8 znakov, da vas je vzgajala strupena mati

Osebna Izboljšava

 8 znakov, da vas je vzgajala strupena mati

Izraz toksična mati je oksimoron. Mama ni samo nekdo, ki otroka nosi devet mesecev in rodi. Mati velja za utelešenje ljubezni, naklonjenosti, moči, potrpežljivosti in vsega lepega, sladkega in lepega. Kako je mogoče, da je mati strupena do svojega otroka?

Navsezadnje mama ni le mati. Je hči, sestra, žena/partnerka in še veliko več. Predvsem pa je posameznik s svojimi ambicijami, sanjami, cilji, kariero, interesi in preokupacijami.

Prav tako ima napake in nenormalnosti v svoji miselnosti. Ko jo številne vloge, ki naj bi jih odigrala, vlečejo v različne smeri, lahko razpade in postane strupena. Psihično zdravje matere bo trpelo. Njen otrok pogosto nosi breme njenih nihanj razpoloženja in nestrpnosti.

To je zgodba mnogih posameznikov, ne le mater. Vendar, ko mati pokaže toksično vedenje do svojega otroka, lahko to trajno vpliva na otrokovo psiho. Otrok lahko odrašča z napačno in neprilagojeno miselnostjo.

Ta članek vam ponuja nasvete za prepoznavanje strupenih mater in simptomov, ki jih kaže otrok, ki ga vzgaja strupena mati. Kot tretja oseba vam lahko takšne informacije pomagajo pri interakciji z njimi ali jim celo pomagajo premagati njihove omejitve in negativne lastnosti.

Kako prepoznati toksično mater?

Ste se med odraščanjem počutili neljubljeni, prezrti in zanemarjeni? Je bila tvoja mama nora na nadzor? Je pogosto kršila vaše osebne meje? Kako pogosto so na vas kričali?

To in še več so znaki, da imate toksično mater. Preberite, če želite izvedeti več o znakih strupenih staršev.

Pretirava.

Ko se ne strinjate z njenim stališčem, se razplamti. Manjka ji zrelosti, da bi na zdrav način reševala razlike v mnenjih ali obvladovala svojo jezo. Vpitje, klicanje po imenu ali celo nasilno in žaljivo vedenje so pogosti.

Je zelo zahtevna.

Ko od vas nekaj zahteva, pričakuje, da boste vse opustili in hiteli na njeno stran ter izpolnili njene potrebe. Noče sprejeti, da imaš svoje življenje. Vaša zavrnitev lahko naleti na jezo, občutek krivde, kritike ali pritožbe.

Je manipulativna.

Manipulacija je ena najpogostejših vedenjskih lastnosti toksičnih družinskih članov. Poskuša spremeniti vaša čustva in vedenje, da ustreza njeni pripovedi. To je pogosto storjeno goljufivo in nepošteno, zaradi česar se počutite neprijetno. Morda vam bo naredila uslugo samo zato, da bi vas spodbudila, da naredite nekaj velikega zanjo. Če zavrnete, vas bo spomnila na vse stvari, ki jih je storila za vas in koliko ji dolgujete.

Ne prepozna tvojih meja.

V svojem prizadevanju, da bi v odnos vnesli nekaj normalnosti, bi z njo postavili meje. Toda ona jih odkrito zavrača in ignorira ter jih pogosto prekorači.

Zasmehuje se vašim uspehom.

Namesto da bi bila ponosna nate, se posmehuje, omalovažuje in kritizira vaše dosežke. Razlog za to so lahko zamere in ranljivosti, ki izhajajo iz njenih lastnih neuspehov.

S svojimi jedkimi pripombami prizadene vaša čustva.

Ali pa ne razume, kako boleče so njene besede in dejanja za vas. Sicer pa ji je vseeno. Če to počne namerno, lahko zelo boli. Strupena mati, ki fizično zlorablja svojega majhnega otroka, se lahko, ko odraste, obrne na verbalno zlorabo.

Ne verjame v opravičilo.

Tudi če dokažete, da se moti, in zagotovite dokaze v podporo vaši trditvi, nikoli ne bo priznala svoje napake. Prav tako se ne bi opravičila. Noče priznati svojih besed in dejanj.

Ona je čudak za nadzor.

Vpletla bi se tudi v najmanjšo podrobnost vašega življenja in vam vsilila svoje odločitve. Ne bo sprejela vaših odločitev ali vam dovolila svobode odločanja. Od tega, kaj bi morali jesti in kaj bi morali obleči vsak dan, želi imeti besedo v vseh vidikih vašega življenja.

Ne čuti empatije.

Empatija je sposobnost občutiti ali razumeti čustva druge osebe. Zaradi tega se odklopi od vas in v vašem odnosu z njo je pomanjkanje ljubezni in bližine.

Znaki in simptomi, ki jih vzgaja strupena mati

Posledice vzgoje toksične matere so lahko uničujoče. Ni treba, da so učinki omejeni na vaše otroštvo. Lahko se razširi tudi na vašo odraslo dobo.

Tukaj je nekaj pogostih znakov pri odrasli osebi, ki jo vzgaja strupen starš.

1. Imate nizko samopodobo.

Znano je, da strupene matere kritizirajo, se posmehujejo, posmehujejo in opozarjajo na napake svojih otrok. Kot otrok ponavadi zaupate svoji materi in verjamete, da res niste dovolj dobri. Te misli in občutki se lahko nadaljujejo v odrasli dobi.

2. Prednost dajete drugim.

Če živite s strupenimi materami, ste navajeni razmišljati o njenih občutkih in čustvih bolj kot o svojih. Tako se boste še naprej počutili kot odrasel. Na vašem seznamu prednostnih nalog boste vedno prikazani navzdol.

3. Vedno iščete odobritev in potrditev.

Nenehna kritika in neodobravanje lahko otroka prisili, da se bolj trudi, da bi si prislužil svojo ljubezen in pomiritev. Vaše hrepenenje po pohvali in potrditvi vas lahko spravi v slabe odnose in vas prisili, da ostanete v enem, čeprav veste, da škoduje vašemu počutju.

4. Počutiš se izgubljeno, ko naletiš na prave matere.

Navajeni ste na določeno podobo matere, ki nadzoruje, kritizira in ne odobrava. Ko srečaš ljubeče matere svojih prijateljev, se počutiš zmedeno in zmedeno. Težko razumete, zakaj je vaša mama drugačna od drugih. In ne razumete, zakaj vaši prijatelji tako prijazno govorijo o svojih materah.

5. Težko obdelate neuspeh.

Ko ste navajeni, da vaša strupena mati pretirano zahteva vaš čas in pozornost in ste pogosto krivi, da niste izpolnili njenih pričakovanj, je žrtev vaše samozavest in samospoštovanje. Ko imate nizko samopodobo in se počutite ničvredne, boste imeli težave pri obdelavi tudi majhnih napak. Lahko vas prestraši in povzroči razburjenje.

6. Počutite se strah pred manipuliranjem.

Vse življenje te je manipulirala tvoja strupena mati. Enako vedenje pričakujete tudi od drugih. Zaradi tega se boste izogibali odnosom. Nezaupanje v ljudi lahko vodi do izogibanja.

7. Imate težave z zaupanjem in nimate socialnih veščin.

Zaradi strupenega okolja, v katerem ste bili vzgojeni, je razumljivo, da ste razvili težave z zaupanjem. To vas bo še naprej preganjalo kot odraslega in povzročalo opustošenje v vaših odnosih. Prav tako boste imeli težave pri sklepanju prijateljstev. Tudi miren pogovor z drugimi bo za vas problem.

8. Težko se ljubiš.

Nenehna tirada kritik s strani vašega strupenega starša lahko ustvari trajne vtise v vašem umu. Zaradi njenega posmehovanja, omalovaževanja in nesramnega vedenja boste o sebi mislili, da ste za nič. Težko se boste imeli radi ali imeli hvaležno miselnost o sebi.

Mnogi ljudje med odraščanjem doživljajo soodvisnost s starši. Kako se soočate s tem? Kaj so soodvisni odnosi in kako se jim izogniti, izveste v tem članku tukaj – Obravnavanje soodvisnih staršev odraslih .

Vplivi toksične matere na vaše duševno zdravje

Toksična mati je krovni izraz, ki se uporablja za opredelitev mater, ki so sovražne in brezbrižne do svojih otrok. Vendar se vrsta in intenzivnost toksičnega vedenja zelo razlikujeta. Toksične matere imajo lahko narcistično ali antisocialno vedenje ali pa trpijo za OKM.

Na vaše duševno zdravje bo vplivalo odvisno od vrste toksičnosti vaše matere, njene resnosti, časa, preživetega z njo, njene zgodovine toksičnega vedenja in od tega, ali je v vašem življenju še kdo. Prisotnost pozitivne odrasle osebe lahko ublaži udarec strupene matere.

Pogosti posledice toksične matere se lahko razlikujejo od slabe povezanosti z vašo materjo ter tesnobe in depresije. V hujših primerih ste verjetno kandidat za zlorabo alkohola in drog, lahko imate tudi težave pri oblikovanju osebnih odnosov.

V zelo hudih primerih lahko toksični starši povzročijo posttravmatsko stresno motnjo (PTSD). Ena najbolj žalostnih posledic, če vas vzgaja strupena mati, je ta, da je vaš odnos z otroki verjetno napačen.

Sklepne misli

Ni treba obupati, da vas je vzgojila strupena mati in da so vaši odnosi obsojeni na propad. Terapija lahko naredi čudeže, da vam pomaga pri soočanju s situacijo. Terapevtske seje vam pomagajo razumeti, kako je vaše otroštvo oblikovalo vašo miselnost in vedenje.

Ko se zavedate svojih pomanjkljivosti, lahko naredite pozitivne korake in se naučite bolj zdravih načinov za spopadanje s situacijo. Najučinkovitejše terapije, ki so na voljo za PTSD, so kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo (TF-CBT), desenzibilizacija in reprocesiranje očesnega gibanja (EMDR) in psihodinamična terapija (PE).

Čeprav je naravno, da ima oseba, ki jo je vzgojila strupena mati, težak in strupen odnos s svojimi otroki, ni nujno, da je tako. Lahko se odločite prekiniti verigo in biti drugačen.

Priporočeno branje: