Kokosovo olje na vse načine lahko koristi vaši koži
Koža In Ličila
LecičGetty Images Kokosovo olje ima zapleten sloves. Nutricionisti so ga poimenovali tako superživilo kot 'Čisti strup' profesorja s Harvarda . Olje je polno veliko antioksidantov, pa tudi nasičenih maščob. Kar se sliši preprosto sestavino, je dejansko najbolje uporabiti z izobrazbo in z malo previdnosti.
To velja tudi za kokosovo olje in nego kože. Dobra novica o teh nasičenih maščobah je, da imajo številne koristi za kožo: izboljšajo hidracijo, lahko pa tudi zamašijo pore, opozarja Marnie Nussbaum, dr. , dermatolog s sedežem v New Yorku.
Tu sta Nussbaum in Holly Montgomery, klinična estetičarka v Nussbaumovi praksi opišite, kako najbolje uporabiti kokosovo olje v svoji rutini nege kože.
Prvo in najpomembnejše: Kakšne so prednosti kokosovega olja za nego kože?
'Kokosovo olje je izjemno bogato z srednjeverižnimi maščobnimi kislinami in zato povečuje hidracijo,' je dejal dr. Nussbaum. Te srednjeverižne maščobne kisline (AKA nasičene maščobe) izboljšajo pregradno funkcijo kože, tako da upočasnijo izgubo vode (izhlapevanje) in koži pomagajo, da ne pride do slabih stvari, kot so mikroorganizmi in dražilne snovi.
Povezana zgodba
Prednosti uporabe kokosovega olja na laseh Kokosovo olje ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, ki lahko preprečijo okužbe na koži z ekcemom ali zdravijo kvas, ki povzroča seboroični dermatitis, je dejal dr. Nussbaum. »Toda ponavadi sedi na vrhu kože in zamaši pore. To je pomembno: ljudje slišijo antibakterijsko in mislijo proti aknam, vendar bi lahko kokosovo olje povzročilo izbruh. 'Ne sme se uporabljati kot sredstvo proti aknam,' je dejal dr. Nussbaum.
Torej WHO naj uporablja kokosovo olje?
Kokosovo olje je najboljše za zelo suho kožo ali za tiste z vnetji, kot je ekcem. »Svojim pacientom svetujem uporabo organskega deviškega kokosovega olja, ki ni bilo mešano z drugimi olji. Poskusite na testnem mestu, da vidite, kako se vaša koža odziva, in nato počasi vključite v svoj režim nege kože, «je dejal dr. Nussbaum.
Vredu kako ali ga uporabljam?
Nussbaum in Montgomery predlagata pet načinov, kako dodati kokosovo olje v obstoječo lepotno rutino.
1. Uporabite ga kot odstranjevalec ličil.
Nežno vmasirajte kokosovo olje v kožo in okoli oči, da boste odstranili ličila. Ko končate, olje obrišite z vlažno krpo. Nato nadaljujte z nežnim čistilom za obraz. Ko nanesete kokosovo olje in ga odstranite, bo koža občutila koristi kokosovega olja - vendar vam ni treba skrbeti, ali bo oljnato olje ostalo, pravi Nussbaum.
2. Dodajte nekaj kremi za oči.
Če dodate nekaj kapljic olja v kremo za oči, boste povečali hidracijo, pravi Montgomery. Koža okoli oči ima manj žlez, ki proizvajajo olje (eden od vzrokov za gubanje na tem območju). Torej tudi samo malo kokosovega olja, vmešanega v vašo kremo za oči, bo koži pomagalo zadržati hidracijo.
3. Uporabite ga kot vlažilno telo.
Se spomnite, kaj je Nussbaum rekel o ekcemu? Kokosovo olje izboljša pregradno funkcijo zaradi nasičenih maščob - to je zmaga za ekcematozno kožo, ki ima oslabljeno obrambno sposobnost. Ne glede na to, ali imate ekcem ali želite samo dodatno mehko kožo, jo lahko vsak doda po tuširanju. In zagotovo boste pozorni na pogosto suha območja, kot so povrhnjica in stopala, predlaga Nussbaum.
4. Je tudi odlična zaščita za ustnice.
Vaše ustnice so eno redkih predelov kože, ki nimajo lojnic, zato jim manjka naravna zaščita, ki jo zagotavlja loj. Kokosovo olje na ustnicah zaklene prepotrebno vlago. Uporabite ga na ustnicah, ko so suhe, še posebej pozimi, pravi Nussbaum.
5. In je odličen dodatek vašemu obrazu doma.
Kokosovo olje ima ključno vlogo v Montgomeryjevem najljubšem DIY obrazu:
1 žlica zelo aktivnega medu Manuka, podobna Wedderspoon KFactor 16 , 1 žlica Francoska roza glina , 1/8 žlice Organsko deviško kokosovo olje Nutiva (ali drugo organsko, deviško kokosovo olje) in 2-3 kapljice sveže iztisnjenega limoninega soka (za mastno / aknasto kožo) ali spritz ali dve čistega organska vrtnica (suha ali starajoča se koža).
Surov med Manuka Premium73,70 USD Nakupujte zdaj 
Francoski rožnati glineni prah8,51 USD Nakupujte zdaj 
Parno rafinirano kokosovo olje18,76 USD Nakupujte zdaj 
Organsko pršilo iz vrtnice20,88 USD Nakupujte zdaj Vse skupaj zmešajte v majhni skledi za prste, ki jo držite na dlani za toploto. Mešanico nanesite na obraz 5 do 15 minut; sperite in sledite svoji najljubši rutini nege kože. Če imate dodatno, pokrito hladite do enega tedna, nato segrejte, premešajte in ponovno uporabite.
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, se prijavite na naše glasilo!
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj