365 Poziva revije za samoodkrivanje

Osebna Izboljšava

365 Časopis Poziva za samoodkrivanje

Kako pogosto ste rekli ali pomislili, da ne vem, zakaj sem to rekel, ali pa nimam pojma, zakaj sem to storil.

Se vam zdi vaše vedenje nepredvidljivo, včasih tudi zase? Ali pa ne veste, kako se boste odzvali na določene situacije ali ljudi.

To pomeni, da se ne zavedate popolnoma delovanja svojega uma ali del vas še vedno ostaja uganka ali skrivnost. Ali se ne bi rad resnično spoznal navzven?

Naravno je, da se pojavijo vprašanja, ko se soočite s to dilemo. Na primer, zakaj se morate spoznati? Konec koncev ste tako živeli do zdaj. Ali kako se bo vaše življenje spremenilo po samoodkrivanju?

Ta članek se poglobi v temo in ponuja verjetne odgovore na vaša vprašanja. Tukaj boste našli podroben najpreprostejši način do samoodkrivanja z beleženjem in 365 pozivi v dnevnik za samoodkrivanje, s katerimi boste lahko začeli. Poziv na dan za celoletno vodenje dnevnika.

Prenesite različico za tiskanje Kazalo
    Dodajte glavo, da začnete ustvarjati kazalo

    Kaj pomeni odkriti sebe?

    Ko niste jasni ali nimate pojma o delovanju svojega uma, bi se težko odločali. To pomeni, da vam ni jasno, kaj želite v življenju, kakšni so vaši cilji ali kdo ali kje želite biti.

    Ker nimate dokončnih odgovorov na te pomembne življenjske odločitve, boste za sprejemanje življenjskih odločitev iskali zunanje namige in podporo. To vam morda ne bo uspelo, saj so te izbire ločene od vašega miselnega procesa.

    Poleg tega se vaše odločitve, odvisno od zunanjega vpliva, zelo razlikujejo, zaradi česar ste nepredvidljivi in ​​nepredvidljivi.

    Zmedenost, neodločnost in konflikti so znaki osebe, ki je daleč od sebe.

    Kako ugotoviti, ali ste usklajeni sami s seboj?

    Najlažji način, da ugotovite, koliko se zavedate svojega temeljnega jaza, je, da si zastavite ta vprašanja.

    • Vas skrbi slika, ki jo posredujete ljudem okoli sebe?
    • Ali pogosto obžalujete svoja dejanja ali besede?
    • Ali se v vaših mislih dogaja prepir, pri čemer je vaš um razdeljen na dva nasprotujoča si pogleda?
    • Ali razmišljate o preteklih pogovorih in izkušnjah, da analizirate, kje ste šli narobe?
    • Se pogosto počutite nerazumljene?
    • Ali ste pri sprejemanju večjih in manjših odločitev odvisni od drugih?
    • Se pod vplivom drugih pogosto odpravite na preobrazbe?
    • Ste pogosto podvrženi popularnim trendom in ste žrtev čredne miselnosti?
    • Ali se počutite izkoriščene s strani drugih za svoje sebične koristi?
    • Ali se lahko zaradi drugih počutiš slabo zaradi sebe?

    Če je odgovor na katero koli od zgornjih vprašanj pritrdilen, bodo tudi ostala enaka, saj so vsa med seboj povezana. To pomeni, da se ne zavedate popolnoma, kdo ste.

    Kaj pravzaprav je samoodkrivanje?

    Samoodkrivanje ali samouresničitev je proces, ki ima lahko duhovne prizvoke ali pa ostane na osebni ravni. Izbira je na tebi.

    Na duhovni ravni je pot do samoodkrivanja skozi spoznanje, da ste sestavni del Vesolja in zapleteno povezani z vsakim drugim živim in neživim predmetom v njem. Na osebni ravni spoznati sebe pomeni pridobiti temeljito razumevanje svojih prepričanj, misli, občutkov, čustev, navdihov, motivacije, ciljev in še več.

    Samoodkrivanje je lahko težko in izjemno zahtevno, zlasti za tiste, ki so svoje življenje živeli pod vplivom drugih. Zagotovo boste naleteli na veliko odpora od sebe, da se otresete tega občutka odvisnosti. V začetni fazi so značilni strah, zmedenost in zmedenost.

    Mnogi se bojijo možnosti, da bi odkrili svoj pravi jaz. Ker se v sedanji postavitvi počutijo udobno in ne vedo, kaj bi to prineslo, bo prišlo do precejšnjega obotavljanja in tudi odpora do postopka.

    Morate biti pripravljeni premagati vse te izzive, da se podate na pot samospoznanja. Potrebovali bi veliko prepričevanja in nagovarjanja, da bi začeli pot samoodkrivanja in se tega držali.

    Kako lahko dnevnik pomaga pri samoodkrivanju?

    Spoznavanju svojega pravega jaza se lahko lotimo na različne načine. Nekatere od običajnih metod, ki se za to uporabljajo, so vizualizacija, eksperimentiranje, zastavljanje vprašanj, raziskovanje svojih strasti in veščin, učenje nečesa novega, izstop iz cone udobja, uporaba samopotrditve, učenje biti svoj pristen jaz, vsakodnevno soočenje s svojim notranjim kritikom. vodenje dnevnika in vadba pozornosti.

    Od vseh zgoraj naštetih tehnik za samoodkrivanje je najenostavnejša in najučinkovitejša vodenje dnevnika. To vključuje vodenje evidence vsega, kar se dogaja v vašem življenju, vključno z vašimi mislimi, občutki in notranjimi konflikti.

    Zapisovanje stvari lahko prinese več jasnosti in osredotočenosti na temo, s katero se ukvarjate. S tem boste bolj razmišljali o tem in poskušali razumeti razloge in posledice svojih dejanj in besed.

    Ko boste pri pisanju dnevnika dosledni in iskreni, bo vaša pot do samoodkrivanja naravna in brez težav.

    Zakaj potrebujete napotke za dnevnik?

    Vsakič, ko boste sedeli s svojim dnevnikom, se boste soočili z vprašanjem, o čem pisati. Večina ljudi se s tem težje spopade kot s samim dejanskim dejanjem pisanja. Navodila za revijo samoodkrivanja vas usmerijo na pot razmišljanja in vse, kar morate storiti, je, da nadaljujete z razvojem osnovne ideje.

    Ko se soočite z pisčevo blokado in se trudite najti teme za pisanje v svojem dnevniku, vam lahko pisni pozivi prinesejo dobrodošlico. Navodila za pisno odkrivanje so običajno vprašanja in delujejo kot sunke in način, da se premaknete v pravo smer. Spodbujajo vas, da razmišljate o stvareh, o katerih drugače morda ne bi razmišljali.

    Brez pisnih navodil, ko se trudite z dnevnim dnevnikom, je velika verjetnost, da bi v celoti opustili prakso.

    Navodila za dnevnik so torej ena stvar, ki ločuje uspeh od neuspeha v vašem poskusu samoodkrivanja.

    Kako voditi dnevnik s pozivi?

    Čeprav ni strogih in hitrih pravil o tem, kako voditi dnevnik, je to nekaj koristnih predlogov, ki vam bodo morda pomagali. Trik je v tem, da o vodenju dnevnika ne razmišljate kot o dolgočasnem opravilu. Raje pomislite na to kot na zabaven in vznemirljiv način, da odkrijete svoje skrite vidike.

    Namenite nekaj ekskluzivnega časa za to: Vodenje dnevnika ni nekaj, kar bi morali početi med pogovorom po telefonu ali gledanjem televizije. Če želite iz tega pridobiti vrednost, se morate osredotočiti in absorbirati to, kar pišete. To pomeni, da si za dejavnost namenimo dovolj časa.

    Dnevno ali tedensko: Na začetku boste morda težko določili čas v dnevnem urniku za dejavnost. Če vam res primanjkuje časa, lahko začnete s tedenskim urnikom. Ko napredujete, naj bo to vsakodnevna dejavnost.

    Izberite poziv: Začnite sejo tako, da naključno izberete poziv in porabite nekaj časa za razmišljanje in razvoj. Bolje je, da ne porabite preveč časa za razmišljanje. Vodenje dnevnika je učinkovitejše, če zapišete prve misli, ki vam pridejo na misel.

    Nastavite omejitev: Omejitev za vodenje dnevnika je lahko časovna ali vsebinska. Na primer 10 minut pisanja dnevnika ali stran ali pol strani pisanja. Poskusite se čim bolj držati meje, saj vam to daje dovolj prostora, da razkrijete svoje misli, hkrati pa se izognite neumnosti.

    365 revija poziva k samoodkrivanju

    Dnevnik navaja informacije o sebi

    1. Za kaj ste najbolj občudovani in pohvaljeni?
    2. Kako mislite, da lahko naredite svoje življenje bolj prijetno?
    3. Kaj vam pomeni uspeh?
    4. Kateri je najboljši nasvet, ki ste ga kdaj prejeli?
    5. Kaj bi svetovali svojemu mlajšemu?
    6. Kaj mislite, da trenutno pogrešate?
    7. Kaj vam je pri sebi najbolj všeč?
    8. Določite svoje meje.
    9. Kaj iščeš, ko se mučiš?
    10. Kakšni so zunanji znaki, ki jih pokažete, ko se počutite preobremenjeni?
    11. Kdaj se počutiš najbolj ustvarjalno?
    12. Kaj narediš, ko se počutiš necenjeno?
    13. Kdaj se počutite najbolj produktivno?
    14. V čem se najbolj počutiš doma?
    15. Katera je vaša najslabša navada?
    16. Kaj je vaš najboljši atribut?
    17. Kateri je vaš najlepši spomin?
    18. Kaj je vaš najslabši spomin?
    19. Kaj je ena stvar, brez katere ne moreš živeti?
    20. Kako bi se opisali?
    21. Kaj je največja lekcija, ki ste se jo naučili iz življenja?
    22. Kdo je oseba, po kateri se najbolj zgledujete?
    23. V čem se počutiš najbolj pomirjeno?
    24. Kaj želite, da bi vas videli ali prepoznali?
    25. Kaj je tisto, kar morate opustiti?
    26. Pesem, ki definira resničnega tebe. Zakaj?
    27. Ali menite, da lahko ves dan preživite v lastni družbi, ne da bi vam bilo dolgčas?
    28. Bi prosili za pomoč, ko se soočite z nalogo, v katero niste prepričani? Zakaj?
    29. Kako pristopate k izzivom v življenju?
    30. Ali poskusite nekaj novega, da bi navdušili druge?
    31. Bi se v primeru prevelike obremenitve potrudili ali prosili za pomoč?
    32. Katerega bi izbrali – dobro plačano službo, ki jo sovražiš, ali nizko plačano, ki jo imaš rad?
    33. Ali odlašate, tudi ko se zavedate nujnosti?
    34. Če bi dovolili spremeniti eno stvar na sebi, kaj bi to bilo? Zakaj?
    35. Kako se lahko počutite varnejše?
    36. Ali imate varno mesto? Zakaj ga potrebuješ?
    37. Kako se soočate s svojimi skrbmi?
    38. Kaj je vaš največji dosežek?
    39. Je kaj spremenilo tvoj pogled na življenje?
    40. Zakaj skačete od navdušenja?
    41. Ali menite, da ste dobri pri sprejemanju odločitev? Kako se lahko izboljšate?
    42. Se imate za organizirano osebo?
    43. Kaj se vam zdi najpomembnejše v življenju?
    44. Mislite, da ste osredotočeni? Kako se lahko izboljšate?
    45. Kateri je najbolj ponosen trenutek v vašem življenju?
    46. Navedite nekaj osebnih podatkov o vas, ki jih le malo ljudi pozna.
    47. Kaj lahko storite, da spremenite svet?
    48. Nekaj ​​novega, kar ste odkrili o sebi.
    49. Kateri del dneva si najsrečnejši? Zakaj?
    50. Ena stvar v vašem življenju, ki se ji ne želite odpovedati. Zakaj?
    51. Ali menite, da je treba upoštevati pravila in zakone?
    52. Ali menite, da je kršenje pravil v redu, če to zahteva situacija?
    53. Kaj je prva stvar v življenju, ki ste se ji pripravljeni odreči?
    54. Kako se počutite, ko niste uspešni?
    55. Kako se počutite, ko ne dobite tistega, kar želite?
    56. Koliko imate samokontrole na lestvici od 1 do 10? Kako se lahko izboljšate?
    57. Kako se počutite, ko ste soočeni z zavrnitvijo?
    58. Katera žival te najbolje predstavlja? Zakaj?
    59. Kako resnični ste v vsakdanjem življenju? Ali menite, da lahko naredite bolje?
    60. Ste prizanesljiva oseba? Ali obstaja možnost za izboljšave?
    61. Kako enostavno si odpustiš?
    62. Ste vodja ali sledilec? Ste zadovoljni s svojo sedanjo miselnostjo?
    63. Kakšna je vaša strategija za obvladovanje strahu?
    64. Kako pogosto izpostavljate svojo ustvarjalno plat? Imate težave s tem?
    65. Ali je za vas prošnja za pomoč samoumevna? Ali menite, da morate delati na tem?
    66. Se oblačite, da naredite vtis na druge ali zase?
    67. Za kaj ste najbolj navdušeni?
    68. Kako prepričani ste v svoje sposobnosti?
    69. Morate vse načrtovati do zadnje podrobnosti?
    70. Ali imate radi sebe, bradavice in vse ostalo?
    71. Kaj ali kdo vam povzroča nelagodje?
    72. Ali sledite kakšnim rutinam ali ritualom za udobje?
    73. Ali mislite o sebi kot o potrpežljivi osebi?
    74. Se pogosto opravičujete? Ali menite, da je to potrebno?
    75. Kako pomembno je delo v vašem življenju?
    76. Ste v navadi sanjariti? Kaj in zakaj?
    77. Kaj menite za svoj drastičen neuspeh?
    78. Katera je bila najpomembnejša odločitev, ki ste jo sprejeli v življenju?
    79. Mislite, da ste edinstveni? Zakaj?
    80. Ali se zavedate svojih prepričanj? Jim slediš?
    81. Se imate za ekstroverta ali introverta?
    82. Katera je bila najtežja izbira, ki ste jo kdaj sprejeli?
    83. Ali menite, da je vaše življenje prehitro ali prepočasno?
    84. Kako dobri ste pri reševanju problemov?
    85. Ali menite, da ste prijazni in sočutni do sebe?
    86. Ali se vživljate v druge?
    87. Kako dobra je vaša komunikacijska veščina?
    88. Kaj vas najbolj moti ali moti?
    89. Kako bi ocenili svojo delovno etiko? Ali menite, da obstaja prostor za izboljšave?
    90. Kateri je najbolj navdihujoč citat, na katerega ste naleteli? Zakaj?
    91. Katera je tista beseda, ki povzema sebe?
    92. Ali na svoje življenje gledate kot tujci?
    93. Kako pogosto se odpravite izven svojega območja udobja? Kako se zaradi tega počutiš?
    94. Ali ste zadovoljni s tem, kako se vaše življenje odvija?
    95. Ste že kdaj ustavili kakšen vidik svojega življenja? Zakaj?
    96. Se počutite mlajše ali starejše od svojih resničnih let? Zakaj?
    97. Ali pod pritiskom razpadete?
    98. Kaj naredi življenje vredno živeti?
    99. Kako na lestvici od 1 do 10 ocenjujete svojo sposobnost vztrajanja in vztrajnosti? Podaj razloge.
    100. Misliš, da si odpovedovalec? Zakaj?
    101. Kako enostavno vam je priznati svoje napake? Ali menite, da bi se morali izboljšati?
    102. Kateremu delu svojega življenja menite, da bi mu morali posvetiti več časa?
    103. Kako dobri ste pri upravljanju časa? Kako se lahko izboljšate?
    104. Ali menite, da imate v sebi destruktivne nagnjenosti?
    105. Kaj je tista stvar, ki ti lahko oteži življenje?
    106. Kaj je edini vzrok, ki ga glasno podpirate? Zakaj?
    107. Se vam zdi, da se v krizi dobro odzivate? Bi se morali izboljšati?
    108. Kaj menite, da je vaša najbolj cenjena lastnina? Zakaj?
    109. Se bojite biti zapuščeni? Zakaj je to?
    110. Kaj je tisto, kar težko razumete?
    111. Ali menite, da morate biti bogati, da ste srečni? Pojasni.

    Dnevnik vas opozori na vaše všečke in nevšečnosti

    1. Katera je najljubša dejavnost, ki bi jo radi opravljali z drugimi?
    2. Kaj so tvoji hobiji?
    3. Zakaj ste se odločili za te hobije?
    4. Kako bi opredelili svojo afiniteto do družbenih medijev?
    5. Katero je najboljše darilo, ki ste ga prejeli?
    6. Kaj je najboljše darilo, ki ste ga podarili?
    7. Kakšno darilo bi radi prejeli?
    8. Knjiga, ki vam je bila najbolj všeč. Zakaj?
    9. Ali imate raje življenje v mestu ali življenje na podeželju?
    10. Kaj ali kdo vas najbolj navdihuje?
    11. Kako izgleda vaš idealen dan?
    12. Ste jutranja oseba ali nočna sova?
    13. Kaj bi radi počeli s svojim sanjskim življenjem?
    14. Česa bi se v življenju radi izognili?
    15. Kaj je tisto, o čemer bi se rad naučil ali izvedel več?
    16. Kaj bi radi poskusili, če bi dobili zagotovilo, da vam ne bo uspelo?
    17. Kam bi rad šel, če lahko greš kamor koli?
    18. Kaj ti je v življenju najbolj všeč?
    19. Kaj vam v življenju najbolj ni všeč ali sovražite?
    20. Bi radi ostali doma ali šli ven? Zakaj?
    21. Ali raje jeste doma kot doma? Zakaj?
    22. Kaj je najljubša stvar, ki bi jo radi počeli v prostem času?
    23. Ali imate radi prave prijatelje kot spletne prijatelje?
    24. Spletne igre ali igranje v parku – kaj vam je ljubše? Zakaj?
    25. Kaj vam je všeč pri delu, ki ga zdaj opravljate?
    26. So vam všeč presenečenja? Se vam zdijo vznemirljivi?
    27. Ali rad gledaš TV? Katera je vaša najljubša oddaja? Zakaj?
    28. Ali poslušate glasbo? Katera je tvoja najljubša pesem? Zakaj?
    29. Katera je vaša najljubša zvrst v glasbi? Zakaj?
    30. Ali se ukvarjate s športom ali ga gledate ali oboje? Kateri najbolj uživaš?
    31. Vam je všeč telesna aktivnost? Katera je tvoja najljubša?
    32. Filmi ali plaža – katera dejavnost je vaša najljubša za konec tedna?
    33. Kakšno hrano najraje jeste?
    34. Kaj bi radi počeli ob vikendih?
    35. Ali radi obdržite hišne ljubljenčke? Če da, kateri?
    36. Hoja, tek ali tek – kaj vam je ljubše? Zakaj?

    Dnevnik navaja informacije o vaših čustvih, mislih in občutkih

    1. Za kaj ste najbolj hvaležni?
    2. Po čem najbolj hrepeniš?
    3. Zaradi česa se počutiš dobro v sebi?
    4. Zakaj se počutite krive ali slabe glede sebe?
    5. Kdaj začutiš svoj pristni jaz?
    6. Kaj čutiš zdaj?
    7. Kdaj se počutite najbolj samozavestni?
    8. Zaradi česa se počutiš najbolj krivega?
    9. Kako bi se radi počutili zdaj?
    10. Kaj vas najbolj skrbi?
    11. Kaj je tisto, zaradi česar se počutiš najbolj nesrečno in žalostno?
    12. Kaj misliš, da se lahko počutiš mirnejše?
    13. Kaj vas je mučilo v nedavni preteklosti?
    14. Kakšna je vaša strategija za obvladovanje stresa?
    15. V čem se počutiš najbolj živega?
    16. Kaj je vaš največji strah?
    17. Kaj je vaša največja moč?
    18. V čem se počutiš najbolj negotovo?
    19. Kdaj se počutiš najbolj ljubljenega in oboževanega?
    20. Zaradi česa se počutiš godrnjavo? Kako vam to uspe?
    21. Kako se počutite, ko ste izzvani?
    22. Kaj te najbolj veseli, da si ti?
    23. Kaj je pomen sreče?
    24. Kateri je najboljši način za dvig razpoloženja, ko se počutite slabo?
    25. Kaj vas razjezi? Kako se spopadate s svojo jezo?
    26. Kaj te razveseli, ko se počutiš slabo?
    27. Ali menite, da morate nadzorovati vse vidike svojega življenja? Kako ravnate s tem, ko niste na čelu?
    28. Kako dobro se prilagajate spremembam v življenju?
    29. Kakšna je vaša formula za obvladovanje stresnih situacij?
    30. Ali menite, da je jok zdrav? Jokaš?
    31. Kaj vas spravlja v zadrego?
    32. Skrivaš svoja čustva ali jih nosiš na rokavu? Zakaj?
    33. Ali menite, da je zdravo delovati odmaknjeno in nonšalantno?
    34. Kako se odzivate na kritike in negativne komentarje?
    35. Kako vam uspe ostati miren ob težavah in pretresih?
    36. Ali menite, da imate uravnoteženo miselnost? Kako se lahko izboljšate?
    37. Kaj te zlahka frustrira? Zakaj?
    38. Se počutite krive za stvari, ki so zunaj vašega nadzora?
    39. Ali zavidate drugim? Zakaj?
    40. Ste že kdaj doživeli žalost? Ste ga dobro obdelali?
    41. Ste zadovoljni s svojim življenjem? Kako se lahko izboljšate?
    42. Zakaj se počutiš na vrhu sveta? Zakaj?
    43. Kaj je tista stvar, ki ti nikoli ne privabi nasmeha na obraz?
    44. Ste se danes nasmehnili ali smejali? Kaj je to spodbudilo?
    45. Ali vaša čustva vplivajo na vaše vedenje? Je učinek pozitiven ali negativen?
    46. Ali doživljate nihanje razpoloženja? Kako ravnate z njimi?
    47. Se vam z lahkoto odprete o svojih čustvih? Ali se lahko izboljšate?
    48. Se pogosto počutite razočarani nad življenjem? Kako se soočate s tem?
    49. Vas je česa v življenju sram? Kako se soočate s tem?
    50. Se pogosto počutite nervozni in vznemirjeni? Zakaj je tako?
    51. Bi se opredelili kot pogumno osebo? Zakaj?
    52. Katerega od svojih čustev se želite znebiti? Zakaj?
    53. Ste se kdaj počutili močne in obvladovane? Kako vam je bila všeč izkušnja?
    54. Kako se soočate z duševnimi travmami?
    55. Mislite, da imate svoj temperament pod nadzorom? Kaj lahko storite za izboljšanje?
    56. Kako se zdravite od čustvene bolečine?
    57. Ali lahko iz majhnih stvari pridobite srečo?
    58. Katero izmed svojih čustev najbolj uživaš?
    59. Ste se kdaj počutili otopelo? Kaj ga je sprožilo?
    60. Ste že kdaj doživeli občutek absolutne svobode? Navedite podrobnosti.
    61. Bi se imeli za optimistično osebo?
    62. Se počutite superiorne ali manjvredne? Zakaj?
    63. Kako dvoumnost vpliva na vas? Kako se soočate s tem?

    Dnevnik vas obvešča o vaših vzponih, padcih in preteklih izkušnjah

    1. Kaj vam v življenju najbolj obžaluje?
    2. Kaj bi rekli nekomu, ki ste mu v preteklosti naredili krivico?
    3. Kaj bi rekli nekomu, ki vam je v preteklosti storil krivico?
    4. Zaradi česa čutite največje nezadovoljstvo?
    5. Kaj je ena stvar, ki si jo vedno želel poskusiti, a je nikoli nisi dosegel?
    6. Zaradi česa se počutiš najbolj cenjenega in cenjenega?
    7. Dan, v katerem ste najbolj uživali. Zakaj?
    8. Ali obžalujete zamujene priložnosti?
    9. Kaj bi naredili drugače, če bi spet poskusili?
    10. Ali nosite psihološko prtljago? Ali menite, da je zdravo?
    11. Kaj je tisto, kar želite spremeniti v svoji mladosti?
    12. Kateri so vaši najlepši spomini na otroštvo?
    13. Kateri je najbolj žalosten spomin na vaše otroštvo?
    14. Kakšni so bili vaši načrti, ko ste bili mlajši? So se uresničile?
    15. Bi se lahko naučili iz preteklih napak? Primer.
    16. Katera je bila najboljša faza v vašem življenju? Zakaj?
    17. Katera je najslabša faza v vašem življenju? Zakaj?
    18. Kdo je v mladosti najbolj vplival na vas?
    19. Katera je bila vaša najljubša dejavnost kot otrok?
    20. Bi radi podoživeli dan iz preteklosti? Kateri?
    21. Ste uživali v šoli? Kaj ste se tam naučili drugega kot iz učbenikov?
    22. Ste bili sprejeti v krog svojega prijatelja? Takšen kot si ali drugače?
    23. Ste bili kot otrok ustrahovani? Kako ste se takrat ob tem počutili?
    24. Ali imajo pomanjkljivosti vašega značaja korenine v vašem otroštvu?
    25. Kaj je največji izziv, s katerim ste se soočili?
    26. Vas vonj spominja na nekaj ali nekoga iz vaše preteklosti?
    27. Katera je bila vaša najljubša destinacija za družinske počitnice? Zakaj?
    28. Ali menite, da so bile v vaši vzgoji pomanjkljivosti? Pojasni.
    29. Bi svoje otroke vzgajali na enak način kot vi? Zakaj?
    30. Ali ste imeli dobre odnose s svojimi brati in sestrami, ko ste odraščali?
    31. Kakšen je zdaj vaš odnos z brati in sestrami? Ste veseli tega?
    32. Se je odnos z vašimi sorojenci z leti spremenil? Pojasni.

    Dnevnik namiguje o vaših sanjah in načrtih

    1. Kaj je ena stvar, ki jo želite narediti, a niste prepričani, ali lahko?
    2. Kaj je tisto, kar ste za vedno odlašali?
    3. Kaj je edina stvar, za katero menite, da jo lahko dosežete le s podporo drugih?
    4. Kaj je tisto, kar vas navdušuje nad prihodnostjo?
    5. Kakšni so vaši cilji za naslednje leto?
    6. Kakšna je tvoja sanjska kariera?
    7. Kako mislite, da lahko bolje poskrbite zase?
    8. Katere stvari so na vašem seznamu?
    9. Česa se najbolj bojite glede svoje prihodnosti?
    10. Česa si v prihodnosti najbolj obetaš?
    11. Kje se vidite čez deset let?
    12. Misliš, da si v življenju dobil, kar si zaslužil?
    13. Katere veščine nameravate pridobiti v prihodnosti?
    14. Katere hobije bi uvrstili na svoj seznam?
    15. Kam bi radi potovali v prihodnosti? Zakaj?
    16. Imate načrte za izboljšanje kakovosti svojega življenja? Kako?
    17. Kakšni so vaši kratkoročni cilji?
    18. Kakšni so vaši dolgoročni cilji?
    19. Se je vaše življenje izkazalo tako, kot ste si ga predstavljali v otroštvu?
    20. Kaj bi rad spremenil v svojem življenju?
    21. Opišite svojo sanjsko službo. Ga imaš zdaj?
    22. Kako si predstavljate svojo prihodnost? Kako ga nameravate uresničiti?
    23. Ali upate glede svoje prihodnosti? Kaj ti daje upanje?
    24. Vas je strah staranja? Kako se soočate s tem?
    25. Če bi se lahko preselili v drugo mesto, kje bi to bilo? Zakaj?
    26. Kaj pričakuješ od življenja? Ste zadovoljni s tem, kar imate?
    27. Ali delate kaj, da bi si finančno zagotovili prihodnost?
    28. Kaj je ena nova stvar, ki jo želite preizkusiti v prihajajočem letu?
    29. Kateri je tisti vidik sebe, ki ga še poskušate razumeti?
    30. Vas skrbi za svojo zapuščino? Kaj bi želeli, da bi to bilo?
    31. Ste ugotovili svoje poslanstvo v življenju? Kako daleč ste to dojeli?
    32. Verjamete v brez bolečin in koristi? Ste se pripravljeni nečemu odreči, da si zagotovite svojo prihodnost?
    33. Ali vaša pričakovanja vplivajo na vaše zdravje? Ste ga nastavili previsoko?
    34. Kako enostavno se vam zdi, da uresničite svoje načrte? Pojasni.

    Dnevnik navaja informacije o vaših odnosih

    1. Kako pokažete svojo ljubezen do drugih?
    2. Katera je tista lastnost, ki je pri drugih ne preneseš?
    3. Katera je tista lastnost, ki jo pri drugih najbolj občuduješ?
    4. Ali res mislite, da imate te lastnosti?
    5. Kaj je pomen ljubezni?
    6. Kdo je tista oseba, ki jo zagotovo poznate in bi vam ščitila hrbet?
    7. Kaj je tista stvar, za katero si želiš, da bi drugi vedeli?
    8. Kako se počutite, ko nekdo zlomi vaše zaupanje?
    9. Kako bi se povezali z osebo, ki ste jo prej slabo ravnali?
    10. Kaj si želiš v najboljšem prijatelju? Imate te lastnosti?
    11. Kako se počutite ljudje v vašem življenju?
    12. Kako daš osebi vedeti, da jo imaš rad?
    13. Ko so ljudje neprijazni in zlobni do vas, kako ravnate v situaciji?
    14. Ko vam tesen prijatelj zaupa skrivnost, jo boste obdržali?
    15. Ko nekdo drug prevzame zasluge za vaše delo, kako se to počutite?
    16. Imate navado popravljati druge? Mislite, da cenijo vaš trud?
    17. Ko imate za deliti kakšno dobro novico, komu najprej poveste?
    18. Kako dobro poslušate druge?
    19. Kdo je vaša najboljša oseba? Zakaj?
    20. Kako želite, da vas drugi opišejo?
    21. Kdo so najpomembnejši ljudje v vašem življenju?
    22. Kdo je tvoj prijatelj ob treh zjutraj?
    23. Koga imaš najraje? Zakaj?
    24. Katere so lastnosti, ki bi jih želeli imeti v prijatelju?
    25. Ali se želite ponovno povezati z nekom v svoji preteklosti? Zakaj?
    26. Komu najbolj zaupaš? Zakaj?
    27. Ali vam lahko druga oseba naredi ali zlomi življenje? Pojasni.
    28. Kdo je tista oseba, ki ti je polepšala življenje?
    29. Ali nudite pomoč svojim najdražjim? Pojasni.
    30. Kdaj ste začutili potrebo po pravem prijatelju? Zakaj?
    31. Kdo je tvoj najboljši prijatelj? Ste podobni ali različni?
    32. Katere so bistvene sestavine za prijateljstvo?
    33. Ali svoje spoštovanje izkazujete drugim? Kako?
    34. Ali imate strategijo za ravnanje s strupenimi ljudmi?
    35. Kako se razumete z ljudmi, ki imajo drugačna stališča od vaših?
    36. Ali imate raje večjo ali manjšo skupino prijateljev?
    37. Kako pogosto vas drugi narobe razumejo? Kako se soočate s tem?
    38. Ste doživeli srčne utripe? Kako ste se s tem spopadli?
    39. Opišite popoln zmenek. Zakaj se vam zdi popolno?
    40. Kakšna je vaša strategija za spopadanje s konfrontacijo?
    41. Ali vaši bližnji in dragi podpirajo vaša prizadevanja?
    42. Se počutite udobno pri srečanju z neznanci?
    43. Vas skrbi, kaj si drugi mislijo o vas?
    44. Ali je enostavno sprejeti druge takšne, kot so?

    Dnevnik namiguje o vašem zdravju in dobrem počutju

    1. Katere so navade in dejavnosti, ki prispevajo k vašemu dobremu počutju?
    2. Zaradi česa se počutite najbolj zdravi?
    3. Katera je po vašem mnenju vaša najboljša telesna lastnost?
    4. Katera lastnost telesa se najbolj zavedate?
    5. Kaj bi radi spremenili v svojem telesu? Zakaj?
    6. Kaj lahko storite za izboljšanje svojega duševnega zdravja?
    7. Kaj lahko storite za izboljšanje svojega fizičnega zdravja?
    8. Ali menite, da spite dovolj? Pojasni.
    9. Se počutite dovolj energično? Kako se lahko izboljšate?
    10. Ali redno telovadite? Ali menite, da je dovolj?
    11. Kateri so vaši najljubši treningi?
    12. Se počutite udobno in dobro, ko premikate svoje telo?
    13. Se na dan, ko telovadite, počutite bolje?
    14. Imate kakšne fitnes cilje? Kaj počneš glede tega?
    15. Kaj občutite, ko se pogledate v ogledalo?
    16. Ste ponosni ali se sramujete svojega telesa? Pojasni.
    17. Ali ste samozavestni glede svojega telesa, ko greste ven?
    18. Kako vas skrbi, da bi zboleli? Se vaše življenje vrti okoli tega?
    19. Se bojiš smrti? Ali zaradi tega omejujete svoje dejavnosti?
    20. Bi se imeli za negotovo osebo? Pojasni.
    21. Ali se zavedate vsakodnevne obremenitve vašega telesa? Kako se soočate s tem?
    22. Ali veste, kdaj vaše telo potrebuje počitek? Kaj storite glede tega?
    23. Ali se zavedate škodljivih učinkov stresa? Kako vam to uspe?
    24. Bi rekli, da je vaš odnos do hrane dober? Zakaj?
    25. Ali sledite zdravi prehrani? Kako se lahko izboljšate?
    26. Ali vaše delo vpliva na vaše zdravje? Ali lahko naredite kaj za izboljšanje?
    27. Ali imate navado pretirano analizirati vsakdanje stvari? Kako to vpliva na vas?
    28. Kako lahko bolje skrbite za svoje zdravje?
    29. Ali menite, da ste ugotovili, kako uskladiti svoje delo in življenje?
    30. Ali imaš čas zame? Ali menite, da je potrebno?
    31. Ste od česa odvisni? Kot so cigarete, alkohol ali kofein? Misliš, da je v redu?
    32. Ali menite, da vaše zasvojenostne navade vplivajo na vaše zdravje?
    33. Ali menite, da bi morali zmanjšati svoje odvisnosti? Kako lahko to dosežete?
    34. So vaši dodatki spremenili vašo osebnost? Pojasni.
    35. Kaj naredite, da se sprostite in pomladite svoj um? Ali dela?
    36. Če bi lahko pozabili na zdravje in kondicijo, bi spremenili svoj življenjski slog?
    37. Ali spodbujate druge k vadbi? Ali je učinkovit?
    38. Ste predebeli ali imate prekomerno telesno težo? Kaj počneš glede tega?
    39. Ali trenirate sami ali kot družina? Ste zadovoljni s sedanjo ureditvijo?
    40. Naredite seznam stvari, ki jih lahko nadzorujete in ne morete nadzorovati v svojem življenju.
    41. Ali se zatekate k prehranjevanju kot lajšanju stresa? Kako vpliva na vaše zdravje?
    42. Ali ste imeli v odraščanju kakšne napačne predstave o zdravju?
    43. Ali poslušate druge ali svoje telo glede zdravja? Zakaj?
    44. Ali menite, da je sebično porabiti čas za samooskrbo?
    45. Kako definirate zdravo?
    Sklepne misli

    Čeprav je izziv in naporen, je samoodkrivanje nekaj, kar bi moral vsak od nas poskusiti čim prej. Kajti prej ko boste spoznali svoj pravi jaz, boljše in dosledne bodo vaše življenjske odločitve. In to pomeni boljše možnosti za uresničitev svojih ciljev in resničnega potenciala.

    Uporaba pozivov v dnevniku za samoodkrivanje za vsakodnevno beleženje vam lahko pomaga pri spoznavanju svojega resničnega jaza. Z celoletnimi navodili v dnevniku ste pripravljeni, da odkrijete svojega resničnega sebe. Ne pozabite vzeti svojega brezplačnega izvoda različice za tiskanje.

    Priporočeno branje: