Ali prepoznate te znake enostranske zveze?
Odnosi In Ljubezen
Getty Images Nekatere stvari so boljše enostranske: kornet sladoleda, ki ga ne želite deliti, vaš srednješolski dnevnik in igra pasijansa - na primer. Toda a zdrav odnos ? To je dvostranska situacija. Na žalost, ko zataknete enostransko zvezo, se enostavno zavedete, da to mislite kar doživljate, je normalno -kdaj dejansko bi lahko bil strupen , ali celo brez ljubezni , pravi dr. Jill P. Weber klinični psiholog in avtor Seks, želja po intimnosti: Zakaj se ženske odločajo za enostranske odnose . Torej, kako veste, ali dajete več, kot dobite? Strokovnjake smo prosili, naj delijo nekaj kontrolnih znakov.
Nenehno ugibate sami.
Sem dovolj lepa? Dovolj pametna? Dovolj smešno? Weber pravi, da če ugotovite, da se večkrat vprašate, ali izpolnjujete partnerjeva pričakovanja, je možno, da je vaš odnos enostranski. 'Svojo pozornost in energijo osredotočate bolj na to, da vam je všeč kot na to, da vas resnično poznajo in negujejo,' pravi. Namesto tega priporoča, da se naučite biti pristni v sebi. S tem boste pritegnili odnosi, ki se ujemajo s pravim vami .
Opravičujete se več, kot morate.
Seveda, včasih ste krivi. Če pa ti na koncu rekel, da ti je žal VSAKO. ENO. BORITE se, čas je, da globlje pogledate svojo zvezo. Morda mislite, da pomagate tako, da ne zibate čolna, vendar je tovrstno vedenje nezdravo znamenje. 'Izogibanje konfliktom povzroči zavračanje lastnih občutkov,' pravi Cori Dixon-Fyle, ustanoviteljica in psihoterapevtka pri Uspešna pot . Strokovnjak za odnose Dr. Juliana Morris se strinja. 'Reševanje konfliktov v partnerskem odnosu bi moral biti timski pristop,' pravi. 'Nikoli ne bi smela biti odgovorna ena oseba.'
Za partnerja se vedno izgovarjate.
Igranje obrambe je dobro & hellip; na nogometnem igrišču. Če pa svoje vedenje partnerja dosledno upravičujete s svojim krogom prijateljev, družino in službo, potem verjetno vidijo nekaj, česar vi niste. 'V svojem nekdanjem zakonu se spomnim, da sem pogosto rekel:' Danes je samo šepav, 'pravi certificirana strokovnjakinja za odnose Keren Eldad. »Izkazalo se je, da ni bil. Bil je žaljiv. ' Eldad poudarja: 'Če so vsi drugi v vašem življenju zaskrbljeni, boste morda tudi vi vzrok za to.'
V svoji zvezi se počutite negotovo.
Če se pogosto sprašujete o statusu vaše zveze in se s partnerjem nikoli ne počutite pošteno, potem je to po Weberjevih besedah znak, da ste v enostranski zvezi. Če ne morete nehati analizirati, kako ste lahko bolj privlačni in kaj lahko rečete ali oblečete, da vas bo partner zaželel, ker se počutite tako neurejeno, je to lahko rdeča zastava. Biti ves s svojim odnosom ne samo izčrpavajoče, ni trajnostno, pravi Weber. Kelli Miller, LCSW, MSW, strokovnjakinja za odnose in avtorica se strinja: 'Če ste nenehno občutek izčrpanosti , v odnosih preveč delaš, «pravi.
Koledar vašega partnerja ima prednost.
Ali premikate svoje obveznosti in / ali počakate, da veste, ali je vaš partner na voljo, preden se lotite drugih načrtov? Ko se vam zdi, da je vse drugo bolj pomembno kot vi, potem ste verjetno v enostranskem odnosu, meni Morris. 'Urniki bi morali biti uravnoteženi,' pravi. Eldad se strinja: 'Če vas partner želi videti le takrat, ko jim ustreza, potem je v razmerju nepravičnost,' pravi.
Naredite vse težke dvige.
Ali vi tisti, ki načrtujete, opravljate vsa opravila, in se spominjate rojstnega dne svoje babice? Vpraša Eldad. Če je tako, razmislite o ustavitvi. 'Preveč popuščate in premalo pričakujete,' pravi. Po besedah Ellen Chute, LMSW, 'ljudje pogosto dajejo in dajejo z nezavednim pričakovanjem, da bo darilo vrnjeno, le druga oseba nikoli ni imela teh namenov.' Po drugi strani pa je v redu, če gre v vaši zvezi skozi faze, ko se zdi, da en partner nosi breme bolj kot drugi. »Veliko odnosov se počuti enostransko v točkah a sčasoma pogosto celo ven, «pravi.
In vse iniciranje.
Ne bi vam bilo treba prositi za pozornost in naklonjenost. Besedila, telefonski klici, medsebojno srečanje, intimno & hellip; 'Obe strani bi se želeli fizično in čustveno povezati,' pravi Miller. 'Če gledate odnose svojih prijateljev in si želite, da bi bili vaši podobni njihovim, ali če želite, da bi vaš partner počel stvari, ki jih počnejo partnerji vašega prijatelja, je to morda rdeča zastava,' pravi.
Vaš partner pravi, da si 'želite preveč'.
Je 'preveč', če bi radi preživeli vikend skupaj? 'Preveč', da bi želel spoznati svojo družino? 'Preveč', da bi si želeli deliti čustva? Številni partnerji v enostranskih odnosih nočejo ali pa jih ne zanima več, pravi Dixon-Fyle. In na žalost ima 'oseba, ki je najmanj predana, največ moči,' pravi.
Ker nekako se vedno motiš.
Če ste v enostranskem razmerju, boste morda ugotovili, da se mize, ko končno dobite pogum in se soočite s partnerjem glede tega, kako se počutite, obrnejo in se na koncu počutijo kot da ste krivi. Ta strategija omogoča, da vaš partner nikoli ne prevzame odgovornosti za način, na katerega se počutite, pravi Weber.
Sorodne zgodbe 17 Znaki nesrečne zveze
Najbolj priljubljene aplikacije za zmenke Da pa bi imeli zdrav (dvostranski) odnos, se morate počutiti udobno in varno, ko se izražate. Če z vedenjem partnerja ne morete določiti meja, si dovolite, da vas ravnajo slabo, brez posledic, pravi Chute.
Vedeti je pol uspeha.
'Zanikanje je velik dejavnik pri ohranjanju enostranskih odnosov,' pravi Weber. Torej, če berete to in razmišljate: 'uh-oh, to v veliki meri opisuje mojo zvezo,' greste v pravo smer k popravljanju stvari. Toda zdaj, ko se zavedate & hellip; kaj je naslednje?
Imate moč spreminjati stvari.
Morda vas bo presenetilo, da veste, da ni povsem kriv vaš partner: 'Ljudje ponavadi privlačijo tiste odnose, za katere mislijo, da si jih zaslužijo,' pravi Dixon-Fyle. 'Če se nekdo bori s svojo lastno vrednostjo in samozadostnostjo, ponavadi ostane predolgo v enostranskih odnosih.' Po mnenju Weberja je to najboljši način, da se odmaknete in delate na lastni samorasti, namesto da bi poskušali rešiti odnos . Dixon-Fyle se strinja: 'Vaš poudarek bi moral biti na razcvetu lastnega življenja, namesto da bi partnerju omogočili, da je glavni poudarek,' pravi. Z drugimi besedami, ti si ti. Ostalo bo prišlo.
Za več takšnih zgodb: Naroči se na naše novice .
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj