500 stvari, za katere morate biti hvaležni za danes

Osebna Izboljšava

500 stvari, za katere morate biti hvaležni za danes

Hvaležnost je dobra. Tako za darovalca kot za prejemnika. Njegove koristi so neizmerne in neštete.

Številne študije so dokazale njegovo učinkovitost pri zagotavljanju najbolj iskanih in nedosegljivih stvari v življenju – sreče, zadovoljstva in duševnega miru.

Večina od nas jemlje stvari in ljudi okoli sebe kot samoumevne, tudi če se zavedamo prednosti hvaležnosti. Za to si lahko izmislimo veliko izgovorov – najpogostejši med njimi je prezaposlen, da bi se ustavil in razmišljal.

Vključitev hvaležnosti v svoje vedenje na začetku zahteva nekaj časa in truda. Ko postane del vaše rutine, bi bilo lažje.

Vaje hvaležnosti so zasnovane tako, da vam olajšajo vadbo hvaležnosti. Ena takih vaj je seznam hvaležnosti. To je seznam stvari, za katere morate biti hvaležni.

Seznam hvaležnosti lahko deluje kot poziv, da v vas sproži občutek hvaležnosti. Lahko greste skozi seznam, kakršen je, ali pa jih vpišete pozitivne dnevne afirmacije ponoviti čim pogosteje.

Ko uporabite seznam hvaležnosti, se spomnite na stvari, za katere ste v življenju hvaležni.

Tukaj je izčrpen seznam stvari, za katere ste danes hvaležni.

Kazalo

Stvari o sebi, za katere si hvaležen

Cenite svoje dobre lastnosti je ključ do pozitivne in srečne miselnosti. Zlahka jih je prezreti in vzeti za samoumevne. Poglejte vase in prepoznajte svoje prednosti.

  1. Biti živ – življenje je res lepo
  2. Dobro zdravje – Tudi če niste 100% v redu, je vedno nekaj, za kar morate biti hvaležni
  3. Fit body – Trdo delo vedno prinese rezultate
  4. Edinstvenost – Cenite dejstvo, da ste različni in posebni
  5. Identiteta – Bodite ponosni na to, kar ste
  6. Prednosti – Bodite ponosni na svoje močne točke
  7. Spoštovanje – Navsezadnje spoštovanje rodi spoštovanje
  8. Zdravo telo – zadosten dokaz vašega predanega prizadevanja za zavestno prehranjevanje skozi vse življenje
  9. Dobri nameni – to je vse, kar je pomembno
  10. Odpuščanje – Pomaga pri popravljanju odnosov
  11. Osredotočenost – to potrebujete za uspeh v svojih prizadevanjih
  12. Srečen odnos – Življenje je prekratko, da bi bil ves čas resen
  13. Vaše korenine – zaradi svojega izvora ste to, kar ste
  14. Odnos zmožnosti – ključ do uspeha v življenju
  15. Mentalnost nikoli ne obupa – Uspeh pride tistim, ki vztrajajo
  16. Pozitivna miselnost – Nič ni nemogoče
  17. Empatija – Začutiti, kar drugi čutijo, je koristna socialna veščina
  18. Prijazna osebnost – drugim olajša pristop in prosi za pomoč
  19. Delaven odnos – Nikoli se ne zadovoljite z ničemer, ki je manjše od vaših pričakovanj
  20. Iskrenost – To vam lahko prinese dolgotrajna prijateljstva
  21. Odnos brez obsojanja – Sprejemanje drugih takšnih, kot so, je koristna lastnost
  22. Odprtost – Odpre vam številna vrata

Stvari o družini in prijateljih, za katere je treba biti hvaležen

Stvari o družini in prijateljih, za katere je treba biti hvaležen

To so ljudje, ki vam ponujajo brezpogojno ljubezen in vas sprejmejo brez obsojanja. Držijo se z vami skozi debelo in tanko in so vedno tam za vas. Izkazovanje hvaležnosti za vse, kar so storili za vas, je majhna, a pomembna gesta z vaše strani.

  1. Tvoja mati – Življenjedarna, prijazna, sočutna, zanesljiva in vsevedoča
  2. Tvoj oče – podporni, zvest, odprtega duha, učitelj, disciplinar in izkazuje brezpogojno ljubezen
  3. Vaši bratje in sestre – Odnos je edinstvena mešanica resnične naklonjenosti in močnega sovraštva
  4. Vaši stari starši – starši brez obveznosti
  5. Vaša razširjena družina – Vedno tam, ko jih želite
  6. Vaši otroci – Nosilci vaše zapuščine
  7. Vaši vnuki – odnos čiste ljubezni
  8. Vaši tasti – tisti poseben odnos ljubezni in sovraštva, ki ga pridobite s poroko
  9. Vaša najboljša/najboljša prijateljica – Največje darilo, dano vsem nam
  10. Vaša žena/mož – oseba, s katero ste se odločili deliti svoje življenje
  11. Vaše dekle/fan – ob pogledu nanje vam srce poskoči
  12. Vaš zaročenec – Nestrpno čaka, da utrdi vaš odnos
  13. Sostanovalci – družina stran od doma
  14. Najboljši prijatelji za vedno – dokler nas smrt ne loči
  15. Zaljubiti se – tisti omamni občutek, zaradi katerega se napolniš z navdušenjem in nebrzdano srečo
  16. Podpora družini – kako lahko preživimo brez nje?
  17. Vseživljenjska prijateljstva – Osmislite življenje
  18. Otroški smeh – Nedolžnost in čisto veselje vam lahko v hipu dvigneta razpoloženje
  19. Ko vaši otroci rečejo, da ste njihov vzornik
  20. Odkrivanje ljudi, ki te razumejo
  21. Oseba, ki iz vas prinese najboljše
  22. Nekdo, ki te motivira
  23. Srečanje ali klepet s starimi prijatelji
  24. Nekdo odprtega duha
  25. Klic ali sporočilo davno izgubljenega prijatelja
  26. Globoki pogovori o smislu življenja
  27. Čas, preživet s starimi starši
  28. Slasten vonj novorojenega otroka
  29. Kvaliteten čas s starši

Stvari v življenju, ki se jih morate naučiti ceniti

Stvari v življenju, ki se jih morate naučiti ceniti

Pogosto izgubimo iz vida množico blagoslovov v našem življenju. Medtem ko smo obsedeni s stvarmi, ki nam manjkajo, spregledamo tiste, ki jih že imamo. Njihovo prepoznavanje in priznavanje vam lahko pomaga napredovati v življenju.

  1. Tesno prijateljstvo – ena redkih stvari v življenju, za katero je vredno živeti
  2. Svoboda izbire – malo jih ima to srečo
  3. Leni vikendi – čas, ki ga imate vsak teden, da uživate v življenju
  4. Počitnice – čas za neponarejeno zabavo
  5. Potovanja – nekaj, kar dodaja vrednost življenju
  6. Stanje na banki – Seveda želite več, vendar bi lahko bilo slabše
  7. Hišni ljubljenčki – Naučijo vas pravega pomena ljubezni in zvestobe
  8. Napake – Če ne bi bilo njih, se v življenju morda ne bi naučili marsikaj
  9. Izobraževanje – Odpira mnoga vrata
  10. Sposobnost branja – kje bi bili brez tega
  11. Avtomobili – nepogrešljiv pripomoček, ki vam lahko pomaga hitreje opraviti svoje delo
  12. Čas – pogosto izvemo njegovo vrednost, ko se izgubi
  13. Čista voda – malo ljudi ima dostop do te dragocene dobrine
  14. Bolečina – Brez bolečine, brez koristi in tudi brez užitka
  15. Svoboda govora – težko borjena pravica. Nikoli ne sme biti samoumevno
  16. Modrost – nekaj, kar pridobiš z izkušnjami, ko se staraš
  17. Vid – Cenite njegovo vrednost, tudi ko ga imamo
  18. Vaše delo – Potrditev, da imate kaj ponuditi
  19. Slab dan – Ko se naučiš ceniti dobre
  20. Slišati – biti hvaležen je, da lahko slišiš glas svoje ljubljene osebe
  21. Svoboda glasovanja – pravica, ki jo pogosto zanemarimo in pozabimo
  22. Izzivi – priložnost za učenje in izboljšanje našega življenja
  23. Oborožene sile – Zaščita nas
  24. Vlada – Zagotavljanje vodenja, družbenega reda, javnih storitev in gospodarske stabilnosti
  25. Plač – Občutek čistega veselja, ko se blagajna napolni
  26. Bonus – najbolj pričakovani dan v letu
  27. Denar v žepih – Pomirjujoč občutek
  28. Windfall – daje vam neprimerljivo veselje
  29. Živali za čustveno podporo – ponuja ljubezen in zvestobo, ne da bi pričakovali kaj v zameno
  30. Denarnica polna denarja – daje občutek varnosti
  31. Udobni čevlji – nekaj, kar lahko nosite čez dan

Preprosti užitki, ki jih cenite vsak dan

V vsakodnevni nori naglici so to stvari, ki jih večina od nas ne opazi. Upočasnite, pritisnite gumb za premor in uživajte v preprostih užitkih, ki jih ponuja življenje.

  1. Toplota sonca
  2. Hladen vetrič na soparen dan
  3. Prvi požirek kave zjutraj
  4. Tvoja najljubša pesem
  5. Čas, preživet s svojimi najdražjimi
  6. Dober spanec
  7. Nedeljska jutra
  8. Vonj dišeče sveče
  9. Dobiti nagrado
  10. Skozi odprto okno priteka sonce
  11. Brezdelnost se je zvila na kavču in brala dobro knjigo
  12. Topel tuš pozimi
  13. Poleti hladen tuš
  14. Ob bazenu na vroč, sopar dan
  15. Občutek po vadbi
  16. Lenarjenje brez krivde na prosti dan
  17. Vonj po sveži kavi
  18. Sprostite se v vašem najljubšem kotičku
  19. Vonj oblačil, svežih iz sušilnega stroja
  20. Miren in tih čas sam
  21. Svež zrak
  22. Topla oblačila
  23. Tople nogavice na zimski dan
  24. Zjutraj preložite alarm
  25. Iskanje izgubljene stvari
  26. Tlak vode
  27. Neobvladljiv smeh
  28. Poljubi za lahko noč
  29. Drgnjenje hrbta in masaže stopal
  30. Brezplačno darilo
  31. Posel za krajo
  32. Čas sam
  33. Fantovski/dekliški večer – Čas za neponarejen užitek
  34. Svež vonj rjuh
  35. Lepa penasta kopel
  36. Dnevi, ko vam ni treba nastavljati alarmov
  37. Naval svežega hladnega zraka skozi odprto okno avtomobila
  38. Vožnja po hribu navzdol na kolesu z iztegnjenimi rokami
  39. Osvežujoč občutek opranih las
  40. Sprostitev ob kozarcu vina ob koncu dneva
  41. Ročno napisano pismo
  42. Dobri dnevi za lase
  43. Prejemanje vračila davka
  44. Hladno osvežilno kopanje v vročem poletnem dnevu

Stvari v naravi, za katere smo hvaležni

Povezovanje z naravo odpravlja stres, krepi imuniteto ter dviguje raven pozitivnosti in sreče. Dobro je za naše fizično in psihično počutje. Napolnite svoja pljuča s svežim zrakom, uživajte v čudežih narave in se počutite hvaležni.

  1. Dež – pravi čas, da se pokleknete s skodelico vročega kakava
  2. Mavrica – Popelje vas v čarobni svet
  3. Gore – veličastne in vzbujajoče
  4. Sončni vzhod - začetek novega dne
  5. Sončni zahod – Opomnik, da je vsega dobrega konec
  6. Vesolje – Čudovito je biti del te neverjetne stvaritve
  7. Vrtnarjenje – veselje ohranjanja rastline pri življenju
  8. Hišni ljubljenčki – dajo vam toliko v zameno za tako malo
  9. Oceani – del Stvarnikove velike zasnove
  10. Menjava letnih časov – čudesa narave
  11. Čisto modro nebo
  12. Beli puhasti oblaki
  13. Čisti jesenski dnevi
  14. Sprehod po plaži
  15. Igranje na snegu
  16. Preživljanje časa v tesnem stiku z naravo
  17. Jasne zvezdne noči
  18. Vrt v polnem razcvetu
  19. Zaspati pod zvezdami
  20. Romantična noč polne lune
  21. Panoramski pogledi na ocean
  22. Valovi ti plaskajo ob nogah
  23. Občutek peska med prsti na nogah
  24. Slikovit razgled z vrha gore
  25. Prvi sneg v sezoni
  26. Namočiti se v dežju
  27. Čudoviti slapovi
  28. Vijugaste poti v gozdu
  29. Popolni poletni dnevi
  30. Topla pomladna jutra
  31. Sprememba letnih časov
  32. Gosti tropski gozdovi

Tradicije in praznovanja, za katere smo hvaležni

Tradicije in praznovanja, za katere smo hvaležni

Tradicije in praznovanja imajo močno povezavo z družino in prijatelji. Ponujajo vam občutek pripadnosti in udobja. Postavljajo temelje za vaša prepričanja, vedenje, integriteto, delovno etiko, odgovornost in še veliko več. Vsekakor nekaj, za kar se lahko počutite hvaležni.

  1. Poroka – Začetek novega poglavja v življenju z nekom, ki ga imate radi
  2. Ohranjanje družinske tradicije
  3. Družina se zbira na počitnicah
  4. Občutek afinitete in povezanosti pri postavljanju festivalske dekoracije
  5. Začetek novega poglavja na novoletni dan
  6. Navdušenje ob prejemu prve čestitke za valentinovo
  7. Občutek tovarištva med gledanjem nogometa na nedeljo Super Bowla
  8. Sreča biti samska
  9. Velikonočni zajčki, čokolade in lov na jajca
  10. Imeti čudovito mamo za materinski dan
  11. Imeti čudovitega očeta za očetov dan
  12. Zahvalna večerja z družino
  13. Trik ali poslastica za noč čarovnic
  14. Zabavno je bilo, ko smo bili oblečeni v kostume
  15. Božično drevo bleščeče z lučkami in okraski, obdano z darili za vse
  16. Novoletne zabave
  17. Polnočnica za božič
  18. Rojstnodnevne zabave

Sodobne ugodnosti, za katere smo hvaležni

Ne predstavljam si življenja brez njih. Pogosto se sprašujete, kako je ljudem uspelo brez teh pripomočkov in udobja. Nekaj, kar je vredno ceniti.

  1. Mobilni telefon – kako lahko živimo brez njih!
  2. Supermarketi – olajšali so nam življenje
  3. Zabava – Kako bi se sicer lahko sprostili in uživali v življenju?
  4. Prevoz – življenje brez avtomobilov, avtobusov, vlakov in letal si je težko predstavljati
  5. Javni prevoz – ponuja stroškovno učinkovit način potovanja
  6. Sodobna medicina – Omogoča nam, da dlje uživamo v življenju
  7. Bolnišnice – Pomagajo nam, da se postavimo na noge
  8. Zdravniki, medicinske sestre in zdravstveni delavci – Opravljati Božje delo
  9. Izumi in odkritja – pomagali so ustvariti ta sodoben svet, da bomo živeli in uživali
  10. Služba za stranke – pripravljeni rešiti naše pritožbe
  11. Internetna povezava – brez nje si ne predstavljam življenja!
  12. Internet – Z lahkoto dosegljivostjo znanja, storitev in več
  13. Računalnik/prenosni računalnik – Delo, zabava in še več na enem mestu
  14. E-pošta – preprost način za povezovanje in skupno rabo
  15. Socialni mediji – Iskanje prijateljev z vsega sveta
  16. Video klepeti – naslednja najboljša stvar za srečanje iz oči v oči
  17. Televizija – Popeljite svet v vašo dnevno sobo
  18. Kabelsko omrežje – novice, rekreacija, … Za vsakogar se najde nekaj
  19. Platforme za pretakanje – Zabava in informacije so vam na voljo na dosegu roke
  20. Filmski maratoni – Za tiste lene večere
  21. Spletno izobraževanje – Zagotavljanje dostopa do izobraževanja za vse
  22. Cepljenje – naredi naše življenje varnejše in brez bolezni
  23. Kamere – za zajemanje spominov
  24. Vsi načini prevoza – Približevanje sveta kot še nikoli doslej
  25. Napredek v tehnologiji – je spremenil življenje na bolje
  26. Pametni telefoni – kako smo sploh živeli brez njih?
  27. GPS in zemljevidi – Kako so ljudje prej dosegli kraje?
  28. Sporočila – ohranjanje stika je enostavno
  29. Selfiji – vrhunsko orodje za milenijce
  30. Sledilniki fitnesa – Nič več izgovorov, da ne skrbite za svoje telo
  31. Brezžične slušalke – največji izum
  32. Spletno nakupovanje – dostop do vsega iz udobja vašega doma
  33. Ponudbe za črni petek – vredno čakanja eno leto
  34. Boxing Day razprodaje – osupljive ponudbe in neverjetni popusti
  35. Spletno bančništvo – Denarne transakcije ne morejo biti lažje in enostavnejše od tega
  36. Kreditne kartice – genialni izum
  37. 2-urna dostava in dostava isti dan – Ni vam treba iti po nakupih
  38. Aplikacije za dostavo hrane – ko se počutite preleni, da bi šli ven
  39. Restavracije – Hrana z ambientom
  40. Jedi s seboj – ko ste preutrujeni za izkušnjo v restavraciji
  41. Drive-in – Za hitrejše in enostavnejše servisiranje
  42. Glasbene aplikacije – Omogoča enostaven dostop do glasbe
  43. Popoln seznam predvajanja – zbirka vaših priljubljenih
  44. Sodišča in pravni sistem – Zaščita naših pravic
  45. Aplikacije za pametne telefone – brez njih si ne morem predstavljati življenja

Stvari, za katere ste radi hvaležni

Stvari, za katere ste radi hvaležni

Če se ozrete naokoli, lahko vidite toliko stvari, ki vam olajšajo življenje in vam dajejo toliko veselja, užitka in udobja. Zaželeno je, da se počutite hvaležni za njihovo prisotnost v vašem življenju.

  1. Udobna postelja za spanje
  2. sonce
  3. Veter, ki piha nate
  4. Sposobnost ceniti umetniško delo
  5. Priložnost, da si zaslužite za življenje
  6. Sposobnost za učenje
  7. Gledanje svojega najljubšega filma
  8. Sposobnost uživanja v glasbi
  9. Nagnjenost k pridobivanju novih veščin
  10. Želja v drugih po poučevanju
  11. Zdravje in dobro počutje
  12. Sposobnost dela za uresničevanje ciljev
  13. Lepe sanje
  14. Streha nad glavo
  15. Prijetna presenečenja
  16. Nasmeh tujca
  17. Sporočilo dobre novice
  18. Zmenek noči
  19. Ples do mile volje
  20. Zmogljivost za domišljijo
  21. Pleše, kot da nihče ne gleda
  22. Pojte, kot da nihče ne posluša
  23. Prepoznavanje barv
  24. Dobri sosedje
  25. Pošteno vedenje
  26. Nedolžnost otroka
  27. Otroški način zaupanja
  28. Dolgi pogovori s tesnim prijateljem
  29. Oblačila za salone – zaradi česar se neradi izstopite iz udobnih PJ-jev
  30. Določanje namenov za prihodnji dan
  31. Manifestiranje cilja
  32. Briljantna izvirna ideja
  33. Zafrkavati se iz sebe
  34. Sposobnost videti svetlejšo stran stvari
  35. Ohranjanje zdravega razuma v norih časih
  36. Sposobnost ohranjanja hladnosti v težkih situacijah
  37. Krog življenja
  38. Sposobnost branja in pridobivanja znanja

Dejavnosti, za katere je treba biti hvaležen

Dejavnosti, za katere je treba biti hvaležen

Vsak uživa v početju nečesa ali drugega. Pogosto je dolg seznam dejavnosti, ki vam ponujajo užitek, zabavo in srečo. Vključite jih na svoj seznam hvaležnosti.

  1. Taborni ogenj – priložnost za zabavo in tovarištvo
  2. Pohodništvo/treking – priložnost za združevanje telesne dejavnosti s spoštovanjem narave
  3. Meditacija – ker vam omogoča, da prevzamete nadzor nad svojim umom
  4. Dihalne vaje – Za bolj umirjen duh in bolj zdravo telo
  5. Aerobika – naredite vadbo zabavno dejavnost
  6. Kuhanje – Zadovoljivo je videti, da drugi uživajo v vaših jedeh
  7. Naučite se voziti – del odraščanja
  8. Dolge vožnje – odpravlja stres in izboljšuje razpoloženje
  9. Hobiji – stvari, ki jih navdušujete
  10. Dnevnik – Osvobajajoče dejanje pretvarjanja svojih misli in občutkov v besede
  11. Dolgi sprehodi na podeželju, vdihavanje čistega zraka
  12. Čisti potop v reko/bazen
  13. Potapljanje za ogled morskih čudes
  14. Letite kot ptica z jadralnim padalom
  15. Med drsanjem naredite osmico
  16. Nekaj ​​časa preživite v sosednjem parku
  17. Poslušanje navdihujočega govora
  18. Umirjen sprehod s prijateljem
  19. Ko berete dobro knjigo, ne pazite na okolico
  20. Brisanje vnosov na seznamu
  21. Začetek novega projekta
  22. Uspešen zaključek projekta
  23. Peka vaše najljubše torte/piškote
  24. Hladen tuš po vadbi
  25. Dejanje darovanja ali dobrodelnosti
  26. Prostovoljstvo za pomoč tistim v stiski
  27. Učenje novega jezika

Čustva in občutki, ki jih je treba ceniti

Čustva in občutki, ki jih je treba ceniti Čustva so zapletene stvari. Medtem ko se lahko zaradi nekaterih počutite evforično in ekstatično, vas lahko drugi v trenutku spravijo na tla. Počutite se hvaležni za dobra čustva, ki jih doživljate. 287. Sposobnost smeha - Brez smeha bi bil svet žalosten kraj 288. Biti varen - Bistvena sestavina za duševni mir 289. Ljubezen - Življenje bi bilo brez nje brez pomena 290. Solze - Dober jok je stres -buster 291. Jasnost uma - Življenje bi bilo težko brez njega 292. Crkljanje - Lahko povzroči, da najslabše stvari v življenju izginejo v zrak 293. Trebuh se smeji - Takoj dvigne vaše razpoloženje 294. Pozitiven pogled - Nekaj, brez česar ne morete 295. Odpuščajoča narava – pomembna sestavina za duševni mir 296. Evforija ob zmagi v igri 297. Sposobnost doživljanja čustev 298. Veselje ob uresničevanju sanj 299. Užitek, ko prejmete nepričakovan kompliment od nekoga 300. veselje do dajanja in prejemanja ljubezni 301. Radovednost in navdih 302. Prijaznost in sočutje 303. Strast in namen v življenju 304. Mir in spokojnost 305. Ponos na naše dosežke

Čustva so zapletene stvari. Medtem ko se lahko zaradi nekaterih počutite evforično in ekstatično, vas lahko drugi v trenutku spravijo na tla. Počutite se hvaležni za dobra čustva, ki jih doživljate.

  1. Sposobnost smeha – Brez smeha bi bil svet žalosten kraj
  2. Biti varen in varen – ključna sestavina za duševni mir
  3. Ljubezen - Brez nje bi bilo življenje nesmiselno
  4. Solze – Dober jok odpravlja stres
  5. Jasnost uma – Brez nje bi bilo življenje težko
  6. Crkljanje – lahko povzroči, da najslabše stvari v življenju izginejo v zrak
  7. Trebuh se smeji – takoj dvigne vaše razpoloženje
  8. Pozitiven pogled – nekaj, brez česar ne morete
  9. Odpuščajoča narava – Bistvena sestavina za duševni mir
  10. Evforija ob zmagi v igri
  11. Sposobnost doživljanja čustev
  12. Veselje ob uresničevanju vaših sanj
  13. Užitek, da od nekoga prejmete nepričakovan kompliment
  14. Veselje dajanja in prejemanja ljubezni
  15. Radovednost in navdih
  16. Prijaznost in sočutje
  17. Strast in namen v življenju
  18. Mir in spokojnost
  19. Ponos na naše dosežke

Življenjske lekcije, za katere se počutite hvaležni

Življenjske lekcije, za katere se počutite hvaležni

To so lekcije, pridobljene z lastnimi izkušnjami – tako uspehi kot neuspehi. Cenite jih, ker vam naredijo življenje bogato in barvito.

  1. Umetnost prepuščanja – to je bistveno za duševno zdravje
  2. Resnica – najlažja pot
  3. Življenje je treba živeti po vaših lastnih pogojih – Ni vam treba opravičevati zaradi tega
  4. Veselje ob dajanju – Več veselja je v dajanju kot v prejemanju
  5. Prijazne kretnje neznancev
  6. Najti užitek v pomoči drugim
  7. Opravičila, ki so ponujena z iskrenostjo
  8. Velikodušnost ljudi, zlasti tujcev
  9. Vaša prijazna dejanja do drugih. Tudi zase
  10. Udobje, ko poznaš druge, nimaš pojma o namenu življenja kot ti
  11. Naj bo zdravje prednostna naloga
  12. Učenje se nikoli ne ustavi
  13. Pomembno je delati tisto, kar uživaš
  14. Čas za družino – to je pomembno
  15. Učenje se lahko zgodi kadarkoli in kjerkoli

Živila, ki vas razveselijo

Hrana ni samo za prehrano. Daje vam užitek in udobje, ko to želite. Občutite hvaležnost, da je vaše življenje vredno živeti.

  1. Dober zajtrk
  2. Sveže narejen pomarančni sok
  3. Vonj svežega kruha iz pečice
  4. Prvi grižljaj cimetovega zvitka
  5. Vroča sladica
  6. Hrana na mizi za vsak obrok
  7. Domača jed
  8. Vaša najljubša čokolada
  9. Jesti svojo najljubšo jed
  10. Preizkušanje nove restavracije
  11. Testiranje nove jedi
  12. Preizkušanje novega recepta ali kuhanje nove jedi
  13. Osvežilni smoothie
  14. Sposobnost, da se držite svojega načrta prehrane
  15. Aroma kuhanja
  16. Svež vonj nečesa pravkar iz pečice
  17. Temna čokolada
  18. sladice
  19. Energijske pijače – Za takojšnjo moč in moč
  20. Proteinski napitki – Za pomoč pri izgradnji mišic
  21. Užitek uživanja v vsakem grižljaju
  22. Krofi, ki se topijo v ustih
  23. Slastno pecivo
  24. Vrečka čipsa vašega najljubšega okusa
  25. Pokovke
  26. Brezplačni vzorci sladoleda
  27. Vesela urica
  28. Vroč kakav
  29. Espresso, latte in cappuccino
  30. Sendviči s sirom
  31. Marshmallows
  32. Palačinke, prelite z javorjevim sirupom
  33. Obroki v mikrovalovni pečici – Za tiste lene dni
  34. Zdrave izbire
  35. Veganska hrana

Domače stvari, za katere je treba biti hvaležen

Domače stvari, za katere je treba biti hvaležen

Dom je kraj, kamor se vračamo vsak dan ali celo preživimo cel dan. Vsi se trudimo izboljšati udobje in zmogljivosti doma, tako da je čas, preživet doma, brez težav in prijeten. Štejte svoje blagoslove za ugodnosti, ki so vam na voljo.

  1. Dom – Topel in prijeten kraj je nekaj, kar je treba ceniti
  2. Elektrika – Od tega so odvisna naša življenja
  3. Tekoča voda – brez nje si ne moremo predstavljati življenja
  4. Klimatska naprava – nekaj, česar se lahko veselite na vroč dan
  5. Postelja in blazine – topel in prijeten prostor za spanje
  6. Zajtrk v postelji – to je razkošje, ki ga mnogi nimajo sreče
  7. Pritisnite gumb za dremež in se vrnite v spanje
  8. Spanje ob vikendih in praznikih
  9. Vstajanje zgodaj zjutraj in uživanje v miru in tišini
  10. Hrana v hladilniku – Za potešitev nenadnih bolečin lakote
  11. Hišni ljubljenčki vas z navdušenjem in vznemirjenjem sprejmejo nazaj domov
  12. Mikrovalovna pečica – Za segrevanje hrane v trenutku
  13. Objemi, ljubkovanje in poljubi
  14. Mir in tišina – Še posebej po napornem dnevu v pisarni in norem prometu
  15. Velika kad – Za sprostitev med vikendi
  16. Tuš kabine – priročne, elegantne in najbolj prijetne
  17. Ugodna najemnina – pomaga pri nizkem proračunu
  18. Prijazen in ustrežljiv najemodajalec
  19. Omare in predali – da svoje stvari razporedite nenatrpano
  20. Dobro urejen življenjski prostor
  21. Vrt – Za bližnje srečanje z naravo

Stvari v šoli, za katere je treba biti hvaležen

Stvari v šoli, za katere je treba biti hvaležen

Za človeka ima šola enako pomembno vlogo pri oblikovanju prihodnosti kot družina. Šola ponuja veliko več kot le lekcije, pridobljene iz učbenikov. Velik del otroških spominov je iz očitnih razlogov povezan s šolo. Priznajte prispevek in občutite hvaležnost.

  1. Knjige – zakladnica znanja
  2. Učitelji – Tisti, ki vžgejo vašo strast, vas navdihujejo, da osvojite svet
  3. Vaš najljubši učitelj – interakcije, ki ste se jih veselili in ki ste jih najbolj uživali
  4. Vaša tolpa prijateljev – Napolnite šolske dni z zabavo in smehom
  5. Študij s prijatelji
  6. Vožnja z avtobusom/peš ​​v šolo s prijatelji
  7. Vikendi – nekaj, česar se vsi veselijo
  8. Teden branja – teden počitka od natrpanega urnika
  9. Učenje novih stvari in novih izkušenj
  10. Izpostavljenost resničnemu svetu
  11. Šolski duh – priložnost, da doživite nekaj več kot sami
  12. Prehajanje zapiskov – neškodljiva zabava
  13. Preskakovanje tečajev – Nič ni bolj prijetno kot vznemirjenje ukradenih trenutkov
  14. Klubi – stičišče študij in hobijev
  15. Šport – Naučite se delati kot ekipa in čas, ki ga preživite v igri s prijatelji
  16. Šolski izleti – zabavno potovanje s prijatelji in raziskovanje novih krajev
  17. Brezskrbna leta – Svoboda, da s svojim življenjem počnete, kar ste želeli
  18. Knjižnica – zlati rudnik znanja
  19. Snežni dnevi – ko so pouk odpovedan ali zamujan, jih otroci pozdravijo z veseljem
  20. Prodajni avtomati – Za tiste pozabljive dni
  21. Kavarna – kjer se sklepajo velika prijateljstva

Stvari v službi, za katere je treba biti hvaležen

Stvari v službi, za katere je treba biti hvaležen

Velik del našega odraslega življenja preživimo v pisarni. Vse na delovnem mestu, od šefa in sodelavcev do razpoložljivih ugodnosti, nas lahko naredi ali zlomi. Ugotovite tiste, ki so vam olajšali življenje in se zanje počutite hvaležni.

  1. Prvi dan na vaši prvi službi
  2. Cenjen za vaš prispevek
  3. Vaša delovna postaja
  4. Zakonsko določeni prazniki
  5. Pisarniške zabave
  6. Timski duh – Biti del ekipe
  7. Delo z doma
  8. Dobiti napredovanje
  9. Nagrade za dobro opravljeno delo
  10. Tovarstvo v času odmora
  11. Brezplačen službeni telefon z neomejenim časom pogovora
  12. Prejemanje plačila
  13. Odpis stroškov
  14. Dodajanje računov na račun pisarniških stroškov
  15. Ura za kavo in kosilo
  16. Pristanek velike stranke – še posebej prvič
  17. Zaslužek povišice – Zadovoljstvo in občutek dosežka sta neprimerljiva
  18. Potovanja, povezana z delom
  19. Rezervirano parkirno mesto
  20. Odsotnost z dela
  21. Gradnja kariere
  22. Petek – uvod v vikende
  23. Ravnovesje dela in zasebnega življenja
  24. Konkurenca – nekaj, kar vas spodbudi k bolj trdemu delu
Priporočeno branje: Prednosti hvaležnosti na delovnem mestu

Spomini in izkušnje, ki jih imate radi in uživate

Spomini, za katere je treba biti hvaležen

Ko se počutite žalostni ali osamljeni, vas lahko spomini v trenutku razveselijo. So vaši najboljši spremljevalci za življenje. Hvala jim za njihov prispevek.

  1. Stare fotografije – nikoli ne privabite nasmeha ali ogrejete srca
  2. Sprehod po spominskem pasu
  3. Dolgo izgubljeni prijatelji
  4. Zgodbe pred spanjem
  5. Biti zaprt ponoči
  6. Stari letopisi
  7. Relikvije iz otroštva – najljubše igrače, bejzbolske rokavice, kosi za vstopnice in stari posnetki
  8. Ponovno gledanje starih filmov
  9. Lekcije in vrednote, ki so jih naučili vaši starši
  10. Skupna soba z brati in sestrami
  11. Družinski izleti
  12. Družinsko srečanje s starimi starši, strici, tete in bratranci
  13. Odtihotapiti ven na srečanje s prijatelji
  14. V težavah s starši
  15. Poslušanje vaših starih seznamov predvajanja
  16. Branje vaših starih dnevnikov in zapiskov
  17. Srečanja razredov
  18. Dohitevanje starih prijateljev
  19. Prva zaljubljenost, prva ljubezen, prvi poljub
  20. Prvi zmenek
  21. Dan mature
  22. Maturantski večer
  23. Vaše zbirke

Za kaj ste danes hvaležni?

Smiselno je oceniti, kako daleč ste v življenju prepotovali in kaj vse ste dosegli. Prepoznajte, kam ste prišli v življenju zdaj, in cenite vse, kar ste zaslužili, naučili in nabrali. Tudi tiste nenavadne.

  1. Zjutraj se zbudite po dobrem spancu
  2. Čist in urejen življenjski prostor
  3. Vdihavanje svežega zraka
  4. Kognitivne sposobnosti uma
  5. Živeti na tem čudovitem planetu
  6. Streha nad glavo
  7. današnje vreme
  8. Sposobnost zaslužka za življenje
  9. Sposobnost ustvarjanja družine
  10. Moč volje za spremembo
  11. Priznanje, da se bo življenje nadaljevalo jutri in se ne bo končalo danes
  12. Svoboda vzeti prosti čas
  13. Odlična prijateljstva
  14. Vaši dosežki
  15. Sposobnost potovanja po svetu
  16. Vaša sposobnost prilagajanja novejši tehnologiji
  17. Napredek na medicinskem področju
  18. Objekti, ki so vam dostopni
  19. Ljubeča družina
  20. Čudovit dom
  21. Delo, ki vam daje zadovoljstvo – kjer se vaši talenti uporabljajo in cenijo
  22. Veliko prihrankov za nujne primere
  23. Vaša izobrazba – zaradi tega ste dosegli to, kar ste zdaj

Stvari v prihodnosti, ki se jih veselite

Stvari v prihodnosti, ki se jih veselite

Prihodnost pomeni upanje in za to je treba živeti. V življenju gremo naprej v upanju, da bomo odkrili, kaj nam prinaša prihodnost. In včasih posredujemo, da bo prihodnost boljša, svetlejša in srečnejša. Če ne bi bilo prihodnosti, bi bilo življenje dolgočasno in navdihujoče.

  1. Občutek upanja za prihodnost
  2. Napredek v tehnologiji
  3. Načrti in cilji za prihodnost
  4. Manifestacija vaših ciljev
  5. Sadovi vašega trdega dela
  6. Rezultati izpita, za katerega ste se pridno učili
  7. Izpolnjevanje vašega seznama
  8. Dokončanje seznama opravil
  9. Jutri je čisto nov dan in lahko začnete znova
  10. Čakam, da se uresničijo vaše želje in sanje
  11. Razkrivanje skrivnosti našega obstoja
  12. Iskanje smisla življenja
  13. Brez skrbi na svetu, vsaj za kratek čas
  14. Spontani vikend izleti
  15. Boljši odnosi
  16. Boljše izkušnje pri delu
  17. Iskanje bolje plačane službe
  18. Iskanje zaposlitve, kjer se vaše znanje najbolje uporablja
  19. Poiščite delovno mesto, kjer vas cenijo bolje
  20. Lastništvo lastnega doma
  21. Spoznavanje sorodne duše
  22. Gledate, kako vaši otroci diplomirajo
  23. Pustite zapuščino, na katero ste ponosni
  24. Preživite čas s svojimi vnuki
  25. Topel odnos s starši
  26. Spoznavanje prijateljev iz otroštva po 20 letih
  27. Biti dovolj bogat, da si lahko privoščiš svoj sanjski avto
  28. Upokojitev z zadostnimi sredstvi
  29. Naučiti se biti neodvisen
  30. Ugotovite, kaj želite v življenju
  31. Razvijanje svojega hobija
  32. Udeležba na glasbenem koncertu vašega najljubšega izvajalca
  33. Gledanje vaše najljubše tekme s stadiona
Hvala s hvaležnostjo

Zaključna misel

Spominjanje vseh tistih stvari v življenju, za katere ste hvaležni, je prvi korak pri prakticiranju hvaležnosti. Izbirate lahko med številnimi možnostmi, ki so vam na voljo vadite hvaležnost .

Kot so vodenje dnevnika hvaležnosti, meditacija pozornosti in afirmacije. Ljudem, ki jih imate radi, lahko poveste, kako zelo jih cenite in skrbite zanje. Lahko pišete zahvale ali preživite čas z njimi.

Ideje na tem seznamu hvaležnosti lahko uporabite kot napotke za pomoč pri izvajanju teh vaj hvaležnosti.

Viri, povezani s Practice Hvaležnosti