Tako kot mi se je tudi Michelle Obama v karanteni sama lotila z voskom in nohti

Zabava

Nagrade BET 2020Getty Images

V drugi epizodi Podkast Michelle Obama , je nekdanja prva dama odprla, kako skrbi za svoje duševno zdravje po pandemiji in smrti Georgea Floyda, Breonna Taylor in Ahmaud Arbery.
'Izčrpava,' je rekla. 'In to je pripeljalo do teže, ki je že nekaj časa nisem čutil v življenju.'
Prav tako je povedala, da se je - tako kot mi - naučila, kako si delati lastne nohte in depilacijo. 'Da ne bi nikogar pustil brez dela ...'

Michelle Obama to drži resnično.

Ko jo je brcnil novoustanovljeni podkast Spotify s predsednikom Barackom Obamo je nekdanja prva dama sedela s svojo dolgoletno prijateljico in nagrajeno novinarko Michele Norris za iskren pogovor o duševnem zdravju in pomen samooskrbe —Posebno sredi svetovne pandemije in nacionalnega obračunavanja z dirko.

Sorodne zgodbe

Michelle Obama si pridobi svoj podcast Spotify

Michelle Obama ukazala Gradsu, naj se drži močno

Michelle Obama objavila izjavo o Georgeu Floydu

'Del tega, da se poznaš, je tudi to, da se napolniš s stvarmi, ki ti prinašajo veselje,' je dejal Obama. 'Tako se mi duh dvigne, ko se počutim zdravo in ko sem obkrožen z dobrimi ljudmi.'

Zato naj bi bilo vodenje rutine ključnega pomena avtor uspešnice . 'V Beli hiši smo že zgodaj izvedeli, da je treba imeti urnik, če želite ostati zdravi in počutiti se kot nekoč,' je dejal Obama, ki je skupaj z možem in njunima hčerkama Sasho v karanteni in Malia. To pomeni, da se zbudite okoli 6. ali 7. ure zjutraj in telovadite pred odhodom na posamezne projekte. Nato okoli 17. ure. vsak večer se Obame zberejo na družinski večerji in skupinski dejavnosti. 'Uganke so postale velike,' je dejala. 'Dekleta se ukvarjajo z njimi in vsi sedimo na tleh okrog mize, kjer je uganka zdaj stalno postavljena.' Razkrila je tudi, da sta Sasha in Malia podedovala očetovo ljubezen do iger s kartami. 'Zdaj je to hudo tekmovanje,' se je pošalila. 'Ne bi se usedli, ampak za to karanteno bi se naučili, kako igrati igro s kartami s svojim očetom.'

Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delila Michelle Obama (@michelleobama)

Izkazalo se je, da Sasha in Malia nista edini, ki sta med karanteno pobrali nova znanja. 'Da nikogar ne pustim brez dela,' je dejala, 'toda tokrat me je naučil, kako si narediti voskanje, si narediti nohte.'

Kljub svojim prizadevanjem pa je nekdanja FLOTUS razkrila - tako kot mnogi od nas -, da je imela v zadnjih petih mesecih nekaj trenutkov. 'Duhovno to niso časi,' je dejala. 'Vem, da imam opravka z neko obliko nizke stopnje depresije.' Ne samo zaradi na videz neskončnega obdobja bivanja doma - ki je postalo še bolj mračno zaradi nedavnega naraščanja števila primerov COVID-19 in smrtnih primerov v ZDA - ampak tudi zaradi grozljivih, odmevnih smrti Georgea Floyd, Ahmaud Arbery in Breonna Taylor, pa tudi nadaljnji rasni nemiri. „Moram reči, da se prebujanje ob novicah, prebujanje, kako se je ta uprava odzvala ali ne, prebujanje ob še eni zgodbi o temnopoltem ali temnopolti osebi, ki je nekako razčlovečena ali ranjena ali umorjena ali lažno obtožena nečesa , izčrpavajoče, «je rekla. 'In to je pripeljalo do teže, ki je že nekaj časa nisem čutil v življenju.'

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delila Michelle Obama (@michelleobama)

V četrtek je Obama, potem ko je prejel izliv sporočil, zaskrbljene oboževalce pomiril, da ji gre dobro. 'Ni razloga, da bi me skrbel,' je rekla objava na Instagramu . 'Zamisel, da to, kar doživlja ta država, ne bi smela imeti nobenega vpliva na nas - da bi se morali vsi ves čas počutiti v redu -, kar se mi ne zdi resnično. Zato upam, da si vsi dovolite, da čutite, kar čutite. '

Medtem ko si je oddahnila od družabnih omrežij in so ji novice kratkoročno pomagale ('Včasih se nam zdi, da je neodgovorno, če se preprosto odrežemo, in mislim, da je to, če to storite dolgoročno,' je dejala. ' zame nekajkrat ne morem iskati svojega duševnega zdravja '), je dolgoročno pozitivna, zahvaljujoč milijonom mladih, ki so šli na ulice in protestirali zaradi svojega prepričanja. 'Razveselila me je globina, trajna moč, raznolikost in mirna narava teh protestov,' je dejala. 'To mi pomaga ponoči spati. To me spominja na resnico. Ne glede na to, kako se počutim ali kakšno je moje zatišje, napredujemo. Obstaja ta resnica. '

Za več takšnih zgodb se prijavite na naše novice.

To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj