Kako postati boljši prijatelj v digitalni dobi

Vaše Najboljše Življenje

 Interakcija, Skupna raba, Animacija, Barvitost, Umetnost, Pogovor, Ljubezen, Gesta, Slikanje, Ilustracija, JOHN RITTER

Čeprav smo mnogi med seboj za romantiko, so prijateljstva morda resnične ljubezenske zgodbe, vezi, ki nas zares dopolnjujejo. Prijatelj pozna naša skrivna prizadevanja, drobna poslabšanja, vsak dnevni zmagoslavje in obup. Je naša banka spomina, moralni kompas in zagotovilo, da nismo edina oseba na zemlji, ki je enako navdušena nad 1. sezono Tujec , dajanje več žensk v kongres in Hot Pockets. Dobra prijateljica v našem življenju izvaja gravitacijsko silo: celo v trenutkih, ko grozi, da bo vse odletelo, nas potegne nazaj k sebi.

'Svoje prijatelje vidimo in naši prijatelji nas vidijo z jasnostjo, ki je drugi ljudje ne vidijo - niti naši romantični partnerji,' pravi Lauren Mechling, katere roman Kako je lahko raziskuje zapletenost ženskega prijateljstva. »Če te tako poznajo, je neverjetno pomembno. Prijateljstvo nam pomaga določiti, kdo smo. «

Prijateljstvo nam pomaga določiti, kdo smo.

Toda v današnjem času nam je težje opredeliti, kaj je prijateljstvo samo. Socialni mediji so se spremenili prijatelj v glagol, ne samo stvar, ki smo, ampak stvar, ki jo počnemo - ali razveljavimo, kot v orwellovskem zvenenju unfriend. Na Instagramu se povežemo z neznanci, ki nas povabijo, da se jim pridružimo tam, kjer smo se včasih družili z najbližjimi: v garderobi pri Targetu, na kavču ob vinski uri. Naši dejanski prijatelji so včasih videti kot neznanci - laskavo filtrirani, nenehno # blagoslovljeni in se pogosto preveč zabavajo z drugimi filtriranimi, # blagoslovljenimi ljudmi, ki slučajno nismo mi.

Sorodne zgodbe Kako preboleti BFF razpad Najboljša mesta za dekliški izlet Najbolj zabavne igre za igranje s prijatelji

V tem vesolju intimne intime si je dobro zapomniti, da je prijateljstvo še vedno stvar srca, ne srčnih emojijev, in ga je zato treba obravnavati previdno. To je duh, v katerem smo ustvarili vodnik za boljšega prijatelja v digitalni dobi. Ker je v širnih prostorih kibernetskega prostora omrežje, ki je najpomembnejše, vaše.

Uporabite tehniko.

Toliko je bilo napisanega o tem, kako tehnologija slabi občutljivo tkivo človeških odnosov - glave zakopane v zaslone, pogovori, ki jih nadomeščajo tipkovnice -, resnica pa je, da lahko stori čudeže, da nas tesneje poveže. Se spomnite dekliških sanj, da bi ostali 'prijatelji 4ever'? Naše aplikacije in naprave lahko uresničijo te sanje in nudijo povezavo z ljudmi, za katere ste mislili, da so izgubljeni v peščenem času. Vaša zverka iz tretjega razreda, ki se je vedno zavzemala za otroke, ki so jih ustrahovali? Zdaj je javni zagovornik s štirimi reševalnimi mačkami in živahnim življenjem v družabnih omrežjih - in bila bi navdušena, da bi stopili v stik.

Povezana zgodba Tukaj je opisano, kako spoznati prijatelje kot odrasli

Danes lahko prijatelje vzamemo s seboj povsod, tako rekoč. One FaceTimes vas iz Londona, vas popelje skozi Tate Modern. Drugi med gledanjem združujejo besedila Velike male laži 'Skupaj', izmenjava reakcij v realnem času. Lahko se brez truda pretakava in zabiva v življenje drug drugega.

Vendar ne spreglejte moči telefonskega klica.

Seveda obstoj te tehnologije za gradnjo mostov ne pomeni, da lahko izpustite druženje s svojimi najdražjimi prijatelji IRL. Dotik brez povezave je še posebej pomemben, kadar so v stiski. Khalil Gibran je prijateljstvo poimenoval 'sladka odgovornost', ki prinaša koristi in obveznosti. Če se vaša prijateljica spopada z nečim velikim - z ločitvijo, smrtjo, težavnim otrokom, premikom v karieri - je vaša naloga biti z njo osebno ali vsaj poklicati.

Da, tudi če ste 'noro zaposleni' ali 'sovražite telefon': vaš glas na drugem koncu vrstice je močnejši od katerega koli besedila. (FYI, profesor psihologije Albert Mehrabian je ugotovil, da 38 odstotkov komunikacije o občutkih poteka prek glasovnega tona.)

Besedila, e-poštna sporočila in DM-ji so kot čustveni CliffsNotes - dajejo oris zgodbe in ne celotnega občutka za njo. Osebno ali po telefonu lahko slišite prijateljeve nevarovane misli, pavze, vzdihe. Raziskave so pokazale, da lahko traja več kot 200 ur skupaj, preden nekdo postane tesen prijatelj - in to ni naložba, ki jo želite zapraviti. Tako kot ne bi virtualno vodili romantičnih odnosov, tako ne morete ohranjati prijateljstva.

Povežite se čez neumne stvari.

Drobni trenutki se seštevajo. Imate manjše razkritje? ('Ravnokar sem ugotovil, da v zadnjem desetletju mešam Jeffa Danielsa in Jeffa Bridgesa!') Pošljite ji SMS. Stiki so stiki čustvenega lepila, ki ohranjajo trdno povezavo. 'V mojih najtesnejših prijateljskih odnosih lahko obsedimo karkoli, za kakršen koli čas,' pravi Cathy Guisewite, risarka 'Cathy' in avtorica Petdeset stvari, ki niso moja krivda , zbirka odkritih esejev o ženskosti. »Ko je moja nečakinja končala srednjo šolo, je sestra do najmanjših podrobnosti načrtovala svojo zabavo. Med sprehodom skozi Party City mi je pošiljala fotografije prtičkov. Točno take stvari se vežemo. '

... in za to obstaja aplikacija.

Voxer omogoča pošiljanje hitrih zvočnih sporočil prijatelju, ki jih lahko posluša v prostem času, ni potreben telefonski klic.

Ne pozabite, da oseba na zaslonu ni vaš prijatelj.

Da, ženska v teh objavah na Instagramu je videti kot tvoja prijateljica Kim - isti mol pri njenem levem očesu, enaka navada smrčanja, ko se smeji - vendar pravzaprav ni Kim. Je natančno izdelan avatar: predstavitev ženske, ki si jo Kim želi, ali ženske, ki je bila konec leta 2004, ali ženske, za katero se zdi, da je pod pritiskom.

V dobi družbenih medijev se mnogi od nas počutimo prisiljeni svetu ponuditi najbolj očarljive, brezskrbne sebe, ki vadijo Ashtango. Ta predstavitev je lahko v nasprotju z načinom, kako nas poznajo naši prijatelji iz resničnega življenja, včasih pa povzroči neskladje. Na primer, lahko zmede, če na družabnih omrežjih opazujete, kako prijateljica izvaja zakonsko blaženost, ko polovico vaših pogovorov porabi za moža. Toda preden jo obsojate, da je lažna, pomislite na pritisk, ki ga mora imeti, da nenehno nastopa. Real Kim bo morda potreboval vašo strpnost zaradi vedenja zaslona Kim. Socialni mediji preprosto niso prostor za pristnost in ranljivost, ki je temelj pravega prijateljstva.

Risanka, Zabava, Noga, Sedenje, Prosti čas, Ilustracija, Krog, Fikcija, Umetnost, Človeška noga, JOHN RITTER

To znanje bo pomagalo, kadar Screen Kim ne bo posredoval spletnih dokazov o vašem prijateljstvu. Avtorica Lauren Mechling je pred letom dni dopustovala pri družini ožjega prijatelja v Italiji; po vrnitvi domov je Mechling svojo Facebook stran ometala s slikami. Njen prijatelj ni. 'Bil sem šokiran in prizadet,' pravi Mechling. »Zakaj se ni želela pohvaliti z našimi kul počitnicami in dejstvom, da smo skupaj pekli ribe na žaru in poslušali sicilijanske harmonikarje? Tako me je motilo, da sem ga končno vzgojil, in pojasnila je, da njenemu očetu ni všeč, kako izgleda na fotografijah - poskušala je zaščititi njegove občutke. '

Še zadnja stvar v zvezi z Real Kim: Ni pošteno, če jo prisilite, da zasede vašo osebno zaslon. Ko vsak dan živimo za vsebino in si predstavljamo, kako se bo to odvijalo na internetnem odru, včasih ne bomo popolnoma prisotni v dogajanju okoli nas. (Priznava, da ima težave s svojim šefom, vi pa miselno izmišljujete objavo v Instagramu o svoji 'SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends.') Toda fantomske zrkle vaših spletnih sledilcev niso niti približno tako pomembne kot tiste, ki jih imate gledam čez mizo. Zato pustite, da vaša paella občasno ostane fotografirana - všečki, ki jih boste zbrali, niso vredni razdalje, ki bi jo lahko ustvarili med vami in ljudmi, ki ste vam resnično pri srcu.

Določila in pogoji: Naš neznanstveni slovar za moderno dobo prijateljstva:

  • Barnacle: Znanec, ki se želi prehitro približati. Znan po vztrajnih DM-jih, dnevnih besedilih in hitrem zaporedju všečkanja 12 vaših fotografij v Instagramu. Ne bodi ta oseba. In če se na vas zatakne kajak, se odklopite, dokler ne preidejo na bolj pripravljenega gostitelja.
  • FOBBO (Strah pred izpustom): Gledanje dveh prijateljev, ki se na socialnih omrežjih premetavata in doživljata panično spoznanje, da sta si morda bolj všeč kot ti. Namesto da bi se obojega kljub temu izogibali, negujte odnose z vsakim.
  • GPS sestrinstvo: Prijateljstva, ki so situacijska - ne glede na to, ali gre za službo, šolo ali sosesko - in izginejo, ko se spremenijo potrebni pogoji. To se zgodi. Nihče ni kriv. Uživajte v odnosu, dokler traja.
  • Protidruštveni metulj: Klasični ekstrovert, ki ima pravzaprav malo ultra tesnih prijateljev. Pokličite jo k sebi, ko bo lahko nekoliko spustila stražo.
  • David Copperfield: Izginjajoče dejanje, pri katerem je nekoga postopoma težje doseči prek besedila in e-pošte, dokler popolnoma ne izgine. Podobno kot duhovi, vendar bolj postopno. Obstaja nešteto benignih razlogov, da ste morda Copperfielded, zato se trudite, da tega ne bi jemali (pre) osebno.
  • Pandorin e-poštni naslov: Vžigalno sporočilo, ki se poglobi v vse napake prijatelja, na katerega ste jezni - ki ga pomotoma pošljete omenjenemu prijatelju. Nadzor nad škodo dvignite in pokličite ASAP, da se opravičite, razložite in se spravite. Na ogenj ne dolivajte več besedilnega olja

Samo reci ne FOMO.

Veste, kako grozno se je zdelo, ko vas Tina Capicolo ni povabila k svoji sladki 16 in ste morali o tem kasneje slišati v šoli, medtem ko ste stiskali zobe dovolj močno, da ste ustvarili diamant? Zahvaljujoč družabnim medijem lahko to čustvo redno doživljate kot odrasli. Na počitnicah na plaži imamo takojšnje sedeže v prvi vrsti, ki nas niso prosili - in bolečina izključevanja že zdaj tako močno trpi, kot takrat, ko ste uporabljali Jean Naté.

Naredite si uslugo in poskusite z malo perspektive: Pred internetom se je takšno dogajanje dogajalo ves čas - prav blaženo se niste zavedali. Ko smo že pri zavedanju, je zdaj pravi čas za samokontrolo. Lahko je preprost razlog, da niste bili povabljeni - morda se je skupina zbrala, da bi obsedla roman, ki ga niste prebrali -, lahko pa je tudi bolj osebna in zapletena. Ali obstaja dolgotrajna zamera, na katero se s prijateljem niste obrnili? Mogoče ste bili v zadnjem času oddaljeni in je mislila, da se umaknete. Ste ji razlili skrivnosti? Prevladujoči klepeti z 20-minutnimi diatribami o tem, kako je morda 'končno čas', da dobite botox?

Upoštevajte, da ste FOMO verjetno povzročili sami, brez negativnih namenov.

Upoštevajte tudi, da ste FOMO verjetno povzročili sami, brez negativnih namenov; prijatelju podelite enako dovoljenje, ki bi ga želeli prejeti. Če resnično ne morete nehati lizati ran, je pošteno, da svojo agito vzgojite - lepo - s tistimi, ki so vas izpustili. 'Neko noč pred nekaj leti se je moj Instagram razburil s fotografijami vseh, ki sem jih poznal na prijateljski zabavi - in nisem bil povabljen,' pravi igralec Busy Philipps (ki ima 1,8 milijona privržencev Instagrama in precej manj bližnjih prijateljev). »Moji občutki so bili resnično prizadeti, zato sem nekaj dni kasneje poklical osebo in rekel:» Moram se pogovoriti s tabo, ker se mi zdi, da je to nekaj. «Izkazalo se je, da je, in prišli smo do dna in to smo prebrodili. '

Lasje, pričeska, lepota, roza, ringlet, človek, ustnice, Jheri curl, črni lasje, preobrazba, JOHN RITTER

Ubijte svoje prijatelje s prijaznostjo.

Socialna antropologinja Laura Eramian in sociolog Peter Mallory sta preučila razloge, da prijateljstva ne uspejo, in ugotovila tri ponavljajoča se vprašanja, ki lahko povzročijo spiralo navzdol: neravnovesje v naporih ali naklonjenosti (eden vedno seže, da bi razporedil kosila; drugega ni mogoče motiti), različna pričakovanja (Michelle dvakrat ne pomisli, da bi Liz poklicala vsak dan, da bi se pritožila zaradi partnerske drame; Liz to vidi kot nesmiselno breme), in težave s prekrivanjem (zamere zaradi rokov ali delovnih obremenitev, zaradi katerih so stvari med sodelavci neprijetne).

Po navdihu Marie Kondo ljudje opravljajo boleče čustveno delo, da se ločijo od stvari, ki ne pomenijo več tistega, kar so nekoč. Toda te stvari ne morejo vzeti osebno, ko so zgrnjene v zajetno vrečko. Proces razhajanja s prijateljem pa je psihološko minsko polje, ki lahko povzroči dolgotrajne poškodbe. Eden od razlogov je preprosto ta, da poznamo svoje prijatelje tako dobro: Raziskave so pokazale, da smo pri opisovanju ustvarjalnih veščin in ravni inteligence svojih prijateljev boljši kot oni sami.

Sorodne zgodbe 10 znakov, da ste lahko v toksičnem prijateljstvu 8 načinov, kako reči ne, ne da bi se čutili krive

'Če morate zaposlenega odpustiti ali razbiti stvari z romantičnim partnerjem, si lahko rečejo, da gre za to iz subjektivnih, površnih ali nesmiselnih razlogov,' pravi Lauren Mechling. »Toda vi in ​​vaši prijatelji se poznate tako globoko, da če vas ena zavrne, težko ne čutite, da nekaj vidi v tebi da ji ni všeč - nekaj, česar morda sploh ne bi našli v sebi. ' Če vi zavrnete zavrnitev, ste dolžni prijatelju, da nadaljuje z izjemno dobrohotnostjo in skrbnostjo.

Preden se odločite, da se ločite, se vprašajte, ali lahko prepustite svojim nezadovoljstvom - če je zaradi prizanesenih kritik prijateljev nad oblekami vredno izgubiti njen brezhiben smisel za humor. 'Izbiram svoje bitke,' pravi Zaseden Philipps. »Ne moreš ljudi poklicati za vsako stvar, na primer za objavljanje preveč samoportretov. Včasih moraš biti takšen: »V redu, potrebuje nekakšno potrditev, ki ji je zdaj ne morem dati, zato bom le sedel in pustil, da to mine.« Šel sem skozi faze, v katerih sem seveda Sem tudi ni tako kul, da bi bil zraven! '

Lahko lažete nizko in kličete pogostost klicev in e-poštnih sporočil, v upanju, da boste sporočili, kako blizu (ali oddaljeni) želite biti, ne da bi morali biti izrecni. Česar koli ne morete izpustiti, ne razpršite jih na zaslonu. Ker spletni pogovori nimajo odtenkov, ki jih ponujajo osebni ali telefonski pogovori, se lahko manjši nesporazumi po e-pošti ali besedilu spremenijo v polnopravno vojskovanje.

Psihologi opozarjajo tudi na 'spletno razstavljanje' - težnjo, da bi bili bolj drzni in bolj odprti (in včasih bolj agresivni), ko ne morete videti obraza nekoga ali slišati njegovega glasu; z drugimi besedami, e-poštno sporočilo, ki bi ga napisali prijatelju, na katerega ste vznemirjeni, bo verjetno veliko bolj bodeč od tistega, kar bi rekli, če bi jo osebno odpovedovali. Ne glede na nesoglasje ga ne bo mogoče rešiti tako, da svojo sitnost oddate svojim 236 Facebook prijateljem. In če se na koncu popravite, bo ta javni zapis vašega spopada ostal kot grozljiva brazgotina.

Ampak, če se je prijateljstvo nasedlo in ga na koncu ne želite ali ne morete vrniti na morje - če so stvari postale neskončno sporne ali boleče - je verjetno čas, da to prenehate. Samoumevno je, da to ni situacija s sms sporočili. V kakšni situaciji je je je odvisno od številnih dejavnikov (vaše čustvene bližine, trenutnega problema, osebnosti ključnih igralcev ...). Vsak prekinitev prijateljstva je tako edinstven kot prstni odtis in tako zapleten kot enačba trigonometrije: razmislite, ali je to čas, da se osebno obrnete neposredno, pošljete razumno e-poštno sporočilo ali tiho zdrsnete. Vaš prijatelj bo verjetno natančno preučeval vse, kar počnete ali govorili, tako kot da bi šlo za film Zapruder. Bodite torej spoštljivi in ​​usmiljeni.

Nekateri razpadi so le naravni red stvari. 'V srednji šoli sem imela prijatelja, ki je bil briljanten in zelo šef,' pravi Roz Chast, ilustratorka Zakaj mi zdaj ne napišete hvalnice, da jo lahko popravim? , sodelovanje z dolgoletno prijateljico in pisateljico Patty Marx. »V preteklih letih smo imeli nekaj prepirov in po posebej hudem, brez kakršne koli razlage, preprosto prenehali govoriti. Včasih se prijateljstvo, še posebej, če je zelo zapleteno, ne konča vse zavito v lepo urejeno škatlico z lokom. '

In če ste na koncu razpada? Tolažite se s tem, da lahko prijateljstvo deluje na skrivnosten način. 'Enkrat tesen prijatelj približno eno leto ni govoril z mano in nikoli ni razložil, zakaj,' pravi Marx. 'Nisem vprašal, ker sem mislil, To ne bo dober razlog. Ne gre za 'Tako te ljubim, da se ne bi mogel pogovarjati s tabo.' In sčasoma je spet začela govoriti z mano.

Spremljevalne zapovedi

  • Ne smeš objavite fotografijo, na kateri ima vaš prijatelj dvojno brado ali pa v pol metra visoki plastični skodelici z blazno slamico drži margarito.
  • Ne smeš pustite vznemirljive, spodbudne komentarje o objavi sovražnika ali bivšega vašega dragega prijatelja.
  • Ne smeš razkriti osebne podatke na prijateljski Facebook strani, ne glede na to, kako hudo se sprašujete, 'kako je potekala Garyjeva vazektomija ??'
  • Ne smeš si izmislite izgovor za prekinitev načrtov, pozabite omenjeni izgovor in nato objavite fotografijo sebe v botaničnem vrtu, ki se cerekate pod drevesom češnjevega cveta.
  • Ne smeš med večerjo imejte telefon na mizi, razen če čakate na klic iz bolnišnice ali guvernerja. Študija iz leta 2012 je pokazala, da je prisotnost telefona med pogovorom povzročila nižjo stopnjo zaupanja in empatije, tudi če ni bil nikoli uporabljen.
  • Ne smeš zamašite besedilo skupine z 18 nepomembnimi sporočili na dan. (Nekateri imamo službo, Joanne.)

Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .

      Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj