Kakšna je res nasmejana depresija
Zdravje
JGI / Jamie Grill Moj dan se začne kot vsak drug: vstanem in se oblečem. Nahranim novorojenčka in pripravim najstarejšega za šolo. Izberemo njeno obleko in dodatke, jaz pa ji umivam dolge, blond ključavnice, medtem ko teži k zobom. Ko si splakne usta s tekočino z okusom mehurčka in dišeče paste po lubenici, skuham skodelico kave. Zberem termo, torbo in prenosni računalnik in se odpravim skozi vrata. Toda nekaj časa po odhodu moja 'fasada' odpade - in jaz se sesedem.
Ob 8:00 zjutraj se začne moja depresija.
Ne bi vedel. Moj obraz je opran in lasje so vezani nazaj. Moja obleka je urejena. Moja lica so polna barv in pozdravljam vse, ki jih srečam: učitelje, stražarje, kolege matere na ulici. V službi spoštujem vse svoje roke. Pridržujem neverjetno delo, 'vsak dan se štipam', vendar med nalogami dremim. Niham med aktivnostjo in apatijo in moj um tava v temne kraje.
Rečem si, da nisem dovolj pameten ali dovolj dober. Sem grozna pisateljica, žena in mama in verjamem, da bi bilo brez mojih prijateljev in družine bolje.
Vsem bi bilo bolje brez mene.
Vem zakaj. Živim z bipolarnimi in anksioznimi motnjami, in medtem ko me slednja dela nemirno in vznemirjeno, me prva povzroča, da kolesarim med maničnimi vzponi in hromimi padci. Toda najtežje se mi zdijo depresivne epizode. Delujem, vendar ne čutim. Moj obraz pravi, da sem srečen, v sebi pa želim jokati. Zunaj sem vesel, znotraj pa žalosten - klasičen primer 'nasmejane depresije'. Ampak kaj je nasmejana depresija - in kakšni so simptomi?
Sorodne zgodbe
Kaj morate vedeti pred prvo terapijo 
26 Znane osebnosti spoznajo duševno zdravje 
Mama Lady Gaga deli lekcije o duševnem zdravju Po mnenju dr. Mateusza Grzesiaka, psihologa in trenerja, so simptomi 'nasmejane depresije' podobni drugim oblikam depresije. Tisti s tem stanjem pogosto občutijo žalost, utrujenost in / ali izgubo zanimanja za 'tisto, kar je bilo prej zabavno'. Pogosti so tudi občutki nemoči in brezupnosti, prav tako pomanjkanje samozavesti in nizka samozavest, lahko pa se pojavijo tudi telesne spremembe - vključno z izgubo teže ali povečanjem in težavami s spanjem. Vendar je glavna razlika med 'normalno' depresivno motnjo in 'nasmejano depresijo' v tem, kako se ti simptomi predstavljajo.
'Simptomi so enaki kot pri tipični depresivni motnji, vendar se pojavijo notranje in zunaj niso izraženi,' pravi Grzesiak. 'To pomeni, da je oseba lahko zelo delujoč posameznik, ima redno službo in je videti srečna, pozitivna in' normalna. '
Sorodne zgodbe
Se počutite nesrečni? To bi lahko bilo zakaj 
Pripravite se na zaljubljenost ... vase Kljub temu je pomembno opozoriti na Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj ali DSM-5 'nasmejana depresija', 'depresija v hoji' ali 'visoko delujoča depresija' ne prepozna kot samostojne bolezni. Stavek je bil družbeno oblikovan za opis velike depresivne motnje z netipičnimi simptomi. Toda to ne pomeni, da je stanje kaj manj resno kot uradno priznane oblike depresije. Po mnenju dr. Dine Goldstein Silverman, pooblaščene psihologinje in docentke za psihiatrijo, je nasmejana depresija enako prekleta - in nevarna.
Čeprav ni uradno priznana kot samostojna bolezen, je nasmejana depresija resna.
'Pogosto sem edina oseba v ožjem krogu [mojih pacientov], ki se zaveda, kako se počuti znotraj,' pravi Silverman Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni . In to je in vedno je bilo tudi pri meni. Nihče ne ve, kdaj se kvarim ali razpadam. Ne razumejo bolečine, ki sedi za mojo tanko kot papir masko. Poleg tega bi se malo spremenilo, če bi se. Ker imam dobro življenje, # blagoslovljeno, mojo duševno bolezen redko jemljejo resno.
Ne morem vam povedati, kolikokrat sem že slišal, “ampak zdi se vam tako srečen. Ne obnašate se kot depresivni. ' In to? To je lahko najnevarnejši del 'funkcionalne' bolezni. Zaradi tega se počutite nori, sram in sami.
Torej potiskam naprej, z nasmehom na obrazu in žalostjo v srcu. Potopim se v življenje in delo. Na dan tečem tri do štiri milje in se igram s svojima ljubečima otrokoma. In pravim - in delam - tisto, kar naj bi. Hodim na zabave, večerje, šolanja in delovne prireditve. Smejem se ob pravih časih.
Ker imam dobro življenje, mojo duševno bolezen redko jemljejo resno.
Ampak v notranjosti se utapljam. Počutim se kot igralec na odru. Lutka na vrvici. V notranjosti me boli. Borim se s sovražnikom, ki ga ne vidim na bojnem polju, ki v resnici ne obstaja, in sem izčrpan.
Ne morem vam razložiti, kako utrujena sem. Sem osamljen. V morju ljudi se počutim izgubljeno. Neviden, kot bauk. Nihče me ne vidi. Nihče me ne dobi. Nihče ne razume in ko kričim, me nihče ne sliši.
To je kot puhanje na prazen želodec: bolečina in nelagodje so, snovi pa ni. Nimam glasu.
Dobra novica je, da obstaja pomoč. Nasmejano depresijo zdravimo tako kot katero koli drugo depresivno motnjo s kombinacijo svetovanja, zdravil, meditacije in drugih sprememb življenjskega sloga. Obiskujem psihologa in psihiatra, ki bo obvladoval moje simptome, in to že vrsto let. Vendar pa je stanje mogoče zdraviti šele po diagnozi, kar je lahko težko, saj tisti s to obliko duševne bolezni ponavadi prikrivajo svoje simptome. Še več, glede na Svetovna zdravstvena organizacija , nasmejana depresija se kaže z antitetičnimi (ali nasprotujočimi si) simptomi, kar zaplete proces.
Sorodne zgodbe26 Znane osebnosti spoznajo duševno zdravje Kaj morate vedeti pred prvo terapijo Mama Lady Gaga deli lekcije o duševnem zdravju Če se torej znajdete v težavah, priznajte svojo bolečino; ne potlačite. Razumej, da s teboj ni nič narobe. Niste šibki ali slabi zaradi teh simptomov ali misli. Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate, in če se vam nekdo odpre, ne odpustite njegovih simptomov. Izogibajte se komentarjem, kot je 'a zdi se vam, da ste tako srečni / sestavljeni', in nikoli ne sprašujte 'zakaj.' Na to je nemogoče odgovoriti in samo poraja sramoto in stigmo. In vadite empatijo - ne samo za druge, ampak tudi zase, saj ste pomembni. In tudi vaše zdravje in sreča.
Za več informacij o programih in virih za duševno zdravje se obrnite na nacionalno telefonsko številko SAMHSA na številki 1-800-662-HELP, pokličite nacionalno telefonsko linijo za preprečevanje samomorov na številki 1-800-273-8255 ali pošljite sporočilo »START« na številko 741-741, da takoj spregovorite. usposobljenemu svetovalcu pri Crisis Text Line.
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse stvari Oprah, Naroči se na naše novice!