Kako ravnati z negotovo osebo v razmerju?
Osebna Izboljšava
Spoznaš to osebo, ki te ljubi in obožuje ter se počutiš na vrhu sveta. Zasuti ste s toliko pozornosti, komplimentov in daril, da se začnete ščipati, da se prepričate, da ne sanjate.
Začneš čutiti, da si končno našel svojo sorodno dušo. Srečni ste več kot domišljije. To se bo bolj čutilo, če ste v preteklosti šli skozi nasilne in izkoriščevalske odnose.
Tam se začne vaš odnos z negotovo osebo.
Medeni tedni trajajo kratek čas. Potem se nenadoma vrnete na zemljo z udarcem.
Pozornost, ki ste jo imeli za naklonjenost in ljubezen, se čez noč spremeni v obsedenost in posesivnost. Začeli boste čutiti pritisk, da posvetite svojo polno pozornost in nenehno dokazujete svojo ljubezen in predanost.
Tako zelo, da se boste začeli počutiti ujete in ukleščene. Začneš videti skozi fasado ljubezni, pozornosti in komplimentov. Mehurček je počil. V odnosu se počutite zadušeno.
Vsak trenutek dneva se vam zdi frustrirajoč in utrujajoč. Niste prepričani, kaj storiti ali koga prositi za pomoč. Tudi če najdete nekoga, na katerega se lahko obrnete, bo to zagotovo povzročilo več težav.
Negotovi in nezreli ljudje se srečujejo v nočnih morah. Ne izgubi upanja. Obstajajo načini za ravnanje z njimi.
Ta članek vam ponuja pogled v misli negotove osebe in vam ponuja predloge, kako ravnati z njimi.
Kaj povzroča, da se človek počuti negotovega in neustreznega?
Občutek negotovosti ima različne odtenke, od narcizma in nizke lastne vrednosti do pomanjkanja zaupanja v svojo vrednost, sposobnosti in zaupanje. Nekatere skupne lastnosti vključujejo posesivnost, ljubosumje in pretirano zaščitništvo. Tukaj je še nekaj primerov negotovosti v razmerju.
Običajno so premalo uspešni in nenehno potrebujejo nekoga, ki bo masiral njihov ego. Njihovo razpoloženje se spreminja kot kameleon. Vedeti morajo, kje ste, kaj počnete in s kom ste vsak trenutek dneva.
Negotova oseba nadzoruje in manipulira. So preobčutljivi in dajejo neupravičen pomen mnenju drugih. Ne prenašajo kritik in se radi hvalijo, pogosto s svojimi namišljenimi dosežki v svojem namišljenem svetu.
Radi vas kritizirajo, zasmehujejo, ustrahujejo in omalovažujejo. V vaših dejanjih vedno iščejo napačne namene. Ne zaupajo nikomur, vključno z vami.
Najpogostejši razlogi za občutek negotovosti pri človeku so pretekle travme, nedavni neuspehi, socialna anksioznost in obsedenost za popolnostjo.
Pogosti znaki negotove osebe
Ne glede na to, ali gre za negotovega moža, ženo, fanta ali punco, je škoda, ki jo to povzroči partnerju, uničujoča.
- Želijo nadzorovati vaše življenje.
- Vedno spremljajo vaše dejavnosti.
- Nikoli ne sprejmejo svojih napak.
- Želijo pohvale, ne pa kritik.
- Vedno dvomijo v vašo zvestobo.
- Razstrelijo, ko gredo stvari narobe.
- Vedno te ponižujejo in ti pokažejo svoje mesto.
- Na vaše prijatelje in sodelavce so pretirano ljubosumni.
Kako ravnati z negotovo osebo?
Kako ravnati z negotovim možem/ženo, je odvisno od različnih dejavnikov. Najpomembnejša med njimi je resnost tegobe.
V večini primerov je mogoče premagati občutek negotovosti. To bo delovalo, če ste se pripravljeni potruditi in je vaš negotov partner pripravljen priznati napako in sprejeti vašo pomoč.
1. Morda nevede sprožiš občutek.
Se vaš negotov partner obnaša enako z drugimi? Če se z drugimi obnašajo normalno, vendar so negotovi samo v vajinem odnosu, morda delate nekaj, da v njih sprožite ta občutek. Najverjetneje so vaša dejanja nedolžna in brez skritih motivov.
Potem je vse, kar morate storiti, sprejeti korektivne ukrepe v svojem vedenju. In prepričajte svojega partnerja o svoji predanosti razmerju.
2. Ponudite svojo podporo, da jim pomagate preboleti.
Če želite, da bi odnos uspel, je smiselno pomagati partnerju premagati občutek negotovosti. Da bi se to zgodilo, je komunikacija glavno orodje. S partnerjem se odkrito pogovarjajte, mu ponudite svojo pomoč in odpravite morebitne nesporazume.
Ker je znano, da ima vaš partner značajske pomanjkljivosti, mu dajte široko mesto. Pomiri se in izpolni svoje obljube. Poskusite ugoditi njihovim zahtevam in obsedenosti kot kratkoročni ukrep, ki jim bo pomagal ozdraviti in pridobiti samozavest.
3. Pomirite jih v svoji zavezanosti.
Potrudite se, da se počutijo ljubljene in cenjene. Izrecno jim povejte, da cenite odnos in jih ne bi nikoli zapustili. Najpogosteje je to vse, kar potrebuje za rešitev težave.
Lahko greste še korak dlje in jim podarite darila. Ni treba biti ekstravaganten ali kupovati dragih. Premišljene kretnje prenašajo sporočilo veliko bolje kot besede.
4. Spodbujajte jih, naj govorijo o tem, kaj jih muči.
Nesamozavestni ljudje so pogosto plašni in sramežljivi ter ne govorijo o svojih občutkih in o tem, kaj preživljajo. Čutijo, da bo razkritje svojih slabosti zmanjšalo njihov ugled v očeh drugih.
Pomirite jih, da temu ni tako. Potreben je pogum, da odpreš svoje srce drugi osebi. Lahko se pogovarjate o lastnih težavah z negotovostjo, da jih spodbudite, da se odprejo. To je težko uresničiti, ni pa nemogoče. Naj se v razmerju počutijo dovolj varne, da bodo zbrali pogum in spregovorili o svoji negotovosti in/ali težavni preteklosti.
5. Ne počutite se enako kot vaš negotov partner.
Negotov partner izčrpava odnos. Ko doživljate toliko napetosti in frustracij, je naravno, da zdrsnete v isto jamo negotovosti brez dna. Razumljivo je, da se želite maščevati in se maščevati za mučenje, ki ste mu izpostavljeni. Samo za trenutek se ustavite in razmislite, kaj vam to lahko naredi in kje vas bo to pustilo.
Uprite se skušnjavi, da bi se zatekli k negativnemu vedenju, tako kot vaš partner. Če to storite, ne pozabite, da za vaš odnos ne bo prihodnosti. In na koncu boste postali negotov partner v naslednjem razmerju. Tega zagotovo ne želite.
6. Pridobite si zaupanje svojega partnerja tako, da ste odprti in pošteni.
To so najpomembnejše zahteve v razmerju. Samo zato, ker vaš partner ne drži svojega konca kupčije, ne pomeni, da se morate spustiti na isto raven. Še naprej si najboljši. Vaša poštenost in ljubezen lahko prodreta skozi in sčasoma dosežeta vašega partnerja.
Morda vam ne bo lahko dolgo nadaljevati. S toliko negativnosti v odnosu bo to zagotovo vplivalo na vaše vedenje. Zato sledite temu z bolj konstruktivnimi dejanji, da boste partnerju pomagali premagati občutek negotovosti.
7. V svoje načrte vključite svojega partnerja
Ko ste izpostavljeni takšnemu negativnemu vedenju, je naravno, da se zavijete v obrambo in se umaknete vase. To pomeni izključitev partnerja iz svojega življenja. Razumljivo je, zakaj prakticirate čustveno ločenost in skrbite za svoje interese. Vendar to ne bo rešilo težave. Pravzaprav bo to poslabšalo.
Ko vaš partner opazi, da se zmorete sami brez njegove pomoči, lahko pričakujete več jeze in jeze. Vaš partner se bo počutil bolj negotovo, če ne bo vedel, kaj počnete in s kom ste. Če jih vključite v svoje načrte, jih prepričate v svojo zavezanost.
8. Dajte jim prostor, da spremenijo svoje vedenje.
Spreminjanje miselnosti je težka in naporna naloga in se ne bo zgodilo čez noč. Zato jim ponudite dovolj časa in prostora, da se to zgodi. Poskusite biti potrpežljivi in ponudite podporo, da se to zgodi.
Vendar to ne pomeni, da morate svojemu partnerju dovoliti, da nadaljuje z nasilnim in nadzornim vedenjem. Medtem ko partnerja pomirjate v svojo predanost in ljubezen, mu lahko rečete, da ne boste več prenašali takšnega vedenja in da je čas, da se spremeni. Obveščanje o njih lahko deluje kot klic za prebujanje.
Spodnja črta
Ko ste prizadeti partner, vam ni treba podrobneje razlagati, kako negotovost vpliva na odnose. Vi ste živi dokaz. S situacijo se lahko soočite na veliko načinov. Najboljše je seveda biti do tega pozitiven in to sprejeti kot izziv, da pomagaš svojemu partnerju ozdraviti.
Ko se odločite sprejeti proaktivne ukrepe za spremembo statusa quo v vašem razmerju in pomagate svojemu partnerju premagati svoje občutke negotovosti, lahko določite časovni okvir za spremembe. Če začutite pozitivne spremembe pri partnerju, pa čeprav malenkostne, lahko ta rok celo podaljšate.
Če pa po vseh vaših prizadevanjih vaš partner ne kaže nobenih znakov izboljšanja, je morda čas, da zapustite razmerje. Živeti z nekom, ki noče sprejeti njegovih pomanjkljivosti in sprejeti popravne korake, ni dobro za vas.
Dolgotrajni nasilni odnosi lahko škodujejo vašemu duševnemu zdravju in vas spremenijo v negativno osebo. Ni vredno. Vsekakor si zaslužiš boljšega partnerja.
Priporočeno branje: