Zdravi prigrizki za vrnitev v šolo, pri katerih se lahko počutite dobro
Hrana
Nekaj bližnjic Poleti je težko priti nazaj v utor družinska zabava . Ampak sčasoma čas bazena umakne mesto študijskim vadbam po pouku in kup lačnih otrok, ki teče skozi vrata, pride ob 15. uri. Da bi se izognili popoldanskemu povišanemu sladkorju, si pripravite nekaj zdravih prigrizkov v šolo. Čeprav te alternative nezdravi hrani ne vsebujejo rafiniranega sladkorja, nasičenih maščob ali konzervansov, priboljškov in sladkarije z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov imajo dovolj okusa, da se bodo vsi vrnili po še več.
Večerja v živalskem vrtuSadni kabobi Iščete hiter in enostaven prigrizek, ki bo zagotovo prizadel otroke? Preizkusite te mavrične sadne ražnjiče, ki jih postrežete z zdravim jogurtovim zavitkom, zavitim z barvitimi posipami.
Moji otroci ližejo skledoStrawberry Energy Bites Ti prigrizki brez oreščkov so polni dobrih sestavin, kot so sveže sadje in sončnična semena. Poleg tega jih je enostavno narediti vnaprej - samo shranite jih v hladilniku.
Nekaj bližnjicPrigrizki iz sove riževe torte Modri starši vedo, da je ta kreativni prigrizek - riževa torta z arašidovim maslom, žitaricami in svežim sadjem - odličen način, kako izbirčne jedce pojesti po sadju.
Zeleno zdravo kuhanjeLedeni popki brez sladkorja Trgujte s sladkorjem obremenjene prodajalne možnosti za živahne naravno sladkane sadne ledene poskoke. Recept zahteva le dve sestavini - sveže sadje in jabolčni sok - plus potisni rokavi za večkratno uporabo .
Design Eat RepeatDomači prigrizki iz sira Za bolj okusen prigrizek, ki ni poln nesramnih konzervansov, uporabite kuhalnik ali mešalnik lastne prigrizke iz sira . Ta recept traja manj kot 30 minut in zahteva le štiri sestavine, a obrodi šest ducatov krekerjev.
Malica v supergahBari z medom iz arašidovega masla Te žitne ploščice ne vsebujejo rafiniranega sladkorja, vendar imajo zaradi obilnega odmerka medu veliko sladkosti, da zadovoljijo kakršno koli željo po pouku.
Dom petih srcJabolčni prigrizki Otroci mislijo, da jedo razgrajeno pito; starši vedo drugače. Te skodelice za prigrizke so podobne pravemu okusu, vendar ne vsebujejo masla ali rafiniranega sladkorja.
Sladica za dvaDomači sadni prigrizki Otroci ne bodo nikoli vedeli, da ti žvečilni prigrizki manga in jagod vsebujejo zelenjavo! Čeprav je za popoln prigrizek treba nekaj načrtovanja vnaprej (mešanico je treba nastaviti čez noč), bo v hladilniku zdržal pet dni.
Domače obrestiArašidovo maslo in žele Tacos Ta prigrizek v šoli je zabaven, svež prevzem trajnice. In kdo je vedel, da je PB&J tako dobro okusil toliko svežega sadja ?!
Amyjeva zdrava pekaMini kolački iz maline z limono Ti mini mafini v velikosti ugriza so brez glutena in vsebujejo malo sladkorja in maščob, a so polni okusa, zahvaljujoč trpkim malinam in ostri limonini. Da boste imeli vedno pri roki prigrizek po pouku, jih pred serviranjem shranite v zamrzovalnik in popecite.