16 najboljših podcastov sreče, ki vas bodo dvignili
Vaše Najboljše Življenje

Podcast poslušanje še naprej narašča , saj smo vsi potrebovali nekaj, da bi se zabavali in motivirani skozi turbulentno leto. Krhka resnične zločinske oddaje in izobraževalno poslušanje, ki odpira oči nas navdušuje, medtem ko duševno zdravje osredotočena serija pomagajo ljudem, da se spoprimejo s stresom brez primere.
Ni vam treba povedati, kako težko je ostati optimističen skozi vse to - zato smo avtorico in strokovnjakinjo za srečo Gretchen Rubin prijavili, da odgovori na vprašanja bralcev na to temo. Prav tako je prav zdaj v razcvetu podvrst podcastov, ki se ukvarjajo s pozitivnostjo, ustvarjalnostjo ter zdravimi duševnimi in fizičnimi navadami.
Nekateri od teh podcastov sreče, na primer Znanost o sreči in Dnevniki hvaležnosti, učitelji kako najti veselje. Drugi, kot Questlove Supreme in Nekvalificirano, vsebujejo upajoče in hranljive intervjuje in podobne stroke WHO? Tedensko ponujajo igrivo zafrkancijo, zaradi katere se oboževalci počutijo, kot da so obkroženi s prijatelji.
Ne glede na to, ali želite razumeti koristi duševnega zdravja minimalističnega življenja, najboljše načine za premagovanje kognitivnih ovir ali pa se preprosto nasmejati in pozabiti na svoje težave, vam bo eden od teh podcastov sreče pomagal pri potovanje k iskanju veselja .
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj Logotip podcasta Znanost o srečiNekateri podcasti o boljšem, veselem življenju so anekdotični, toda Znanost o sreči ima dejstva. Oddaja, ki jo vodi Dacher Keltner, ustanovitelj Univerze v Kaliforniji Berkeley's Greater Good Science Center, raziskuje teme, kot so vrednost časa na prostem, povezovanje s starejšimi in utišanje vašega notranjega kritika.
Srečnejši logotip podcastaPoleg pisanja knjig gosti Gretchen Rubin Srečnejši, kar je bistveno za tiste, ki lovijo svetlejšega pogleda na življenje. Nedavne epizode zajemajo izogibanje razočaranju, pomembnost prijateljskih kretenj in kako sprožiti srečne spomine.
Logotip Kindness PodcastNovinarka Nicole Phillips v oddaji govori o vseh pomembnih številkah o preobrazbenih močeh empatije in sočutja. Z več kot 100 epizodami je Phillips klepetal Nevidna nit avtorica Laura Schroff, večplatinski kantavtor Jason Mraz in možgani zadaj Minnesota Fix It Forward Ministry , ki pomaga dati avtomobile tistim, ki jih potrebujejo.
Najboljši prijatelji podcast logotipKomika Nicole Byer in Sasheer Zamata sta že sama po sebi zelo smešna, zato je to smiselno Najboljši prijatelji, njihov skupni pod, je popolna razpoka. Oddaja ima ohlapen, opazovalni občutek odlične postavitve, gostitelji razmišljajo o vsem, od ugrabitve tujcev do velikanskih pikapolonic do tetovaž.
Če se to sliši tako prosto in veselo čudno kot vaši pozni nočni klepeti z bližnjim prijateljem, je to zato, ker je tako. Če se v podaljšani karanteni počutite še posebej osamljeni, Najboljši prijatelji je odlično zdravilo.
Navdihnjen z napadom panike, ki ga je doživel med gostovanjem Dobro jutro Ameriko, Dan Harris Deset odstotkov srečnejši je celovit pogled na nešteto dejavnikov, ki nas lahko ovirajo, in kaj storiti z njimi. Harris pripelje strokovnjake, kot je Jenny Odell, da razpravljajo o psihološki vrednosti 'ničesar ne delati', Annie Grace naj se odkrito pogovori o boju z odvisnostjo, Adam Grant pa razmisli, zakaj je v redu, da gre narobe.
Deset odstotkov velik poudarek daje tudi meditaciji, pri čemer se redni tedenski seansi pod vodstvom podcastov vodijo strokovnjaki.
Logotip podcasta MinimalistiPodcast Ryan Nicodemus in Joshua Fields Millburn se osredotoča na pozitiven vpliv duševnega zdravja na stvari, kot so prenehanje spremljanja odvečnih računov v družabnih omrežjih, pomoč otrokom pri organizaciji in praznovanje počitnic brez pretiranega potrošništva.
Logotip podcasta Lively ShowMehurčasta Jess Lively gosti ta informativni, motivacijski podcast, ki se osredotoča na pomen pozitivne miselnosti tako za osebni kot za profesionalni uspeh. Blokade, kot so negativne povratne zanke in strah pred smrtjo, so obravnavane v epizodah, pa tudi koristna orodja, kot so pravilne dihalne tehnike, in nasveti za 'usklajeno' življenje.
WHO? Tedenski logotip podcastovS smešnimi voditelji Bobbyjem Fingerjem in Lindsey Weber , vsaka epizoda, osredotočena na pop kulturo, se osredotoča na peščico zvezd in njihove podvige ter ponuja smešne (in pogosto moteče) komentarje o tračevih slavnih. Če se vaša definicija sreče blebeta Šesta stran s prijatelji, ta je za vas.
Logotip podcasta Live Happy NowLjudje na Živite srečno revija je poskrbela za vaše dobro počutje, njihov istoimenski podcast pa se poglobi v podrobnosti dobrega počutja. Oživijo se informativni razgovori s strokovnjaki o temah, kot so čuječe prehranjevanje, obvladovanje stresa in nevarnosti toksične pozitivnosti.
Logotip podcasta Mad ChatOddaja se osredotoča na popkulturne upodobitve duševnega zdravja, pri čemer je voditeljica očarljiva in nesramna Sandy Allen. Poleg gostov, kot sta Hannah Giorgis in Jonah Bossewitch, so raziskali način, kako so ljubljene lastnosti Donnie Darko in Konjenik BoJack odpraviti psihološke razmere, kot sta depresija in tesnoba.
Logotip stalnega podcastaTežko je odpraviti majhne napake, ki jih naredimo ves dan, vendar je pomembno vedeti, da le redko dosežejo zgodovinske razsežnosti. To je tisto, kar ima Mark Chrisler Konstanta zajema - napačne predstave, napake in načrti, ki so se oblikovali v zgodovini. Teme vključujejo uporabo zdravilnega zlata, kanibalizem in zaroto z ravno zemljo.
Logotip podcasta Dnevniki hvaležnostiNavdihnjen od njena istoimenska knjiga, Dnevniki hvaležnosti vidi avtorico Janice Kaplan, kako bolj namerno in hvaležno deli skrivnosti življenja. Epizode so kratke, redko se začnejo pojavljati v več kot sedmih minutah, zaradi česar je oddaja povsem enostavno vklopiti v vaš vsakdan.
Kaplan je topla gostiteljica in svoje avtoritativno, z dejstvi napolnjeno pisanje o temi mojstrsko prevede na podcast medij.
Logotip podcasta Questlove SupremeAmir 'Questlove' Thompson je vodja skupine, producent, režiser in voditelj podcastov od leta 2016. Questlove Supreme mu omogoča, da se prepusti širokemu krogu interesov. V oddaji nastopajo pevci svetovnega razreda (Mariah Carey), igralci (Jason Sudeikis) in ustvarjalci (Lin-Manuel Miranda), ki se v intimnih intervjujih poglobijo v svoj proces.
Questlove Supreme je nekakšen optimističen izobraževalni podcast, po katerem boste po nekaj epizodah obudili uspavano umetniško strast.
Logotip podcasta Flyest FablesMorgan Givens je pravljičarka, ki lahko graditi svetove z le nekaj dobro oblikovanimi stavki. Torej, da je njegov podcast, Leteče basni, je ena najbolj obsežnih pripovednih oddaj. Opisano kot ' upanje, ' slog pisanja, ki poudarja optimizem in vznemirja bralce, Leteče basni je pustolovska saga o otroku z imenom Antoine in njegovem potovanju v čarobni svet princese Keisha .
Za vse, ki so odraščali v ljubezni do družin prijaznih fantazijskih romanov in želijo protistrup za vse turobne zgodbe, Leteče basni vam bo pomagal, da se dotaknete svojega notranjega otroka.
Ta avstralska oddaja med številnimi drugimi temami raziskuje vse konce uma in zajema povezavo med glasbo in spominom, razdruževanje in sinestezijo. Ključi do sreče in pozitivnega duševnega nazora raziskujejo epizode, ki se dotikajo odpornosti, vremenske žalosti in pozitivnih učinkov umetnosti na možgane.
Nič kaj dosti se ne zgodi logotip podcastaPovezava med zdravim urnikom spanja in srečnejšim življenjem je dobro dokumentirano , vendar je dovolj počitka še vedno težko za mnoge preobremenjene, poudarjajo ljudje. Kathryn Nicolai si prizadeva ustvariti zdravilo za odrasle s pomanjkanjem spanja Nič se ne zgodi, oddaja s sproščujočimi zgodbami, ki vam pomagajo sprostiti um in vas pripraviti na ulov nekaj kakovostnih Z-jev.
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj