' pravi. In leto 2013 študija univerze Emory to podpira, pri čemer ugotavlja, da branje leposlovja resnično naredi ljudi bolj empatične.
Včasih sem se, strmeč v stolp neprebranih knjig na moji nočni omarici, spraševal, ali je moja obsedenost s fikcijo dejansko bergla - mehanizem spoprijemanja z resničnostjo. Zdaj pa mislim, da je bila to priprava. Jasno je, da novi koronavirus ni tisti, ki bi ga zelo rad bral. Toda vse življenje fikcije me je naredilo sočutno do mene, do vas in do nas vseh, ki smo se zadrževali in trepetali. In ker v času koronavirusa ne morem imeti ljudi, vem, da lahko zadovolji se z liki .
Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj