Ali ima vaš partner čustveno afero - ali vi?

Odnosi In Ljubezen

 Ženska, ki se med kavo in čakanjem v kavarni nervozno dotika poročnega prstana na prstu d3sign

Od zunaj se zdi čustvena afera dovolj nedolžna. To je samo platonsko prijateljstvo - a res, res, tesno prijateljstvo z nekom, ki slučajno ni vaš partner. Nič fizičnega se ni zgodilo, čeprav ste o tem razmišljali. Ampak hej, dovoljeno je imeti odnose zunaj vašega romantičnega ... kajne?

Sorodne zgodbe Presenetljivi znaki, ki jih vaš partner morda vara Ali sovražite svojega zakonca? 10 znakov, da ste lahko v toksičnem prijateljstvu

Stvar prijateljstev, kjer čustveno vlagate v nekoga drugega, pa je ta, da se lahko počasi ločite od svojega dejanskega partnerja. Rachel Sussman , licencirani terapevt in svetovalec za odnose s sedežem v New Yorku, pravi, da je lahko čustvena nezvestoba prav tako škodljiva - včasih tudi bolj - za zvezo kot fizični , ne glede na to, ali gre za sodelavca, starega plamena ali prijatelja na Facebooku. 'Zakaj živimo v kulturi, v kateri se nam zdi, da je dotik nekoga bolj nevaren za zakon kot razkrivanje vaših najglobljih skrivnosti?' vpraša ona.

Rhonda Richards-Smith , psihoterapevtka in strokovnjakinja za odnose s sedežem v LA, se strinja, da je zadev večplastnih. Čeprav je seks lahko bolj dokončen, poudarja, da se lahko čustvene zadeve stopnjujejo do fizičnih, ko so že vzpostavljeni resni občutki.

Niste prepričani, kako prepoznati znake čustvene afere - ali kako jih odpraviti? Ali imate morda afero ali vaš partner bi lahko bil, oba strokovnjaka pretehtata, kaj storiti.

Znaki ti imate čustveni odnos:

Verjetno je, da že veste, da ste platonsko prijateljstvo na robu romantike, četudi si tega ne boste priznali. 'Ko izžarevate to energijo nekomu drugemu, samodejno zanemarite svoje dejansko razmerje. Imate samo toliko energije, ki jo lahko daste, «pravi Richards-Smith.

Če niste prepričani, kaj pomeni čustvena intimnost, pravi, da so to dobri pokazatelji, da lahko občutki segajo globlje, kot si mislite.

Izgovarjate se, da ste v njihovi bližini

To je pogost znak čustvene afere, ki se zgodi že na začetku prijateljstva, je dejala Richards-Smith. Želite preživeti več časa z njimi, zato se potrudite in se prepričajte, da delate na istem projektu v službi ali sedite drug ob drugem na sestanku.

Ugotovite, da se odzivate na svojo pomembno drugo

„Če se nekako pritožujete nad svojim partnerjem ali če niste prepričani, kako obvladati določeno situacijo s svojim partnerjem in se vedno znova in znova odpravljate k isti osebi, je to lahko znak, da obstaja afera se dogaja. '

Vaš 'platonski prijatelj' je v mislih, ko se pripravljate na dan

Več misli se posveti izbiri oblačil ali ličenju, da bi nekoga navdušili. Richards-Smith pravi, da je ta znak še posebej pogost, če je ta druga oseba sodelavec.

Vaša glava je v oblakih

'Če ugotovite, da veliko sanjarite in veliko razmišljate o njih, je to lahko znak, da se dogaja nekaj več.'

Sorodne zgodbe Kako imeti srečen zakon Znane osebnosti, ki pred poroko niso imele seksa Kako rešiti svojo poroko Skrivnosti svojega romantičnega partnerja hranite

Če pošiljate sporočila, pošiljate e-poštna sporočila ali pošiljate sporočila DMing in se nato vračate in brišete ta sporočila, nekaj ni v redu. 'Skrivnost je nekaj, kar je resnično ključnega pomena za čustveni odnos ... To je vedno rdeča zastava, ker veste, da si zavestno govorite:' V redu, moj partner verjetno ne bi bil v redu z interakcijami, ki jih imam s tem oseba.''

Če iščete čustveno izpolnitev pri nekom drugem - in kažete zgornje znake -, je to morda zato, ker ne dobivate pozornosti, ki bi jo želeli od svojega pomembnega drugega, ali niste zadovoljni s svojim spolnim življenjem, pravi Sussman . Včasih tipični življenjski stresorji lahko koga pripeljejo do čustvenega potepanja, kot so težave v službi, načrtovanje poroke ali velika poteza. Ko gre za to, po Richards-Smithu afera izhaja iz neke vrste nezadovoljene potrebe v vašem trenutnem razmerju. „Ko se ljudje poročijo, imajo poseben ideal, kaj naj bi naredil mož in / ali žena. Kako naj bi bili videti, kaj naj bi rekli. In če se te stvari ne ujemajo, se velikokrat tam pojavijo te težave. '

Torej, kaj storite, če imate čustveni odnos?

Če opazite, da se nekateri od teh znakov slišijo znano, kako jih sploh začnete reševati? Richards-Smith poda tri korake:

Bodite iskreni do sebe.

    Pravi, da je to najtežji ključ, vendar priznanje, da se čustveno vpletaš v nekoga novega, pomaga le, da prideš do korenin, zakaj si sploh zašel.

    Razmislite, kaj pogrešate v svoji romantični zvezi?

    Pogovorite se sami ali morda celo vključite družinskega terapevta. Ugotovite, kaj imate od novega prijateljstva, za katerega menite, da vam med sedanjim partnerjem primanjkuje.

    Pogovorite se o čustveni intimnosti, ki jo iščete.

    Ko boste vedeli, kaj pogrešate, bodite s partnerjem odprti in jasni glede tega. 'Recite:' Na tej točki svojega življenja resnično potrebujem podporo. Potrebujem vas, da komunicirate. ' Kakršne koli potrebe niso izpolnjene, je treba pogovor voditi. '

    Znaki vaš partner morda imate čustveni odnos:

    Richards-Smith pravi, da bi v idealnem primeru vi morali biti glavni vir podpore vašemu S.O. - in oni vam. Če pa se začnete tekmovati za njihove naklonjenosti, morate paziti na nekaj znakov, če sumite, da so njihove čustvene naklonjenosti usmerjene drugam.

    Njihov domnevno platonski prijatelj vstopi v vaš osebni čas.

    Sorodne zgodbe Pink pravi, da sta s Carey Hart na terapiji Kaj storiti, če ste v brezspolni poroki Ne morete doseči orgazma? To bi lahko bilo zakaj

    Ime vašega partnerja v pogovoru pogosto pusti novega prijatelja in 'boste morda videli, da mu pošiljata sporočila ali po telefonu s tem kolegom,' pravi Sussman.

    Zdi se vam, da tekmujete z nekom novim.

    Zdi se, da vas pogosto primerjajo s svojim novim prijateljem. Richards-Smith opozarja na fraze, na katere je treba biti pozoren: 'Želim si, da bi bil bolj podoben ___' ali '___ nikoli ne govori takšnih stvari', so znaki, da bi lahko bili čustveno povezani z drugim.

    Ne veš, kaj si mislijo.

    Opazili ste, da se vam vedno manj zaupajo. Ne veste več, kaj jih moti ali kaj jih navdušuje nad njihovim dnevom.

    Iščejo več pozornosti.

    Nenadoma se je njihova prisotnost v družabnih omrežjih zelo povečala. Richards-Smith pravi, da so pogosta 'vedenja, ki iščejo pozornost', kot je objavljanje več o sebi ali novo prijateljstvo. 'Če se zdi, da vaš partner potrebuje veliko potrditve in veliko pozornosti, ga morda v razmerju ne dobi.'

    Njihov urnik se spremeni.

    Lahko preživijo več ur v službi, telovadnici ali pa se naključno počutijo na službenih potovanjih ali pijačah s kolegi in prijatelji, pravi Sussman.

    Ko opazite te znake, je vaš prvi instinkt, da se nataknete svojega partnerja. Toda preden to storite, si oddahnite in ocenite svojo situacijo.

    Tisti, ki opaziš in prepoznaš znake čustvene zveze, kaj sledi?

    Naj bo še tako težko, oba strokovnjaka imata nasvete, kako mirno govoriti s partnerjem. Dokler so vpleteni posamezniki pripravljeni to delovati, obstaja upanje. 'Verjamem ti lahko vrniti se iz kakršne koli afere, vendar je potrebno trdo delo obeh strani, ne samo stranke, ki je zašla, 'pravi Sussman.

    Ne obtožujte, ampak sodelujte.

    Sussman pravi fraze, kot so: ' Opazil sem, da ste bili druženje z _____ v zadnjem času več , ' in ' Videl sem spremembe v vašem vedenju in rad bi vedel, kaj se dogaja, ' so odlični začetki. Vse je v tem, da so vam jasna vaša pričakovanja in opažanja, da bodo lahko iskreni glede svojih. In če imate težave s prilagajanjem na ta jezik, vam lahko družinski terapevt vedno pomaga.

    Pripravite si čas za ritual.

    Čeprav je z dejavniki, kot so otroci in služba, lahko težko, bi to moralo biti prednostna naloga. Izklopite svojo tehnologijo in se osredotočite drug na drugega. 'Resnično je pomembno, da imamo kvalitetno, da se enkrat prijavimo in se prepričamo, da ste v redu,' pravi Richards-Smith.

    Bodite pametni glede svojega okolja

    Richards-Smith pravi, da lahko določene lokacije sprožijo napetosti, ki tehtajo par. Bodite vestni do tega. 'Veliko težav v razmerju izvira iz gospodinjskih vprašanj, tako da, če gospodinjstva povzročajo stres, bi rekel, da gremo ven iz hiše in se morda sprehodimo.'

    Ta orodja naj bi pomagala parom, da prebrodijo čustveno razmerje. Toda Richards-Smith pravi, da moramo biti vedno realistični. Včasih potreb nobenega partnerja ni vedno mogoče zadovoljiti. 'Ta par se mora takrat odločiti. Ali bodo to storili in nadaljevali, ali se bodo razšli? Toda te težke pogovore morate opraviti, da zares veste, kaj se dogaja. '

    Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse stvari Oprah, prijavite se za našo glasilo !

    To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj