Če v spalnici niste nikoli popolnoma zadovoljni, niste sami
Odnosi In Ljubezen
MARIA FABRIZIO Relativno gledano je pravi čas, da postanemo Američanka ... ki se rada zabava. V primerjavi s preteklimi generacijami sodelujemo v širši spekter spolnih dejanj ; mi prevzeti več pobude ; dobimo več oralnega seksa; smo dali večjo premijo na kakovost seksa v zakonu . Toda medtem ko bodo mnogi rekli, da imajo najmočnejši spolni odnos v življenju, strokovnjaki ocenjujejo, da približno četrtina do polovica Američank doživlja spolno zaskrbljenost, vključno z nizko željo, zmanjšanim vznemirjenjem, težavami pri doseganju orgazma in bolečino. To je še posebej presenetljivo v primerjavi z moškimi: ženske ponavadi poročajo o manj zadovoljstvu s svojim najnovejšim spolnim srečanjem, pa tudi s seksom v celotnem življenju.
Novinarka Katherine Rowland, ki se ukvarja z medicinsko antropologijo, je pet let posvetila raziskovanju erotičnih stališč in izkušenj žensk, prebiranju znanstvene literature in izvedbi poglobljenih intervjujev o željah in užitkih s 120 ženskami po ZDA. Vrzel v užitku: Američanke in nedokončana spolna revolucija , Rowland trdi, da imamo še vedno še nekaj poti, preden ženske dosežejo svoj polni erotični potencial.
12 nasvetov za boljši seks zdaj 
Ne morete doseči orgazma? To bi lahko bilo zakaj 'Razlika v užitku ni le stvar primerjave moških in žensk,' piše. Nanaša se tudi na ločenost med duhom in telesom ali vedenjem in čustvi ali med našimi dejanji in občutki. Z Rowlandom smo se pogovarjali o tem, zakaj je čas, da se vročimo in se trudimo glede spolnega zadovoljstva.
Opažate, da smo kot kultura postali obsedeni z vrzeljo v orgazmu in skrbimo, da jih imajo ženske toliko kot moški. Kaj pogrešamo, ko se osredotočamo na orgazme?
Ženske imajo na splošno veliko bolj dinamičen spolni razpon kot moški in njihove izkušnje ne sledijo vedno tipičnemu moškemu linearnemu napredovanju od vzburjenja do sprostitve. Nekateri so nikoli ni doživel orgazma , medtem ko so drugi multiorganizmi. Nekateri zahtevajo zelo specifične vrste stimulacije, nekateri pa so tisti, ki lahko preprosto 'premislijo'. Mnoge ženske občutijo prijetne orgazmu podobne občutke v delih telesa, ki jih med seksom pogosto zanemarjajo. In potem obstajajo primeri, da ženske poročajo o orgazmu v času, ko zagotovo ne doživljajo užitka, tudi med spolnim napadom. Torej določitev pravičnosti razmerja med moškimi in ženskimi orgazmi v razmerju 1–1 napačno nakazuje, da erotična pariteta za ženske pomeni, da doživljajo seks tako kot moški.
Ali niso orgazmi eden najboljših načinov za merjenje spolne izpolnjenosti?
Da, in so zelo pomembne za veliko, veliko žensk. Toda če pogledamo orgazem kot vrhunski barometer zadovoljstva žensk, ignoriramo večje vesolje, v katerem se odvija spolnost - kar ženskam omogoča, da iz svojih srečanj dobijo zadovoljstvo in smisel. Prav tako zavrača kritični vidik želje - veselje do želje in želje.
Vrzel v užitku: Američanke in nedokončana spolna revolucija16,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ Kako ameriški zdravstveni sistem ocenjuje spolno funkcijo žensk?
Pred leti, ko sem delala kot asistentka kliničnega psihologa in seksualnega terapevta v Centru za raka Memorial Sloan Kettering, sem intervjuvala ženske, ki se zdravijo zaradi ginekološkega raka, o spolnosti, plodnosti in umrljivosti ter pregledala tudi znanstveno literaturo o spolnosti in boleznih . Presenetil me je širok prepad glede tega, kako so ameriški in evropski in kanadski raziskovalci govorili o ženski spolni funkciji. V ZDA je bila zelo medikalizirana; jezik je ženske spolne težave pogosto postavljal v smislu pomanjkanja, pomanjkanja ali rezultata ženske anatomije. Na mednarodni ravni je bil poudarek bolj na relaciji. Zdravniki so ženskam zastavljali vprašanja, kot so: Ali ste srečni v spolnem kontekstu? Je vaš partner našel vaš klitoris?
Zdaj obstajata dve zdravili, ki ju je odobrila FDA, za odpravo motnje hipoaktivne spolne želje pred menopavzo (HSDD), ki je opredeljena kot pomanjkanje spolne želje, ki ženskam povzroča psihološko stisko. V čem je težava pri zdravljenju nizke želje z zdravili? *
Vedno znova so raziskave pokazale, da noben vidik biologije ne bi urejal želje, da je kontekstualna, relacijska, temelji na zgodovini in temelji na pomenih, ki jih posamezniku pripisujemo spolu.
Torej je sama ideja želje nekoliko odporna na meritve in s tem na farmacevtske posege. Prav tako se je treba spomniti, da je Addyi neuspešen antidepresiv in da je bil Vyleesi prvotno preizkušen kot sredstvo za sončenje brez sonca - vzburjenje je bilo stranski učinek. Obe zdravili sta sčasoma nastali zaradi prizadevanj, da bi našli žensko, ki je enakovredna Viagri; niti naslova ženskega užitka. Pomembno je tudi razmisliti, nad čim so ženske s HSDD dejansko v stiski: ali gre za nizek libido ali se je kakovost seksa spreminjala s časom in življenjskimi okoliščinami ali ne želijo biti intimne s svojim dolgoletnim partnerjem?
Študija med mlajšimi odraslimi je pokazala, da so bile ženske v vsakem naslednjem mesecu v razmerju z istim partnerjem, njihova spolna želja se je zmanjšala, medtem ko je bila želja moških približno stabilna.
Omenjate raziskave, ki kažejo, da se libido žensk pogosto znižuje, ko dolgoročno ostanejo z eno osebo. Kateri so nekateri razlogi za to?
Tako moderna partnerstva imajo tako velika pričakovanja. Ne iščemo le finančnega prispevka, starševske pomoči, druženja; pričakujemo, da nam bo partner pomagal pri iskanju samouresničitve. Je precej lepa, a tudi obremenjena s pritiskom. Raziskave kažejo, da v postopku spoznavanja misli, sanj, vedenja, preferenc, vsega drugega izbrišemo občutek skrivnosti, ki je za mnoge ljudi, zlasti ženske, ključnega pomena za ohranjanje erotike in fascinacije.
Ženske, ki spijo izključno z ženskami, običajno uživajo več užitka kot ženske, ki spijo samo z moškimi, raziskave pa kažejo, da v spolni intimnosti dosežejo vrhunec več kot 75 odstotkov časa (v primerjavi z manj kot 65 odstotki heteroseksualnih žensk, ki običajno ali vedno dosežejo orgazem s partnerjem).
Obstaja ideja ali pričakovanje, da so lezbijkam, ki se prepoznajo, bolj všeč žensko telo. Kaj pa še nakazujejo te številke?
Ženske, ki spijo z ženskami, so pogosto opravile več dela, razmišljajoč o tem, kaj jih vzbudi in se počuti dobro kot naravne ženske. Poleg tega se navadno bolj dosledno ukvarjajo s širšim spektrom spolnih odnosov kot ženske, ki spijo samo z moškimi, pri katerih je penetracijski seks bodisi privzeta dejavnost bodisi domnevni glavni dogodek.
Sorodne zgodbe
29 zabavnih seksualnih iger, ki jih lahko preizkusite s svojim partnerjem 
Za boljšo predigro poskusite to In vemo, da seks s penisom v nožnici sam po sebi nima odličnih izkušenj pri zagotavljanju užitka ženskam - čeprav so moški in ženske, ki spijo z njimi, pogojeni, da ga dojemajo kot najpomembnejši kamen intimnosti. Ženske poročajo, da potrebujejo druge oblike stimulacije, bodisi poleg penetracijskega seksa bodisi ločene od njega, da bi lahko v celoti uživale.
Kako lahko ženske realno razvijejo boljše razumevanje naših želja?
Čuječnost - učenje popolne prisotnosti med intimnostjo - postaja zlati standard za zdravljenje na področju spolne terapije. To vključuje učenje, da se ločite od nenehnega vzorca uma, da bi bili pozorni na dogajanje v telesu. Toliko nas je izgubilo stik s seboj. Iskreno, najmočnejše intervencije, o katerih sem slišala v pogovorih s kliniki, raziskovalci in ženskami, so vključevale preprosto učenje - ali ponovno učenje - kako se počutiti.
* Addyi (flibanserin) , dnevne nehormonske tablete in Vyleesi (bremelanotid) , libido, vbrizgan vsaj 45 minut pred spolno aktivnostjo.