9 najboljših aplikacij za jogo za vadbo doma
Zdravje
JomkwanGetty Images Najdi se delati od doma in potrebujete oddih? Ali pa iščete notranji mir sredi tesnobe zaradi koronavirusa? (Isto.) Morda je čas, da razmislimo o jogi. Študije so pokazale, da lahko praksa pomaga ublažiti stres. Ne glede na to, ali upate na izboljšanje prilagodljivosti, ostanite na poti cilji hujšanja , ali pa smo se poskušali tonirati z omejeno opremo, smo zaokrožili najboljše aplikacije za jogo, vključno z brezplačno možnostjo za začetnike. Torej, oblecite svoj par najbolj udobnih joga hlače , prižgite nekaj svojih najljubše dišeče sveče , prenesite eno od teh aplikacij in voilà, takoj boste dobili svoj lasten studio.
Joga za začetnike To je ena najbolj ocenjenih joga aplikacij za začetnike. Vsi tečaji so brezplačni in izbirate lahko med možnostmi, ki ustrezajo vašemu namenu, od joge pred spanjem do pouka, namenjenega toniziranju in izboljšanju prilagodljivosti. Opazujemo zadnji toner ! '
Stroški: Prost. Na voljo za iOS in Android.
Dol pes Ste se kdaj želeli razvajati na individualni jogi? Down Dog vam daje ta osebni občutek, ne da bi morali zapustiti dom. Aplikacija vam omogoča prilagajanje razredov glede na nivo, fokus, glas (!) In celo glasbo. In z več kot 60.000 različnimi konfiguracijami se vam ne bo zdelo, da vedno znova izvajate isto vadbo joge.
Stroški: V podporo socialni distanciranju med koronavirusom bo aplikacija do 1. aprila popolnoma brezplačna, za študente in učitelje pa do 1. julija. Običajno 8 USD na mesec ali 50 USD na leto. Na voljo za iOS in Android.
Verjeti Ena izmed najbolj ocenjenih aplikacij za jogo - s 4,9 od 5 od skoraj 15.000 pregledovalcev v Apple Store - Glo ponuja več kot 4.000 predavanj na zahtevo učiteljev svetovnega razreda, ki imajo strokovno znanje v različnih praksah, kot so ashtanga, vinyasa flow, partnerska joga, meditacija in še več. Bonus, aplikacija je združljiva z Apple TV, Roku in Fire TV.
Stroški: 18 USD na mesec s 15-dnevnim brezplačnim preskusom. Na voljo za iOS in Android.
PRENESI ZDAJ
Žepna joga Najboljša aplikacija za jogije, Pocket Yoga je fitnes inštruktor, ki bi ga vsi lahko uporabili. Naslednja najboljša stvar, če ste dejansko v joga studiu, je, da aplikacija ponuja razrede na vseh različnih ravneh in za njeno delovanje ni potrebna nobena omrežna povezljivost. Da ne omenjam, ima aplikacija izčrpen slovar pozij z ilustracijami, ki prikazujejo pravilno držo in poravnavo.
Stroški: 3 USD za prenos aplikacije. Na voljo za iOS in Android.
Asana Rebel Upate, da boste našli aplikacijo, ki vas bo popeljala v top-shop pred poletjem? Imate v mislih cilje glede hujšanja? Asana Rebel je odlična tako za moške kot za ženske, zato zgrabite svojega partnerja in se premaknite - doma! Aplikacija ponuja vadbe joge skupaj z drugimi kardio, zgradbami za krepitev jedra in visoko intenzivnimi tečaji vadbe. In ko se z znojem končate, ponuja celo 'glasbo spanja' in meditacijo, ki vam pomagajo, da se sprostite.
Stroški: 20 USD na mesec. Na voljo za iOS in Android.
Gaia Če iščete najboljšo aplikacijo za jogo z bolj previdnim pristopom, je Gaia tista. Imajo več kot 8000 video posnetkov in izvirnih programov, ki združujejo jogo, meditacijo, duhovnost in še več, za celostni pristop k zdravljenju duha in telesa. Prenesite to naslednjič, ko jo želite stisniti v hitrih 5 minutah joga raztezanje med delom od doma .
Stroški: 12 USD na mesec ali 99 USD na leto s sedemdnevnim brezplačnim preskusom. Na voljo za iOS in Android.
Dnevna joga Ta aplikacija vsebuje več kot 500+ vodenih joge, pilatesa in meditacijskih sej, s pomočjo 20 strokovnih mojstrov joge, ki vas popeljejo skozi. Poleg tega ima aplikacija premišljene dotike, kot je 'temni način', ki pomaga preprečiti nočne obremenitve oči, in sedem različnih jezikovnih ponudb (angleščina, japonščina, korejščina, španščina, kitajščina, nemščina in francoščina).
Stroški: 10 USD na mesec ali 40 USD na leto s sedemdnevnim brezplačnim preskusom. Na voljo za iOS in Android.
Alo se premika Zaradi možnosti izbire med tisočimi tečaji - z novimi, ki jih dodajajo vsak dan - je Alo Moves namenjen ljubiteljem jogijev in splošne kondicije. Z vadbami, ki ciljajo na določena področja, kot so trebuh ali tetive, poleg vaj pozornosti, zvočna kopel tečajev in več začetniških tokov, celo predavanja lahko vnaprej prenesete v tistih časih, ko vam wifi ni treba.
Stroški: 20 USD na mesec z 14-dnevnim brezplačnim preskusom. Na voljo za iOS in Android.
Buldog joga Ta aplikacija, ki jo je njen ustanovitelj opisal kot 'jogo za ne-jogije', vam omogoča, da ustvarite svoj 30-dnevni načrt vadbe, ki temelji na vaših individualnih potrebah, z razredi od prepotenih urnih vadb do hitrih 10-minutnih vaj, ki jih lahko prilagodite kadar koli v dnevu.
Stroški: 12,99 USD na mesec, prvi mesec pa je brezplačen. Na voljo za iOS, Android, Roku, Fire TV.
PRENESI ZDAJ
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj