Presenetljive prednosti samskega življenja
Odnosi In Ljubezen
Foto Girlgaze za Getty Images: Andrea Gjestvang Z njo je povezanih toliko praznovanj odnosi te dni - od zaročni udarci , za poročne prhe, ciljne samostojne / ette zabave, 14 ločenih poročnih zabav (gledamo vas, Priyanka Chopra Jonas ) in vsa fotografiranja, ki prihajajo s temi dogodki - to, da ste samski, se lahko zdi žalostno.
To pa dejansko ne more biti dlje od resnice. Samski ljudje imajo toliko vrednosti, da jih ljudje pogosto spregledajo, ko bi ga morali raje sprejeti in ceniti. Ko niste pravno vezani na drugo osebo, imate svobodo učenja, rasti in raziskovanja, brez kakršne koli krivde, povezane z vzeti si čas za samooskrbo . In izplačilo je, da če se odločite, da se želite z nekom združiti, natančno veste, kdo ste in kaj želite.
V resnici je 110,6 milijona Američanov, starih 18 let ali več (ali 45,2 odstotka), samskih podatkov iz ameriškega urada za popis - številka, ki narašča od leta 2015. In ljudje ostanejo samski dlje kot kdaj koli prej; leta 2018 so bile najvišje povprečne starosti kdaj koli za prvo poroko poročali : 30 let za moške in 28 let za ženske.
Torej čeprav tehnično si 'sam' kot samski še zdaleč niste anomalija. V tej dobi ste pravzaprav norma. Tu so prednosti samskega življenja, ki ga lahko začnete praznovati:
Več je časa za razvoj močnih prijateljstev.
Samski ljudje ne sedijo ravno doma in molijo o svojem razmerju, kljub temu da a Študija iz leta 2008 objavljeno v Evropski časopis za socialno psihologijo ugotovili, da drugi ljudje pogosto mislijo, da so samski nesrečni. Kar je vredno, so lahko najsrečnejše demografske skupine samohrane ženske brez otrok, po Paulu Dolanu, profesorju vedenjskih znanosti na London School of Economics in avtoru knjige Srečna do konca svojih dni .
Da sreča ni posledica njihovega osamljenega statusa; pravzaprav imajo samski pravzaprav super močne odnose. 'Ena največjih prednosti samskega življenja je imeti prostor v svojem življenju, da kakovostno preživite čas s prijatelji,' pravi Roxy Zarrabi , Psy.D., klinični psiholog. In če samski dejansko povečuje socialne povezave, meni a študij objavljeno v Časopis za družbena in osebna razmerja . To je zato, ker se bolj obračajo na svoja družabna omrežja in od teh stikov nudijo in prejemajo več pomoči kot njihovi poročeni kolegi.
'Pomembno je, da imate močna prijateljstva, ne glede na to, ali ste samski ali ne, nedvomno pa lahko, ko ste samski, porabite več časa za poglabljanje prijateljstev, ki se vam zdijo najbolj dragocena.' Mimogrede - boljši kot boste v razvoju svojih veščin platonskega odnosa, bolje boste pripravljeni na romantično zvezo, če se boste odločili za to.
In da se osredotočimo na zdravje.
Raziskave kažejo, da so neporočeni ponavadi bolj zdravi kot njihovi poročeni kolegi. Ljudje, ki so samski in se niso nikoli poročili, so telovadili pogosteje vsak teden kot poročeni ljudje v anketa več kot 13.000 ljudi. Ugotovljeno je bilo, da imajo samske ženske nižji ITM in tveganja, povezana s kajenjem in alkoholom, kot poročene ženske študij objavljeno v Journal of Women’s Health . In večletno samski moški so manj verjetno trpeli za srčnimi boleznimi kot tisti s katerim koli drugim zakonskim stanjem, raziskave objavljeno v Časopis o poroki in družini najdeno. Seveda vse to vzemite z rezervo, lahko pa predlagamo, da imajo tisti, ki so samski, več časa, da se osredotočijo na gibanje itd.
Kar vključuje več seksa.
Nazadnje, samo da bi to vrgli, samohranilci imajo spolne odnose pogosteje kot poročeni, kaže analiza podatki ankete zbranih pri več kot 26.000 ljudeh med leti 1989 in 2014.
Naučiš se o sebi.
'Eden najpomembnejših odnosov boš sam s seboj,' pravi Zarrabi. 'Samski sta lahko dragocena priložnost, da spoznate svoje všečke / nevolje, sprejmete svojo pristnost in raziskujete hobije ali dejavnosti, ki ste jih srbeli.'
Mogoče je vaš zadnji partner sovražil tek, vi pa ste si vedno želeli preizkusiti maraton. Morda ste že sanjali o potovanju na Havaje, vendar ste čakali na partnerja tiste romantične masaže na plaži s. Namesto tega sprejmite svojo neodvisnost.
Sorodne zgodbe
30 spodbud za stvari same 
Najboljša mesta za potovanje sama 'Ker ste samski, se boste naučili ceniti svojo svobodo, se sami odločati in postali bolj odgovorni za svoje odločitve, dejanja in cilje,' pravi dr. Russell Thackeray, klinični psiholog iz Združenega kraljestva. 'Ljudje, ki se lahko sami odločajo in izbirajo, kdaj in kako se bodo povezali z drugimi, razvijejo lastno' notranjo moč ', dodaja. Ne pozabite: Noben partner vas ne 'dopolni' - sami morate biti cela, srečna oseba, preden svoje življenje delite z nekom drugim.
In obžalovali boste manj.
'Nenavadno je, da ljudje, ki niso imeli priložnosti raziskovati življenje pod svojimi pogoji, doživijo obžalovanje,' pravi Thackeray. Uporabite svoj status samske osebe kot priložnost, da ste nekoliko egoistični glede svojih želja. Razlog je dvojen: 'Bolj ko preživite čas s seboj in si razjasnite, kakšne so vaše vrednote, večja je verjetnost, da boste pritegnili tip partnerja, ki je primeren za vas,' pojasnjuje Zarrabi. To je seveda če to vas zanima.
Sebičnost je zdravo stanje za doživljanje, dodaja Thackeray. 'Omogoča vam ohranjanje občutka samozavestne identitete pri interakciji z drugimi,' pojasnjuje. Veliko ljudi (pogosto žensk) lahko v razmerju izgine kot 'žena', 'partnerka', mati 'do te mere, da se izgubi, kdo' so '.'
Kako vam je všeč, da ste samski?
Opozorilo spojlerja: Ni recepta za ljubezen do samskega življenja. Samo živi življenje ti želim živeti. Najboljši del tega, da vam ni treba deliti življenja z nekom, je, da lahko počnete vse, kar vas izpolnjuje. In ko dajete prednost svojim prijateljstvom, si ustvarjate čas za nove hobije in se ohranjate zdravi in v formi, kako lahko ne uživaj?
To ne pomeni, da boste srečni 100 odstotkov časa. 'Sposobnost biti sam, ne da bi bil osamljen, je spretnost , «pravi Thackeray. Potreben je čas in vaja. Toda 'to je eno največjih spoznanj, ki jih doseže sam človek.'
Je biti samski boljši kot biti v razmerju?
To je trik vprašanje, ker seveda ni pravega odgovora. 'Pri obeh možnostih obstajajo prednosti in slabosti, zato je to odvisno od vaših trenutnih prednostnih nalog in vrednot,' pravi Zarrabi.
'Veliko ljudi se ujame v past, da prisluhne temu, kar družba ali drugi mislijo, da je zanje najboljše, namesto da bi poslušalo sebe, ko gre za to izbiro,' dodaja. Če ste srečni, če ste samski, tega ne spreminjajte samo zato, ker doživljate družbeni (ali socialni) pritisk, da bi bili v zvezi. Če vas trenutna zveza ne osrečuje, ne ostanite, ker se vam zdi, da morate biti seznanjeni. In če vam je všeč ideja, da bi bili v zavzetem partnerstvu, vsekakor poiščite svojo osebo.
Najpomembnejše pa je, v resnici, da se moraš, če upaš, da boš imel v prihodnosti srečen odnos z dolgoletnim partnerjem, naučiti, kako biti srečen, če si sam. Kot pravi RuPaul, se moraš imeti rad, preden lahko dovoliš, da te ljubi nekdo drug.
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse stvari Oprah, prijavite se za našo glasilo !
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj