Kaj so zdravilni kristali in ali dejansko delujejo?
Zdravje
Getty Images V zadnjih nekaj letih so New Age wellness trendi, kot so solna terapija in regresijska terapija preteklega življenja uradno ponovno vstopil v mainstream. Uporaba kristalov kot oblika samooskrba so še posebej priljubljeni, pojavljajo se po vsem Instagramu, na policah joga studiev in morda celo na mizi vašega sodelavca.
Sorodne zgodbe Pogoste vrste kristalov - in za kaj se uporabljajo
Katere kristalne 'igračke' so me naučile samega sebe 
27 Darila, če ste obsedeni z znaki zodiaka Za začetek zagovorniki menijo, da so kristali ob pravilni uporabi vodniki za zdravilno energijo zemlje. 'Kristali oddajajo pozitivne, vznemirjajoče, energizirajoče in pomirjujoče vibracije, ki vam pomagajo doseči bolj miren um in oživljeno fizično stanje,' pojasnjuje Heather Askinosie, soustanoviteljica Energijska muza , spletna trgovina s kristali.
Vsak kristal naj bi imel drugačen učinek na duhu in telesu. Vibracije kristalov naj bi izhajale iz edinstvenega načina gibanja njihovih atomov in molekul, pravi Amy Mercree, strokovnjakinja za celostno zdravje in avtorica Knjiga razpoloženja: kristali, olja in rituali za dvig vašega duha . Te vibracije in energije lahko potem domnevno vplivajo na naša človeška telesa - in um.
Crystal Clear: Razmišljanja o izrednih talismanih za vsakdanje življenje avtor Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Crystal Clear: Razmišljanja o izrednih talismanih za vsakdanje življenje avtor Jaya Saxena Nakupujte zdaj'Naša telesa so dinamični, elektromagnetni organizmi - skozi nas ves čas teče fizična, čustvena, duševna in duhovna energija,' pravi Mercree. 'Kristali so zabaven in edinstven način, kako pomagati usmerjati in vplivati na to energijo k večjemu zdravju, če jih uporabljamo z ustreznim namenom.'
Čeprav se morda sliši nekoliko napačno, boemsko, so naši predniki že od nekdaj cenili kristale. 'Ljudje že tisočletja uporabljajo kamne v zdravilne in energijske namene,' pojasnjuje Keveney avila , živalski intuitivni in certificirani izvajalec energije.
Po Avili so stari Egipčani uporabljali kristale za zdravljenje in zaščito; sveta indijska besedila razlagajo posebne zdravilne lastnosti različnih kristalov in kako jih uporabiti za zdravljenje bolezni; Kitajska medicina pogosto vključuje uporabo kristalov; stari Grki in Rimljani pa so kristale uporabljali za zaščito v bitkah in pri zdravljenju - le nekaj primerov.
Torej morda ni tako domiselno, da se v sodobnem času obračamo na potencialno zdravilno moč kristalov in kamnov. Ali pač?
Najprej, kaj počnejo zdravilni kristali?
'Nobena znanstvena raziskava ne podpira trditve, da je s kristali mogoče zdraviti bolezen,' pravi dr. Navya Mysore, zdravnica primarne zdravstvene oskrbe in medicinska direktorica En zdravnik . Ker bolezni ne povzročajo negativna energija ali valovne dolžine, kristali tehnično ne morejo ozdraviti bolezni tako, kot pojasnjujejo zagovorniki kristalov, pravi.
Vendar ne zanemarjajmo moči kristalov tako hitro. Čeprav ni znanstvenih dokazov, da bi lahko odpravili zdravstvena stanja, jih lahko imajo tako duševne kot celo fizične koristi zaradi tako imenovanega placebo učinka, ugotavlja Mysore. 'Podobno kot verjamemo v moč molitve in druga verska prepričanja tudi upanje v zdravilne kamne morda ni tako daleč.'
Mysore pravi, da lahko učinek placeba resnično uspe, vendar je resničen. Prednosti placebo učinka močno podpirajo raziskave . Poleg tega se je izkazalo, da moč pozitivnega mišljenja - najsi bo to povezano z morebitno mogočnimi kamninami ali ne - vpliva na zdravstvene izide pri bolnikih, ki se zdravijo.
Poleg tega vam kristali verjetno ne škodijo. Razen če ne zapravite dragega terapevtskega zdravljenja oz samo Mysore, ki se zanaša na kristale za povečanje dobrega počutja, pravi, da v vaše življenje doda nekaj draguljev lahko poveča vašo pozitivno energijo in samozavest , ali vas spomni na namen.
Bottom line: Razmislite o kristalih, ki jih lahko dodate k svojemu zdravilnemu orodju, kot je Suzanne Monroe, ustanoviteljica Mednarodno združenje strokovnjakov za dobro počutje in avtor Holistic Cookbook & Lifestyle Guide , predlaga.
Kot vse, kar je povezano z vašim zdravjem in počutjem - od zelenega soka do joga do meditacija —Kristali so lahko dodatek k vaši rutini, ne pa tudi nadomestilo za zdravnikova naročila niti rešitev za vse. Našega počutja ni mogoče povzeti samo s številkami in podatki, ugotavlja Monroe. »In če nas kristali lahko podpirajo na način, ki ga ne vidimo, lahko pa čutiti , ali ni to dovolj močno? '
Kako izbrati kristale:
Ste pripravljeni na bleščanje domnevnih moči teh kamnov? Prvi korak pri delu s kristali je določitev vaših neposrednih zdravstvenih ali zdravstvenih potreb, na primer lajšanje tesnobe ali povečanje vedrine, in temu primerno izberite kristal (več o tem spodaj).
Kristali se uporabljajo na različne načine. Nekateri, na primer rožni kremen, v vašem domu naredijo čudovite naglasne kose in ustvarijo ljubeče vzdušje. Kristale lahko nosite tudi kot ogrlice ali druge vrste nakita - pri barvah od zelene do črne do roza pa zagotovo najdete možnost, ki ustreza vašemu razpoloženju in garderobi. Drugi izvajajo svoje pomirjujoče moči, ko jih nosite s seboj, medtem ko jih med meditacijo ali vadbo globokega dihanja želite imeti med seboj. Nadaljujte z branjem, da ugotovite, kateri kristal bi bil najboljši za vas.
Čisti kremen
Čisti kremen Nakupujte zdaj Ta nevtralni vodnik energije je odličen kamen za začetnike. Med meditacijo lahko doda več energije in napolni vaše namere.
Črni turmalin
Črni turmalin Nakupujte zdaj Ta zaščitni kamen domnevno pomaga preprečiti vstop negativne energije v vaš prostor ali vpliv na vašo osebno energijo, pravi Askinosie. Postavite ta kristal ob vhodna vrata, na mizo ali v štiri vogale sobe, da zaščitite svoje okolje.
Ametist
Ametist Nakupujte zdaj Ne glede na to, ali iščete tolažbo pred napornim dnevom ali pa želite zaspati, ametist ponuja pomirjujočo energijo, pravi Askinosie. Poskusite ga postaviti v spalnico za sproščujoče vibracije.
Citrin
Citrin Nakupujte zdaj Ta svetel, sončen kamen izžareva veselje, srečo in svetlobo, pravi Askinosie. 'Ko se počutite slabo, posezite po citrinu kot opomniku, da izkoristite svojo notranjo srečo.'
Akvamarin
Akvamarin Nakupujte zdaj 'Ti kamni vam lahko pomagajo govoriti svojo resnico, še posebej, če jih nosite kot ogrlico, tako da povečajo energijo grlene čakre,' pravi Mercree. Pomagajo lahko pri ustvarjalnih projektih, prav tako pa naj bi bili dober pripomoček, če imate težaven pogovor.
Rose Quartz
Rose Quartz Nakupujte zdaj Askinosie pravi, da je rožni kremen, znan kot kamen ljubezni, lahko odprl vaše srce za vse vrste romantike. 'Držite ga nad srcem, da ga prilagodite energiji ljubezni.' Iz očitnih razlogov naj bo v spalnici.
Tigrovo oko
Tigrovo oko Nakupujte zdaj 'Ta kamen je zelo ozemljen, kar vam pomaga, da ste prisotni v svojem telesu,' ugotavlja Mercree. Pomagal naj bi izboljšal atletske rezultate. Poskusite nositi to zapestnico, ko boste potrebovali dodatno pozornost, da boste prebrodili težaven tečaj joge.
Mesečev kamen
Mesečev kamen Nakupujte zdaj Astrologinja Lisa Stardust pravi, da mesečev kamen posluša nove začetke tako, da nas navdihuje, da pridemo v stik z našo resnično naravo in čustvi. Srcu in sakralni čakri pomaga, da se odpreta novim priložnostim in možnostim.
Zeleni kalcit
Zeleni kalcit Nakupujte zdaj Stardust imenuje zeleni kalcit kristal za odpiranje cest, ki spodbuja energijsko gorivo, ko se počutimo obtičali. Kristal, ki spodbuja preobrazbo s celjenjem, naj bi olajšal blokade, ki nam morda preprečujejo rast.
Roza Opal
Roza Opal Nakupujte zdaj Ste eden tistih, ki vas zlahka razvadijo? V tem primeru Stardust priporoča rožnati opal, katerega lastnosti vključujejo sproščanje jeze in napetosti. Le streljaj stran od spokojnosti.
Kyanite
Kyanite Nakupujte zdaj Stardust pravi, da lahko ta temno modri kamen pomaga okrepiti povezavo um-telo. Kamen naj bi spodbudil intuicijo, uporabno za vsakdanje življenje ali za to rastoča vadba tarota .
Pirit
Pirit Nakupujte zdaj Na Stardust je pryite univerzalni kamen, ki prinaša 'zaščito na vseh ravneh'. To je še posebej koristno pri odganjanju ' energijski vampirji , 'ali ljudi, ki vas izpraznijo.
Selenit
Selenit Nakupujte zdaj Kristal naj bi očistil nabiralne dnevne slabe vibracije in vas zajel v bolj miren pretok energije. Za takojšen zagon mahnite s palico selenita okoli sebe (ali okoli prijatelja, ki ima težek dan).
V redu, imaš svoje drage kamne. Kaj pa zdaj?
Ne glede na to, katerega izberete, poskrbite, da boste svoj kristal 'napolnili' tako, da ga vsaj štiri ure pustite sedeti na sončni okenski polici ali zunaj na neposredni sončni ali mesečini, pravi Mercree. 'Vpijanje sončne in mesečeve svetlobe pomaga, da vaši kristali zadržijo več energije,' pojasnjuje.
Če nas kristali lahko podpirajo na način, ki ga ne moremo videti, a čutimo, ali ni to dovolj močno?
Askinosie pravi, da na enak način, kot potrebujete občutek za smer, da boste najbolj produktivni, to velja tudi za vaš kristal. „Če kristalu daste službo, lahko določite svojo namero za skupno delo.“
Pri določanju namena poskusite natančneje določiti, predlaga Askinosie. Če poskušate v svoje življenje vnesti več energije, si predstavljajte, kako bi se počutili s tem dodatnim zagonom. Če poskušate gojiti več miru, pomislite na pomirjujoče misli.
Sorodne zgodbe
Ti nasveti za samooskrbo bodo spremenili vaše življenje 
11 najboljših eteričnih olj za stres Za 'programiranje' kristala Askinosie priporoča, da mirno sedite, držite kamne v obeh rokah in razmišljate o svojem cilju. 'Kamen nato absorbira vaš namen in se aktivira,' pravi. Nato lahko kristal uporabite na kakršen koli način, ki vam ustreza, na primer, da ga nosite kot nakit, ga položite na mizo ali na okensko polico ali preprosto držite v roki vsakič, ko vas je treba opozoriti na vaš namen.
Kot ugotavlja Askinosie, ne glede na vaše cilje vam lahko vsi kristali pomagajo na poti k boljšemu počutju, če jih uporabljate z namenom. Na primer, morda je vaš namen, da se v službi bolj zavzamete zase, ali pa ste kupili kristal rožnega kremena, da v svoje življenje povabite romantiko. Na svoj kristal pomislite kot na dotik - tako v dobesednem kot v prenesenem pomenu besede -, ki vam lahko pomaga, da se med vsakodnevnim življenjem spomnite svojega namena.
Za več načinov, kako živeti svoje najboljše življenje in vse, Oprah, Naroči se na naše novice!
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj