Julianne Hough o samostojnem karanteni: 'Ne počutim se osamljeno, vendar se počutim sama - obstaja razlika!'
Zabava
- Julianne Hough se je pridružil digitalni direktorici revije Oprah Arianni Davis za Instagram v živo o družbeni distanciranosti, radostih, ko si sam, in kako ostati aktiven med karanteno.
- 'Moj mož je v Idahu in opravlja veliko dela na dvorišču ... in zato zdaj nekako ločujemo stvari,' je povedal Hough, ki je v Kaliforniji samostojno socialno oddaljen, medtem ko Brooks Laich karantenira v Idahu. 'Resnično uživam v tem času, ko se lahko povežem s tistim, kar je resnično pomembno v mojem življenju.'
Ne vem za vas, ampak več kot šest tednov v karanteni se mi zdi, da je izgorelost resnična. In ena največjih stvari, s katerimi sem se osebno boril, je bila, da sem ostala aktivna v dolgih dneh, ki so večinoma porabil za delo na daljavo za svojo pisalno mizo, hrepeneče gledam zunaj in si želim, da bi imel svobodo, ki sem si jo jemal samoumevno preprosto pojdi na tek ali hodi do trgovine, ne da bi se skrbel za socialno distanciranje, maske ali pa se držite šest metrov stran od tujcev.
[editoriallinks id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ editoriallinks]Ampak, če bi mi znala oseba dvigniti duha, je to plesalka Julianne Hough. Dvakrat Ples z zvezdami prvakinja se je pravkar zaključila in se marca pridružila Oprahini turneji Vision Tour, kjer je delila vaje iz njeno novo 'razširjeno fitnes' podjetje KINRGY , ki spodbuja ljudi, da objamejo svojega notranjega otroka in se »igrajo« z aktivnostjo. Toda tako kot mi ostali se je tudi njeno življenje nepričakovano spremenilo - in zdaj je doma v karanteni.
'Z vsem, kar se dogaja, je moje srce očitno v ospredju delavcev in izvajalcev zdravstvenih storitev, ki jim dajejo mojo absolutno ljubezen in naklonjenost ter občutijo težo dogajanja - hkrati pa se počutim zelo blagoslovljeno, da sem 'Imela sem čas, da se ustavim in ustavim', mi je povedala med Instagramom v živo @oprahmagazine .
'Biti tri mesece na turneji, potovati in ustanavljati podjetje ... veliko je. Torej je bilo čudovito, da sem lahko doma, se ustavim in ustavim, pogledam vase in se spet povežem s sabo. Bil sem sam. Moj mož je v Idahu in opravlja veliko dela na dvorišču ... in zato zdaj nekako delava ločeno. Toda res je bil čaroben čas. '
[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]
Vprašala sem Hougha, če se je Brooks Laich, nekdanja profesionalna igralka hokeja na ledu, brez svojega triletnega moža kdaj počutila osamljeno ali pa je dejansko uživala v času 'jaz'. Medtem ko je pojasnila, da je uporablja da bi bila pomembna ekstrovertka v svojih dvajsetih, so se stvari v njenem tretjem desetletju premaknile.
'Mislim, da sem bil pri svojih 30-ih vedno v bližini ljudi in vedno poskušam ustvarjati in početi veliko stvari ... ampak to je novo, malo drugače. Ne počutim se osamljenega, vsekakor pa se počutim samega. Mislim, da je velika razlika, «je dejala. 'Počutim se samega ... Ljudi zelo pogrešam, želim jih objeti in se z njimi pogovarjati, toda resnično uživam v tem času, ko se lahko resnično povežem s tem, kar je resnično pomembno v mojem življenju, in se veselim, ko pridemo ven tega: V koga želim stopiti? Kdo želim prispeti v ta novi svet? '
Houghova energija je bila tako nalezljiva, moral sem jo vprašati, kaj točno ji vsak dan vzdržuje duh. Povedala je, da se njena vsakodnevna jutranja rutina začne z limonino vodo, čemur sledijo dihalne vaje in 20 minut meditacije pred dnevnikom - vse pred 8. uro zjutraj. Medtem ko se ta ne-dopoldanska oseba ni mogla zavezati vsem to , JAZ je bil nestrpen, da bi slišal nekaj nasvetov o tem, kako Hough ostane aktiven ves dan počitka. Navsezadnje lahko osem ur dela za mizo vsekakor terja svoj davek in vsaj do 3 ure popoldne se pogosto znajdem težko premikati.
[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Želite več nasvetov, kako ostati aktiven med karanteno?' answer1 = 'Da, prosim! Rabim vse. ' answer2 = 'Ne zanima me, ampak hvala.'] [/ anketa]Na srečo vseh nas je Julianne delila nekaj preprostih KINRGY vaje, ki jih lahko opravi vsakdo, ne glede na to, ali sedite na stolu ali si želite vzeti odmor, da vstanete. Najprej je delila tri ključe filozofije KINRGY: dihanje, gibanje in vizualizacija. Potem ko smo hitro počasi vdihnili, smo si začeli 'predstavljati, kako se vsa telesa čutijo po našem telesu', medtem ko smo 'aktivirali to, kar bi bila naša domišljija kot otrok'. Veste, takrat, ko smo včasih igra , preden smo morali delati take stvari odraslih . Uf.
Nato mi je Hough pokazal nekaj hitrih potez za pritisk energije ven našega telesa - »kot ogenj!« - preden gladko, svilnato in tekoče premika roke kot voda. Vem, da se sliši preprosto, toda ta hitra dvominutna vaja mi je resnično dodala odskok. Julianne je pojasnila, da se je počutila enako, ker: 'Pravkar sem si nabrala vso to energijo, da sem si zdaj zbistrila misli in se povezala s tistim, kar je naravno - to je, da je moje telo moj jezik in naj bo izraženo!' je rekla. 'To je res preprosta stvar!'
Oglejte si celoten video naše mini vadbe zgoraj. Zdaj se grem igrati in usmerjati svojega notranjega otroka.
Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj