35 pozitivnih potrditev, ki jih lahko dodate k vaši dnevni rotaciji
Odnosi In Ljubezen
Getty Images Pobožati se mora ( in prijatelji ) na hrbtni strani. Študije kažejo, da to ne samo stresni boji , ampak tudi z uporabo vznemirljivega jezika lahko okrepite svoje splošno zdravje . Zato recitiranje ( ali dnevnik ) dnevne pozitivne trditve lahko vašo naravnanost nekoliko poživijo. Naš seznam upajočih citatov vključuje modre besede ljubljenih avtorjev, kot so Toni Morrison , Elizabeth Gilbert , Maya Angelou in od seveda, Oprah . Preden se torej prikradejo te negativne misli, jih razmislite.
Temi OyelolaRoald Dahl 'Če imate dobre misli, vam bodo sijali iz obraza kot sončni žarki in vedno boste videti čudovito,' je v svoji knjigi zapisal priznani otroški avtor Twitsi .
Temi OyelolaMichelle Obama 'Sem dovolj dober? Da, «je v njej zapisala nekdanja prva dama Michelle Obama New York Times uspešnice Postati .
Temi OyelolaFred Rogers 'Kdo si znotraj, je tisto, kar ti pomaga narediti in narediti vse v življenju,' je zapisal ljubljeni gostitelj serije PBS v svoji knjigi Svet po mnenju gospoda Rogersa: Pomembne stvari, ki si jih je treba zapomniti .
Temi OyelolaOprah Winfrey V številki marca 2010 O, revija Oprah , Lady O je zapisala: 'Dobra osvoboditev do odločitev, ki ne podpirajo samooskrbe, lastne vrednosti in lastne vrednosti.'
Temi OyelolaMindy Kaling V 2018 uvodni govor v Dartmouthu je pisatelj, komik in igralka rekel: 'Dajem vam dovoljenje, da korenite zase, medtem ko ste tudi vi za tiste okoli sebe.'
Temi OyelolaJ.K. Rowling »Za preobrazbo našega sveta ne potrebujemo čarovništva. Vso moč, ki jo potrebujemo, nosimo že v sebi, «je dejal Harry Potter avtor serije v 2008 uvodni govor na Harvardu .
Temi OyelolaMohammad Ali Ameriški boksarski prvak objavljeno na Twitterju , 'Jaz sem največji. To sem rekel, še preden sem vedel, da sem. '
Temi OyelolaJenny Han 'Pravim, da pogled na svetlo plat življenja ni nikoli nikogar ubil,' je napisal avtor uspešnice New York Timesa Vsem fantom, ki sem jih že ljubil .
Temi OyelolaSonia Sotomayor 'Nikoli se nisem osredotočil na negativne stvari. Vedno gledam na pozitivno, «je dejal Sodnik vrhovnega sodišča Sotomayor v intervju z NPR .
Temi OyelolaMartin Luther King ml. V Martin Luther King: S svojimi besedami , Nobelovec in aktivist za državljanske pravice napisal: 'Sprejeti moramo končno razočaranje, vendar nikoli ne izgubiti neskončnega upanja.'
Temi OyelolaAudre Lord 'Sem premišljen in se ničesar ne bojim,' je zapisal ugledni ameriški pesnik in aktivist v Zbrane pesmi Audre Lorde .
Temi OyelolaGlenn Close „Vaša perspektiva je enkratna. Pomembno je in šteje, «so dejali Emmy, Tony in Golden Globe nagrajena igralka v njej 2019 William & Mary uvodni govor .
Amanda Goldstein Toni Morrison 'Vaše življenje je že čudež naključja, ki čaka, da oblikujete njegovo usodo,' je dejal Morrison diplomantom univerze Rutgers med začetnim govorom 2011 .
Amanda Goldstein Paulo Coelho „Če resnično mislite, da je majhen, bo vaš svet majhen. Če mislite, da bo velik, bo vaš svet velik, «je Coelho dejal Oprah leta 2017 Pogovori SuperSoul intervju.
Amanda Goldstein Elizabeth Gilbert 'Sprejmite čudovito zmešnjavo, kakršna ste,' je napisal Gilbert Jej, moli, ljubi napisal v Velika magija .
Amanda Goldstein Eckhart Tolle 'Končna resnica tega, kdo si, nisem jaz to ali sem to, ampak sem,' piše Tolle v svoji knjigi iz leta 2008: Nova Zemlja , ki je prišel na Oprah's Book Club .
Amanda Goldstein Maya Angelou 'Nič ne more zatemniti svetlobe, ki sije od znotraj,' je spoštovani avtor in pesnik rekel .
Amanda Goldstein Cleo Wade 'Hvaležnost je praznovanje, na katero smo vsi povabljeni,' je zapisal Wade Srčni pogovor .
Amanda Goldstein Joseph Campbell 'Biti moramo pripravljeni izpustiti življenje, ki smo ga načrtovali, da bomo imeli življenje, ki nas čaka,' Je rekel Campbell .
Amanda Goldstein Tim Storey 'Vaše življenje bo kmalu neverjetno,' je Storey dejal Oprah leta 2018 Pogovori SuperSoul intervju.
Amanda Goldstein Marianne Williamson 'Boljši sem kot včasih. Bolje kot včeraj. Toda upam, da ne bom tako dober, kot bom jutri, «je Williamson dejal Oprah leta 2018 Pogovori SuperSoul intervju.
Amanda Goldstein Audrey Hepburn 'Nič ni nemogoče. Sama beseda pravi 'Možen sem!', ' Je rekla Hepburn .
Amanda Goldstein Eleanor Roosevelt 'Narediti morate stvari, za katere mislite, da jih ne morete,' je dejal Roosevelt Predsedniška knjižnica in muzej Franklin D. Roosevelt .
Amanda Goldstein Jon Kabat-Zinn 'Popoln trenutek je ta,' je dejal Kabat-Zinn Čuječnost , je rekel.
Amanda Goldstein Oprah 'Edini pogum, ki ga kdaj potrebujete, je pogum, da izpolnite sanje svojega življenja,' Je rekla Oprah v epizodi iz leta 2013 Oprah's Lifeclass .
Amanda Goldstein Tony Robbins 'Preteklost ni enaka prihodnosti, razen če tam živiš,' je dejal Robbins Moč, da oblikujete svojo usodo .
Amanda Goldstein Nicholas Sparks 'Čustvo, ki ti lahko zlomi srce, je včasih tisto, ki ga pozdravi,' je zapisal Sparks Na prvi pogled .
Amanda Goldstein Marian Wright Edelman 'Neuspeh je le še en način, kako se naučiti, kako nekaj narediti pravilno,' Wright Edelman je rekel .
Amanda Goldstein Maya Angelou 'Vaša krona je bila kupljena in plačana. Daj si ga na glavo in nosi, ' Je rekel Angelou Prejemnik predsedniške medalje svobode .
Amanda Goldstein Oprah 'Vse mine, če se naučiš stvari držati lahkotno,' Oprah je dejala junija 2018 .