Nasveti za postavljanje meja s strupenimi starši

Osebna Izboljšava

 Postavljanje meja s toksičnimi starši

Če ste najstnik, je skoraj gotovo, da se s starši težko razumete.

Nenehni konflikti in nesoglasja s starši ne pomenijo nujno, da imajo starši neželeno ali strupeno vedenje. Vendar so to zagotovo znaki toksičnega vedenja.

Ta članek vam bo pomagal ugotoviti, ali so vaši starši strupeni. Tukaj boste našli tudi nasvete in predloge, kako ravnati s strupenimi starši, ne glede na to, ali ste najstnik ali odrasla oseba.

Postavljanje meja velja za najboljšo metodo pri ravnanju s strupenimi starši. To je lažje reči kot narediti, saj imajo starši zagotovo premoč v odnosu. Ta članek pojasnjuje, kako omogočiti in raznolike izbire, ki jih morate postaviti meje s strupenimi starši.

Ali imate toksičnega starša?

Družina ima velik vpliv na to, kako se otrok izkaže kot odrasel. Od splošnega dojemanja sveta in njihovega vedenja do samopodobe, lastne vrednosti, samozavesti in sposobnosti soočanja s težavami, starševstvo vpliva na vse vidike posameznika, tako dobre kot slabe.

Žal si kot otrok nemočen v tem, da si ne moreš izbrati staršev. Prav tako nimate nadzora nad njimi. Nasprotno, v večini primerov velja ravno obratno. Kot otrok ste za preživetje odvisni od staršev.

Brez skrbi, ni vse izgubljeno. Poglejmo, ali imate toksične starše/e.

Toksičnost pri starševstvu ni dobro opredeljena z razlogom. Vsak otrok in vsak starš sta drugačna. Zaradi tega je vsak odnos med starši in otroki edinstven. Kar deluje za nekatere, je lahko strupeno za druge. Kljub temu lahko določeno vedenje razvrstimo kot strupeno, ne glede na vrsto razmerja med obema.

Tudi starši so ljudje in lahko delajo napake ter imajo dobre in slabe dni. Lahko povzdignejo glas, postavljajo nerazumne zahteve in počnejo stvari, ki lahko škodujejo njihovemu otroku. Vse to jih ne naredi toksičnih staršev. Samo ljudje so. Se spomnite pregovora? Motiti se je človeško...

Tukaj je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni, da prepoznate prave strupene starše.

  • Sebično in egocentrično vedenje
  • Težnja po nadzoru življenja svojih oddelkov
  • Zloraba, tako fizična kot verbalna
  • Manipulativno vedenje in zanemarjanje
  • Čustveno izsiljevanje, nerazumne zahteve, nenehne kritike
  • Nepripravljenost poslušati in prevzeti odgovornost
  • Neupoštevanje vaših občutkov in potreb
  • Nepripravljenost priznati svoje napake ali se opravičiti
  • Odsotnost meja

Takšno vedenje se lahko nadaljuje tudi po tem, ko otrok vstopi v odraslo dobo. Če ne storite ničesar glede tega, lahko povzroči trajno škodo vašemu razmišljanju, vašim odnosom in načinu življenja.

Kako ravnati s toksičnimi starši?

Pobegniti strupenim staršem ni lahko, če si še otrok in potrebuješ njihovo podporo za preživetje. Zato ni produktivno razmišljati, kako se znebiti strupenih staršev. Namesto tega lahko oblikujete strategije za ravnanje s strupenimi starši, ko živite z njimi.

Ne glede na to, ali imate opravka z manipulativnimi starši odraslih ali otrok, smernice ostajajo nekoliko enake. Ker ne morete spremeniti njihovega vedenja, morate razmišljati o tem, kako se zaščititi pred škodljivimi učinki strupenega starševstva.

Ena najpomembnejših škod toksičnega starševstva je, da otrok ne more prevzeti odgovornosti za svoje življenje. Za vsako stvar vedno čakajo na dovoljenje staršev. V najslabših primerih bi otrok celo poiskal dovoljenje, da bi pobegnil iz njegovih krempljev.

Prvi korak na poti do svobode je priznati in sprejeti, da si zaslužiš biti svoboden in da ti ni treba iskati dovoljenja svojih staršev.

Že samo dejstvo, da berete ta članek, je pozitiven znak. To pomeni, da razumete, da je nekaj narobe z vašim odnosom s starši in želite nekaj storiti glede tega. Uporabite to kot izhodišče in si prizadevajte za svojo svobodo.

Tukaj je nekaj načinov, kako se osvoboditi vpliva strupenih staršev.

  • Nehajte iskati odobritev in dovoljenje.
  • Nehajte jim ugajati.
  • Ločite se od njih. To pomeni, da prenehajte reagirati, prenehajte se počutiti odgovorne za svoja čustva in nehajte jemati stvari osebno.
  • Uveljavite se, postavite trdne meje s starši in jih uveljavljajte.
  • Zavedajte se stvari, ki jih delite z njimi.
  • Ne poskušajte jih ugovarjati ali jih spreminjati.
  • Poznajte njihove meje in omejitve ter se jim prilagodite, če se vam zdi to potrebno.
  • Nehajte prilagajati svoje vsakdanje življenje zahtevam svojih staršev.
  • Osredotočite se nase in zaceli svoje rane.
  • Dobro poskrbite za svoje potrebe in želje.
  • Oblikujte svojo strategijo izhoda.

Noben od zgornjih predlogov ne bo lahek za otroka, ki je bil vse življenje pod vplivom negativnega starša. Še toliko težje je, če si že dosegel polnoletnost. Počutili se boste prestrašeni in vaši starši se bodo močno uprli.

Opomniti se morate, da so to težki, a nujni koraki, ki jih morate narediti, da boste uživali v srečnem in izpolnjujočem življenju. To je vaša edina pot do svobode.

Nasveti in predlogi za postavljanje meja s toksičnimi starši

Ne glede na vašo starost za nekatere starše njihovi otroci vedno ostanejo otroci in jih obravnavajo kot otroke in ne kot odrasle.

Neželeni nasveti, namigi, predlogi in napotki – nekateri starši verjamejo, da se ne morejo ustaviti pri starševskih dolžnostih, ne glede na to, koliko ste stari.

Idealna metoda za ravnanje s takšnimi starši je postavljanje meja in meja. Tukaj je nekaj primerov meja s strupenimi starši, ki bi jih morda razmislili o vzpostavitvi, da bi se z njimi spopadli.

  • Ni v redu obiskati nenapovedano. Če živite v isti hiši, morajo potrkati in prositi za dovoljenje, preden vstopijo v vašo sobo.
  • Lahko se strinjate, da se ne strinjate. Toda to ne vključuje vpitja, preklinjanja, žaljenja, prekinjanja, neupoštevanja ali ignoriranja vaših stališč. Prav tako te ne morejo označiti za neumnega ali idiota.
  • Ne zanima te biti njihov prijatelj. Ne želite poslušati njihovih osebnih računov in skrivnosti.
  • Niste na voljo, da bi jih poslušali, ko govorijo o drugih in ogovarjajo. To vas ne zanima.
  • Nočete, da vas poučujejo ali pridigajo. Pomoč je v redu le, če je izrecno zaprošena.
  • Nočete, da bi bili izpostavljeni tihemu obravnavanju kot kazni. To je nepošteno in kruto.
  • Ne želite, da vas uporabljajo kot vrečo za boksanje. Nepošteno je, da jezo in frustracijo prevzamete nase.
  • Tvoj ne pomeni ne. Imate pravico reči ne. Ne boste se počutili krive, ker ste rekli ne.
  • Cenite svojo zasebnost in ne želite, da bi si vtikali glavo v vaše osebne zadeve.
  • Nočete, da vohajo po vaših osebnih stvareh pod krinko skrbi za vaše dobro počutje.

Nekateri starši se morda težko odrečejo nadzoru nad vami in prekoračijo meje, ki ste jih postavili. To lahko privede do napetosti in konfliktov. Tukaj je nekaj predlogov za glajenje postopka.

  • Dajte vedeti, da postavljanje meja ni nespoštljivo.
  • Pogovorite se s starši o svojih težavah in skrbi.
  • Postavite dejstva na mizo. Ne presladite jih in ne odlašajte z neizogibnim.
  • Ko govorite, govorite jasno in namensko.
  • Ko nič ne deluje, jih srečajte na sredini. Naredite kompromise.
  • Če je vaša odločnost omahljiva, ne pozabite, da so meje nujne za zdrav odnos.
  • Če se vsa vaša prizadevanja ignorirajo, si vzemite odmor od odnosa tako, da se držite na razdalji in pridobite nekaj prostora zase.
  • Če ste zašli v slepo ulico in ste na koncu pameti, poiščite pomoč strokovnjaka. To lahko storite tudi prej.

Sklepne misli

Postavljanje meja s starši, strupenih ali drugih, ni nepremišljena ali nevljudna gesta. Je ena od ključnih sestavin zdravega odnosa. Meje so v pomoč pri zaščiti vašega osebnega prostora in zadovoljevanju vaših čustvenih in fizičnih potreb.

Ko odraščate, se morate tako vi kot vaši starši zavedati spreminjajočega se statusa odnosa. Postavljanje meja in njihovo spoštovanje vam lahko pomaga zgraditi močan in ljubeč odnos s starši kot odrasli.

Priporočeno branje: