Kako vaditi nenavezanost v zakonu

Osebna Izboljšava

Do uši se zaljubiš v nekoga in se odločiš, da se bosta zavezala drug drugemu, češ, za boljše, za slabše, za bogatejše, za revnejše, v bolezni in zdravju, dokler nas smrt ne loči. Ali besede v tem smislu.

Ste v sedmih nebesih in vaše srce je polno ljubezni do partnerja. To je točno tam, kjer želite biti in čutiti točno to, kar želite čutiti. Torej, kaj nam manjka? Je kaj narobe s to sliko popolno sceno?

Ne ravno. Le da to stanje obstoja redkokdaj traja dolgo. Vaš popolni svet se bo počasi začel rušiti pred vašimi očmi in pogosto niste vedeli, kaj je šlo narobe v tako kratkem času.

Morda bi lahko kaj storili, da bi to preprečili ali vsaj zmanjšali njeno resnost in vpliv. Mogoče ne bi mogel nič storiti glede tega. Ali pa ste morda prispevali k temu.

Ne glede na to, kako in zakaj, veste, da je vaš zakon vse prej kot popoln. Kljub temu dejstvu se ne želite popolnoma oddaljiti od tega, ne da bi mu dali priložnost ali dve. Toda pri tem ne želite biti nesrečni ali poškodovani.

Eden od načinov za dosego te na videz nemogoče naloge je vadba nenavezanosti.

Ta članek vam pove, zakaj in kako vaditi čustveno ločenost v zakonu. Morda boste lahko rešili svoj zakon ali se vsaj rešili s prakso nenavezanosti v zakonu.

Zakaj je v zakonu potrebna čustvena ločenost?

Običajno se preveč zapletete v odnos. Torej, ko bodo stvari šle na jug, boste globoko občutili uničujoč učinek neuspeha. To je lahko čustveno uničujoče in ga je težko soočiti.

Poleg tega, ko ste preveč navezani na svojega partnerja in odnos, se boste težko odločili, da se oddaljite od tega. Še naprej ga boste vztrajali, kljub temu, da se počutite nesrečni in nesrečni.

Pravzaprav ste v nasilnih in strupenih odnosih pogosto preveč zaslepljeni zaradi zunanjega videza ljubezni in naklonjenosti, da običajno spregledate očitne znake. Tudi ko drugi vidijo, kako slabo je vaše razmerje, tega ne vidite ali pa se odločite, da ga ignorirate, misleč, da ni resnično.

Vadba čustvene nenavezanosti vam lahko pomaga v vseh zgoraj omenjenih situacijah. Vpliv neuspešne poroke bo umirjen in z njim se bo lažje spopasti. Praksa nenavezanosti bo olajšala odhod iz odnosov brez dvomov vase ali občutka krivde. Znake zlorabe in slabega ravnanja lahko opazite že zgodaj, tako da lahko ukrepate, da se zaščitite in bo vaše trpljenje omejeno.

Tukaj je nekaj bolj utemeljenih razlogov za vadbo čustvene ločenosti.

Naučil vas bo biti neodvisen.
To je dobro za vaše duševno zdravje.
Pomagal vam bo hitreje okrevati po propadlih odnosih.
Pomagal vam bo nepristransko ocenjevati situacije in sprejemati boljše odločitve.

Kako se ločiti od nekoga, ki ga močno ljubiš?

Torej, vaš svet je zdaj popoln in ste srečno poročeni z ljubeznijo svojega življenja. Še vedno se lahko naučite vaditi zdravo nenavezanost v odnosih. Pomislite na to kot na previdnost in konstruktiven korak za zaščito sebe in ne kot na negativen korak, ki lahko uniči vaš popoln zakon.

1. Zastavite si nekaj veljavnih vprašanj.

Introspekcija vase je ključnega pomena v vsaki fazi vašega življenja. Na to ponavadi pozabiš, ko si zaljubljen in ti gredo stvari v življenju super.

Obrnite se vase in dostopajte do sprememb, ki se vam dogajajo po tem, ko spoznate ljubezen svojega življenja. Koliko sta se spremenila vaš odnos in vedenje? Ali zdaj, ko ste srečno poročeni in se ustalili, ponovno ocenjujete svoje prioritete v življenju?

To se pogosto zgodi najboljšim med nami. Počutite se, kot da ne morete več doseči in se nagibate k sprostitvi. Ponavadi se odrečete svojim ambicijam in ciljem. Če to storite in če se vaš zakon pozneje razpade, boste obžalovali svoj pomanjkani odnos.

Drugo pomembno vprašanje, na katerega morate najti odgovor, je, koliko vrednosti vam daje vaš partner. Je enako, kot jim daješ? Ko je odnos enostranski, je obsojen na propad.

2. Ali pretiravate s svojimi pričakovanji?

Seveda začnete razmerje z visokimi pričakovanji. Čas je, da se vprašate, ali so cilji, ki ste si jih zastavili, in odnosi realni ali previsoki. Če je preveč ambiciozen, lahko v razmerju doda napetost in stres. To se lahko izkaže za glavni razlog, da se razpade.

Preden ste spoznali svojega partnerja, ste morda oblikovali miselne podobe svojega partnerja. Kako naj izgledajo, se obnašajo, razmišljajo, se počutijo ali celo oblečejo. Neumno je pričakovati, da se lahko tujec brez napak prilega tej tvoji mentalni podobi.

Vaša nerealna pričakovanja lahko ustvarijo nepotrebno napetost in tesnobo v odnosu. V odnosu se lahko razvijejo razpoke, ki jih boste morda težko premostili.

Vprašati se morate, ali ste pošteni do sebe ali do partnerja ali do vašega odnosa kot celote. Kako se boste počutili, ko se boste prisiljeni prilegati podobi, ki vam jo je ustvaril vaš partner?

3. Potrudite se, da boste sami našli srečo

Ko ste začeli razmerje, se je vaš partner morda potrudil, da bi vas osrečil. Zdaj, ko se je prvotno navdušenje zmanjšalo, bi se morali dodatno potruditi, da bi našli srečo, namesto da bi se pritoževali, da se vam partner izogiba ali da vas ne zanima.

S tem partnerju jemljete moč, da vam odreče srečo ali vas prizadene.

4. Oblikujte izhodni načrt

Nihče ne vstopi v razmerje, ki misli, da bo propadel. Vsekakor si želiš, da ti uspe. Vendar morate biti realni, da vedno obstaja možnost, da ne uspe.

Če imate izhodni načrt, vas ne bo presenetilo v primeru razpada zakona. Znali boste poskrbeti za svojo srečo in potrebe. To vam bo preprečilo razpad.

Imeti izhodni načrt pomeni, da boste fizično in čustveno neodvisni. S tem se lahko zmanjša uničujoč učinek razhoda.

5. Vadite pozornost

To je rešitev za večino vaših čustvenih pretresov. Ideja čuječnosti je preprosta in lahko razumljiva, vendar jo je težko izvajati. Čuječnost pomeni živeti v sedanjem trenutku. Zavedati se morate, kaj se dogaja v vas in okoli vas.

Če boste pozorni na svoje stanje duha, boste vedeli, da je vaš um daleč, medtem ko ste nekje fizično prisotni. Morda počnete nekaj, kar dopušča vašemu umu, da tava drugam. To pomeni, da naloge ne opravljate dobro in v procesu ne uživate.

Ko boste tako živeli, boste zamudili večino tega, kar se dogaja. To je razlog, da se težave v vajinem razmerju prebudite veliko kasneje in izgubite možnost, da se odpravite.

Čuječnost je način življenja, ki mora postati del vaše navade. Pri tem si lahko pomagate z vodeno meditacijo.

Tukaj je še nekaj predlogov za vadbo čustvene ločitve od moža. Tega ni treba dojemati kot negativno dejanje. Lahko se z ljubeznijo ločite od svojega moža in še vedno uživate v močnem in zdravem odnosu.

Postavite nove meje in jih uveljavite z ljubeznijo.
Čas, ki ga preživite narazen, lahko pripomore k boljši rasti srca.
Občasno si privoščite odmor in preživite čas s svojimi najdražjimi.
Če se bojite nenavezanosti, si dovolite občutiti čustva.
Poiščite pomoč od ljubljene osebe.
Dajte si odmor, če stvari ne delujejo tako, kot ste pričakovali.
Ne primerjajte se z drugimi.
Odločite se, potem ko zadevo pogledate z vseh zornih kotov. Ko pa ste se odločili, vztrajajte pri tem kljub spodbudam.

Sklepne misli

Pot do ločitve od partnerja je dolga in naporna. Ne postavljajte se v stisko tako, da prehitro pričakujete preveč.

Ne glejte na ta korak v negativni luči. Zavedati se morate, da to ni poskus sabotiranja vašega odnosa. To je nekaj, kar morate storiti, da boste ostali močni in nadaljevali kljub neuspehom.

Priporočeno branje: