14 nasvetov za zmenke po ločitvi

Vaše Najboljše Življenje

Getty ImagesGetty Images

Ko gre za najbolj stresni življenjski dogodki , raziskovalci uvrščajo ločitev kot številka dve, takoj po smrti zakonca ali otroka in pred zaprtjem ali zdravstveno krizo - in to z dobrim razlogom. To je samoumevno konča zakon vas lahko prisili, da premislite o vsem, kar ste mislili, da veste o ljubezni - in včasih celo o sebi. Vendar vam ne bi smelo preprečiti iskanje sreče z novo osebo. Strokovnjaki pravzaprav pravijo, da lahko ločitev v štiridesetih ali petdesetih letih dejansko izboljša kakovost vaših prihodnjih odnosov.

'V resnici se mi ena ločitev zdi dobra verodostojnost,' pravi Fran Walfish , Doktor znanosti, psihoterapevt v odnosih in svetovalni psiholog na Zdravniki. »V tem ne bi smelo biti sramu. Pomaga vam lahko ugotoviti, kaj v resnici želite naslednji partner . '

Ste pripravljeni spoznati ljudi? Preden začnete hoditi, je tu nekaj osnovnih pravil za iskanje ujemanja, ki vas je vredno v Tinder dobi.

Vedite, da kemija ne pomeni vedno dolgoročne povezave.

'Poželenje je način, s katerim nas narava privaja na navezanost, zato bodite zelo preudarni glede tega, koga hranite v svojem bazenu za zmenke in koga' vržete nazaj 'v ribnik,' pravi Bela Gandhi, ustanoviteljica službe za ugotavljanje sporov s sedežem v Chicagu Pametna akademija za zmenke .

Ko se po dolgoletni monogamni zvezi (zlasti tisti, ki se je slabo končala) vračata na zmenke, je hrepenenje po navdušenju nad iskreno romantiko razumljivo. Toda Gandhi pravi, da ne smete popuščati pri 'počasnem izgorevanju'.

'Še posebej, ko hodimo po ločitvi, samski mislijo, da je najpomembnejša iskalna kemija,' nadaljuje. 'Ni res. Kemija, zlasti za ženske, lahko sčasoma raste - in morda bo trajalo veliko datumov, da začne rasti! '

Gandhi opozarja na lastno razmerje, ki je vrelo do vrenja, s svojim možem, s katerim je bila prijateljica šest let, preden sta začela hoditi.

Prepričajte se, da ste pravzaprav nad bivšim in pripravljen na zmenek.

Črnilo je na vaših ločitvenih papirjih morda suho, vendar to ne pomeni, da ste popolnoma odšli naprej. Seveda je to razumljivo, če pa se ne morete nehati pogovarjati ali razmišljati o bivšem - pa če ga hvalite ali sovražijo jih - morda boste potrebovali še nekaj časa, da obdelate svoje občutke, preden se vrnete na prizorišče zmenkov, pravi Nikki Martinez , Psy.D., pooblaščeni strokovni svetovalec.

'Vzeti si moraš čas, da se pozdraviš, opustiš zamere in prideš na zdravo čustveno mesto, preden boš lahko odprt za novo zvezo,' pojasnjuje. Bodite potrpežljivi do sebe in si vzemite ves čas, ki ga potrebujete. Ne dovolite, da vas dobronamerni prijatelji pritiskajo na zmenke, preden ste pripravljeni, dodaja.

Vzemi, napaka, počasi na prvem zmenku.

Ne, to ni neko preudarno opozorilo ali spodbuda za igranje iger. Toda če iščete svojo naslednjo zvezo, je po Walfishu ključen natančen premislek o vsakem koraku. »Vsak se lahko poveže, toda res prijeten seks pogosto zahteva dobro komunikacijo in občutek varnosti s svojim partnerjem - in vami zaslužijo res dober seks, «pravi. 'Poleg tega vam lahko prošnja, da nekdo počaka na seks, pokaže veliko o njihovem značaju in motivih.'

Povezana zgodba Oprah in Gayle dajeta smešne nasvete za zmenke

To še posebej velja za ženske, ki so v perimenopavzi ali menopavzi, saj lahko hormonske spremembe otežijo seks - zato je lahko pomemben del gibanja imeti pacienta, ljubečega partnerja, ki je ravno tako osredotočen na vaše zadovoljstvo kot na svoje. v procesu, pravi.

Pazite na vse, ki se zdijo tudi popolno.

Nikoli ne potrebujete več potrjevanja in naklonjenosti kot po končani resni zvezi. In čeprav je to povsem naravno, vas lahko postavi žrtvo, pravi dr. Walfish. Ena izmed rdečih zastav, da zmenek nima dobrih namenov? So brezhibni.

Povezana zgodba Čas je, da nehamo govoriti, da mi je žal

Morda se sliši nasprotno intuitivno, toda če ves čas označujejo vsa polja na vašem seznamu, vas ves čas zasipajo z darili, pošiljajo sporočila ali kličejo, si prizadevajo za hitro zavzetost, neverjetne obljube ali želijo biti edina oseba v vašem življenju, morda imate opravka z nekom, ki vas želi nadzorovati.

Ta misel se sliši nekoliko dramatično - in zagotovo obstaja verjetnost, da ste resnično dobili kraljevsko licenco - toda Walfish poudarja, da je v resnični resnici veliko ljudi, ki želijo izkoristiti ženske in so v svojih 40-ih ali 50. leta te ne naredijo imune.

Eden od načinov, kako ostati varen? Redno preverjajte resničnost bližnjih prijateljev in najdražjih, ki lahko ponudijo zunanjo perspektivo vaše situacije.

Narišite zemljevid odnosov.

Vedenje, kje ste bili in kam želite iti, je za odnose enako pomembno kot za cestne izlete in kariero, pravi dr. Martinez. Mnogi med nami takoj skočimo v nove odnose, da bi ugotovili, da delamo enake napake. Temu se izognite tako, da pogledate, kaj je v preteklosti delovalo in kaj ni, vključno z vlogo, ki ste jo igrali v razhodu, in določite cilje.

Povezana zgodba 7 načinov, kako ste lahko bolj romantični

Z vizualizacijo potovanja si lahko pomagate ogledati stvari, ki ste jih morda že zamudili, zato si vzemite čas in v dnevnik dejansko zapišite svoj »načrt odnosov«. Niste prepričani, da boste iskreni do sebe? Pogovorite se s terapevtom ali zaupnim prijateljem.

Pozabite, karkoli mislite, da je vaš 'tip'.

Nimate istega oblačilnega sloga kot v srednji šoli (in hvala nebesom za to), zakaj bi potem imeli enak okus po zmenkih? Medtem ko si absolutno želite iskati nekoga s podobnimi temeljnimi vrednotami, kot je vaša, vam ločitev daje popoln izgovor, da se vaš idealen 'tip' razvije. 'Vzemite si čas in ugotovite, kaj je za vas resnično pomembno - morda boste presenečeni, kdo je vaš idealni partner zdaj,' pravi. 'Potem bodite pozorni pri iskanju teh lastnosti pri drugi osebi.'

Poiščite dobrega terapevta, še preden si ustvarite profil za zmenke.

Ena stvar, ki jo pravi dr. Walfish, je, da morajo biti ženske vseh starosti dober terapevt. 'Ločitve se ne bi bilo treba sramovati, pomeni pa, da moraš nekaj stvari rešiti, še posebej, če želiš, da bo tvoja naslednja zveza boljša,' pojasnjuje.

Povezana zgodba Kaj morate vedeti pred prvo terapijo

In če mislite, da je do razpada zakona prišlo zaradi težav nekdanjega, je to celo več razlog za terapijo. Dober svetovalec vam lahko pomaga prebroditi vse zapletene občutke in ustvari trdno podlago za ljubezen, dodaja.

Zaklenite svoje bančne račune.

'Ključna je sposobnost odprtega pogovora o težkih vprašanjih, kot so finance, plodnost, otroci in seks,' pojasnjuje dr. Walfish. 'Starejši kot ste, bolj zapletena so ta vprašanja in na začetku je bolje vedeti, ali obstajajo kakšne večje kršitve poslov.'

Povezana zgodba Ideje za prvi zmenek za zimsko noč

Trnovit primer, ki ga morajo upoštevati ženske pri 50-ih, so pokojninski računi. Morda ste že nekaj desetletij gradili gnezdo in ne želite ogroziti svoje prihodnje varnosti z mešanjem financ z neodgovornim partnerjem. To pomeni, da moraš biti iskren in jasen - in pričakovati enako od osebe, s katero hodiš - četudi je težko.

Ne skrivaj dejstva, da imaš otroke.

“Imate otroke? Vnesite to dejstvo v svoj profil za zmenke, «pravi dr. Walfish. Preveč ljudi se bo izognilo dejstvu, da ima majhne otroke, saj jih skrbi, da bo to pregnalo potencialne zmenke. Ampak bolje je vedeti, ali se nekdo že na začetku ni pripravljen spoprijeti z otroki - prej se čustveno navežeš, pravi.

Povezana zgodba Oprostite, toda vaši otroci niso dobrodošli v moji hiši

Če še nimate otrok in veste, da jih v prihodnosti absolutno nočete ali jih nočete, morate to jasno razumeti tudi vnaprej. 'V razmerju je toliko potencialnih ovir, zakaj bi ga torej oteževali, če bi zamudili resnico?' vpraša ona.

Povejte svojim otrokom o svojih zmenkih ... sčasoma.

Kdaj in kaj povedati svojim otrokom, je v veliki meri odvisno od njihove starosti, pravi dr. Walfish. Otrokov, mlajših od 15 let, ne bi smeli z nekom predstaviti, dokler resnično ne hodite vsaj štiri do šest mesecev, svetuje. 'Ne pozabite, da so vaši otroci pred kratkim utrpeli veliko izgubo - svojega drugega starša - zaradi vaše ločitve in jih morda še vedno boli,' pravi.

Najstnike in odrasle otroke je mogoče prej vključiti v pogovor. Prepričajte se, da ste popolnoma odgovorili na njihova vprašanja, vendar brez dodatnih podrobnosti, ki si jih rezervirate za vinske noči s prijatelji, pravi dr. Walfish.

Da, starost je pomembna.

“The starejša ženska-mlajši moški dinamika (in obratno) ne deluje vedno dolgoročno, «pravi dr. Walfish. Seveda obstajajo izjeme od pravila. Toda Walfish dodaja: 'Veseli odnosi temeljijo na veliko skupnih, podobnih ciljih in skupnih izkušnjah - stvareh, ki jih običajno preprečuje velika starostna razlika.'

Povezana zgodba 30 romantičnih vikend počitnic, da rezervirate s proračunom

Bodite pozorni.

'Ljudje vam bodo povedali, kdo so v resnici, če jih pozorno poslušate, zato, če nekdo deli nekaj, kar se zdi nekoliko nenavadno, se ne prepričajte v nasprotno,' pravi Linda F. Williams , MSW, odnosni terapevt. Poleg tega je poslušanje preizkušen način, da postanete privlačnejši za druge, saj se bodo počutili posebne in slišane. Če vas ne poslušajo (ali še huje, ne sprašujejo), bi to lahko vzbudilo skrb.

Vedite, da spletna mesta za zmenke niso enaka.

Od ljudje brez glutena (ja, res), če obstaja želja po zmenkih, obstaja spletno mesto za zmenke, ki zapolni to nišo. Čeprav je povsem v redu, če se prijavite na glavno spletno mesto, kot je Match.com, lahko uporaba nišnega spletnega mesta pomaga pri opravljanju dela, saj najde ljudi, ki imajo enake vrednote ali strasti kot vi, predlaga dr. Walfish.

Povezana zgodba 5 koristnih nasvetov za spletno zmenke, s katerimi lahko živite

Če iščete nekaj malo manj resnega, Aplikacija Tinder je lahko zabaven način, da spet potopite prst na zmenek. Prepričajte se, da ste pravilno nastavili starostno obdobje, da vas na koncu ne povabijo na kolege (razen če tega iščete!).

Ko gre za prenos vaših spletnih interakcij v resnični svet, ni nobenega trdega pravila o tem, kdaj se srečati, vendar se prepričajte, da je varnost na prvem mestu, pravi Walfish. Ne razkrivajte svojega domačega naslova ali osebnih podatkov, srečajte se le v javnosti, prijatelju povejte o svojih načrtih, pojdite (ali preskočite) alkohol in najprej preverite njegove družbene medije.

In končno, vedno prisluhnite svojim instinktom.

Če imate slabo počutje, datum zgodaj končajte. Če nasprotujejo čemur koli od tega, jim itak niso najbolj v srcu. Po drugi strani pa, če vaši instinkti pravijo, da imajo potencial, ne bodite sramežljivi in ​​recite, da bi jih radi videli še enkrat.

To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj