16 produktivnih stvari za deževen dan
Vaše Najboljše Življenje
Getty Images Torej je vaše velike načrte zmotila epska nevihta in zdaj ste zataknjeni v notranjost ... vse. dan. dolga? Vaša edina možnost je, da ne ostanete posteljo z najnovejšimi filmi Netflix ali YA romani - čeprav so to odlične ideje. V deževnem dnevu lahko počnete veliko zabavnih in produktivnih stvari, ne da bi kdaj zapustili hišo (ali vzleteli) pižamo ). Tukaj je nekaj najboljših načinov za preživljanje časa.
Matteo ColomboGetty ImagesNačrtujte naslednje počitnice. Sanjate o bolj sončnih dneh? Oglejte si koledar in se povežite s spletom, da začnete načrtovati naslednje družinske počitnice . Raziskave kažejo, da ste s tem tudi dolgoročno bolj srečni. V študijo objavljeno v Časopis za eksperimentalno psihologijo , ljudje, ki načrtujejo počitnice, so zaradi pričakovanja poročali o višji stopnji sreče v primerjavi z ne-počitniki.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesZačnite stranski vrvež. Imate odlično pisanje? Ali morda lahko slikate z najboljšimi od njih? Po navedbah a nedavna raziskava , če svojega najljubšega hobija spremenite v stranski vrvež, lahko letno zaslužite več kot 8.000 USD. To pa še ni vse: stranski vrvež lahko ustvari tudi ustvarjalno priložnost, pomaga vam, da se počutite bolj izpolnjene in celo bolj produktivne pri svojem dnevnem delu. Tukaj je nekaj spletna mesta za ogled da se žoga valja.
Getty ImagesPreberi knjigo Branje knjige prinaša takojšnje zadovoljstvo, hkrati pa vas naredi še več odprt in ustvarjalen , povečuje občutke empatije , zmanjšuje raven stresa , in vam lahko celo pomaga živeti dlje , po raziskavah. Potrebujete navdih? Oglejte si te buzzy books .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesOčistite socialne medije Pretirana uporaba družbenih medijev je bila povezan z depresija in tesnoba - ne nekaj, kar potrebujete vsak dan, kaj šele že turobno. Namesto da bi popoldne brezskrbno drsali, izkoristite čas, da izločite ljudi, ki jih ne želite več videti v svojem viru. Prekličite spremljanje vseh, ki povzročajo negativne občutke, na primer FOMO, nato pa se odločite, da boste svoj telefon odložili do konca dneva.
Slike junakaGetty ImagesUredite svoje finance Mislite, da bi lahko vsak mesec prihranili več denarja? Verjetno imaš prav! Popoldan preživite, če se odjavite od nepotrebnih storitev, se pogajate o novih zavarovalnih stopnjah, postavljate brezpapirne račune ali primerjate stroške receptov. Presenečeni boste nad tem, koliko denarja lahko prihranite z nekaj urami dela.
ToogaGetty ImagesPodarite svoj čas Dobro uporabite svoj nepričakovani prosti čas - pripravite obrok za lokalni dom starejših ali pa raziščite druge prostovoljne priložnosti na vašem območju. Nepričakovana ugodnost: Študije predlagajte ljudem, ki svoj čas poklanjajo, da se počutijo srečnejše in bolj zdrave.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesPovežite se s starim prijateljem ali sorodnikom Morda se vam zdi, da vaša babica dobi veliko posodobitev prek družabnih omrežij ali pa ste v tedenskih besedilih na tekočem o življenju svojega sostanovalca na fakulteti, vendar ni nič takega kot pravi pogovor. Popoldan preživite ob prijavi najbližjih in najbližjih - prek dobrega staromodnega telefonskega klica.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesOdpravite se majhnih projektov čiščenja Čiščenje morda ni na prvem mestu, toda kakšen boljši čas za opravljanje grozljive naloge kot deževen dan? Če niste dovolj motivirani, da bi prevzeli celo hišo, izberite nekaj spomladansko čiščenje opravila (kot da greš skozi tisti nered, ki vas je obnorel), nato se sprostite in sprostite.
Angelica GretskaiaGetty ImagesPečemo Pojdi naprej - privošči si malo. Preizkusite se v okusnem bananinem kruhu, zdravih piškotih ali piškotih iz kokosove čokolade.
Kathleen FinlayGetty ImagesPrevzemite projekt DIY Mogoče že nekaj mesecev mislite barvati sobo za goste? Ali pa ste si vedno želeli ustvariti Knjižna polica DIY ? Deževno popoldne je pravi čas, da ta projekt končno izbrišete s seznama opravil.
Westend61Getty ImagesIgrajte družabne igre Pozabite na filmski maraton - namesto tega organizirajte turnir v družabnih igrah. Zberite vse svoje najljubše igre, nato pa krožite med njimi. Poskusi Škrabanje , Rummikub , in Naseljenci iz Catana . Ali pa pojdite digitalno s sodelavci Nintendo Switch igra (pomislite, Fitness Boxing lahko počnete v svoji dnevni sobi ali skupinske malenkosti). In Heads Up je vedno užitek za množice.
In LeppGetty ImagesNaredite uganko Nikomur, s katerim bi se igrali? Poskusite a sestavljanka namesto tega. Uganke zagotavljajo ure zabave, vendar študij predlagajo, da izboljšajo tudi spomin, sposobnosti reševanja problemov in inteligenčni kvocient. Kaj je več? Tudi sestavljanke imajo sposobnosti za dvig razpoloženja.
filmski studioGetty ImagesStisnite v treningu Ste zamudili jutranji tek? Poiščite daljinski upravljalnik, vendar namesto da vklopite Zakon in red maraton, predvajajte brezplačno vadbo doma prek YouTuba. Lahko poskusite tudi s takšno storitvijo Vrstica 3 za dostop do vadb brez obremenitve na zahtevo kar iz lastne dnevne sobe.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesZaženite dnevnik Če se zaradi deževnih kapljic počutite zamišljeni, razmislite o zapisu teh misli. Strokovnjaki pravijo dnevniki zmanjšujejo stres in občutke tesnobe ter vam pomagajo pri določanju prednosti, samorefleksiji in sprostitvi. Ne čutite pritiska, da napišete kaj posebej prelomnega - pustite, da vas prevzame tok vaše zavesti. Ali pa uporabite priložnost, da ustvarite seznam ločljivosti ali izdelajte seznam vedr.
EKSTREMNI FOTOGRAFGetty ImagesRazvajajte se Zakaj se počutite dobro? Ali je poležavanje na kavču z blatna maska ali a maska za ustnice naprej? Ali je treba peneča kopel s kozarcem vina v roki? Ali si - deževen dan je odlična priložnost, da si privoščite.
andresrGetty ImagesPočitek in polnjenje Veš kaj? Saj ne imeti narediti kar koli v deževnem dnevu. Ne podcenjujte moči preprostega sedenja in polnjenja duha in telesa - to si zaslužite.