Kako povečati pozitivno energijo v telesu?

Osebna Izboljšava

Kako povečati pozitivno energijo v telesu

Običajno je reči Bodi pozitiven oz ustvariti pozitivno energijo . Torej, kaj je pozitivna energija? Kakšni so znaki pozitivne energije? Kateri so pozitivni viri energije? In kako v svoje življenje vnesti pozitivno energijo?

Preberite, če želite izvedeti več o pozitivni energiji in kako jo pritegniti.

Kaj je pozitivna energija?

Pozitivna energija je tisto nedoločljivo nekaj, kar je prisotno v človeku, kar na dober način vpliva na njihov odnos, vedenje in pristop. Imenuje se kot dobra energija ali vibracije. Energije v človeku ni mogoče znanstveno identificirati ali izmeriti, je pa enostavno zaznati njeno prisotnost.



Veste, da ste polni pozitivne energije, ko ste srečni, optimistični, samozavestni in ambiciozni. Pozitivno energijo lahko v najboljšem primeru opišemo kot duševno stanje, ki se osredotoča na dobre vidike in pričakuje dobro dogajanje.

Po drugi strani pa manjša raven pozitivne energije pomeni prisotnost več negativnosti. To pomeni psihično stanje pesimizma, nagnjenost k temu, da vidimo temno stran vsega in pričakujemo najslabše. Obup, razočaranje, zlomljeno srce in neuspeh so znaki njegove prisotnosti.

Kakšni so znaki pozitivne energije?

Ker je pozitivna energija abstrakten in neizmerljiv pojem, morate paziti na znake za merjenje ravni energije. Nekateri očitni in zlahka prepoznavni znaki so:

  • Srečen sem
  • Zelo samozavesten in energičen
  • Lepi dogodki in izkušnje
  • Privabite veliko prijateljev
  • Imejte dobro zdravje
  • Občutek zelo hvaležen
  • Preprosto premagajte negativnost
  • Dolgotrajen nasmeh in nalezljiv smeh
  • Motivirani, navdihnjeni in ustvarjalni
  • Ni odvisno od materialističnih stvari, da se počutiš srečno

Kateri so pozitivni viri energije?

Svojo pozitivno raven energije lahko obnovite, ko zaznate njeno odsotnost, tako da se dotaknete enega ali več teh virov energije.

  • Vadba
  • Uživanje prave vrste hrane
  • Zagotavljanje zadostnega spanca
  • V dobri družbi
  • meditacija
  • Vadba hvaležnosti
  • Vadba pozornosti
  • Vadba vaja zakona privlačnosti
  • Izvajanje naključnih dejanj prijaznosti
  • Bivanje v bližini narave
  • Iskanje priložnosti za smeh in nasmeh

Kako pritegniti pozitivno energijo v svoje življenje?

Normalno je, da raven energije niha med pozitivnim in negativnim. To se zgodi zaradi zunanjih vplivov okoli nas. Vendar pa je dobra novica, da je mogoče povečati pozitivno energijo v telesu in povrniti vaš optimističen odnos.

11 načinov za povečanje pozitivne energije v telesu

1. Pojdite na hiter sprehod

Nič ni boljšega kot tek ali hitra hoja, da se otresete negativnih vibracij. To je bolj učinkovito, če se izvaja na prostem v družbi narave.

2. Vzemite si kratek odmor

Ko se počutite preveč pod stresom ali ko stvari postanejo preveč intenzivne, si dajte duška od svojega morilskega urnika. Lahko si privoščite močan dremež ali kratek sprehod ali pa preprosto pritisnete gumb za premor v življenju.

3. Poiščite srebrno podlogo

Ko vaše življenje prehaja skozi temno fazo, se prisilite, da iščete svetlo točko. To je mentalna vaja, ki vam bo s prakso prišla naravno. Zapomnite si pregovor, vsak oblak ima srebrno oblogo. Iz najhujših situacij je vedno nekaj pozitivnega. Majhna svetla točka sredi vse teme lahko obrne stvari za vas.

4. Globoko vdihnite

Dihalne vaje vam lahko pomagajo, da se znebite zastalega zraka v pljučih in jih napolnite s svežim zrakom. To ne samo da poživi vaše telo, ampak lahko naredi čudeže tudi za vaš um. Vaje globokega dihanja vam lahko pomagajo odstraniti negativnost in pridobiti mentalno jasnost.

5. Poiščite pomoč bližnjega prijatelja

Pogovor ima velik terapevtski učinek. Pomagajte svojemu prijatelju ob 3. uri zjutraj in sprostite svojo jezo in frustracijo. Če se o tem pogovorite s prijateljem, vam lahko pomaga prepoznati težavo in najti pravo rešitev. To vam bo pomagalo pridobiti mentalno jasnost, tudi če vaš prijatelj nima nobenih koristnih predlogov. Že sam občutek, da imaš nekoga v svojem kotu in dobiš čustveno podporo, je lahko veliko razliko.

6. Vadite pozitiven samogovor

V primeru, da ne morete imeti spreobrnjenja s prijateljem, lahko poskusite sami govoriti. Prevzemite obe vlogi in poskusite biti sam sebi najboljši prijatelj. Vodite pogovor na glas. To govoriš in poslušaš hkrati. Spet to deluje kot sredstvo proti stresu in je odlično za boljšo mentalno jasnost.

7. Vodite dnevnik

Zapisovanje svojih čustev je zdrav način za spopadanje z njimi. Dnevnik deluje kot dober vir za vaše misli in občutke in vam lahko pomaga razčistiti um. Dnevnik vam lahko pomaga pri iskanju vira negativno energijo vir in se mu v prihodnosti izogibajte.

8. Razvajajte se

Če si poiščete čas zase in si privoščite preproste razkošje, lahko pomagate pri ohranjanju vaše pozitivne energije. Pomembno je, da se spomnite, kdo v resnici ste, in to praznujete. V vrvežu vsakdanjega življenja se je enostavno izgubiti.

9. Pobegnite od neumnosti

Vzemite si odmor od vsakdanje rutine in igrajte hooky. To je zabavna in osvobajajoča vaja za ohranjanje zanimanja za življenje. Počutite se kot najstnik in počnite, kar želite, ne poslušajte tega razumnega glasu v glavi. Zvijte se na kavču v pižami in gledate televizijske serije ali se odpravite na dolg pohod. Ni pomembno, kaj počnete; to mora biti nekaj zabavnega, kar ste si vedno želeli početi. To lahko sproži vašo energijsko raven kot raketa.

10. Sodelujte v kakršni koli pozitivni dejavnosti

Pozitivno privlači pozitivno. Izkoristite to in okrepite svojo pozitivno energijo. Poslušanje glasbe, branje knjige, pomoč drugim, druženje z bližnjimi in dragimi – vse to so pozitivne aktivnosti. Veliko več lahko storite sami ali z drugimi.

11. Odpusti in pozabi

Nič ne moreš storiti glede preteklosti. Tega ne morete razveljaviti. Konec je. Pusti preteklost. Oprostite napake in neprijazna dejanja drugih. Najpomembneje je, da si odpustite. Spominjanje zamere, bolečin, jeze in krivde lahko samo poveča vašo negativno energijo. Preberite več o Moč odpuščanja .

Morda si boste želeli ogledati tudi naš vodič kako manifestirati pozitivno energijo v 6 korakih z zakonom privlačnosti.

Pozitivnost je za nekatere samoumevna, drugi pa se morajo za to potruditi. Za slednjo skupino bo ohranjanje pozitivnega pogleda vedno izziv. To ne pomeni, da bi morali obupati in dovoliti, da stvari drsijo. Zgoraj navedene vaje naj bodo del vaše dnevne rutine. Ugotovili boste, da ohranjanje pozitivne naravnanosti navsezadnje ni težka naloga!

Če želite več informacij o pozitivni energiji, si oglejte naš članek na kako pritegniti pozitivno energijo iz vesolja in najbolj znana motivacijski citati za pozitivno razmišljanje .