Powerlifting je spremenil moj odnos z mojim telesom

Vaše Najboljše Življenje

Tony Rocco

Globoko vdihnem, ko se ozrem po ogrevalnem predelu na G. Olympia Pro Powerlifting tekmovanje v Las Vegasu. No, pravzaprav pogledam gor - ker so vsi naokoli približno meter višji od mene. Skoraj slišim, kako pesem 'Sezamova ulica' draži: 'Ena od teh stvari ni podobna drugi.'

Sem najmanjši tekmovalec v powerliftingu za 40 kilogramov. Nikoli nisem bil športnik (v času telovadbe sem se skrival v slačilnici) in še nikoli nisem tekmoval v športu. Sem 40-letna mama in pravno slepa knjigarna. Očitno se ne ujemam.

In še nikoli se nisem počutil bolj domače.

Sorodne zgodbe 14 jedi pred vadbo, preden jih pojeste pred telovadnico Brez presenečenja, običajna vadba J.Lo je ekstremna 71-letna Jeannie Rice teče pod-1: 40 Pol

Na videz ni smiselno, da se potegujem za svetovni rekord v powerliftingu, močnem športu, ki meri vaš maksimalni posamezni dvig počepa, bench pressa in deadlifta. Toda pod površjem je točno to tisto, kar sem vse življenje potreboval, da bi ozdravil svojo preteklost, se izognil socialnim konstruktom, ki so me preganjali, in ponovno našel svoj pravi jaz.

Prekleto, prestrašen sem.

Globok vdih. Spomnim se, zakaj preganjam ta strah: težka teža me je vrnila nazaj. Moja moč.

Ženskam se ves čas govori, naj se skrčijo, zavzamejo manj prostora, prehranijo, naj bodo tihe, manjše, manjše, manjše, manjše. Odrežite ga, posrkajte, ne bodite zajetni, bodite dama, prekrižajte noge, ššš, dvignite v 'ton' (če morate), vendar ne postanite 'preveliki'.

Tony Rocco

Powerlifting temu kljubuje. Zahteva, da si vzamete prostor in rastete. Meri vašo moč, ne teže ali odstotka maščobe. Ženske spodbuja, da so večje - in ne samo fizično. Mrežo ne zanima, kako seksi si, ali če imaš zamašene pazduhe, brazgotine ali neukročene lase (ček, ček, ček). Utež lahko dvignete ali pa ne. In ne morete postati močnejši, ne da bi se ob neuspehu soočili z nelagodjem in neuspehom. Toliko lekcij in vse presegajo platformo.

Kamor koli se obrnem, druge ženske to ponavljajo.

'S powerliftingom sem se začel v temnem obdobju svojega življenja,' pravi Christina Leonatti , ki je v Olimpiji, da bi si prizadeval za rekorde v klopi. »Nisem bil prepričan, zakaj sem ga tako zelo potreboval, ali kaj sem poskušal dokazati. Toda na koncu ni bilo pomembno. Dviganje mi je dalo upanje in mi olajšalo samomorilne misli. To je postala moja terapija. '

Leonatti ni samo zase v Vegasu. Zbira denar tudi za Izvlecite svoje srce , neprofitna organizacija, ki jo je ustanovila za plačilo članarin za druge ženske v telovadnici in tekmovalnih stroškov. Danes zbrani denar bo sponzoriral dve mladenki (v družini osmih otrok), ki sta pravkar izgubili mamo v nesreči z motorjem.

To je točno tisto, kar sem vse življenje rabil, da sem ozdravil svojo preteklost.

»Dviganje je za mnoge izmed nas naša osnova. Reši nas depresije, jeze in samozadovoljstva. Železo je razlog za življenje in razlog za nadaljevanje, «pravi Leonatti.

Štangla zdravi tudi mene. Trpel sem več travm v trebuhu in celo klinično umrl zaradi izgube krvi, vendar sem se boril nazaj do življenja in zdravja. Sem tudi preživela nasilje v družini. Kot naravno majhna ženska je bila moja velikost uporabljena kot orožje proti meni - za krčenje in teroriziranje.

Kot naravno majhna ženska je bila moja velikost uporabljena kot orožje proti meni. Zdaj sem orožje.

Zdaj sem orožje, se spomnim, ko zategnem pas. Danes vse vzamem nazaj na platformo. Ne bom več majhna. Ne bomo več majhni.

Sem simbol naraščajočega trenda zmanjšanja žensk.

Powerlifting med ženskami narašča. ZDA Powerlifting se je število žensk v letih 2011–2018 povečalo z 21 na 35 odstotkov, vedno več pa je tudi programov usposabljanja za powerlifting, posebej za ženske, na primer s sedežem v Koloradu Corvis Strength Co .

Po vsem svetu je povečanje še večje. Sestanki Powerliftinga so se med letoma 2014 in 2018 skoraj podvojili, s približno 59.000 tekmovalcev na več kot 101.000, Projekt OpenPowerlifting , ki spremlja globalne podatke o powerliftingu. V tem času se je število žensk, ki tekmujejo v powerliftingu, skoraj podvojilo. Stopnja rasti moških se ni nadaljevala.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)

Ni treba posebej poudarjati, da se vrzel med moškimi in ženskami hitro zapira. Leta 2014 je bila le približno četrtina tekmovalnih močnostnih dvigal žensk. Danes jih je ena tretjina.

Družbeno dojemanje, kaj pomeni biti ženska, se vedno bolj spreminja in nenaden val močnega dviganja je naravni izraz te spremembe. Evolucijo lahko vidite na družbenih omrežjih, na primer na strani Instagram you.look.like.a.man , ki naredi sarkastične meme iz stvari, ki jih ljudje rečejo športnicam. Če boste dvignili toliko teže, se morate med tem nasmehniti. Se ne bojite, da bi postali večji? Samo ne sme biti preveč.

Ne morete postati močnejši, ne da bi se ob neuspehu soočili z nelagodjem in neuspehom.

Ženske zdaj govorijo o stvareh, ki so jih nekoč skrivale, in iščejo stvari, ki so bile nekoč 'za moške'. In potem se povzpel na vrh teh stvari. Od jeseni 2019 je pet najboljših powerlifterjev po oceni Wilksov kalkulator— koeficient, ki se uporablja za merjenje moči dvigal, kljub velikosti - ni bil kakšen velikanski Rus z 'močnim trebuhom'. Vse so bile ženske.

Stacy 'Bama' Burr zadel številko 1 marca 2019. Ko je leta 2014 začela s powerliftingom, pravi, da se je zdelo kot druga doba. Takrat pravi, da so jo pregnali iz telovadnice, ker je bila preglasna.

'Ljudje so se mi smejali in se izzivali, ker sem bila deklica in sem bila preveč surova in preveč agresivna,' pravi.

Danes ljudje Burrju plačujejo za obisk telovadnic po državi, da bi bila preveč sama. Je motivacijska govornica, trenerka in vodi podcast, Način razmišljanja prvaka .

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Stacy Burr (@bamaburr)

Za odrom v Olimpiji sem na zadnjem ogrevalnem setu. Leonatti ujamem v oči in spomnim se, kaj je povedala pred nekaj noči, ko sem ji rekla, da se počutim kot samozvanka: izobčenec je samo še ena beseda za sledilca. Kadarkoli se vam zdi, da se ne ujemate, je to v čast, ker to pomeni, da počnete nekaj drugačnega.

Burr temu pravi 'novo obdobje ženstvenosti'.

'Katere koli vloge želimo ustvariti,' pravi. »Ženstvenost je zdaj tako surova in močna, hkrati pa vse in nič. Kaj je žensko? Mislim, da ne obstaja več. To ni otopilo, kaj pomeni biti ženska. Razširila ga je. '

Slišim, da me napovedovalec pokliče in svet postane prazen. Samo jaz in mrena. Za trenutek mi po žilah teče moja začetna motivacija: želja, da prepišem svojo preteklost in se počutim brez pričakovanj družbe. Toda to se raztopi in mi ostane samo ta trenutek. Roke na hladnem traku. Vdihnite in naramite. Tri bele luči.

Tony Rocco

Dosegel sem ta svetovni rekord za mrtvo dvigovanje v moji starosti in kategoriji teže. Dobim pa tudi nekaj veliko več.

Zadovoljiva teža v mojih rokah mi odteče vse misli in z njimi vso preteklost in vso prihodnost. To je kot najbolj bizarna, treseča, prepotena, s kredo pokrita meditacija. Čutim svojo moč in se mi zdi jaz . Brez besed, brez nalepk.

Samo jaz. Moja lastna ne-definicija ženskosti.

---

Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, Naroči se na naše novice!

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj