Najboljši nasveti za ponovno ustvarjanje vašega spolnega življenja po ločitvi

Odnosi In Ljubezen

Zbirka Kobal

Ločitev je edinstvena vrsta bolečine. Za nekatere, zapiranje zavese pred poroko lahko čutijo, da se jim uresniči najhujša nočna mora, medtem ko se drugi morda počutijo kot ptica v kletki, ki je bila osvobojena. Ne glede na to, ko ste že dolgo polovica zakonskega dvojca, je možnost, da bi leteli v velik, odprt svet, v najmanjši meri dezorientirajoča - tudi če ste navdušeni nad raziskovanjem novih prizadevanj, možnosti & hellip; in seks z nekom drugim.

Sorodne zgodbe 15 najboljših ločitvenih filmov za nadaljevanje 10 načinov za iskanje ljubezni IRL

Ko pripravljate svoje življenje in življenje pravne vezi se prekinjajo , mirujoče želje in razodetja se morda prebujajo in prosijo, da bi jim dali zrak. To pogosto prikliče mešano vrečo čustev, ko razmišljamo o tem, da bi stopili v nova zmenka in spolno življenje po ločitvi .

Toda brez strahu. Za pomoč pri vodenju skozi negotovost smo se obrnili na strokovnjake. In ne pozabite: vas ne določa, kdo ste bili pred ali med poroko; samo tisti, ki ste ga danes izbrali. Kar pomeni, da imate odprto povabilo, da sprožite nova področja navdušenja, izpolnjevanja in - uganili ste! - užitka. Ker ne glede na starost ali kaj ste že preživeli, se je po ločitvi mogoče znova izmisliti. Da, tudi spolno.

Po ločitvi je strah pred intimnostjo vsakdan, zato raziskujte s svojim tempom.

Dr. Shannon Chavez , Psiholog in seksualni terapevt iz Los Angelesa pravi, da če še vedno popravljate srce in obdelujete ločitev, je ključnega pomena zavestni otroški korak pred seksom.

»Element ranljivosti po ločitvi ni zanikati. Če je bilo v celotnem zakonu veliko sporov ali zavrnitev, je oseba morda močno prizadela svojo samozavest. Torej, tudi če si nestrpno želite najti novega partnerja, je pogosto pametno globoko vdihniti in začeti obnavljati način, kako se vidite, preden se zazrete navzven, «pravi.

Še posebej zastrašujoče je, če izstopite iz brezspolnega zakona.

Dr. Chavez pravi, da je glamurozna iluzija, kako naj bi se seks v zakonu igral, porazna za tiste, ki doživljajo njeno nasprotje, zaradi česar drugi ugibajo o svoji privlačnosti in zaželenosti.

Ampak, kot se zdi osamljen, a brezspolna poroka je redko razmišljanje o posamezniku v partnerskem odnosu, bolj pa o izgubi povezave med njima. »Resnica je, da sta zakonska zveza brez ločitvenih parov velika epidemija. To je tako sramotna vrsta izkušenj, zato sodelujem z ljudmi pri ponovni izgradnji njihove samozavesti - ker je to tisto, kar potrebuje premagovanje, «pravi.

Kaj pa, če je vaša spolna samozavest zamaknjena zaradi nezvestobe ali drugega strupenega zakonskega vedenja?

Množica študij so razkrili, da so najpogostejši vzroki za ločitev nezvestoba , kronični konflikt in premajhna zavzetost. Kar pomeni, da verjetno v svet vstopate kot samska oseba z veliko več čustvene prtljage in brazgotin, kot ste jo imeli prej.

Sorodne zgodbe Kaj storiti, ko ste prevarali moža Pravi razlog, zakaj ljudje varajo

Torej, če ste bili v zakonu, kjer so bile zadeve, grozljive skrivnosti ali žaljivi podtoni, vedite, da si lahko popolnoma povrnete samozavest in polet, vendar bo za to potrebna zaveza, da boste prijazni in potrpežljivi do sebe. 'Upoštevajte, da se žalost obdeluje postopoma - in se morate prepustiti vsem, da se spet počutite spolno močni,' pravi dr. Chavez.

Podivjanje, medtem ko ločitev še poteka, je lahko zabavno, toda ...

Razmišljate o zapletu s povsem novim snubcem, medtem ko še niste sklenili zakona? Kot bi lahko bili mamljivi in ​​vznemirljivi, bi lahko povzročili, da se vaša energija še bolj razdrobi in izčrpa. Ker, čeprav je ločitev čas dekonstrukcije zakona, je to tudi sezona obnove lastne identitete. Če torej še vedno delite svoja sredstva, prekinite povezavo z bančnimi računi ali se spopadate o skrbništvu, pripeljati novega spolnega partnerja v labirint nemira ni nujno pametno.

Sorodne zgodbe Kako dolgo traja ločitev? Koliko stane ločitev?

Dr. Sue Varma , Psihiater s sedežem v New Yorku, pravi, da je ločitev vedno metamorfni življenjski prehod, četudi je že nastajala leta. Kar pomeni tudi, da se vaša ranljivost verjetno zelo hitro dvigne. »Skoraj zagotovo je prišlo do vrste kratkoročnih in dolgoročnih pretrganin, o katerih morda nikoli ni bilo govora. Ker se še vedno pojavljajo, se morate biti sposobni osredotočiti na njihovo reševanje in zdravljenje. '

To ne pomeni, da bi morali libidu obrniti hrbet, a začasno dati večjo glasnost čustvenim demonom, ki vas preganjajo, in postati pregleden glede tega, zakaj vas zapelje možnost novega spolnega spremljevalca. »Razumejte svoje motive. Ste s to novo osebo zaradi osamljenosti, potrebe po pozornosti, eskapizma ali resnične spolne želje? ' pravi dr. Varma.

Kaj pa, če želite le malo spati?

Če ste bili zaprti v ambivalentni ali burni zakon, singledom lahko naenkrat izgleda kot vrt, ki cveti cvetove za vonj, dotik in raziskovanje. In nekateri posamezniki se morda počutijo nagnjeni k temu, da jih izberejo (tj. Prespijo).

Sorodne zgodbe Prednosti samskega življenja 10 razlogov, da poskusite Palo Santo Najbolj priljubljene aplikacije za zmenke

Doktor Chavez pravi, da se lahko priložnostni seks, čeprav je v mnogih primerih popolnoma zdrav, zaplete in zalepi, če živite z nedokončanimi posli. »Lahko naletite na srečanje, če mislite, da bo priložnostno, toda vaša čustva bi to lahko spremenila. To lahko sezoni vašega življenja, ki ne potrebuje ničesar, doda več bolečine ali stresa, «pravi. 'Resnično je najbolje, da se vzdržiš, dokler čustveno ne obdelaš ločitve.'

Sorodne zgodbe 40 najboljših pesmi za seks Pravi pogovor: Ali je kdaj dobra ideja za seks

Medtem ko je želja po naključnih povezavah razumljiv mehanizem spoprijemanja, dr. Varma dodaja: »Od ene zveze ne moreš ozdraviti z intimnostjo z novo osebo. Povezava, ko ste na ranljivem mestu, je druga oblika omrtvičenja. '

Torej, kako veš, če veš so pripravljeni na seks po ločitvi?

Recimo, da ste mesece ali leta preživeli v terapevtski pisarni, se borili za zakon, razvrščali po zaprtih okostjih in se premikali po labirintu travme, ki se je morda zgodila za zaprtimi vrati. V tej vrsti scenarija ste verjetno prišli do jasnih zaključkov, zakaj se zveza končuje.

»Posamezniki, ki so to delo opravili, bodo v svojem bitju začutili lahkotnost in so verjetno pripravljeni svojo seksualnost deliti z novim partnerjem. Toda za tiste, ki tega niso storili ali ki še vedno poskušajo pridobiti jasnost, kaj se je zgodilo med razpadom zakona, ne toliko, «pravi dr. Chavez.

Če se torej znajdete pod tušem, še vedno začnete teoretične pogovore s svojim zakoncem ali jih prisilno zalezujete po družabnih omrežjih, morda ne boste pripravljeni plaziti pod rjuhe z novim ljubimcem. A če se vam misli zdijo eksotične počitnice, ki si jih želite privoščiti, večerje, ki jih nameravate pripraviti, in projekti, ki navdihujejo vaše ustvarjalne sokove, boste morda pripravljeni na novo blagovno znamko, ki bo v spalnici preplavila novo akcijo.

In kaj, če ste na novo samski in ste pripravljeni na druženje po 50?

Za množico 50 in več , pogosto obstaja druga dimenzija dezorientacije. Morda ste poročeni že desetletja in se premetavate po poročnem albumu, kot da bi gledali na toteme iz nekdanjega življenja. »Pri ženskah, ki se ločujejo v starejših letih, so morda šle skozi prehode, zaradi katerih se sprašujejo, ali so še vedno spolna bitja. Zaradi tega rad izzivam nekatere pogoste mite v družbi. Ker se spolnost nikoli ne stara, «pravi dr. Chavez.

Sorodne zgodbe Kako premagati razpad Je jok po seksu normalen? Vse, kar morate vedeti o seksu po 50

Pravzaprav boste morda na koncu imeli najparejši seks v življenju, ko boste dopolnili 50 let in se ločili. Če se počutite modrejše in svobodnejše pri svojih odločitvah, ne bo pomote: dr. Chavez pravi, da s svojimi sodelavci to sladko točko v srednjih letih pogosto imenujejo zlata doba spolnosti. »Ljudje 50 plus imajo v življenju nekaj najboljših spolnih odnosov. Nosečnost ni zaskrbljena in obstaja močna samozavest, ker se je veliko ljudi sprijaznilo s tem, kdo so. '

Ne glede na starost si dovolite biti spolno drugačni kot prej.

Dr. Chavez pravi, da je prvi korak v pravo smer spoštovanje neštetih načinov, kako ste se razvili. 'Dovolite si ustvariti nov odnos in sistem prepričanj o tem, kdo ste - ki vključuje novo pripoved o podrobnostih vašega spolnega življenja.'

Sorodne zgodbe 10 položajev za spodbujanje oksitocina Kaj pomeni biti seks pozitiven

In kaj to natančno pomeni? V bistvu gre za to, da se prepustite vrsti vprašanj o tem, v čem uživate, morda izjavi: »Mogoče nočem, da bi bil seks takšen, kot je bil pred mojim porokom ali med njim. Mogoče tega nisem nikoli rad nosil, prišel v ta položaj , ki to govori ali počne. ' Globoko se poglobite v intimne kote svojih želja in čutnosti - raziskovanje svojih fantazij, ne da bi v svoje misli povabili sram & hellip; ali v spalnico.

Vas prosimo, da spremenite svoje spolne vrednote.

Zakonska zveza in ločitev lahko močno spremenita vašo osebno infrastrukturo in povsem sprejemljivo je, da se te spremembe prelivajo v vašo spolno identiteto. Ko se bo povečalo vaše zaupanje, se bo povečal tudi vaš pogum pri natančnem uravnavanju vaše vizije o tem, kako bi moralo izgledati vaše novo odkrito spolno življenje.

»Dodelite si možnost, da prepišete svoje spolne vrednote. Kako se počutite ob priložnostnem seksu? Kaj če spoznate partnerja, ki ni monogamist? Kaj pa različne spolne identitete in usmeritve? Spoznavanje svojih vrednot vam bo pomagalo, da boste bolj zavestno, samozavestno sklenili nova partnerstva, «pravi dr. Chavez.

Če želite vrniti svoj utor nazaj, gre za izkoriščanje občutka igre.

Na koncu je to potovanje priložnost za praznovanje pravice vašega telesa do užitka. Torej morda lahko stisko spolnega življenja po ločitvi preoblikujete v zabavno pustolovščino zdravljenja in sreče - tisto, pri kateri imate po mnenju dr. Chaveza dovoljenje, da ste nekoliko sebični, vendar ne dušite več svoje spolne užitke in muhe s preveč resnosti in strategije.

»Če izhajate iz propadlega zakona, kjer je bil seks najverjetneje zavezanost, razmnoževanje ali vrednote, ki jih ima odnos, je to priložnost, da pomislite na svoje zadovoljstvo kot posameznika. To je popoln izgovor, da se osredotočite na sebe in se izognete igrivosti, «pravi. 'Lahko je res osvobajajoče in vznemirljivo, če se nekako prepustiš temu, da bi videl tako.'

& hellip; ker je spolnost miselnost.

Notranje delo je pogosto vrhunski spolni ledolomec - tisti, ki vas lahko naredi neustavljivega.

»Pogosto spodbujam svoje stranke, da obiščejo plesni tečaj, se fotografirajo v boudoirju ali se prijavijo na delavnico za krepitev vloge žensk - prav vse, kar govori z njimi in motivira njihovo samooskrbo. Morda sploh ni specifično glede spolnega prebujanja, vendar ni dvoma, da to lahko nehote stori namesto vas, «pravi dr. Chavez.

Dodaja: »Spolnost je pogosto napačno razumljena. To je manj površno in bolj o energiji in odnosu, ki ga imate za sabo, «pravi dr. Chavez.

Intimnost se začne in konča z ljubeznijo do sebe & hellip; in nič ni bolj seksi od tega.

Ne glede na to, ali ste že v ločitvenem procesu ali če je razpustitev že vidna v vašem vzvratnem ogledalu, bodite namerni, da obnovite svojo spolno samopodobo.

Dr. Chavez pravi, da spodbuja svoje stranke, naj si vrnejo vajeti lastnih idej, ki obkrožajo užitek, in tako postanejo osrednji del lastnega vesolja - vsaj sprva.

Sorodne zgodbe 15 popolnih vibratorjev za prvi čas 4 nasveti za boljše samozadovoljevanje

»Pravzaprav predlagam samozadovoljevanje v takem času, pa tudi globok premislek o tem, kaj želite in potrebujete. Morda ste leta porabili za potrebe zakonca ali otroka ali celo zatirali svoje. Torej, bolj ko boste pridobili jasnost glede tega, kaj želite od svojega spolnega življenja, bolj neverjetno bo, ko boste prišli skupaj z nekom drugim. '

Z drugimi besedami, upoštevajte, da je to vaše povabilo, da ponovno aktivirate svojo osebno erotičnost in vstopite v novo dobo spolnosti.

---

Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo .

To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj