7 razlogov, zaradi katerih sanjate o svojem bivšem

Odnosi In Ljubezen

Neposredno nad posnetkom maske za oči na rumenem ozadju Tatiana Magoyan / EyeEm

V idealnem svetu bi bil čas za spanje trenutek miru in sprostitev , vendar ni vedno tako preprosto. Tudi če zlahka zaspite, odnašanje običajno odpre vrata v drug svet - v vašo glavo. In medtem ko je vaše nočne vizije včasih mogoče nadzorovati na hladen način, kot skozi lucidno sanjanje , lahko tudi hitro postanejo vir stresa, ko vas začne skrbeti noro žive sanje med budnim življenjem.

Še posebej, če se vaš bivši vedno pojavlja v vaših sanjah ... Ali vaš razhod končal sporazumno ali vas pustil brez lepljenja in trudi se jih preboleti , tvoj bivši se je 'vrnil' (v tvojih mislih vseeno) in zdaj se ti zdi, da se ne otreseš misli nanje, tudi če si buden. Torej, kaj to pomeni za vaše resnično življenje, če se zdi, da vaš nekdanji plamen vdre v vaš spanec? Presenetljivo je, da strokovnjaki pravijo, da to ni nujno znak, da imate nerešene težave in / ali želijo spet skupaj z njimi. Sanjati o bivšem - tudi takšnem, ki ga niste videli že leta - je normalno in običajno o nečem drugem. Tu psihologi in sanjski analitik razčlenijo najpogostejše razloge za to.

Vaša bivša je samo simbol.

'Ljudje poskušamo osmisliti svoje vizije pred spanjem že pred zapisano zgodovino,' pravi dr. Gary Toub, višji analitik za usposabljanje pri C.G. Inštitut Jung iz Kolorada. 'Največja napaka, ki jo lahko naredite pri razlagi svojih sanj, je misliti, da gre dejansko za osebo, o kateri ste pravkar sanjali,' pravi Toub, saj so sanje simbolične. Namesto tega se, kot pravi, osredotočite na skrito vsebino svojih sanj. 'Vaša podzavest ali vaše sanje izberejo najboljšo možno predstavitev za nekaj, kar poskuša simbolizirati, zato, če gre za vsebino o vašem bivšem, morate pogledati, kako ta bivši nekdo simbolizira nekaj v vas.'



Sanje so pravzaprav o tebi ... ne o tvojem bivšem.

Ljudje v sanjah si predstavljajte posodo za svoja čustva. 'Ti si tisti, ki si ustvaril svoje sanje. Kot umetnina vaših čustev predstavlja vse dele vas, «pravi Marion Frank, psihologinja, specializirana za analizo sanj in odnose na območju Philadelphije. 'Sanje nam pomagajo obdelovati čustva tako, da jih kodirajo in gradijo spomine nanje. To, kar vidimo in doživimo v svojih sanjah, morda ni vedno resnično, toda čustva, povezana z njimi, so, «pravi Frank.

Sorodne zgodbe Kako nadzorovati svoje sanje Spopadanje z razpadom? Dajte si čas za zdravljenje

Raziskave iz laboratorija za spanje in neuroimaging na UC Berkeley odkril dokaze, ki povezujejo čustva in sanje. Študija je pokazala, da je zmanjšanje REM spanja povzročilo zmanjšano sposobnost razumevanja zapletenih čustev v vsakdanjem življenju. Če sanjate o svoji nekdanji ljubezni, tudi če je bila nasilna bivša, se vprašajte: 'kaj vam najprej pade na pamet, ko pomislite nanje?' pravi Toub.

To, kar vidimo in doživimo v svojih sanjah, morda ni vedno resnično, toda čustva, povezana s temi izkušnjami, so.

'Čeprav je to lahko negativno, so pogosto tiste lastnosti in kaj simbolizirajo tisto, kar kaže na stvari o vas samih,' pravi. Na primer, morda ste se samo grdo prepirali s trenutno pomembno drugo osebo —Morda ste se slabo obnašali, argumenti, ki ste jih imeli, pa kažejo na to, da imate stran, za katero menite, da je povezana s tem, kako se je nekdanji obnašal z vami.

V redu, recimo, da ste se sprli s svojim zakoncem, potem pa sanjali, da bi spali z bivšim ...

The jeza, ki ste jo čutili do svojega zakonca trenutek pred spanjem se pretaka v vaši podzavesti. 'Vaša bivša je bila morda jezna oseba, a v sanjah imate pozitiven, intimen trenutek s tem posameznikom, ki se mu v resnici gnusite v svojem zavestnem svetu,' predlaga Toub.

Bivši verjetno predstavlja jezo in bolj verjetno je, da ste jezni. Toub pojasnjuje, da sanje govorijo o tem, kaj se je pravkar zgodilo tisti dan. 'Vse izkušnje tega dne se v tvojih mislih marinirajo. Sanje so komentar dogajanja, dokler niste zaspali. ' Sanje vas usmerjajo k nečemu o sebi.

Če pa imate ponavljajoče se spolne sanje o bivšem, je treba raziskati še več.

Brez panike in si to vzemite kot znak, da pripadate bivšemu (z razlogom ste se razšli!). „V svoje življenje morate vliti širšo mrežo - seks, ki ga imaš s svojim bivšim v sanjah morda ne pomeni vaše trenutno spolno življenje ni čudovito , ali da si ne želite osebe, s katero ste v zvezi, če ste povezani , «Pravi Frank. Morda boste morda potrebovali bolj intimne povezave s svojo družino ali prijatelji.



„Ponavljajoča se narava vaših sanj je, da vam psiho daje sporočila na drugačni ravni. Vaša podzavest vam govori, da beležke v zavestnem življenju še niste dobili, zato razmislite o analizi simbolov, ki jih vidite v sanjah, «pojasnjuje. Vaše sanje so kot faks, ki vam daje zapiske, kako ugotoviti, kaj ste, ko ste budni. 'Sanje so oblika zdravljenja,' dodaja Frank.

Kaj če bi vas nekdanji IRL prevaral, vendar sanjate, da sta vidva srečna?

Vaš nekdanji te je izdal . Pa vendar se tukaj zbujate ob 3. uri zmedeno, ker ste z njimi hodili z roko v roki na sončni plaži. 'V sanjah se dogaja toliko metafor, da ne gre za eno stvar, kot samo za bivšo,' pojasnjuje Frank. Pravi, da moraš delati s sanjami, da vidiš plasti. Na primer, kje je lokacija v sanjah (plaža), kakšna so čustva (blaženost) in kaj ste prvič občutili, ko ste se zbudili (zaprtje?).

Sanje vas usmerjajo k nečemu o sebi.

Če ne živite blizu plaže in ste do te osebe vedno povezovali negativne občutke, vam lahko sanje govorijo, da vstopate v preobrazbeno obdobje v svojem življenju. 'Kaj vam je v miselnem okviru, v katerem ste v tem sanjskem stanju, nato poskusite to uporabiti v svojem vsakdanjem življenju,' dodaja. To lahko pomeni, da ste pripravljeni na spremembo: novo službo ali naslednji korak z osebo, s katero hodite. Sanje morda niti ne govorijo o izdaji, ki jo povezujete s svojim bivšim, temveč o sposobnosti, da nadaljujete in najdete zaključek s svojo preteklostjo.

Ali je res, da če sanjaš nekoga, oni sanjajo o tebi?

Ne. Lepo, kot se sliši, ne postanemo psihični mediji v spanju. Toda Layne Dalfen, sanjska analitičarka in avtorica Lepe sanje verjame, da lahko ljudje delijo ekstrasenzorično povezavo z nekom, s katerim so že dolgo časa. 'Čeprav to ni moj način gledanja na analizo sanj, po 48 letih tega nedvomno vem, da smo sposobni za ESP in se ves čas pogovarjamo - včasih z besedami, včasih z mislimi.'

Dalfen na primer pravi, da sta z možem poročena že 32 let in pravi, da ni nenavadno, da imata hkrati podobno idejo. 'Recimo, da zjutraj ležim v postelji in si mislim,' no, rad bi šel nocoj v kino. ' In zunaj gre pod prho in mi reče: 'Si želiš nocoj ogledati film?' 'Poudari, da se to pri sinhroniziranih parih veliko zgodi.

'V sanjah bi lahko imeli podobne slike, toda zame to ne bi bilo psihično,' dodaja Dalfen. Na koncu ni razloga, da bi domnevali, da tudi vas sanjajo o vas. In zagotovo ne bi imeli istočasno sanjanja kot vi, kot kakšna romantična različica Nočna mora na ulici Elm film. 'Ne kupim,' pravi Dalfen.

Skratka, sanjamo o tem, kar nas najbolj zadeva.

To morda ne bo razložilo, zakaj ste sanjali, da jeste krožnik polnjenih gob, ko vam ob misli na gobe postane slabo. Toda strokovnjaki pravijo, da boste bolj verjetno sanjali o nekdanjem kot o sedanjem partnerju. 'Oseba iz vašega prejšnjega življenja predstavlja nekaj o vas na način, kot ga vaš sedanji partner ne more,' pravi Frank.

Sorodne zgodbe Znaki, da je vaša povezava enostranska 17 Znaki nesrečne zveze

Večina ljudi se zbudi iz sanj o svojih nekdanjih ljubimcih in takoj domneva, da morajo to osebo pogrešati. Frank pojasnjuje, da verjetno ne gre za vašo bivšo osebo, ampak za to, kdaj hrepenite po vidiku tega, kdo ste bili, ko ste bili z njimi. Mogoče je v vašem trenutnem življenju nekaj, zaradi česar ste nesrečni, ali vas nekaj vleče dol in pogrešate brezskrbno, veselo življenje, ki ste ga živeli pred leti.

Verjetno ne pogrešate svojega bivšega. Pogrešate vidik tega, kdo ste bili, ko ste bili z njimi.

Ekstrapolirajte razpoloženje, kako ste se počutili in živeli svoje življenje, in ljudi, ki so bili del tega, izločite iz enačbe. Kako pa lahko ugotovimo, ali resnično pogrešamo osebo, s katero smo hodili v času budnosti? Toub pravi, da v resnici nikoli ne moremo vedeti, če sanjamo o nekdanjih letih kasneje o dejanski zunanji osebi ali simbolizira del nas samih. »Sanje so vse tako osebne. Rekel bi, da se mora sanjač odločiti - sam se počutiti. ' Če se sanjač odloči, da bo nadaljeval z zunanjo osebo (v tem primeru nekdanjo osebo) in se ne bo izognil, potem sanjarju to pove, da je šlo za nekaj bolj subjektivnega v njih.

Razmislite o vodenju sanjskega dnevnika, da se ponavljajoče se sanje ustavijo.

'Sanje so pogovori, ki jih vodite sami s seboj o točno določeni trenutni težavi, ki jo poskušate rešiti,' pravi Dalfen. 'Vaš nezavedni um dobi rešitev za to, kar želite storiti glede situacije, preden jo zavest dobi.'

Ker so ljudje in dogodki v naših sanjah simboli, ki jih izbere naša podzavest, se boste morda kaj naučili iz zapisovanja, kaj se je zgodilo, kako ste se počutili in katere spomine in občutke povezujete s stvarmi, o katerih ste sanjali. Sčasoma se bo lahko pojavila jasnejša slika o tem, o čem vas sanjajo k razmisleku. 'Nagrada, ki jo dobite za spomin na svoje sanje in njihovo beleženje v reviji, je, da lahko poganjate svoje sposobnosti reševanja problemov,' pravi Dalfen.

In če le želite, da bivši nekdo iz vašega sanjskega življenja za vedno, poskusite s tem preprostim trikom.

'Način, da nehate sanjati o bivšem, verjeli ali ne, je, da se prosite, da se ustavite,' svetuje Dalfen. 'Ko zaspite ali celo podnevi, samo recite,' veste kaj? Imel sem dovolj. Nočem več sanjati o njih! ' In verjetno ne boste. '


Za več takšnih zgodb: prijavite se za našo glasilo !

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj