30 romantičnih idej za jesenski datum, ki presegajo bučno obliž

Odnosi In Ljubezen

Getty Images

Ne glede na to, ali ste skupaj dva meseca ali dve desetletji, je zelo pomembno, da stvari zabavate (ko se lahko , to je) v katerem koli razmerju. A noč za zmenek lahko pomagam nagovorite dolgoročno partnersko zvezo ali dajte novo pari imajo priložnost, da se vežejo . A kot vam bo rekel vsak, ki je bil kdaj v zvezi: načrtovanje popolnega zmenka je lahko nekoliko stresno. To velja v običajnih časih - a morda še bolj med pandemijo koronavirusa.

Dobra novica? Ker so letos stvari videti drugače, to še ne pomeni, da se ne morete udeležiti nekaterih svojih najljubših nočnih aktivnosti. Pravzaprav jih je mogoče toliko poustvariti doma: Namesto da bi šli na modno večerjo, si jih nekaj razmetajte slastne rustikalne sladice v vaši kuhinji z virtualnim tečajem kuhanja; proslavite Oktoberfest na svojem dvorišču in ne v baru; preskočite lokalno kino in si sami naredite velik zaslon; in gosti virtualno srečno uro ali večer igre z vašimi najljubšimi pari (in ti okusni jesenski koktajli ). Da ne omenjam, da obstaja veliko dejavnosti na prostem, kjer se lahko varno družite, a se vseeno zabavate (pozdravljeni, slikoviti pohodi in pikniki v parku).

V naprej smo se za te romantične ideje za jesenski zmenek obrnili na strokovnjake za odnose in terapevte iz trgatev do mini cestna potovanja do igre na prostem in vse cenovno dostopne stvari vmes. Torej vrzi na najlepšega jesenska obleka in načrtujte aktivnost, ki vas in vašega partnerja opomni, da se ustavite in zavohate ... sveče z bučnim vonjem .

Ogled galerije 30.Fotografije Brandon GoldmanGetty Images Izrezljajte bučo.

Skupinsko delo omogoča, da sanje delujejo - še posebej, če to poskušate narediti izrezljane buče ki tekmuje z Mona Lizo. Izberite si zasnovo, ki je nekoliko zahtevnejša od običajne svetilke Jack-o'-Lantern, da boste lahko vadili v skupnem delu k skupnemu cilju. Ljubite malo prijateljskega tekmovanja? Prav tako ga lahko spremenite v tekmovanje, da vidite, kdo je lahko najboljši Jack-o'-Lantern. Kakor koli že, ko končate, nadaljujte z zmenkom z bučno temo happy hour - ali nočno kapico - s sveže praženimi bučnimi semeni in začinjenim bučnim punčem.

Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesUstvari svoj Oktoberfest.

'Veliko je jesenskih festivalov in Oktoberfest je velik,' pravi Rachel Federoff iz Ljubezen in povezovanje . 'Če se zabava in sprosti, človek začuti tiste endorfine, kar lahko vodi do romantike,' dodaja. In čeprav bo zaradi pandemije koronavirusa ta srečanja letos videti nekoliko drugače, lahko zabavo še vedno poustvarite na družbeno oddaljen način. Pomislite: Naložite se na lokalno obrtno pivo, zmešajte nekaj mehkih perec in si privoščite svoj Oktoberfest na svojem dvorišču ali v lokalnem parku. Ali se bosta oba odločila za lederhosen, je odvisno od vas.

svetikdGetty ImagesNajem kabine v gorah.

'To je popoln vikend pobeg,' pravi Federoff. 'Lahko se stisnete ob ognju s steklenico vina ali pa se romantično povežete v masažni kadi, medtem ko gledate zvezde. To vam omogoča, da se resnično povežete in odklopite s sveta. '

Donna DayGetty ImagesObiščite drive-in film.

'Nič ne govori o romantiki, kot je drive-in,' pravi Federoff. 'Med gledanjem posnetka primite kokice - in drug drugega Noč čarovnic film ali retro klasike iz 80-ih in 90-ih. Ta datum bo zagotovo dobil romantiko v visoki prestavi. Uspelo je našim staršem! ' V vaši soseski ni več nobenega? Projektor in vaša stena bosta naredila trik tudi za doživetje domačega gledališča.

Ariel SkelleyGetty ImagesPreberite skupaj.

'Časovno branje med seboj je popoln način za povezovanje,' pravi psiholog in življenjski trener Dr. Cheyenne Bryant . Z osredotočanjem samo na odlomke (in drug na drugega) lahko ta izkušnja pomaga spodbuditi intimnost, dodaja. Potrebujete predlog? Oglejte si našo seznam nekaterih najboljših jesenskih knjig prebrati zdaj.

Vzpon / PKS Media Inc.Getty ImagesPojdite na slikovit sprehod.

Kakšna boljša sezona kot jesen, da se lepo sprehodite? 'Raziskovanje narave zmanjšuje stres in povečuje umirjenost, medtem ko hoja in prisotnost sproščata srečne in ljubezenske hormone: serotonin in oksitocin. To spodbuja povezovanje in izboljša vaše skupno razpoloženje. To je popoln zmenek za sprostitev in spoznavanje, «pravi dr. Bryant. Vas prosimo vzemite s seboj jabolčnik .

Getty ImagesPostraši se v hiši s straši.

Kako je lahko hoja po hiši s straši lahko romantična? 'Vaš strah vam omogoča, da postanete ranljivi, zaradi česar se vam čustveni zidovi spustijo,' pojasnjuje Laurel House, trener slavnih zmenkov in voditeljica podcasta Šepetalec moških .

Melissa RossGetty ImagesKravato pobarvaj s kapuco.

Verjetno imate naokoli nekaj dolgočasnih belih majic. Na naslednji zmenek jih spremenite v nekaj novega in vznemirljivega - in zelo v trendu —Z enostaven za uporabo komplet za barvanje kravate . Ne samo, da se boste z zmenkom oddaljili s stilskim spominkom, ampak boste morda tudi bolj srečni. To je zato, ker lahko nove izkušnje aktivirajo sistem nagrajevanja možganov in sprostijo močne nevrokemikalije, povezane z užitkom.

Getty ImagesPojdite na slikovito vožnjo z vlakom.

'Potovanja ustvarjajo navdušenje in priložnost, da prvič skupaj izkusimo stvari,' pravi Bianca L. Rodriguez, LMFT. Če poskusite nekaj novega, ustvarite edinstveno priložnost za povezovanje in hkrati priča radovednosti in čudenju drug drugega. Spakirajte nekaj sira in a steklenica vina , in si oglejte dan ena izmed naših najljubših poti . Zaskrbljeni o varnosti ? Na YouTubu lahko predvajate tudi videoposnetke vožnje z vlakom, medtem ko klepetate o svojih sanjskih destinacijah za potovanje.

Getty ImagesVozite, da vidite jesensko listje.

Včasih so najbolj preproste stvari najboljše: vožnja na podeželje videti, kako se listi spreminjajo, bo zagotovo romantično in nepozabno. 'Odhod na zmenek, da bi videli jesensko listje, ustvarja prostor in čas za pogovor - in ker je nekaterim bolj prijetno govoriti z ramo ob rami, je vožnja pogosto lahko najboljši del zmenka,' pravi trener za zmenke in zvezo Marni Battista, gostitelj Podcast za zmenke .

Getty ImagesPreizkusite hayride.

Odpravite se na svoj lokalni jesenski festival, zapeljite se s senom in se poskusite znova povezati s preprostejšimi dnevi. »Kakor koli se sliši osnovno, je očesni stik ključnega pomena. Z našo zasvojenostjo s tehnologijo se zelo redko gledamo. Že samo zavedanje, kako pogosto gledate v oči svojega partnerja, lahko privede do povečane povezanosti, «pojasnjuje Aroldi.

Getty ImagesNaberite jabolka.

Kaj je bolj ikoničen jesenski datum kot skupno nabiranje jabolk na podeželju? 'S preprostimi tradicionalnimi dejavnostmi govorite o svojih temeljnih vrednotah in lahko poživite pogovore o zgodbah iz otroštva,' pravi House. 'Lahko sprožijo te povsem nezapletene občutke: počutite se dobro, srečno, mirno, varno.'

Getty ImagesObiščite (virtualno) sobo za pobeg.

Pobežne sobe zahtevajo oceno partnerjevih slabosti in vam omogočajo, da spoznate sposobnosti reševanja težav drug drugega. 'Vidite, kako se vsak odziva na stresorje, vodstvene položaje ali kako se spopadate s strahovi ali uspehi drug drugega,' pravi House in dodaja, da so sobe za pobeg spoprijemanje s skupnim ciljem, skupno delo in iskanje rešitve. 'Eden od vas bo verjetno gravitiral k voditeljski vlogi, drugi pa podpira akcijski načrt in razkriva, kako poslušate, prispevate, razmišljate in obvladujete pritisk.' Oglejte si ta seznam zabavne virtualne možnosti, ki jih lahko igrate na spletu. .

Getty ImagesVožnja s kolesom.

Jesenski hladnejši dnevi pomenijo, da je vreme kot nalašč za kolesarjenje. Pograbite kolesa, raziščite sosesko, ki je še niste videli, in sprostite nekaj endorfina, ki vam bo zagotovo okrepil razpoloženje. Rodriguez pravi, da fizični občutki, ki jih povzročajo vadbe, prepotene dlani, hiter srčni utrip, posnemajo tudi spolno vzburjenje, kar doda nekaj zdrave napetosti in vznemirjenja.

Getty ImagesPojdi na pohod.

'Pohodi so odlični kraji za pomembne, dolgotrajne in zasebne pogovore, ker nihče drug ne posluša in se ne gledate nujno - zaradi česar je raziskovanje težkih tem manj zastrašujoče,' pojasnjuje House. Skupni čas vam omogoča, da delate s težavami in izrazite, kako se počutite v tihi nastavitvi. Prav tako pomembno je, pravi House: 'Par, ki se skupaj preznoji, ima boljši seks skupaj, saj sprošča oksitocin in endorfine, zaradi česar sta drug drugega kemično bolj privlačna.'

Getty ImagesOglejte si virtualni tečaj kuhanja.

Ko so počitnice tik pred vogalom, je zdaj čas, da začnete s ščetkanjem priprava tort in sposobnosti puranja purana. 'Kuhanje obroka je lahko izkušnja, ki razkriva osebnost in odnos,' pravi House. Doživeli boste tudi skupno delo, opazili boste, kdo prevzame vodilno vlogo, in kako obvladujete timsko delo - vse bistvene spretnosti, če še niste ustanovili hiše, vendar si prizadevate za naslednji korak. Platforme, kot sta The Chef in Dish, omogočajo preko Skypea.

Getty ImagesOglejte si strašljiv film.

»Ni vam treba vedno govoriti, da bi se počutili povezani. Dejansko je resničnost trajnih odnosov taka, da je pogosto veliko molka. Gledanje a Halloween-y film vam omogoča, da se stisnete in seveda kričite in zgrabite drug drugega, ko hudobci skočijo iz sence. Ko bo film končan, boste imeli še eno skupno izkušnjo in priložnosti, da se odprete glede svojih osebnih strahov in filmskih preferenc, «pravi House.

Getty ImagesPoslušajte svoje najljubše stare pesmi.

Noč ob ognju, kozarec vina ali vrč vroč (močan) jabolčnik in deljenje vašega najljubšega seznama predvajanja iz stare šole Spotify: to je sodobni ekvivalent, da nekomu naredite mešanico. »Poslušanje stare glasbe lahko razkrije, kakšna so bila mladostnikova leta vašega partnerja: ali sta bila težko vzgojena? Kakšne spomine spodbuja glasba? « pravi Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgija lahko pomaga sprožiti tako dopamin kot oksitocin - vezivni hormon in ljubezenski hormon.

Getty ImagesObiščite bučni obliž.

Vzpostavljanje tradicije je pomembno zgodaj v odnosih, jesen pa je polna priložnosti za romantične zmenke, ki se lahko spremenijo v vsakoletne veselice, pojasnjuje House. Ker so obliži buč polni družin, je običajna razprava o razpravi o otrocih, da bi ugotovili, ali ste na isti strani (ali daleč čez to točko). Bonus: po obisku obliža se lahko umaknete miru in tišini ter skupaj okrasite buče.

Getty ImagesGostitelj nočne igre.

Ne glede na to, ali gre za Scrabble ali Scattergories, lahko noč zdrave konkurence močno prispe, še posebej, če ste nov par. 'Ko smo na prvem zmenku, smo večinoma osredotočeni na to, da naredimo dober vtis, zaradi česar lahko včasih naletimo na izsiljevanje,' pravi dr. Ash EIDifrawi, Psy.D., avtor knjige Deset svetov: nova psihologija sreče . »Prijateljska konkurenca - ki ustvarja drug cilj, kot je ustvarjanje dobrega vtisa - nas lahko do neke mere osvobodi osredotočenosti in s tem paradoksalno poveča verjetnost, da se obnašamo kot naravni jaz in s tem dejansko naredimo dobro vtis. ' Z drugimi besedami: če se počutite nervozni, vas bo sprostitev tekmovalnih sokov pomagala sprostiti!

Oglejte si našo predlogi za zabavne igre tukaj .

Getty ImagesObiščite zavetišče za živali.

Ne samo, da se boste z mladički zagotovo povišali na raven oksitocina (vse te ljubke!), Temveč boste lahko videli tudi vzgojno plat svojega partnerja. 'Ko se razkrijemo drugim, je ranljiva in ranljivost je povezava do intimnosti,' pravi Elena Hull Cournot, licencirana zakonska in družinska terapevtka ter kreativna umetniška terapevtka v New Yorku s svojo prakso. Indigo MFT . 'Ljubezen in romantika sta že sami po sebi ranljivi in ​​kadar tvegamo in nas v zameno izpolnijo, to vodi v globoko povezanost.'

Getty ImagesOdpravite se na enodnevni izlet.

'Če se vam zdi, da je vaša zveza v neredu, je morda enodnevni izlet iz mesta hitra rešitev, da boste morali dodati nekaj dodatnega navdušenja in vas opozoriti, zakaj ste sploh padli drug drugemu,' pravi House , ki pojasnjuje, da je včasih preprosto treba izstopiti iz rutine, da se odnos oživi, ​​«pravi House. (Potrebujem nekaj ideje za cestna potovanja ? Pokrili smo vas.)

Getty ImagesPiknik v parku.

Dokazano je, da narava zmanjšuje stres in prispeva k splošnemu počutju, pravi Amanda Zayde , Psy.D., licencirani klinični psiholog. Priporoča popoldne v parku. 'Ne glede na sprehod ali piknik, to je izvrstno okolje za romantičen zmenek.' S seboj prinesite steklenico mehurčkov ali svoje najljubše pijače, spakirajte nekaj grižljajev, ki jih lahko delite, in vse razporedite na plišasto odejo v dvoje.

Getty ImagesPojdi na pokušino vina.

»Ena izmed točk zmenkov je graditi medsebojno intimo, zaupanje in ranljivost. Zdi se, da vino utiša nekatere varovane misli in vedenja, ki jih imamo običajno na mestu, zaradi česar se te čustvene povezave ne razvijajo, «pravi Dana McNeil, zakonska in družinska terapevtka in ustanoviteljica Kraj razmerja v San Diegu. 'Odgovorna uporaba alkohola lahko izboljša postopek zmenkov z ustvarjanjem nežnejšega filtra, ki omogoča skupno rabo na globlji ravni.' Dodajte muhastost tako, da poskusite slepo - prosite somm, da vam natoči vino, ne da bi vam povedal podrobnosti, in tekmujte za prepoznavanje not.

Getty ImagesPojdite na jahanje.

Nekaj ​​o padcu in konjih gre kar skupaj. Jahanje je lahko odličen zmenek, saj se povezujete z živalmi in naravo, pravi Carley Aroldi , terapevt za otroke / družine / pare z zasebno ordinacijo v New Jerseyju. 'To je nenavadno in z izmenjavo te nove izkušnje je mogoče ustvariti povezavo in kemijo.' Ni tvoja stvar? Namesto tega lahko obiščete živalski vrt.

Getty ImagesStargaze.

Je kaj bolj romantičnega od mirne noči, ki se stisne skupaj in gleda v zvezde? Odpeljite se iz mesta (ali poiščite mirno lokacijo, če ste že v državi), položite odejo in preprosto poiščite pogled. 'Spreminjanje kulise od običajnega vsakodnevnega brušenja zagotavlja dodatno prednost, da se pari razjasnijo in si ustvarijo prostor za valjenje novih načrtov in sanj za svojo prihodnost,' pravi McNeil. Občutek veličastnosti, ki ga boste dobili, bo neizogibno vodil do velikih pogovorov o življenju, ki vas bodo zagotovo še bolj povezali.

Getty ImagesKrmarite po koruznem labirintu.

Izgubite se skupaj, najdite se skupaj! Datum iz koruznega labirinta je dober način, da partnerju pokažete smisel za humor, pojasnjuje Bagatelle-Black. Dojeli boste tudi, ali je s partnerjem enostavno delati.

Fotografija ST5Getty ImagesIgrajte igre na trati.

Ne glede na to, ali gre za koruzno luknjo, kroket ali celo velikansko igro Jenga, uživanje v lahkotnem tekmovanju je zabaven, spogledljiv in igriv način povezovanja, pravi Zayde in dodaja: 'Še bolje, združite se z datumom in izničite konkurenco ! '

Getty ImagesPojdi na kampiranje.

Preden vreme postane prehladno, se skupaj odpravite na taborjenje. Ne samo, da obstaja veliko priložnosti za pogovor - poleg tega pa se ponoči zleknete pod zvezde - toda timsko delo in zanašanje drug na drugega bo pomagalo okrepiti vašo vez. 'Če se odpravite na potovanja, ki partnerjem omogočajo, da se odvrnejo od motenj sodobnega sveta in se osredotočijo drug na drugega, lahko tudi poglobite komunikacijske sposobnosti,' pravi McNeil. 'Ker večina potovanj na kampiranje ne dopušča motečih dejavnikov tehnologije, lahko pari izkoristijo svoj skupni čas, ki omogoča smiselne klepete ob kaminu.' Prav tako se lahko naučite skupinskega dela in endorfine sproščate s fizičnimi aktivnostmi, kot je pohodništvo.

Getty ImagesPojdite s kočijo.

»Eden najboljših delov vožnje s konjsko vprego je neizgovorjen občutek, da se je svet upočasnil. Občutek varnosti vas prevaža veličasten in nežen konj, medtem ko vi in ​​vaš partner obstajata v svojem majhnem mehurčku. Ti trenutki v naših možganih izločajo kemikalijo oksitocin, ki ustvarja občutke dobrega počutja in sreče. Crkljanje je tudi čudovit neverbalni način, s katerim lahko partnerju daste vedeti, da ga cenijo in ljubijo ter da ste kot njihov partner vloženi v odnos. «