Brené Brown z manifestom ni dobila posebne ponudbe za Netflix - 'odpravila je rit'

Tv In Filmi

Obraz, lasje, izraz obraza, glava, nasmeh, obrv, brada, čelo, usta, portret, Netflix

Motivacijski avtorji všeč Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, in ja, ALI Oprah nam pomaga, da razumemo, kako živeti bolj polno. Ampak obstaja ena lastnost, ki ločuje New York Times pisec uspešnic in profesor na Univerzi v Houstonu Brené Brown iz paketa: ona je obseden s podatki.

Morda se to ne sliši, uh, seksi, toda Brown je uspel svoje akademske ugotovitve - preučuje velike teme, kot so sram, ranljivost in pogum - knjige ( Drzno super , Drznite si voditi ) in naslovni Tedx Talks (njen je eden najbolj priljubljena vseh časov ), ki ne samo, da sledilci želijo postati boljše različice sebe, ampak jih tudi spodbujajo, da se obrnejo na svoje prijatelje in vprašajo, Počakaj, si že slišal za Brené Brown?

Zdaj je 53-letna Teksašanka z možem in dvema otrokoma - tudi redna gostja pri Oprah Pogovori SuperSoul podcast - navdihuje ljudi po vsem svetu, da živijo brez strahu njen novi posebni Netflix , Klic k pogumu , objavljeno 18. aprila. V njem uporablja smešne in primerljive anekdote iz svojega delovnega in osebnega življenja, da bi gledalce naučila, kako najti več ljubezni, veselja in pripadnosti v sebi.

Toda kako ve, katere pogosto težke razprave bodo kliknile občinstvu? Vse je seveda v podatkih.

'Sem utemeljena raziskovalka teorije, zato razvijamo teorije, ki temeljijo na izkušnjah ljudi in iščemo vzorce, ki tako močno nasitijo različne populacije,' pravi za OprahMag.com. 'Moja naloga je, da te teme poimenujem na način, ki odmeva med ljudmi, tako da na primer, ko nekdo reče:' Kakšen je občutek, ko se naslednji dan zbudiš in pomisliš, Tega ne bi smel reči ? ’Lahko odgovorim z:‘ Oh, mačka o ranljivosti. ’«

Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

Brown pravi, da ni slaven - vendar je nedvomno, da hitro postaja gospodinjsko ime in nastopa z Gayle King CBS to jutro in poziranje pred ogromno reklamnih panojev posajene v Los Angelesu in New Yorku. Zabavno dejstvo: njena posebnost Netflix je izšla le nekaj dni poleg Beyoncéjeve Vrnitev domov dokumentarni film, ki ga opisuje kot 'čisto zmago'. Že ta datum izida je uspel lepa oboževalci težko zamudijo njen 76-minutni prvenec na platformi za pretakanje.

Dogovorili smo se z Brownom, da bi se pogovorili Klic k pogumu , kako dejansko spustiti stražo in najboljši nasvet, ki ga je kdaj dobila od O-ja ALI .


Ponovno se posvečate pomenu ranljivosti v tej novi posebnosti in pojasnjujete, kako pozdraviti ranljivost in biti pogumen samo vodi v veselje, pripadnost in ljubezen. Ali lahko navedete primere ranljivosti?

Ranljivost pomeni, da se pokažeš in greš vse, ko ne veš, kakšen bo rezultat. Odgovori, ki nam jih dajejo ljudje v naši raziskavi, segajo od »prvega zmenka po ločitvi«, »poskusa zanositve po drugem splavu«, »odpiranja lastnega podjetja«, »odpuščanja nekoga«, »odpuščanja«, »čakanja da moja hči prejme pismo o sprejemu na fakulteto, '' čakam, da moj onkolog pokliče nazaj. ' Drug primer je povedati partnerju, kako ste navdušeni nad službo, čeprav ne veste, ali jo boste dobili, v nasprotju z obnašanjem, kot da vam ni vseeno.

Modra, pisava, arhitektura, svet, Aaron PinkstonNetflix

Gledalcem pravite, da nekateri največji trenutki v življenju izvirajo iz težkih stvari, kot so žalost in zlom srca. To je optimističen pogled. Ali je kdaj težko ti da držiš brado gor?

Ne, kaj je kakšna alternativa temu, da bi bili vsi? To je oklep. Daje si 500 kilogramov oklepa, da se zaščitiš, ko A) te res ne bo zaščitil, ampak B) te bo zadušil in preprečil, da bi zrasel v svoje darilo.

Kako lahko spustimo tisti oklep, za katerega pravite, da se ščitimo?

Za začetek je dobro vprašanje, Ko se bojim negotovosti, kakšno je moje vedenje? Ali postanem perfekcionist? Ali začnem ugajati? Sem izogibalec? Se pretvarjam, da se to ne dogaja? Ali postanem hudoben? Ali dobim nadzor? Pri ranljivosti gre bolj kot le za strah pri obvladovanju negotovosti in nelagodja. Ker naj vam povem, občutki so resnični: nerodnost, nelagodje, škrtavost, ki jo povzroča v nas. To so resnična čustva in resnični fiziološki občutki.

AmazonkaVzpon močanamazon.com 18,00 USD9,73 USD (46% popusta) Nakupujte zdaj

Odlično ste vključeni v način komuniciranja in vedno predstavljate različne skupine ljudi. Je to namerno?

Iskreno sem tako vzgojen v akademskem smislu. Imam diplomo in doktorat iz socialnega dela, pred 20 leti pa smo uporabljali inkluzivni jezik. Če vas ne more dovolj motiti, da spremenite okvir na besedi ali zaimku, ki nekomu škodi, tega ne razumem. Ne delam ga odlično. Moram nehati toliko govoriti ženskam in moškim, ker zdaj vemo bolje kot uporabljati to binarno datoteko. Kot raziskovalec je težko, ker še vedno uporabljamo te kategorije. Ampak temu sem resnično predan. Bodimo pozorni, dokler ni nihče na igrišču pretepen.

V napovedniku posebnega omenjate, da ste pred 20 leti možu rekli, da želite začeti globalni pogovor o sramu in ranljivosti. Kako ste to dosegli - ali s pomočjo manifestacije?

Trdo delo in sreča! Nisem resnično vernik v manifestaciji, razen če manifesta ne definirate kot postavitev cilja, odpuščanje zadnjice in ob pravem času na pravem mestu. Vsekakor ne podcenjujem vloge sreče in priložnosti in zagotovo ne podcenjujem dela. Niti koga nisem mogel objaviti, da bi objavil mojo prvo knjigo. V samozaložbi sem jo prodal iz prtljažnika. Ljudje vedno rečejo: Meteorski vzpon Brené Brown! In jaz sem kot, To mora biti najpočasnejši prekleti meteor na vsem svetu, ker ni šlo samo tako.

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.
Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Brené Brown (@brenebrown)

Všeč mi je, da je vaša specialka izšla dan po Beyoncéjevi Vrnitev domov , in vsi, ki se nastavljajo na Netflix, vidijo vaš obraz tam. Kako je postati bolj prepoznaven? Rekel bi, da ste slaven.

Prisežem, da se z besedo slaven sploh ne identificiram, preprosto ne. Mislil sem, da je Beyonce Vrnitev domov je bil čisti zmaga. Ne vidim se takega. Sebe vidim kot resnično srečnega profesorja za raziskave.

Kateri je najboljši nasvet, ki ste ga zbrali pri Oprah?

Ne spomnim se, kaj je neposredna ponudba, v bistvu pa je rekla: 'Če misliš, da boš delala, kot si želiš, in živela življenje, kot si želiš, ne da bi razočarala ljudi ali jih razjezila, ne razumeš. To je življenje; nadaljuj s svojim delom. '

Imam hiter krog besed, na katere bi se rad odzval.

Sram: Pogum.
Ranljivost:
Moč.
Pripadnost:
Veselje.
Zaupanje:
Počasi.
Oprah:
Ljubezen.

Bodimo pozorni, dokler ni nihče na igrišču pretepen.

Kakšna je vaša definicija uspeha?

Da živim življenje, ki ga obkrožajo ljudje, ki jih imam rad, in opravljam delo, za katerega skrbim, za katerega mislim, da bo svet naredil boljši kraj. Po svoji definiciji popolnoma verjamem, da sem uspešen.

Kateri je vaš največji strah in kako ga poskušate premagati?

Ali želite odgovor na sranje ali pravi odgovor? Včasih se bojim, da ne delam dovolj, ker me skrbi svet, skrbi me vse, od sistemskega rasizma in revščine do okolja. Zelo me prevzame. In potem se samo spomnim, da drugi ljudje delajo odlične stvari in bom samo naredil svoj komad. In da je v redu, da včasih počivam in vdihnem. Ni mi treba izdihniti 24 ur na dan, 365 dni v letu.

Sorodne zgodbe Brené Brown deli svoje besede, da jih lahko živi 26 citatov, zaradi katerih se boste takoj počutili srečnejše

Ko postane težko, ali se težko poslušate lastnih nasvetov?

Vedno se težko poslušam lastnega nasveta. Najdaljši nasvet v svojem življenju imam od dr. Maye Angelou. In začela sem jo brati pred tremi desetletji.

Med nedavnim Pogovor SuperSoul z Oprah parafrazirate Mayo Angelou in opomnite ljudi, da se morajo imeti radi, preden pričakujejo, da jim bo kdo zaupal. Kaj lahko naredimo, da se imamo radi?

Izzovite pripoved. Vedno izzivajte zgodbe, ki si jih pripovedujemo približno sami, ker nas bodo to popolnoma storile.

Navedite eno stvar, ki ste jo spremenili zaradi raziskav, ki so vam polepšale življenje.

Zgodba, ki si jo povem sama. S tem izpodbijam teorije, ki si jih izmišljujem, kadar me je strah ali me skrbi.


Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, Naroči se na naše novice!

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj