Življenjski trener ni terapevt, ampak tukaj delajo
Odnosi In Ljubezen
Petri Oeschger Vsi včasih potrebujemo malo pomoči, še posebej, ko gre za potovanja do samoodkrivanja. Ali je vaš cilj bodite bolj samozavestni ali če želimo najti izpolnitev v strastnem projektu, je lahko precej težko ugotoviti, kako priti od točke A (določanje cilja) do točke B (dejansko nadaljevanje in doseganje tega cilja). Tu pride življenjski trener. Kot terapevt , življenjski trener je nekdo, ki vam lahko pomaga prepoznati prednosti in slabosti ter premagati ovire, ki vas zadržujejo. Toda koga bi morali videti, je odvisno od vaših težav in tega, kar želite doseči. Torej, tukaj morate vedeti, preden se obrnete.
Kaj počne življenjski trener?
No, saj veste, kaj počne športni trener: posamezniku ali ekipi pomagajo določiti cilj (tj. Zmago), nato pa tudi razviti načrt za to osebo ali skupino. Precej enostavno je - in enako velja za življenjski trening.
'Življenjski trening se osredotoča na to, kaj se trenutno dogaja, kaj si človek želi naprej in kako je mogoče to vrzel premostiti,' pojasnjuje certificirani trener Jane Scudder in ustanovitelj podjetja za razvoj vodenja The New Exec.
Coaching je namenjen pomoči ljudem prepoznati ovire ki jim kar naprej ovirajo in jim pomagajo iskanje motivacije in določitev kakršnega koli odpora do sprememb. Življenjski trener je širok pojem. Najdete lahko tudi poslovne trenerje, izvršne trenerje, trenerje voditeljev in zdravstvene trenerje, toda življenjski trener je običajno najbolj koristen, če razmišljate o svoji celotni prihodnosti.
Sorodne zgodbe
Preprosti načini za mreženje, tudi če ste sramežljivi 
Najboljša delovna mesta za po upokojitvi 'Moje delo je resnično osredotočeno na štiri stvari,' pravi Scudder. »Pomoč nekomu razširiti idejo; pomagati nekomu razumeti, kakšna je njegova sedanja izkušnja, s čuječnostjo, raziskovati miselnosti, ki nekomu pomagajo, da ‘vidi’ možnosti drugače, in pomagati nekomu razumeti osebne vrednote in sisteme prepričanj ter kako se ti kažejo na vseh področjih našega življenja. «
Vloga svetovalca ni svetovanje.
Pogosta napačna predstava je, da življenjski trenerji svetujejo, pravi Kate Bathras , certificirani poklicni trener in član ICF. 'Vloga trenerja ni dajanje modrosti, temveč bolj olajšanje strankinega lastnega procesa povezovanja s svojo notranjo modrostjo in odločanja o svojih dejanjih in nadaljnjih korakih s tega mesta povezave,' pojasnjuje. V tem smislu je trener nepristranski partner za možgansko nevihto - vi ste še vedno tisti, ki delate težko.
In v čem se življenjski trener razlikuje od terapevta?
Treniranje je lahko terapevtsko, vendar jih je nekaj glavne razlike med življenjskim treningom in terapijo . 'Trener gleda na vašo sedanjost, da vam pomaga ustvariti prihodnost, ki si jo želite, medtem ko terapevt gleda na vašo preteklost, da vam pomaga obvladovati svojo sedanjost,' pojasnjuje Tess Brigham , pooblaščeni psihoterapevt in trener s certifikatom upravnega odbora (BCC). 'Medtem ko je inštruiranje usmerjeno k akciji, je terapija usmerjena k uvidu.'
Sorodne zgodbe
21 znanih osebnosti, ki zagovarjajo iskanje terapije 
Kaj morate vedeti pred prvo terapijo Seja z življenjskim trenerjem se bo počutila precej drugače kot ena s terapevtom - ena zagotavlja strukturo in odgovornost, druga pa bolj odprta. 'Moja predavanja so zelo usmerjena - stranke izpolnjujejo vprašalnike, da prepoznajo cilje in imajo med nalogami vedno domače naloge, tako da se učim, kaj so ali ne od našega zadnjega treninga,' pravi Brigham. »Na terapevtskih sejah strankam pustim, da se odločijo, v katero smer bi radi šli, naš pogovor pa je običajno odvisen od tega, kako se počutijo v tistem trenutku, od vseh spoznanj, ki so jih pridobili od zadnjega srečanja, in od ljudi in dogodkov so sprožili njihove občutke. '
Seje življenjskega treninga so ponavadi bolj neposredne.
Prav tako ne boste šli k življenjskemu trenerju in si postavili diagnozo. 'Licencirani terapevt je nekdo, ki je bil usposobljen, pridobil klinične ure, ki so jih nadzirali strokovnjaki in jih je odbor preveril,' pravi Angela Kenzslowe , klinični psiholog. 'Diagnosticirajo motnje, imajo veščine in orodja za delo s travmami in s kratkoročnimi vedenjskimi spremembami.'
Sorodne zgodbe Kako najti notranji mir v kaotičnih trenutkih
21 sproščujočih wellness umikov 14 načinov, kako biti zdaj srečnejši To ne pomeni, da življenjski trenerji nimajo orodij in veščin za določene vidike življenja - vendar ni nobenega zdravilnega dela, dodaja. »Izziv je, da za življenjske trenerje ni predpisov ali standardov oskrbe. Vsakdo lahko obesi skodlo in se pokliče za trenerja, «pravi. »To ne pomeni, da življenjski trening ne more biti učinkovit; to samo pomeni, da mora človek skrbno preveriti življenjskega trenerja. ' Poiščite tiste, ki so se usposabljali prek certifikacijskega organa, kot je ICF oz BCC .
V redu, kateri je pravi za vas?
Pravzaprav vam ni treba izbirati - povsem lepo je videti oboje. 'Dobro pravilo je, da če vaše težave motijo vaše osebno ali poklicno življenje, razmislite o sodelovanju s terapevtom,' pravi Jacinta Jimenez, psihologinja in trener s certifikatom upravnega odbora (čeprav vam ni treba iti skozi ogromen življenjski dogodek, da bi imeli koristi od terapije).
Toda 'marsikdo išče terapijo po terapiji ali ob njej, saj ta temelji na zdravljenju, ki se lahko zgodi v procesu terapije,' dodaja Bathras.
Pomembno je upoštevati, da se oba ne smeta prekrivati in življenjski trener ne bo obravnaval kliničnih težav. 'Odličen življenjski trener bo poznal meje inštruiranja in vas bo napotil k terapevtu, če in ko bo potrebno klinično delo,' pravi Kenzslowe.
Za več takšnih zgodb: Naroči se na naše novice .
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj