21 nasvetov za delo od doma, ki vam bodo pomagali doseči najvišjo produktivnost
Delo In Denar
Jessica Peterson V svetu, kjer je 'socialno distanciranje' od skoraj nezaslišanega postalo fraza du jour, obstaja velika verjetnost, da ste se znašli delati od doma . Torej, kako ostati produktiven in se pripraviti na uspeh, ko te obkroža na ducate motečih dejavnikov, vključno z otroki in skušnjavo Najnovejša zasedba Netflix . Ali je sploh mogoče opraviti svoje delo, še posebej, če ga nimate najboljša nastavitev domače pisarne Zakaj, ja, je. Tukaj so pametni nasveti povečati produktivnost , izogibajte se neskončnemu prigrizek in ostanite zdravi pri delu na daljavo več dni .
Peter DazeleyGetty ImagesZbudi se zgodaj Po navedbah raziskave , jutranji ljudje so lahko bolj produktivni, saj jim zgodaj vstane več časa za pripravo na dan. Če imate doma otroke, je to lahko dober čas brez motenj, da stisnete malo dodatnega dela.
Chelsea Victoria / EyeEmGetty ImagesUprite se želji po delu v postelji Največji izziv pri delu od doma je veliko motečih dejavnikov, pravi Joshua Zerkel, vodja globalne skupnosti pri Asana . Če na primer delate v svoji spalnici, prostoru, ki je običajno rezerviran za spanje in poležavanje, boste morda opazili upad produktivnosti.
MaskotaGetty ImagesNastavite namenski prostor Pomembno je, da se postavite v prostor, kjer se lahko osredotočite, pravi Zerkel. Postavite se na mesto, ki se vam zdi udobno in ergonomsko dobro - in naredite vse, kar je v vaši moči, da zmanjšate moteče dejavnike. Tukaj so nekaj odličnih idej za okrasitev da bo ta pisarniški prostor (četudi gre za dobesedno stol) bolj prijeten. In če nimate posebne sobe, stvari, kot so mize v naročju vam lahko pomagajo .
DuKai fotografRastline naj bodo zraven Raziskave so pokazale da lahko delo v bližini rastlin poveča produktivnost za 15 odstotkov in pomaga povečati koncentracijo. Poleg tega je dober izgovor, da popestrite svoj prostor.
Nakupujte rastline
Daniel GrillGetty ImagesOdstranite moteče dejavnike Tudi če nimate razkošja, da bi nastanili v ločeni sobi, se lahko za uspeh osredotočite tako, da odstranite moteče dejavnike, pravi Zerkel. Odstranite vse z jedilne mize, obrnite stran od televizorja, košaro umazanega perila pospravite v drugo sobo - karkoli je treba.
Yuri_ArcursGetty ImagesPrepričajte se, da imate pravo opremo Morda nimate nastavitev za dva zaslona, ki ste jih vajeni, vendar se potrudite, da se opremite z orodji, ki jih potrebujete za opravljanje svojega dela. V nekaterih primerih vam lahko vaše podjetje zagotovi dodatne vire.
kupicooGetty ImagesObleci se Morda bi vas mikalo, da bi se prilegali računalniku v vašem računalniku pižama , ampak raziskave predlaga, da se ljudje počutijo bolj avtoritativne, zaupanja vredne in kompetentne, ko nosijo formalno poslovno obleko. Seveda vam za to ni treba obleči obleke, ampak se malce polirajte ali vsaj oblecite čisto kopalni plašč , zagotovo ne more škoditi.
Fancy / Veer / CorbisGetty ImagesNačrtujte obroke Kako se izogniti prigrizkom cel dan ko te hladilnik gleda v obraz? 'Pozivam svoje stranke, naj načrtujejo vse, kar bodo jedli en teden in kdaj in kje,' pravi trener za prehrano in življenjski slog Katie Boyd . 'Ko veste, kaj jeste v določenem trenutku dneva in ste pozorni na hrano, ki vstopa v vaše telo, to resnično spremeni igro.' Celo 30 minut priprave obroka na začetku tedna vam lahko pomaga.
PhotoeventGetty ImagesNaredite sezname svojih jasnih ciljev Delo od doma zahteva drugačna znanja, da ostanemo organizirani, pravi Zerkel. Za jasno sliko, kaj morate doseči, si postavite tedenske cilje in seznam vsakodnevnih opravil. Razmislite o preizkušanju aplikacij, kot je Asana , Evernote , ali Vse , kjer lahko vodite seznam opravkov.
Westend61Getty ImagesBodite v stiku s kolegi V idealnem primeru boste imeli dostop do nekaj različnih komunikacijskih kanalov, pravi Zerkel. Lahko preizkusite platforme, kot je Ohlapnost ali Google Klepet kajti v tem trenutku komunikacija. In za nekaj še bolj neposrednega in osebnega, Povečava je koristen za video konference.
Utamaru KidoGetty ImagesToda prekličite nebistvena srečanja Razmislite o načinih, kako si lahko rezervirate čas, ki ga imate za resnično delo, pravi Zerkel. Če odpravite nebistvene sestanke, boste lahko bolj produktivni.
PeopleImagesGetty ImagesNastavite meje Če delite svoj prostor z drugimi - partnerjem, sostanovalcem ali otroki - je najbolje, da vsi v vašem prostoru vedo, kakšne so vaše delovne meje, pravi Zerkel. Poiščite mesto z vrati, ki jih lahko zaprete, postavite znak »ne moti« in nosite slušalke, da utihnete.
bernardbodoGetty ImagesVendar bodite prilagodljivi Preverjanje resničnosti: Ko bodo vsi doma, bodo na cesti neravnine. Če vas otroci motijo, bodite potrpežljivi in bodite kreativni, pravi Zerkel. Nastavite jih z lastno 'mizo' in jim dajte določene stvari, na katerih bodo delali - obrtniške projekte oz učni programi , na primer. In če je bil kdaj čas za sprostitev na zaslonu, je to morda to.
RUNSTUDIOGetty ImagesOstanite hidrirani Po navedbah študij , celo od enega do dveh odstotkov izgube v telesni vodi - kar bi lahko šteli za blago dehidracijo - negativno vpliva na kognitivne sposobnosti. Da bi se izognili dehidraciji, poskusite piti vsaj dva litra vode na dan, pravi Boyd.
bradleyhebdonGetty ImagesPojdite na sprehod zunaj Morda se sliši nerazumljivo, toda pravijo strokovnjaki redni odmori vam lahko pomagajo ostati bolj produktivni in narediti več. Ves delovni dan pritiskajte gumb za premor približno 15 minut vsakih 75 do 90 minut. Bonus točke za odhod na prosto - študij kažejo, da ima svež zrak pomembne duševne in fiziološke koristi za zdravje.
Kathleen FinlayGetty ImagesAli pa se prikradite v hitrem raztezanju Ne glede na to, ali se odločite za raztezanje, meditacijo ali brskanje po svojih virih v družabnih omrežjih, študij predlagajte 'mikro odmori', ki pomagajo razbiti monotonost fizično ali duševno napornih nalog, kar na koncu izboljša koncentracijo in uspeh.
Claudia totirGetty ImagesNagradite se V študij , ljudje, ki so prejeli takojšnje in pogoste nagrade za opravljanje manjših nalog, so poročali o večjem zanimanju in več užitka pri svojem delu. Kakšen boljši izgovor za zdravljenje? Seveda to ne pomeni hrane. Razmislite o gledanju 15 minut a pokažite, da ste na Netflixu ali si oddahnite, da si ogledate nekaj prikupno delo od doma na spletu ali naročite cvetje, da osvežite svojo improvizirano pisarno.
Slike TetraGetty ImagesIzkoristite obnovljeni čas Ne porabite dragocenega časa za vožnjo na delo? Uporabite ta »najdeni« čas za preverjanje mirujočih nalog - na primer spomladansko čiščenje —Z vašega seznama opravil. Ali pa naredite nekaj kreativnega, na primer naučite se plesti.
Winslow ProductionsGetty ImagesDosezite bolj zdrave prigrizke Imeti železen arzenal prigrizkov je izredno pomembno za boj proti napadom prigrizkov, pravi Boyd. Izberite prigrizke, ki vsebujejo dobro mešanico beljakovin, vlaknin, vode in mono nasičenih maščob, da boste dlje siti. Dobre možnosti vključujejo trdo kuhana jajca, avokado, oljke in domačo kostno juho.
franckreporterGetty ImagesBodite prijazni do sebe Ko toliko ljudi dela od doma, je bistvo, da verjetno ne bomo več tako produktivni, kot smo bili vajeni, pravi Zerkel. Da bi zmanjšali frustracije, je pomembno ponastaviti svoja pričakovanja glede tega, kako izgleda produktivnost. Vsa produktivnost ne gre skozi okno, vendar morate biti prilagodljivi in se prilagoditi, pojasnjuje.
Jena ArdellGetty ImagesIn vaši kolegi To pomeni, da morate biti potrpežljivi tudi s svojimi kolegi. Malo prijaznosti in humorja lahko daleč pomaga vsem, da se počutijo, kot da smo skupaj, pravi Zerkel.